Neljännen kuukauden unen regressio:merkkejä ja 10 vinkkiä sen käsittelemiseen
Neljän kuukauden unen regressio johtaa äkilliseen unirytmien muutokseen, joka voi aiheuttaa huolta uusille vanhemmille. Se on tila, jossa neljän kuukauden ikäiset, jotka ovat aiemmin nukkuneet hyvin, alkavat yhtäkkiä herätä yöllä ja heillä on vaikeuksia nukahtaa takaisin.
Unen regressioille on ominaista selittämättömät häiriöt vauvan unirytmiin. Niistä raportoidaan usein, mutta niitä tutkitaan harvoin. Yleensä nämä regressiot osuvat yhteen suurten aivojen kehitysmuutosten iän kanssa. Vaikka sen esiintymiselle ei ole vakuuttavia lääketieteellisiä todisteita, uniregressioita esiintyy anekdoottisten todisteiden mukaan.
Unen regressiovaihe voi olla vaikea vanhemmille ja huoltajille. Se voi kestää muutamasta päivästä pariin viikkoon. Se on kuitenkin normaali kehitysvaihe.
Lue tämä artikkeli oppiaksesi regression merkit ja kuinka käsitellä vauvaasi tämän vaiheen aikana.
Miksi jotkut vauvat menevät läpi unen regression?
Unen regressio voi tapahtua missä iässä tahansa, mutta se on yleisintä 4, 6, 8, 12 ja 18 kuukauden iässä. Kaikki vauvat eivät koe unen taantumista neljännellä kuukaudellaan. Tutkimukset osoittavat, että vastasyntyneiden yksilöllisissä unityypeissä on merkittävää vaihtelua. Jotkut vauvat voivat kokea unen taantumista seuraavista syistä.
- Unimallien muuttaminen
Vastasyntyneiden unimallit vaihtelevat iän mukaan. Vastasyntyneet nukkuvat yleensä 14–16 tuntia vuorokaudessa lyhyin väliajoin. 4–11 kuukauden iässä vauvat nukkuvat yleensä 12–15 tuntia vuorokaudessa. Tämä unirytmien muutos neljännen kuukauden aikana saattaa johtaa unen heikkenemiseen joillakin vauvoilla, koska vuorokaudessa nukkumiseen käytetty kokonaisaika vähenee.
- Aivojen nopea kasvu ja fyysinen kasvu
Unella on tärkeä rooli vastasyntyneen aivojen kehityksessä. Unen aikana heidän aivonsa vapauttavat kasvuhormoneja, jotka auttavat kasvussa ja kudosten korjaamisessa. Joillakin vauvoilla unen regressio voi johtua aivojen nopeasta kasvusta, fyysisestä kasvupyrähdyksestä tai kehityksen virstanpylväästä, kuten kaatumisesta, esineisiin tarttumisesta tai jalkojen potkimisesta. Fyysinen kasvupyrähdys voi johtaa toistuviin heräämiseen öisin syömistä varten.
- Ympäristönsä tiedostaminen
Neljännen kuukauden aikana vauvasi tulee tietoisemmaksi ympäristöstään ja saattaa kuulla ääniä, kuten "coos" ja "ah-goos". He alkavat myös sopeutua päivänvaloon, keinovaloon ja ruokkimiseen. Tällainen kehitys voi myös johtaa unen heikkenemiseen. Kun he ovat tietoisempia ympäristöstä, he saattavat herätä välillä tarkistaakseen, onko heidän ympärillään oleva ympäristö turvallinen. Kun jokin ei tunnu oikealta, he eivät ehkä nukahda takaisin ja ala itkeä.
Mitä ovat merkit neljän kuukauden unen taantumisesta?
Joillakin vauvoilla ei välttämättä ole merkkejä unen heikkenemisestä, kun taas toisilla voi olla vaikeuksia nukahtaa neljän kuukauden iässä tai myöhemmin.
Tässä on muutamia merkkejä unen regressiosta, joiden avulla voit tunnistaa sen.
- Toistuva yöheräily
- Vaikeus nukahtaa
- Kärsi ja toistuva itku
- Vähentynyt kokonaisunen määrä päivässä
Neljän kuukauden unen regressio voi tapahtua yhtäkkiä ja yllättäen, mikä aiheuttaa huolta vanhemmille. Se voi myös olla vaikeaa vanhemmille, koska se jättää heidät unettomaksi. Muista kuitenkin, että unen regressio on normaalia ja sitä havaitaan terveillä vauvoilla.
Milloin neljän kuukauden unen regressio loppuu?
Vaikka unen regressio saattaa tuntua ikuiselta, se päättyy muutamassa viikossa. Se riippuu kuitenkin siitä, kuinka hyvin hoidat sen ja autat vauvaasi nukahtamaan rauhassa.
Lue seuraava osa oppiaksesi hallitsemaan vauvasi neljän kuukauden unen regressiota.
Miten hallita vauvojen neljän kuukauden unen regressiota?
Unen regressio voi olla vaikea käsitellä, koska se on äkillinen kehitys muuten rauhallisesti nukkuvalle vauvalle. On tärkeää auttaa vauvaasi nukahtamaan takaisin ja yrittää kehittää tietty unimalli.
Ei ole varmaa tapaa vähentää vauvojen neljän kuukauden unen regressiota. Vanhemmat voivat kuitenkin kokeilla seuraavia toimenpiteitä kehittääkseen vauvojen terveitä unimalleja.
1. Etsi unimerkkejä.
Neljän kuukauden unen regression aikana on välttämätöntä, että vauvasi nukahtaa jonkin verran. Yritä tunnistaa unen merkkejä, kuten haukottelu, silmien hierominen, ärtyneisyys, hiljaisuus, leikkimishaluttomuus, itku ja nyrkkiin puristetut oireet, ja aseta vauva nukkumaan.
2. Anna heille aikaa tutustua uusiin taitoihin.
Neljän kuukauden iässä vauva alkaa oppia uusia taitoja, kuten kurkottaa kätensä pitämään tavaroita ja kiertymään ympäri. On parasta antaa heille aikaa tutkia ja harjoitella näitä uusia taitoja päivän aikana, jotta he eivät yritä harjoitella niitä, kun heität heidät nukkumaan yöllä.
Tilaa3. Pysy rutiinissa.
Tämä vaihe voi olla vaikea, kun vauvasi käy läpi neljän kuukauden uniregression. Yritä kuitenkin pitää kiinni heidän säännöllisestä nukkumaanmenorutiinistaan. Tämä saattaa auttaa heitä palaamaan normaaliin unisykliin, kun unen regressio päättyy.
4. Vastaa heidän tarpeisiinsa nopeasti.
Vauvasi saattaa herätä yöllä nälän tai märän vaipan vuoksi unen heikkenemisestä huolimatta. Jos vauvasi itkee näiden takia, varmista, että vastaat hänen tarpeisiinsa mahdollisimman nopeasti.
Nopeuta yöruokinta ja vaipanvaihto ja vältä puhumista tai leikkimistä vauvan kanssa, kun hän herää yöllä. Älä käytä kirkasta valoa tai mobiilinäyttöä, koska se voi stimuloida vauvaa.
5. Luo optimaalinen ilmapiiri.
Yritä ylläpitää hiljaista ja pimeää ympäristöä lastentarhassa. Varmista, että vauva tuntee olonsa turvalliseksi pinnasängyssään, jotta vaikka hän herää keskellä yötä, hän voi oppia rauhoittamaan itsensä takaisin nukkumaan.
Voit myös antaa heille lämpimän kylvyn, hieroa heitä, soittaa rauhoittavaa musiikkia, minimoida stimulaation ja himmentää valot vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa auttaaksesi heitä nukahtamaan.
6. Auta heitä rauhoittumaan.
Jotkut vauvat voivat rauhoittaa itsensä takaisin nukkumaan illalla heräämisen jälkeen, kun taas toiset tarvitsevat hoitajan apua rauhoittamaan itsensä. Neljän kuukauden unen regressiojakson aikana vauvasi saattaa herätä useita kertoja yön aikana. Jos kiirehdit ottamaan ne syliisi, vauvasi saattaa tottua siihen. Sen sijaan auta heitä rauhoittumaan.
Älä nosta vauvaasi heti, kun hän itkee. Istu heidän viereensä, yritä hiljentää heidät taputtamalla heitä kevyesti ja vakuuttaa heille, että kaikki on hyvin. Jos tämä ei auta, voit nostaa ne ja rauhoittaa ne nukkumaan.
7. Syötä niitä riittävästi.
Varmista, että vauvasi on riittävästi ruokittu ennen kuin laitat sen nukkumaan, jotta hän ei herää yöllä nälästä. Neljän kuukauden iässä vauvasi ei ehkä tarvitse usein yöruokintaa, joten noudata tiukkaa ruokintaaikataulua. Älä käytä ruokintaa saadaksesi heidät nukkumaan yön heräämisen aikana, sillä siitä voi tulla tapana.
Lisäksi, kun vauva alkaa kiinnittää huomiota ympäröivään maailmaan, on helppo hajaantua ja lopettaa ruokinta puolivälissä. Yritä poistaa häiriötekijät ruokinnan aikana ja varmista, että heillä on vatsa täynnä joka kerta.
8. Ole lempeä heille.
Neljän kuukauden unen regression käsitteleminen voi olla melko haastavaa, mutta muista, että se on osa lapsesi kehitysprosessia. Älä osoita vihaa tai turhautumista vauvaasi kohtaan; sen sijaan suihkuta heille halauksia, halauksia ja suudelmia lohduttaaksesi heitä.
9. Pyydä apua perheeltä ja ystäviltä.
Unen regression käsitteleminen vaatii paljon kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä, ja on hyvä tuntea olonsa toisinaan ylikuormittuneeksi. Aina kun epäilet, ettet kestä sitä enää, pyydä perheenjäseniäsi tai ystäviäsi ottamaan haltuunsa, kun sinulla on aikaa yksin käynnistää uudelleen.
10. Tunnista muutokset unirytmiin.
Unen regression aikana vanhemmat ovat usein huolissaan siitä, saako heidän vauvansa tarpeeksi unta. Nyt kun vauvasi on neljä kuukautta vanha, hän nukkuu 14–15 tuntia ja nukkuu kolmesta neljään päiväunet, toisin kuin vastasyntyneiden 16–17 tunnin unet. Pidä siis kirjaa heidän nukkumisajoistaan tarpeettoman huolen välttämiseksi.
Milloin soittaa lääkärille?
Vaikka neljän kuukauden unen regressio on yleistä, joskus taustalla voi olla sairauksia, kuten koliikkia ja gastroesofageaalista refluksia, jotka voivat johtaa vauvojen unihäiriöihin.
Ota yhteyttä lastenlääkäriin, jos vauvasi:
- Itkee jatkuvasti, eikä mikään rauhoittava aine tehoa.
- Hänellä on epänormaali hengitys, kuten haukkoi ilmaa unen aikana.
- On liian letarginen eikä herää syötteisiin.
- Paino ei nouse.
- Ei ole kehittänyt ikälleen odotettuja virstanpylväitä tai on menettänyt aiemmin saavuttamansa virstanpylväät.
- Näyttää merkittäviä käyttäytymismuutoksia.
Neljän kuukauden unen regressio voi olla stressaavaa vauvoille ja vanhemmille, mutta muista, että vauvasi kasvaa pian tämän vaiheen ulkopuolelle. Pidä huolta itsestäsi tänä stressaavana aikana. On luonnollista tuntea olonsa turhautuneeksi; älä kuitenkaan ota sitä vauvallesi. Pidä sen sijaan usein vapaata antamalla vauva perheenjäsenillesi tai sijoittamalla hänet turvalliseen paikkaan. Ole hyvä ja tule takaisin ja yritä rauhoittaa vauvaasi.
Se ei välttämättä tapahdu yhdessä yössä, mutta ennemmin tai myöhemmin vauvasi reagoi rauhoittavaan yritykseesi ja nukahtaa takaisin.
-
Väärä määritelmä | Huonon vanhemmuuden määritelmä | Tilastot | 7 suurta merkkiä | Kuka voi päättää Miksi huonolla vanhemmuudella on merkitystä Vanhemmuus voi näyttää olevan henkilökohtainen asia. Vanhemmalla on oikeus päättää, kuinka hän kasvattaa -
Haluatko jakaa hoitajan? Muista tehdä kotitehtäväsi:Nanny-osuudet ja yhteiset hoitojärjestelyt voivat olla erilaisten lupavaatimusten alaisia tai kiellettyjä tietyissä osavaltioissa ja lainkäyttöalueilla. Tutki paikallisia lakeja ja määräyksiä. P -
Kaksi vuotta sitten, kun Amanda Beltran ja hänen perheensä menettivät labradorin saksanpaimenkoiransa Caseyn syöpään, hänen poikansa, silloin 3-vuotias Joaquin, oli järkyttynyt. Se tapahtui niin nopeasti, ettei ollut aikaa todella valmistaa häntä, sa
