• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vanhemmuusvinkkejä, joita jokainen uusi äiti tarvitsee

Vanhemmaksi tuleminen voi olla hieman ylivoimaista, varsinkin kun neuvoja tulee joka puolelta. Siksi olemme koonneet tämän kätevän oppaan, jossa on asiantuntevilta vanhemmilta ja asiantuntijoilta saatuja nopeita vinkkejä, joiden avulla pääset alkuun ja annamme sinulle itseluottamusta omaksuaksesi uuden roolisi.

1. Elä nyt. Sinulla on täten lupa lakata murehtimasta tarkistuslistastasi – pyykinpesusta, pumppaamisesta, vaipojen ostamisesta – ja oppia olemaan läsnä vauvasi kanssa. Nauti arvokkaista hetkistäsi yhdessä. – Wayne Fleisig, Ph.D.

>> Vauvan eniten käytetty esine on vaippa. Pidä vauva mukavana, iloisena ja terveenä korkealaatuisessa, luotettavassa vaipassa, kuten Huggies Little Snugglers.

Sponsorina Huggies

2. Henkilöi taaperon aterioista. Odota outoja ruokailutottumuksia. Tarjoa erilaisia. Älä paina, älä panikoi. He syövät, kun he ovat nälkäisiä. —Connie Diekman, R.D., Washingtonin yliopisto St. Louisissa

3. Noudata aikaista nukkumaanmenoa. Lapsesi saa tarvitsemansa unen ja sinä saat ladata akkujasi. —Jodi Mindell, Ph.D., Sleeping Through the Night -kirjan kirjoittaja

4. Sano ei. Mitä paremmin pystyt hylkäämään pyynnöt, jotka eivät ole lapsesi edun mukaisia, sitä harvemmin sinun tulee tehdä niin. Voit sanoa ei kerran supermarketissa, kun lapsesi pyytää ostamaan jäätelötölkin, tai voit sanoa sen joka ilta, kun se laatikko on kotonasi pakastimessasi. – David Ludwig, lääketieteen tohtori, Ending the Food Fightin kirjoittaja

5. Luo miniperinteitä. Ripusta ilmapalloja keittiön pöydän ympärille lapsesi syntymäpäivää edeltävänä iltana, jotta hän herää erityiseen päivään. Pidä hauskaa ääntä, kun olet vain sinä ja lapsesi hississä. Luo kättely, jonka vain he tietävät – ja säästä se suuria hetkiä varten. — Harley A. Rotbart, M.D., No Regrets Parenting -kirjan kirjoittaja

6. Ole valmis sairauspäiviin. Varaa nesteytysjuomia, kuten Pedialyte, Gatorade tai Vitamin Water, jotta sinun ei tarvitse juosta kauppaan keskellä yötä, kun lapsesi oksentaa. – Wendy Hunter, M.D., Radyn lastensairaala, Kalifornian yliopisto, San Diego

7. Tunne lapsesi. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen yhdistelmä vahvuuksia ja haasteita. Yritä räätälöidä vastauksesi sopimaan edessäsi olevalle lapselle. – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., julkaisun Smart Parenting for Smart Kids kirjoittaja

8. Etsi miehistö. Tunnista ihmiset, joille voit soittaa, kun sinun täytyy ilmaantua – ystävät, jotka kertovat mielipiteensä, kun pyydät sitä, ja pitävät suunsa kiinni, kun et sitä tee, ja jotka luopuisivat mitä tahansa ollakseen siellä sinua ja perhettäsi varten (ja päinvastoin). Rakasta heitä kovasti ja kiitä heitä usein. —Lacey Dunkin, kuuden lapsen yksinhuoltajaäiti

9. Muista, että olet roolimalli. Tee lapsesi mielestä äitinä oleminen houkuttelevalta, jotta hän haluaa saada lapsia ja sinä voit olla jonain päivänä isovanhempi. Jos olet aina stressaantunut, röyhkeä tai hämmentynyt, hän ei saa inspiraatiota tulla itse vanhemmiksi. —Wendy Mogel, Ph.D., The Blessing of a Skinned Knee

10. Anna kumppanisi ottaa haltuunsa. Hän on kaikki mukana, joten rohkaise häntä olemaan vastuussa kylpemisestä, lukemisesta tai vatsaajasta (tai kaikista kolmesta). Ne ovat mahtavia yhdistämisaktiviteetteja – ja tilaisuus hengähtää. – David L. Hill, M.D., kirjoittaja Isältä isälle:Parenting Like a Pro

11. Keskustele rahapäätöksistä. Kun ostat juustomerkin, koska se on halvempaa (ja yhtä hyvää) tai annat mieleisesi kukkaron "kunnes se tulee myyntiin", selitä ajatuksesi lapsellesi. – Farnoosh Torabi, kahden lapsen äiti ja So Money -podcastin juontaja

12. Lue lapsellesi joka ikinen päivä. Se auttaa rakentamaan mielikuvitusta ja viettää aikaa hyvin. —Christine Hohlbaum, kahden lapsen äiti ja The Power of Slow -kirjan kirjoittaja

13. Mene pieneen suurilla muutoksilla. Pullosta juomakuppiin? Pinnasänky sänkyyn? Tietenkin haluat näiden siirtymien sujuvan sujuvasti ja nopeasti, mutta se voi olla ylivoimaista lapsellesi. Anna hänen leikkiä uudella kupilla tai istua ja lukea ensin yhdessä uudessa sängyssä. Kun hän on tottunut uusiin aistikokemuksiin, voit tehdä vaihdosta virallisen. – Harold S. Koplewicz, M.D., Child Mind Instituten johtaja

14. Auta vauvaasi nukahtamaan itsekseen. Ruoki häntä nukkumaanmenorutiinisi alussa. Kylvyn, kirjojen ja halailun jälkeen laske hänet alas, kun hän on unelias mutta silti hereillä. Jos ruokit tai keinutat häntä nukkumaan, hän tarvitsee aina apuasi nyökkääkseen. – Dr. Mindell

15. Tee askareita. Pyydä lapsiasi tulemaan kotiin tyhjentämällä roskakorit, pettämällä sänkynsä, kattamalla pöydän ja laittamalla leluja pois. Kotitöissä auttaminen rakentaa itsetuntoa, koska luotat heidän tekemiseen. —Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Luota vaistoihisi. Vaikka et pystyisikään diagnosoimaan, mikä on vialla, kun lapsesi ei voi hyvin, sustosi kertoo sinulle, että hän tarvitsee tarkastuksen. —Ari Brown, M.D., Baby 411:n kirjoittaja

17. Älä ryhdy hovimestariksi. Lapsesi ovat päteviä. Opeta heidät ripustamaan takkinsa kaappiin ja laittamaan likaiset vaatteensa takkiin varhaisessa iässä, jotta sinun ei tarvitse tehdä niin. – Dr. Mogel

18. Kun olet väärässä, omista se. Jos pelleilet lapsesi (tai kumppanisi) kanssa, pyydä anteeksi. Tämä opettaa lapsillesi, että virheen tekeminen on ok, kunhan tunnustat sen ja sanot olevasi pahoillasi. —Alice Domar, Ph.D., kirjoittanut Finding Calm for the Expectant Mom

19. Anna itsellesi aikalisää. Kun olet vihainen, et todennäköisesti vastaa lapsellesi hyödyllisellä tavalla. Sinun ei tarvitse reagoida välittömästi. Lyhyt tauko auttaa sinua asettumaan ja miettimään asioita. – Dr. Kennedy-Moore

20. Työnnä sisarusten harmoniaa. Pyydä jokaista lasta illallisella vuorotellen kertomaan, mistä hän nautti veljestään tai sisarestaan ​​sinä päivänä. Tämä auttaa lapsia etsimään sisaruksistaan ​​positiivisia puolia negatiivisten sijaan. —Lacey Dunkin

21. Avaa ikkunat ylhäältä. Poista lapsesi putoamisriski pitämällä ne kiinni ja lukittuna pohjaan. Älä houkuttele häntä kiipeämään asettamalla matalia huonekaluja alle. – Dr. Hunter

22. Kuten partiopoika, ole valmis. Älä koskaan poistu kotoa ilman vähintään yhtä vaihtovaatteita jokaista lasta kohden. – Dr. Hill

23. Varo nöyrää vanhempaa. Kun tuttavat ylpeilevät loistavasta tai superlahjakkaasta lapsestaan, rentoudu. On mahdollista, että he liioittelevat tai valehtelevat. – Dr. Mogel

24. Kerro "ikätarinoita". Pyydä lastasi nukkumaan mennessäsi valitsemaan nykyistä ikääsi pienempi numero. Kerro sitten hänelle jostain mielenkiintoisesta, mitä sinulle tapahtui tuossa iässä. —Dale McGowan, kolmen lapsen isä ja Raising Freethinkers -kirjan kirjoittaja

25. Laita puhelimesi alas. Kun olet lasten kanssa, puhelu/teksti/sähköposti voi odottaa. He tietävät, kun et kiinnitä huomiota. —David Fassler, M.D., kirjoittaja Auta minua, olen surullinen:Lapsuuden ja nuorten masennuksen tunnistaminen, hoitaminen ja ehkäisy

26. Ole ilman kattoa. Yritä käydä ulkona yhdessä vähintään muutaman minuutin ajan joka ikinen päivä ja liikkua taivaan alla. Se on mahdollisuus paeta näyttöjä ja istumista ja luoda sade-tai paistorituaali, joka hyödyttää lastasi koko elämän ajan. —Wendy Sue Swanson, M.D., kirjoittaja Mama Doc Medicine:Finding Calm and Confidence in Parenting

27. Toimi typerästi. Elämä voi olla liian vakavaa. Anna lastesi nähdä sinut nauramassa, tehdä hauskoja kasvoja ja jahdata heitä ympäri taloa sanoen:"Minä saan sinut!" – Dr. Domar

28. Kävele ajamisen sijaan. Käytä jalkojasi lyhyisiin asioihin ja läheisiin pelitreffeihin. Kun kävelet lapsesi kanssa, puhu, pelaa "vakoilen" tai hyppää yhdessä jalkakäytävän halkeamien yli. – Dr. Rotbart

29. Ole vanhempi, älä kaveri. Sinun tehtäväsi ei ole olla suosittu. Lapsesi eivät välttämättä aina pidä sinusta tällä hetkellä. Mutta syvällä sisimmässään he rakastavat sinua aina, kun asetat selkeät odotukset. – Dr. Eichelberger

30. Tee matematiikasta hauskempaa. Käytä jokainen tilaisuus pelata numeroilla, kokoilla ja muodoilla. Laske appelsiinit ja omenat, kun laitat ne pussiin ruokakaupassa. Kysy lapseltasi, mikä murolaatikko on korkein. Osoita ympyrä kellossa ja suorakulmio ikkunassa. —Deborah Stipek, Ph.D., Motivated Minds:Raising Children to Love Learning -kirjan kirjoittaja

31. Noudata sääntöjäsi. Mutta ensin varmista, että ne ovat oikeudenmukaisia. – Dr. Domar

32. Tanssi vain. Kun olet puhelias ja väsynyt loputtomista vaatimuksista, laita musiikkia päälle ja nauti päivästä. On vaikea olla hymyilemättä, kun päästät irti (ja katsot lasten tanssivan). —Lacey Dunkin

33. Vastaa loputtomiin "miksi"-kysymyksiin. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta pienet lapset ovat uteliaita kaikesta heidän maailmassaan. Jos lopetat vastaamisen heidän kyselyihinsä, he saattavat lopettaa kysymisen. —Raquel D'Apice, The Ugly Volvo -blogin perustaja

34. Varmuuskopioi valokuvasi ja videosi. Et halua menettää korvaamattomia digitaalisia muistoja. Sijoita varakiintolevyyn tai pilvipalveluun. —Darshak Sanghavi, M.D., A Map of the Child -kirjan kirjoittaja

35. Näytä lapsellesi, kuinka tervehditään ihmisiä. Opeta lastasi katsomaan katsekontaktia, hymyilemään ja tervehtimään uutta eri tilanteissa. Anna hänen sitten kokeilla sitä. Saat vain yhden mahdollisuuden tehdä ensivaikutelma. —Faye de Muyshondt, kahden lapsen äiti ja 32-vuotias Socialsklzin :-) menestyksen puolesta

36. Kiitollisuus valokeilassa. Keksi termi BPOD (päivän paras osa) ja tarkista se iltaisin. Hyvien asioiden pohtiminen on ihana käytäntö, joka edistää onnellisuutta ja optimismia. – Dr. Swanson

37. Mene eteenpäin ja pursua. Kerro lapsellesi – teoillasi ja sanoillasi – kuinka paljon rakastat häntä ja mikä hänessä on mielestäsi erityistä. – Dr. Fleisig