• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

12. kuukauden unen regressio:merkkejä, syitä ja vinkkejä käsitellä

Vauvojen 12 kuukauden unen regression tarkkaa syytä ei tunneta. Useimmilla vauvoilla on toistuvia, selittämättömiä unihäiriöitä, joita kutsutaan unen regressioiksi. Yleensä unen regressiot osuvat samaan aikaan suurten aivojen kehityksen kanssa. 12 kuukauden ikäiset vauvat saavuttavat yleensä tai ovat saavuttamassa virstanpylväitä, kuten hienomotoriset taidot, mukaan lukien lelujen pitäminen, ja karkeat motoriset taidot, kuten istumaan ilman tukea.

Monet 12 kuukauden ikäiset vauvat, jotka nukkuivat aiemmin hyvin, saattavat vaikeuksia nukahtaa tai herätä keskellä unta unen regression aikana. Lisäksi vanhemmilla voi olla vaikeuksia hallita unen taantumista, koska he ovat jo tottuneet pieneen, joka nukkuu yön yli. Se on kuitenkin väliaikainen vaihe, ja vauva palaa lopulta normaaleihin unirytmiin.

Lue lisää syistä ja vinkeistä vauvojen 12 kuukauden unen regression hallitsemiseksi.

Mikä on 12 kuukauden unen regressio?

12 kuukauden unen regressio määritellään tapahtumaksi, jossa vauva näyttää regressiivistä suuntausta yöunirutiinissaan 12 kuukauden iässä tai noin . Useimmat vauvat nukkuvat läpi yön ikääntyessään ja voisivat nukkua 11 tuntia yöunta 12 kuukauteen mennessä. Vauvan ensimmäisen syntymäpäivän aikoihin tai sen jälkeen vanhemmat voivat kuitenkin huomata, että lapsi herää usein unesta ja yrittää nukahtaa nukkumaan mennessä. Vauva voi myös kasvaa levottomaksi, kun se asetetaan sängylle nukkumaan. Nämä tapahtumat viittaavat unen taantumiseen.

Unen regressiota tapahtuu useissa iässä vauva- ja taaperoiässä, kuten neljän kuukauden, kuuden kuukauden ja kahdeksan kuukauden iässä. Vauvan unen regressiolle ei voida ennustaa tarkkaa ajanjaksoa tai kestoa.

Kuinka kauan 12 kuukauden unen regressio kestää?

Unen regressio on väliaikaista. Useimmilla vauvoilla 12 kuukauden unen regressio laantuu kahdessa viikossa. Unen regressio voi riippua useista tekijöistä, kuten vauvan uniympäristöstä. Siksi tekijöistä riippuen unen regressio voi kestää jopa kuusi viikkoa joillakin vauvoilla. Jos 12 kuukauden unen regressio kestää yli kuusi viikkoa, ota yhteys lastenlääkäriin.

Mikä aiheuttaa 12 kuukauden unen regression?

12 kuukauden unen regressio on todennäköisesti seurausta vauvojen nopeasta kasvusta ja kehityksestä 12 kuukauden iässä. 12 kuukauden ikäinen kehittää useita tärkeitä taitoja, kuten kävelemisen tuettuna ja yksinkertaisten sanojen sanomisen. Useat kehon muutokset voivat vaikuttaa kehon toimintoihin, mukaan lukien uneen.

Seuraavat ovat erilaiset 12 kuukauden kehitysvaiheet, jotka voivat johtaa unen taantumiseen.

1. Kävely: Vauvat liikkuvat paljon ensimmäisen syntymäpäivänsä aikana tai sen jälkeen. He vetävät seisomaan ja kävelemään tuettuna. Uusi tutkimisen innostus voi aiheuttaa unihäiriöitä.

2. Puhuminen: 12 kuukauden ikäinen osaa sanoa yksinkertaisia ​​sanoja ja vastata kysymyksiin. Saatat havaita heidän nyrpäilevän, huutavan ja jopa lausuvan pieniä sanoja tai lauseita, ja nämä toimet voivat jatkua jopa nukkumaanmenon aikana.

3. Eroahdistus: 12 kuukauden ikäisellä vauvalla on todennäköisesti emotionaalisia ominaisuuksia, kuten hermostuneisuutta vieraiden ihmisten suhteen ja ahdistusta vanhempien lähteessä. Eroahdistus huipentuu 10-18 kuukauden iässä. Se voi vaikeuttaa vauvan nukahtamista, kun vanhempi ei ole heidän näköetäisyydessään. 12 kuukauden ikäinen, joka herää yöllä, ei välttämättä nukahda uudelleen, ellei vanhempi lohduta häntä.

4. Vaihda päiväunet :12 kuukauden ikään mennessä vauvat nukkuvat yleensä harvemmin päiväunet. 12 kuukauden ikäinen nukkuu todennäköisesti kolme tuntia päiväunet. Muutos päiväunituntien kokonaismäärässä voi vaikuttaa yöuneen ja aiheuttaa vauvan unen regressiota.

5. Hampaiden poisto: Hampaiden puhkeamisvaiheessa on arkoja ja tulehtuneita ikeniä. Se voi saada vauvan ärtymään ja myös häiritä hänen unta.

Mitä ovat merkit 12 kuukauden unen regressiosta?

12 kuukauden unen regression merkit voivat vaihdella vauvojen välillä. Seuraavat ovat yleisiä unen heikkenemisen merkkejä, joita vanhemmat voivat havaita 12 kuukauden ikäisenä.

• Vaikeus nukahtaa nukkumaanmenoaikaan. Se on yleisin merkki unen regressiosta. Vauvojen voi olla vaikea nukahtaa ja näyttää innostuneelta tai energiseltä sen sijaan, että he rauhoittuisivat ennen nukkumaanmenoa. Jotkut vauvat voivat itkeä ja saada raivokohtauksen, jos vanhemmat houkuttelevat heitä toistuvasti nukkumaan.

• Kiitos yöllä heräämisen jälkeen. Heränneen vauvan oli vaikea nukahtaa ja hän käyttäytyi nirsoina. He voivat myös osoittaa tarttuvuutta ja nukkuvat vain vanhemman pitelemässä niitä.

• Pidemmät päiväunet. Unen regressio voi saada vauvan unettomaksi, jolloin hän nukkuu pidempiä päiväunia. Liian paljon unta päivän aikana voi olla vaikea nukkua yöllä, mikä aiheuttaa toistuvan unen regressiosyklin. 

Vinkkejä 12 kuukauden unen regression hallintaan

Voit kokeilla seuraavia vinkkejä hallitaksesi unen taantumista ja auttaaksesi vauvaasi nukkumaan paremmin.

• Seuraa vauvasi unirytmiä. Vanhempien tulee pitää kirjaa vauvansa nukkumisaikataulusta, mukaan lukien päiväunet. Kaikki muutokset unirytmissä voivat auttaa tunnistamaan laukaisevia syitä ja mahdollistaa niiden korjaamisen ennen unen regression alkamista.

• Pidä ne aktiivisina päivän aikana. Vanhempien tulisi ottaa vauvansa mukaan enemmän päivätoimintaan. Näiden toimien tulee olla henkisesti ja fyysisesti stimuloivia vauvalle, jotta hän voi väsyttää itsensä nukkumaan yöllä.

• Säilytä kiinteä unirutiini. Aseta vauva nukkumaan samaan aikaan joka ilta. Säilytä myös kiinteät päiväunien ajoitukset. Se auttaa valmistamaan vauvan kehoa nukkumaan. Voit myös tarkkailla yöharjoituksia, kuten kylpyä tai kirjan lukemista, mikä voi merkitä vauvalle, että on aika mennä nukkumaan.

• Vältä äkillisiä muutoksia unirutiineissa. Kun olet luonut vauvallesi unirutiinin, vältä siihen muutoksia. Jos odotat vauvasi unihäiriöitä jonkin toiminnan, kuten matkustamisen, vuoksi, suunnittele vauvasi päivä- ja yöunet etukäteen.

• Ruoki vauvaasi riittävästi. Varmista, että vauva saa riittävästi ruokaa päiväsaikaan, jotta vältytään myöhäisillan nälkäkivuista.

• Hallitse eroahdistus. Lohduta vauvaasi nukkumaan sängyssään ja poistu huoneesta vasta, kun hän on nukahtanut. Jos vauvalle kehittyy uniregressio ennen 12 kuukauden ikää, voit harkita huoneen jakamista vauvan ensimmäiseen syntymäpäivään asti. Vauvan pinnasängyn sijoittaminen samaan huoneeseen vanhempien kanssa voi auttaa lapsia nukahtamaan nopeammin öisten heräämisen jälkeen.

• Kokeile rauhoittavia menetelmiä. Aseta yölamppu vauvan huoneeseen, jotta he tuntevat olonsa peloissaan ja ahdistuneiksi pimeyden vuoksi yön heräämisen aikana. Voit sijoittaa heidän suosikkilelunsa pois vauvan sängystä, mutta heidän näköetäisyydelleen. Voit myös tarjota vauvalle tuttia rauhoittaaksesi hänet nukkumaan.

• Opeta vauva rauhoittumaan. On olemassa useita tapoja opettaa vauvaa rauhoittumaan. Hallittu itkumenetelmä on yksi tällainen menetelmä. Crying it out tai Ferber-menetelmän suosio on laskenut, koska on herättänyt huolta sekä sen tehokkuudesta että sen pitkäaikaisvaikutuksista lapsen mielenterveyteen.

Vältä öisen heräämisen aikana nostamasta vauvaa rauhoittamaan häntä. Sen sijaan voisi olla parempi idea lohduttaa häntä, kun hän on pinnasängyssä.

Muista, että uniharjoittelussa ei ole oikeaa tapaa tehdä sitä – kaikki vauvat ovat erilaisia ​​ja niin ovat myös olosuhteet, joissa he kasvavat. Ole kärsivällinen. Ole johdonmukainen. Harjoittele tavalla, joka on mukava sinulle ja vauvalle. Se saattaa tuntua vaikealta, mutta se tuottaa lopulta kestäviä tuloksia.

Milloin mennä lääkäriin?

Unen regressio on väliaikainen tapahtuma ja harvoin aiheuttaa haittavaikutuksia. Ota kuitenkin yhteys lastenlääkäriin, jos vauvalla on seuraavat sairaudet.

• Uniregressio yli kuuden viikon ajan
• Kasvun puute
• Painonnousun puute tai äkillinen painonpudotus
• Epänormaali hengitys tai kuorsaus unen aikana
• Merkittävät muutokset ruokinta- ja käymistottumuksissa
• Mertäviä käyttäytymismuutoksia
• Saavutettujen kehityksen virstanpylväiden menettäminen

12 kuukauden unen regressio voi tuntua vanhemmille vaikealta ajanjaksolta. Onneksi kyseessä on väliaikainen tapahtuma. Unen regressiota tapahtuu usein myös nuorempana. Siksi monet vanhemmat ovat todennäköisesti kokeneet tapahtuman aiemmin ja voivat tietää tapoja hallita sitä. Siitä huolimatta, että olet kärsivällinen ja annat itsellesi ja vauvallesi lisähoitoa, voit kahlata 12 kuukauden uniregression läpi.