Vauvan saaminen nukkumaan itsenäisesti

Monet uudet vanhemmat oppivat selviytymisen taidosta univähennyksestä, mutta he voivat saada enemmän lepoa opettamalla vauvalle rauhoittamaan itsensä nukkumaan. Vauvan saaminen nukkumaan itsenäisesti vaatii harjoittelua vauvalta ja aikaa ja sitoutumista äidiltä ja isältä. Se voi olla kovaa ja sinulle ja vauvalle aluksi, mutta ajan myötä se helpottuu molemmille. Ennen kuin tiedät, lepoaika on helpoin osa päivääsi.

Ohjeet

  1. Aseta lepoaika. Tärkein askel on saada vauvan sisäinen kello asetettua, jotta hän luonnostaan muuttuu uniseksi lepoaikana. Kiinnitetty lepoaika yötä yötä myöten auttaa hänen ruumiitaan ymmärtämään, milloin on aika mennä nukkumaan. Lopulta hänen ruumiinsa oppii, milloin on lepoaika, ja hän muuttuu luonnostaan uniseksi.
  2. Luo rutiiini. Lepoaikarutiiini auttaa helpottamaan vauvan unelle. Tämä rutiiini myös signaaloi hänelle ja hänen ruumiilleen, että lepoaika on lähellä. Lepoaikarutiiini saattaa sisältää kylvyn, pyjamaan pukeutumisen, kehtolaulun, yöruokinnan ja suudelman ennen kuin laitat hänet vuoteeseen.
  3. Riko vanhat tottumukset. Jos vauvasi on tottunut siihen, että sinä ruokit tai kiikuttelet häntä nukkumaan, tämä on totuus, jonka sinun on rikkoutuminen, jotta hän voi oppia laittamaan itsensä nukkumaan. Siis, voit silti sisällyttää ruokinnan tai kiikuttelemisen hänen lepoaikarutiiiniisi. Avain on ruokkia ja kiikutella häntä, kun hän on edelleen täysin herää. Jos hän taipuu untaan tämän rutiiinin osan aikana, aloita rutiiini hieman aiemmin.
  4. Laita vauva vuoteeseen ennen kuin hän on liian uninen. Vaikka haluat vauvan uniseksi lepoaikana, et halua häntä liian väsyneeksi. Se johtaa kapinointiin ja hänen vaatimukseen, että autat häntä nukkumaan, koska se estää hänen kykyään laittaa itsensä nukkumaan. Samoin, et myöskään halua häntä yliviriteltyksi lepoaikana. Rauhallinen tunti ennen lepoaikaa ja hänen lepoaikarutiiininsa aloittaminen ennen kuin hän on liian väsynyt auttaa sinua opettamaan vauvan laittamaan itsensä nukkumaan.

Previous:

Next:

  • 101 hauskaa talviaktiviteettia lapsille
    101 hauskaa talviaktiviteettia lapsille
    Toisin kuin keväällä, kesällä ja syksyllä, kun sää on lähes aina sopiva avoimiin ulkoaktiviteetteihin, talvi vaatii hieman enemmän suunnittelua. Vaikka lumiset päivät tarjoavat oman maagisen leikkityylinsä, rehellisesti sanottuna pienet voivat rakent
  • Mitä on hääy?
    Mitä on hääy?
    Raapele raapele. Raapele. Pääs on todella kutittava. Voisiko olla hääyä? Jos näin on, et ole yksin. Joka vuosi miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa saa hääyä. Useimmat niistä miljoonista ovat lapsia. Jokainen lapsi, joka käy koulussa, on todennäköisesti
  • 7 tieteellisesti perustettua vinkkiä menestyvien lasten kasvattamiseen
    7 tieteellisesti perustettua vinkkiä menestyvien lasten kasvattamiseen
    Me kaikki haluamme lastemme menestyvän. Menestys voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Yleisesti se viittaa menestykseen ja positiivisiin tuloksiin. Ihmisen menestys riippuu monista tekijöistä. Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että menestyneiden