Kaneli vauvoille:turvallisuus, edut ja tavat sisällyttää se



Kaneli on monipuolinen lääkekasvi, jolla on useita terveyshyötyjä. Vaikka se on hyödyllistä aikuisille, sen turvallisuutta ja etuja vauvoille tulee harkita ennen sen sisällyttämistä ruokavalioon.

Kanelipuun kuori on yleisimmin käytetty osa, ja sitä käytetään mausteena moniin makeisiin ja suolaisiin ruokiin. Kuitenkin melkein kaikki sen osat, mukaan lukien kukat, lehdet ja juuret, ovat syötäviä ja niillä on terapeuttista arvoa.

Lue tämä viesti saadaksesi lisätietoja kanelin turvallisuudesta, eduista ja haitallisista vaikutuksista vauvoille ja kuinka se sisällytetään heidän ruokavalioonsa.

Onko kaneli turvallista vauvoille?

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto pitää kanelia "yleensä turvalliseksi tunnustettuna" (GRAS) vauvojen kulutukseen. Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että yksi teelusikallinen kanelijauhetta päivässä tulisi olla turvallista vähintään kuuden kuukauden ikäisille vauvoille.

Milloin vauvat voivat syödä kanelia?

American Academy of Pediatrics suosittelee kanelin käyttöä vauvoille, kun he ovat kuuden kuukauden ikäisiä. Jos haluat lisätä kanelia ennen kuuden kuukauden ikää, ota yhteyttä lastenlääkäriisi.

Kanelin terveyshyödyt vauvoille

Useat eläimillä ja ihmisillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että kaneli voi olla hyödyllinen kognitiivisten toimintojen tehostamisessa. Alla on joitain todennäköisiä terveyshyötyjä, joita kaneli voi tarjota vauvoille.

  1. Immuunijärjestelmä: Vauvat ovat alttiimpia infektioille kuin vanhemmat lapset ja aikuiset. Kanelin käyttö vastustuskyvyn tukemiseen on ollut yleinen käytäntö vaihtoehtoisessa lääketieteessä, erityisesti vauvoilla.

Tutkimus osoitti, että kanelimausteen vesiuute sisältää kanelimaldehydiä, jonka on katsottu olevan antioksidanttisia ominaisuuksia.

  1. Kognitiivinen toiminto: Kaneli sisältää fytokemikaaleja, jotka lisäävät aivojen kykyä hyödyntää glukoosia. Riittävä ja pitkäaikainen kanelin käyttö saattaa edistää vauvojen kognitiivista kehitystä.
  1. Yleinen kipu: Kanelilla uskotaan olevan antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat mahdollisesti auttaa vähentämään arkuutta ja kipua. Tämä kanelin ominaisuus on tehnyt siitä suositun vaihtoehtoisen lääkkeen hammasongelmien hoitoon. Ota kuitenkin yhteyttä lastenlääkäriin, ennen kuin käytät mitään kotihoitoa.
  1. Yleinen flunssa ja flunssa: Kanelin käyttö vilustumisen ja flunssan oireiden lievittämiseen on yleistä vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kuppi kaneliteetä ja yksi teelusikallinen hunajaa pidetään tehokkaana flunssan hoitona. Hunaja ei kuitenkaan ole turvallista alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille.
  1. Ruoansulatuskanavan terveys: Kanelin käyttö perinteisessä lääketieteessä ruoansulatushäiriöiden hoitoon on dokumentoitu hyvin. Yleisimmät ruoansulatuskanavan vaivat, joihin kanelin käyttöä suositeltiin, olivat ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat, vatsakrampit ja suoliston kouristukset. Anekdoottiset todisteet vahvistavat kanelin tehokkuuden tarjoamaan oireenmukaista helpotusta mainituista vaivoista. Vauvojen käytön turvallisuutta ei kuitenkaan ole tutkittu kunnolla.
  1. Hammashoito: Perinteisessä lääketieteessä kaneliöljyä on käytetty erilaisten hammasongelmien hoitoon. Tämä käytäntö on nyt validoitu eräissä viimeaikaisissa tutkimuksissa, jotka osoittavat, että kaneli saattaa osoittautua hyödylliseksi hampaiden terveyden ylläpitämisessä. Vauvojen kanelin käyttö suun hoitoon on kuitenkin päätös, joka sinun tulee tehdä lastenlääkärin kanssa.
  1. Ihonhoito: Kaneliöljy on eteerinen öljy, jonka uskotaan edistävän ihon terveyttä. Tutkimustutkimus vahvistaa uskomuksen ja osoittaa, että säännöllinen kaneliöljyn käyttö voi vähentää ihotulehdusta. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka vahvistaisivat kaneliöljyn turvallisuutta ja tehoa vauvan iholle.

Kanelin käytön on katsottu johtuvan myös vähentyneen ruokahalun, ripulin ja oksentelun hoidosta. Sen turvallisuutta ja tehokkuutta vauvojen terveysongelmien hoidossa ei kuitenkaan ole tutkittu kunnolla. On tärkeää olla varovainen, kun käytät maustetta vauvalle, varsinkin jos vauva on altis allergioille.

Vauvojen kaneliallergia

Kaneliallergia on mahdollista, mutta se ei ole yleistä. Ei-allerginen perusreaktio kanelille on paikallinen ihottuma kohdassa, jossa kaneli koskettaa ihoa. Yleisesti ottaen kanelin tapauksessa allergisten vasta-ainevälitteisten reaktioiden uskotaan olevan hyvin harvinaisia. Lisäksi suun kautta tapahtuvan nauttimisen tiedetään aiheuttavan ei-allergisia reaktioita, jotka ovat yhdenmukaisia ​​"intoleranssien" kanssa.

Tilaa

Muutamia tapauksia kanelin aiheuttamista limakalvokontaktireaktioista on dokumentoitu. Kaneliin kohdistuvan suun kontaktiallergisen reaktion merkit ja oireet voivat jäljitellä muita yleisiä suun häiriöitä, mikä tekee sen diagnoosista melko vaikeaa.

Siksi on erittäin tärkeää, että olet tietoinen tuotteista, jotka voivat sisältää kanelia, varsinkin jos vauvallasi on diagnosoitu kaneliallergia. Alla on joitain perusoireita, joita saatat havaita allergian vuoksi.

  • Nuha
  • Hengitysvaikeudet tai hengenahdistus
  • Punaiset, kipeät ja vetiset silmät
  • Oksentelu tai pahoinvointi
  • Huulten tai kielen turvotus

Tapoja sisällyttää kanelia vauvan ruokavalioon

Voit lisätä kanelia vauvasi ruokavalioon eri muodoissa. Sitä voidaan ripotella soseen tai aamiaismurojen, kuten kaurapuuron, päälle. Alla on joitain ruokia, joihin voit lisätä kanelia maun lisäämiseksi.

  1. omenakastike
  2. bataattimuusi
  3. Porkkana- ja kurpitsasose
  4. Kaurapuuro
  5. Kinoa

Kanelia voidaan lisätä myös ruokiin, kuten muniin ja kalaan, kun vauva alkaa syödä niitä.

Kanelin valinta ja säilytys

Alla on joitain seikkoja, jotka tulee pitää mielessä ostaessasi ja myöhemmin säilyttäessäsi kanelia kotona.

  1. Osta kanelitangot tai jauhetta maineikkailta jälleenmyyjiltä, ​​erityisesti niiltä, ​​joilla on todistetusti menestys.
  1. Tarkista valmistuspäivämäärä tai viimeinen käyttöpäivä. Nämä päivämäärät ovat hyödyllisiä oikean säilytyksen kannalta. Ne ovat kuitenkin luotettavia vain, jos ruoka säilytetään mainitussa lämpötilassa varastoinnin ja käsittelyn aikana.
  1. Tikkujen paksuus määrää mausteen laadun. Periaatteessa mitä ohuempia kanelitangot ovat, sitä parempi laatu.
  1. Osta kotitalouskäyttöön vain pieniä määriä, erityisesti irtonaista kanelijauhetta, joka menettää makunsa nopeasti.
  1. Pidä kanelipakkaus loitolla lämmöstä, kosteudesta, loistelamppuvalaistuksesta ja suorasta auringonpaisteesta säilyttääksesi kanelin maun ja värin.
  1. Kun olet avannut pakkauksen, säilytä kaneli tiiviisti suljetussa astiassa kuivassa ja viileässä ympäristössä. Se auttaa välttämään kosteutta ja säilyttämään tuoreuden.

Usein kysytyt kysymykset

1. Mitkä kanelityypit soveltuvat käytettäväksi?

Kanelikuori on lähde, josta kanelijauhe ja eteeriset öljyt saadaan. Vaikka monet käyttävät tätä maustetta päivittäisessä elämässään, usein ei tiedetä, että sillä on neljä päätyyppiä. Näistä kaksi eniten käytettyä tyyppiä ovat kuitenkin:

  • Aito kaneli tai Ceylonin kaneli tai meksikolainen kaneli
  • Cassia-kaneli tai kiinalaista kanelia

Muutamien tutkimusten mukaan kassiakaneli voi altistaa kumariinille, joka on erittäin maksatoksinen ja karsinogeeninen aine, jota löytyy kassiakanelista. Siksi on viisasta ostaa vauvoille sertifioitua aitoa kanelia.

2. Onko kaneli hyvä hampaiden syntymiselle?

Kanelilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta. Tämä kanelin ominaisuus voi osoittautua hyödylliseksi vauvasi hampaiden puhkeamisen aikana, sillä hampaiden puhjeessa ikenet turpoavat tulehduksen vuoksi. Ei kuitenkaan ole kliinisiä viitteitä, jotka tukisivat kanelin käyttöä hampaiden syntymisen aikana.

3. Voimmeko antaa kanelivettä vauvoille?

Kanelivettä voidaan antaa vauvoille. Veteen lisätyn kanelin määrää on kuitenkin seurattava tarkasti. Yhdysvaltain FDA:n mukaan yhdestä kuuteen grammaan kanelia suun kautta päivässä pidetään turvallisena aikuisille. Vauvoille ei kuitenkaan ole merkitty turvarajaa. Ota siksi yhteyttä lastenlääkäriisi turvallisesta rajasta.

Kaneli on yksi monista aromaattisista ja mausteisista mausteista, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Sen laajan valikoiman terveyshyötyjä, kuten parantuneen ruuansulatuksen, immuniteetin ja hampaidenhoidon, ansiosta voit sisällyttää vauvojen kanelia osaksi heidän ruokavaliotaan. Valitse vahvistetut tuotteet tunnetuilta myyjiltä ja aloita kohtuullisella määrällä. Jos vauvallasi ei ilmene haittavaikutuksia muutaman ensimmäisen ruokinnan jälkeen, voit turvallisesti jatkaa kanelin lisäämistä aterioihin saadaksesi erilaisen ja kihelmöivän maun.


Previous:

Next: