• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Suolakurkku vauvoille:ikä, edut ja huolenaiheet

Useat vanhemmat saattavat haluta kokeilla suolakurkkua vauvoille heti, kun heidän vauvansa alkaa syödä kiintoaineita. Suolakurkku on houkutteleva valinta, koska ne voivat lisätä makua tavalliseen ruokaan. Lisäksi näillä kirpeän hapan, rapealla fermentoidulla ruoalla on erityisiä lääketieteellisiä ja toiminnallisia ominaisuuksia, joiden vuoksi ne ovat yleisiä maailmanlaajuisesti.

Voit ostaa suolakurkkua kaupasta tai valmistaa ne kotona upottamalla ruoan suolaveteen (suola- tai suolaveteen) tai etikkaan. Todisteet osoittavat, että peittaus voi pidentää elintarvikkeiden säilyvyyttä ja ravintoarvoa. Lisäksi se voi tarjota terveitä bakteereja (probiootteja), jotka voivat edistää suoliston terveyttä.

Lue eteenpäin saadaksesi tietoa oikeasta iästä syöttää suolakurkkua vauvoille niiden eduilla, joita he voivat tarjota.

Milloin vauvat voivat alkaa syödä suolakurkkua?

"Vauvat voivat alkaa syödä suolakurkkua, kun he alkavat syödä kiinteitä noin 6 kuukauden iässä. Voi olla hyödyllistä esitellä vauvoille erilaisia ​​makuja ja koostumuksia, ja suolakurkut ovat ainutlaatuisia molemmilta ominaisuuksiltaan, sanoo Trista Best, rekisteröity ravitsemusterapeutti, Balance Supplements Inc.

Terveet, täysiaikaiset vauvat voivat joskus syödä suolakurkkua kuuden kuukauden iästä alkaen. Jos olet kuitenkin epävarma suolakurkkujen käyttämisestä vauvallesi, ota yhteys lastenlääkäriin. Kun lääkäri sallii suolakurkkujen syöttämisen vauvallesi, anna hänelle suolakurkkua vain pieniä määriä. Voit esimerkiksi antaa pienen palan viileää, marinoitua kurkkua tai porkkanaa vauvalle hampaiden syntymisen aikana imemään ja naposteltavaksi. Se lievittää heidän ientulehdustaan ​​ja saattaa myös häiritä heidän huomionsa kivusta ja ärsytyksestä.

Suolakurkku voi toimia myös hyvänä sormenruokana vauvan pihtien hiomiseen, mikä on elintärkeää tehokkaan vauvan johtaman vieroituksen tukemiseksi. Kun annat vauvallesi suolakurkkua syödä, älä jätä niitä ilman valvontaa. Se on välttämätöntä, koska suolakurkku on raakaa ruokaa, joka voi aiheuttaa tukehtumisvaaran vauvoille. Tarjoile aina pieniä suolakurkun paloja tai pieniä viipaleita tukehtumisvaaran välttämiseksi.

Onko suolakurkusta mitään hyötyä vauvoille?

Vaikka suolakurkku sisältää runsaasti natriumia, niiden varovainen käyttö vauvoille voi olla hyödyllistä. Suolakurkku sisältää useita ravintoaineita ja suolistoystävällisiä mikro-organismeja, jotka voivat edistää tervettä ruoansulatusta, tukea suoliston terveyttä ja vahvistaa vastustuskykyä. Myös terveet mikro-organismit voivat aktivoida tiettyjä yhdisteitä ja tuottaa terveyshyötyjä.

Esimerkiksi maitohappobakteerit voivat muuntaa fenoliyhdisteitä aktiivisiksi metaboliiteiksi, joilla voi olla erityisiä terveyshyötyjä. Lisäksi ruoan käyminen voi vähentää ravinteita estäviä yhdisteitä, mikä parantaa ravinteiden imeytymistä kehossa.

" Liikkeiden hyllyillä olevat suolakurkut eivät yleensä ole täysin fermentoituja, mikä tarkoittaa, että ne eivät sisällä hyödyllisiä probiootteja. Luonnollisesti fermentoidut suolakurkut sisältävät näitä hyödyllisiä bakteereja, jotka voivat parantaa vauvan suoliston terveyttä, toteaa Best.

Joten, jos haluat syöttää suolakurkkua vauvallesi, käytä luonnollisesti fermentoitua suolakurkkua etikkafermentoituja versioita. hyötyä näistä eduista, koska etikalla fermentoiduissa suolakurkkuissa ei ole terveitä bakteereita tai probiootteja.

Aiheuttaako suolakurkku mitään terveysongelmia?

Luonnollisesti fermentoidut suolakurkut sisältävät yleensä paljon natriumia, kivennäisainetta, joka voi kuormittaa kohtuuttomasti vauvan kypsymättömiä munuaisia. Sitä paitsi varhainen altistuminen suolaisille ruoille voi muuttaa vauvan makuelämyksiä myöhemmässä elämässä. Se tarkoittaa, että vauvan kasvaessa hän saattaa haluta suolaista ruokaa ja kuluttaa niitä liikaa. Liiallinen suolan kulutus voi ajan myötä altistaa yksilön useille terveysriskeille, kuten korkealle verenpaineelle ja sydän- ja verisuonitaudeille (CVD).

Siksi varmistaaksesi, että vauva ei syö liikaa natriumia, lue ravintosisältömerkintä huolellisesti ja valitse vähänatriuminen suolakurkku. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa suolakurkkua kotona erilaisista ruoista, kuten vihanneksista, hedelmistä, lihasta, kananmunasta, maitotuotteista ja kalasta. Olipa kyseessä kotitekoinen tai kaupasta ostettu, syötä suolakurkkua vauvoille silloin tällöin ja pienin ruokalusikallisen määrinä.

Suolakurkku voi aiheuttaa vatsavaivoja tai refluksia happamuutensa vuoksi herkillä vauvoilla. Vältä siksi syömästä niille suolakurkkua, ellei lastenlääkäri toisin määrää.

Voiko suolakurkku aiheuttaa vaippaihottumaa?

Suolakurkissa olevat maitohappobakteerit hajottavat sokereita ja tuottavat maitohappoa tehden suolakurkun happamaksi. Joillakin herkillä vauvoilla happamat ruoat, kuten suolakurkku, voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa huulten, suun ja pakaran ympärillä. Vaihtoehtoisesti happamat ruoat voivat ärsyttää suoliston limakalvoja ja aiheuttaa ripulia ja vaippaihottumaa.

Suolakurkku ja allergia

Suolakurkkuallergiatapauksia ei ole dokumentoitu hyvin. Kuitenkin katsotaan, että kuten kaikki muutkin ruoat, suolakurkku voi aiheuttaa allergisen reaktion herkille vauvoille. Useimmissa tapauksissa suolakurkkuallergia johtuu suolakurkkuun lisätyistä lisäaineista, kuten säilöntäaineista, mieluummin kuin suolakurkista.

Suolakurkkuallergian merkit ja oireet ovat samanlaisia ​​kuin ruoka-allergian. Jos annat vauvallesi suolakurkkua, lisää sitä pieninä annoksina ilman uutta ruokaa samanaikaisesti.

Odota ja tarkkaile 3–5 päivää intoleranssin tai allergian merkkien varalta. Jos vauva näyttää epämiellyttävältä suolakurkun nauttimisen jälkeen, lopeta ruokinta ja ota se uudelleen käyttöön jonkin ajan kuluttua, esimerkiksi viiden päivän tai viikon kuluttua. Jos sinulla on allerginen reaktio, lopeta suolakurkkujen syöttäminen ja ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

On yleensä suositeltavaa antaa suolakurkkua pieninä määrinä vauvoille 6 kuukauden iän jälkeen terveille, täysiaikaisille vauvoille. Sillä on potentiaalia parantaa suoliston mikrobiota, ruoansulatusta, suoliston terveyttä ja immuniteettia ajan myötä. Suolakurkkujen erilaiset maut ja koostumukset voivat myös auttaa lastasi välttämään kiusallista syömistä myöhemmässä elämässä. Syötä kuitenkin lapsesi vähänatriumkurkkua välttääksesi suolaisen makuelämyksen ja rajoittaaksesi niiden kulutuksen yhteen lusikalliseen. Pidä silmällä myös allergian ja intoleranssin oireita, kun vauvasi nauttii suolakurkkujen ainutlaatuisesta koostumuksesta ja mausta.