• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vanhemmuusvinkit, joita jokainen uusi äiti tarvitsee

Vanhemmaksi tuleminen voi olla hieman yltäkyllästyttävää, varsinkin kun neuvoja vuodattaa kaikilta puolilta. Siksi olemme koonneet tämän kätevän opastuksen nopeista vinkeistä kokeneilta vanhemmilta ja asiantuntijoilta, jotta saat hyvän alun ja luottamuksen, jonka tarvitset uuden roolisi omaksumiseen.

1. Elä nyt. Täällä on lupasi lopettaa huolenpito checklistastasi – pesu, imettely, vaippojen ostaminen – ja oppia olemaan läsnä bebeksesi kanssa. Nauttikaa yhdessä olevistanne hetkistä. – Wayne Fleisig, Ph.D.

>> Vauvan eniten kantaessa oleva esine on vaippa. Pidä bebeksi mukavana, iloisena ja terveenä laadukkaalla, luotettavalla vaipalla, kuten Huggies Little Snugglers.

Sponsoroitu Huggiesin toimesta

2. Rauhoitu taaperoiden ruoasta. Odota outoja ruokatumistapoja. Tarjoa monipuolisia vaihtoehtoa. Älä työnnä, älä panikoi. He syövät, kun ovat nälkäisiä. – Connie Diekman, R.D., Washington University in St. Louis

3. Pysy varhaisessa nukkumaanmenossa. Lapsesi saa tarvitsemansa unen, ja saat ladata akkusi. – Jodi Mindell, Ph.D., Sleeping Through the Night -kirjan kirjailija

4. Sano ei. Parempi pärjäät kieltäytyessäsi pyynnöistä, jotka eivät ole lapsesi parhaassa, harvemmin sinun tarvitsee sanoa sitä. Voit sanoa ei kerran kaupassa, kun lapsi pyytää ostamaan jäätelöpakkauksen, tai voit sanoa sen jokainen ilta, kun se pakkaus on kotona pakastimessa. – David Ludwig, M.D., Ph.D., Ending the Food Fight -kirjan kirjailija

5. Luo miniperheperinteitä. Ripusta pallot keittiöpöydän ympärillä yötä ennen lapsesi syntymäpäivää, jotta hän herää erityiseen päivään. Tee hauska ääni, kun olette vain te hississä. Luokae kädenpainallus, jonka he vain tietävät – ja säästä se suuriin hetkiin. – Harley A. Rotbart, M.D., No Regrets Parenting -kirjan kirjailija

6. Ole valmis sairauspäiville. Varusta uudelleenkypsennysjuomilla kuten Pedialyte, Gatorade tai Vitamin Water, jotta et tarvitse juosta kauppaan yön myöhässä, kun pikkulainen on oksentava. – Wendy Hunter, M.D., Rady Children's Hospital, University of California, San Diego

7. Tunnista lapsis. Jokainen lapsi on ainutlaatuinen vahvuuksien ja haasteiden yhdistelmä. Yritä räätälöidä vastaustasi sopimaan siihen lapsiin, joka on edessäsi. – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., Smart Parenting for Smart Kids -kirjan kirjailija

8. Löydä porukkasi. Tunnista ne ihmiset, joita voit soittaa, kun tarvitset vuorovaikutusta – ystäviä, jotka antavat mielipiteensä, kun pyydät sitä, ja pitävät suunsa kiinni, kun et, ja jotka pudottavat kaiken, jos tarvitset heitä (ja toisinpäin). Rakasta heitä kovasti ja kiitä heitä usein. – Lacey Dunkin, yksin vanhempi kuudelle lapselle

9. Muista, että olet roolimalli. Tee äidin roolista houkutteleva lapsellesi, jotta hän haluaa lapsia ja voit olla isoäiti/isoisä jossain vaiheessa. Jos olet aina stressaantunut, huulillaan tai valittanut, hän ei innostu vanhemmaksi. – Wendy Mogel, Ph.D., The Blessing of a Skinned Knee -kirjan kirjailija

10. Anna kumppanin vetää vetää. Hän on mukana kokonaan, joten kannusta häntä ottamaan vastuua kylpemästä, lukemisesta tai vatsaharjoittelusta (tai kaikista kolmesta). Ne ovat loistavia sidonnaisuuden rakentamista – ja mahdollisuutta sinulle ottaa hengähdystauko. – David L. Hill, M.D., Dad to Dad: Parenting Like a Pro -kirjan kirjailija

11. Puhu raha-asiasta. Kun ostat juustobrändin, koska se on halvempi (ja yhtä hyvä) tai päättät jättää tykkäämäsi laukun ostamatta "ennen kuin se on alennuksessa", selitä ajattelusi lapsellesi. – Farnoosh Torabi, kahden lapsen äiti ja So Money -podcastin isäntä

12. Lue lapsellesi joka päivä. Se auttaa rakentamaan mielikuvitusta ja on hyvin käytettyä aikaa. – Christine Hohlbaum, kahden lapsen äiti ja The Power of Slow -kirjan kirjailija

13. Mene pienillä askeleilla suuriin muutoksiin. Pullo vai sipikulho? Voide vai sänky? Tietysti haluat näiden siirtymien menyvän sujuvasti ja nopeasti, mutta se voi olla yltäkyllästyttävää pienelle. Anna hänelle leikkiä uudella kulholla, tai istu ja lue yhdessä uudessa sängyssä ensin. Kun hän on tottunut uusiin aistimukseen, voit tehdä virallisen vaihdon. – Harold S. Koplewicz, M.D., Child Mind Institute -järjestön johtaja

14. Auta bebeksi nukkumaan itsenäisesti. Syötä häntä illan rutiiinin alussa. Kylpy, kirjat ja kyyneleiden jälkeen laita hän nukkumaan, kun hän on uninen mutta vielä herännä. Jos syöt tai keikutat hänet nukkumaan, hän tarvitsee aina apuasi unettua. – Dr. Mindell

15. Määrittele kotitehtäviä. Anna lasten auttaa kotona tyhjentämällä roskiksia, tekemällä sängynsä, laittamalla pöydän ja laittamalla lelut paikoilleen. Kotitehtävien tekeminen rakentaa itsetuntoa, koska luotat heitä tekevän työn. – Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Luota instinctiisi. Vaikka et pysty diagnoosimaan, mikä on pieleen, kun lapsi ei tunne itsensä hyvin, sisusi sanoo sinulle, että häntä täytyy tarkastaa. – Ari Brown, M.D., Baby 411 -kirjan kirjailija

17. Älä tule hoviherraksi. Lapsesi on koodattu osaamiseen. Ryhdytä heihin varhain koukkuun takkinsa kaappiin ja likaiset vaatteet pesukoriin, jätät sinun tarvitse tehdä sitä. – Dr. Mogel

18. Kun olet väärässä, omista se. Jos menet pieleen lapsesi kanssa (tai kumppanisi kanssa), pyydä anteeksi. Tämä opettaa lapsillesi, että on ok tehdä virhe, kunhan tunnustat sen ja pyydät anteeksi. – Alice Domar, Ph.D., Finding Calm for the Expectant Mom -kirjan kirjailija

19. Anna itsellesi taukoja. Kun olet vihainen, et todennäköisesti reagoi lapseseesi hyödyllisellä tavalla. Et tarvitse reagia heti. Lyhyt tauko auttaa sinua rauhoittamaan ja ajattelemaan asiat läpi. – Dr. Kennedy-Moore

20. Työnnä veljiä/siskoja harmoniseen suuntaan. Illallassa anna kullekin lapselle vuorot sanoa, mitä hän nautti veljeltään/sisareltaan tänään. Tämä auttaa lapsia etsimään positiivisia asioita veljistään/sisaruksistaan sen sijaan, että he keskittyisivät negatiivisiin. – Lacey Dunkin

21. Avaa ikkunat yläpuolelta. Poista lapsesi putoamisen riski pitämällä ne suljettuina ja lukittuina alhaalta. Älä viehätä häntä kiipeämään laittamalla matalaa huonekalua alle. – Dr. Hunter

22. Osaa partio poika, ole valmis. Älä koskaan lähde kotoa ilman vähintään yhtä vaatteiden vaihtoa jokaiselle pienelle lapselle. – Dr. Hill

23. Varo alentaa itsensä vanhempaa. Kun tutut kerskaavat loistavasta tai erittäin lahjakkaasta lapsestaan, rauhallistu. Todennäköisesti he ovat ylitseittämässä tai valehtelevat. – Dr. Mogel

24. Kerro "ikä-tarinoita." Iltaisella anna lapsesi valita numeron, joka on pienempi kuin nykyinen ikäsi. Kerro sitten hänelle jotain mielenkiintoista, mitä sinulle tapahtui siinä iässä. – Dale McGowan, kolmen lapsen isä ja Raising Freethinkers -kirjan kirjailija

25. Laita puhelimesi pois. Kun olet lapsinesi kanssa, se puhelu/viesti/sähköposti voi odottaa. He tietävät, kun et maksa huomiota. – David Fassler, M.D., Help Me, I'm Sad: Recognizing, Treating, and Preventing Childhood and Adolescent Depression -kirjan kirjailija

26. Ole ilman kattoa. Yritä päästä ulos yhdessä vähintään muutamaksi minuutiksi joka päivä ja liiku taivaan alla. Se on mahdollisuus paeta näytöistä ja istuvasta elämästä, ja luoda sade tai paista -riippumaton riitti, joka hyödyttää lapsesi elämän ajan. – Wendy Sue Swanson, M.D., Mama Doc Medicine: Finding Calm and Confidence in Parenting -kirjan kirjailija

27. Toimi hölmösti. Elämä voi olla liian vakava. Anna lastesi nähdä sinut nauravan, tekevän hauskoja kasvoja ja ajoittavan heitä talon ympäri sanoen, "Tulen sinut kimaan!" – Dr. Domar

28. Kävele sen sijaan, että ajaisi. Käytä jalojasi lyhyissäasioissa ja lähellä olevissa leikkipäivissä. Kun kävelet lapsesi kanssa, puhu, pelaa "Minä näen", tai hyppää yhdessä kattoaalongin pirstaleiden yli. – Dr. Rotbart

29. Ole vanhempi, ei kaver. Tehtäväsi ei ole olla suosittu. Lapsesi eivät välttämättä aina tykkää sinusta kyseisellä hetkellä. Mutta syvällä he aina rakastavat sinua selkeiden odotusten asettamisesta. – Dr. Eichelberger

30. Tee matematiikasta hauskempaa. Käytä jokainen mahdollisuus leikkiä numeroiden, koiden ja muotojen kanssa. Laske appelsiinit ja omenat, kun laitat ne pussiin kaupassa. Kysy lapseltasi, mikä mueslipakkaus on korkein. Osoita ympyrä kellossa ja suorakulmio ikkunassa. – Deborah Stipek, Ph.D., Motivated Minds: Raising Children to Love Learning -kirjan kirjailija

31. Pysy johdonmukaisena sääntöissäsi. Mutta ensin, varmista, että ne ovat reiluja. – Dr. Domar

32. Tanssi vain. Kun olet puhunut itsesi kuivaksi ja väsynyt loputtomiin vaatimuksiin, laita musiikkia päälle ja ravistele päivä pois. On vaikea olla ilman hymyä, kun irrotat itsesi (ja katsot lapsiesi tanssivan). – Lacey Dunkin

33. Vastaa loputtomiin "miksi"-kysymyksiin. Tämä on helpompi sanoa kuin tehdä, mutta pienet lapset ovat uteliaita kaikesta maailmassaan. Jos lopetat vastaamista heidän kysymyksiinsä, he saattavat lopettaa kysymisen. – Raquel D'Apice, The Ugly Volvo -blogin perustaja

34. Varmuuskopioi kuvasi ja videosi. Et halua menettää korvaamattomia digitaalisia muistoja. Sijoita varmuuskovalevyyn tai pilvipalveluun. – Darshak Sanghavi, M.D., A Map of the Child -kirjan kirjailija

35. Opi lapsellesi tervehtimään ihmisiä. Opeta lapsesi tekemään silmäkontakti, hymyilemään ja tervehtimään uutta ihmistä erilaisissa tilanteissa. Sitten anna hänelle kokeilla. Sinulla on vain yksi mahdollisuus tehdä ensimmäinen vaikutelma. – Faye de Muyshondt, kahden lapsen äiti ja Socialsklz :-) for Success -perustaja

36. Korosta kiitollisuutta. Keksii termi BPOD (päivän paras osa) ja käy se läpi joka ilta. Reflektoiminen hyvistä asioista on kaunis harjoitus, joka edistää onnellisuutta ja optimistisyyttä. – Dr. Swanson

37. Mene eteenpäin ja kiitele. Anna lapsesi tietää – sekä teoillasi että sanoillasi – kuinka paljon rakastat häntä ja mitä ajattelet olevan erityistä hänessä. – Dr. Fleisig