Miten Soseuta kasvikset
Jarred lastenruoat ovat varmasti kätevä, mutta se ei vie paljon vaivaa tehdä omia . Sinun ei edes tarvitse fancy tai kalliita laitteita . Kumoaapari tuntia ja tehdä suuria eriä soseuttaa kasvikset vauva kerralla . Vältä vihannekset sisältävät luonnossa esiintyviä nitraatteja suurina määrinä , neuvooMainen yliopistossa . Tämä sisältää kasvikset kuten parsakaali , pinaatti ja porkkanat . Vaikka voit käyttää purkitettu tai pakastetut vihannekset , tuore on paras .
Asiat Tarvitset
Vihannes harja
Knife
leikkuulauta
Astianpesuaineella
Hajusteeton valkaisuainetta
Spray pullo
Käsipyyhkeet
kasvis strippari
Fork , peruna masher , tehosekoitin, kahvimylly tai hienosilmäisiä siivilä
Jääastia tai uunipellille
kalvoa tai muovikelmu
muovi pakastin pussiin tai säiliöön
Ohjeet
1
Puhdistatiskille , veitsi , vihannes strippari ja leikkuulauta saippuavedellä ja huuhtele . Sekoita 1 tl hajusteeton valkaisuainetta 1 gallona vettä suihkepullossa . Spray näitä kohteita , kunnes ne ovat täysin märkä . Taputtele ne kuiviksi talouspaperilla kolme tai neljä minuuttia myöhemmin .
2
Pese tuoreet vihannekset juoksevan veden alla ja hankaa ne kädet taipuhdas kasvis harjalla . Leikkaa mustelmilla , vaurioituneet ja mätä osat . Leikkaapäät kasvikset ja kuori tarvittaessa . Leikkaakasvikset 1 /2- ja 1 - tuuman kpl . Vaihtoehtoisesti, jos jäädytettyjen tai säilöttyjä kasviksia , jotta he eivät sisällä lisättyjä ainesosia , kuten suolaa tai rasvaa .
3
Steam , mikroaaltouuni tai keittää höyryssä vihanneksia , kunnes ne ovat pehmeitä . Tämä kestää noin viisi 15 minuuttia , riippuen vihannes , kypsennyksen jakoko kappaletta . Älä lisää suolaa , sokeria , voita tai muita mausteita . Kun mikrossa tai keittämällä vihannekset , käytä vain tarpeeksi vettä kattamaan niitä . Tallenna sittenvedellä jännittyneisyys käyttää tarvittaessasoseuttamiseen prosessissa .
4
Smashkasvikset haarukalla tai peruna masher kunnes ne ovat pehmeitä ilman paakkuja . Vaihtoehtoisesti voit käyttäätehosekoittimessa tai kahvimylly . Voit myös työntäävihanneksia läpihienosilmäisiä siivilä . Suoritaruoka sormien välissä tarkistaa kokkareita. Lisää vettä ruoanlaittoonvihanneksia oikeus johdonmukaisuus tarvittaessa . Voit myös käyttää kaavaa , vettä tai rintamaitoa ohutvihanneksia saavuttaa oikea johdonmukaisuus lapsesi kehitysvaiheessa .
5
Kylmässäsoseuttaa kasvikset matalia astioita käytettäväksi kahden päivän kuluessa . Muuten jäädyttää niitä puhtaissa jääpala tarjottimet tai pudota 1 tai 2 ruokalusikallista kerrallaanuunipellille . Peitäkasvikset foliolla tai muovikelmulla ja jäätyä . Säilytäjäädytetty kappaletta muovi pakastin - turvallinen baggies tai kontit pakastimeen enintään kuukauden , sanoo Clemson University Cooperative Extension .
-
Jalkapallo. Voimistelu. Tiedekerho. Kotitehtävät. Kun sinulla on kouluikäisiä lapsia, iltapäivät ja illat voivat olla täynnä. Monimutkaisen illallisen valmistaminen on harvoin muuta kuin Pinterest-unelma. Mutta se, että sinulla ei ole aikaa – tai, to -
Sanotaan, että ajoitus on kaikki kaikessa, ja yhdelle perheelle, joka synnytti uudenvuoden aikana, tämä ei voisi olla tarkempaa. Yksi onnekas vanhempien joukko Kaliforniassa toivotti kaksoset tervetulleiksi 18 minuutin aikana, mikä ei olisi merkitt -
Tyttäreni Samantha oli huono nukkuja. Joka päivä olin täynnä ahdistusta:Voinko saada hänet nukkumaan? Nukkuuko hän, kunnes hän saa tarvitsemansa levon? Ja torkkuiko hän tarpeeksi kauan, jotta voin rentoutua? Kun toinen tyttäreni Chloe syntyi, olin op
