Transición de fórmula a leche entera

Una vez que los bebés alimentados con fórmula cumplen 1 año, deben cambiar el consumo de fórmula por leche entera de vaca (a menos que haya problemas de alergia). La Academia Estadounidense de Pediatras (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda que los niños de 12 a 24 meses de edad beban leche entera en lugar de leche reducida en grasa, ya que los niños pequeños necesitan grasas adicionales en sus dietas para apoyar un desarrollo cerebral óptimo.

En casos específicos, la leche baja en grasa puede estar justificada si un niño tiene un fuerte historial familiar de enfermedad cardíaca. Cada niño deberá ser evaluado individualmente, ya que lo que comen y beben en conjunto, así como los alimentos que disfrutan y a los que tienen acceso, deben incluirse en la decisión. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la leche entera de vaca es la opción recomendada.

Cuándo hacer la transición de fórmula a leche

Puede ser tentador cambiar a su bebé alimentado con fórmula a la leche normal antes de la edad de 1 año por varias razones, que incluyen el ahorro de costos y la conveniencia. Pero la fórmula está diseñada para imitar los componentes nutricionales de la leche materna y es el alimento ideal (después de la propia leche materna) para los bebés. La fórmula contiene el equilibrio justo de grasas, proteínas y otros nutrientes para apoyar el crecimiento adecuado.

La leche de vaca no solo no tiene la composición nutricional adecuada para los bebés, sino que contiene ciertas proteínas y una mayor concentración de minerales que pueden ser difíciles de digerir para los menores de 12 meses.

Sin embargo, la composición de la leche de vaca es adecuada para la digestión y las necesidades dietéticas de un niño pequeño y debería reemplazar la fórmula después de su primer cumpleaños. Este reemplazo no tiene que ocurrir de una sola vez, sino que puede ser gradual.

Es posible que vea fórmulas para niños pequeños en los estantes de las tiendas. Estos productos son más caros que la leche, pero no son más nutritivos y para la mayoría de los niños son innecesarios.

Si su hijo tiene una dieta limitada y/o no quiere tomar leche, hable con su médico para ver si los suplementos son apropiados o si puede obtener los nutrientes que necesita de otros alimentos, incluidos otros productos lácteos.

Cómo hacer el cambio

Hay varias formas de lograr esta transición, y es probable que su hijo le dé señales claras sobre lo que funciona para él (y lo que no). Algunos niños responden positivamente si sus cuidadores simplemente cambian todas sus tazas o biberones por leche entera una vez que cumplen 12 meses. Este método generalmente funciona para niños que se adaptan rápidamente al cambio.

Es posible que desee probar este enfoque para ver cómo responde su hijo. Si no funciona, o si cree que su hijo puede responder mejor a un enfoque más gradual desde el principio, una de estas estrategias puede ayudar con la transición:

  • Para un niño que es un comedor más cauteloso o limitado : Una transición más lenta suele funcionar mejor. Por ejemplo, puede reemplazar un biberón de fórmula con una taza de leche entera cada pocos días o semanas. El primer biberón de la mañana y el último biberón del día pueden ser más difíciles de dejar para los niños, por lo que podría considerar cambiarlos en último lugar, una vez que su bebé esté bebiendo leche durante todo el día.
  • Si su bebé rechaza la leche normal : Puede comenzar a mezclar fórmula y leche. Al principio, solo agregue un poco de leche (por ejemplo, una onza), para que su bebé beba principalmente fórmula. Cada pocos días, agregue más leche y menos fórmula en los biberones para que su hijo se acostumbre lentamente al sabor. Eventualmente, puede hacer la transición a solo tener leche en los biberones o tazas y nada de fórmula.

Puede ayudar servir la leche a la misma temperatura a la que su hijo está acostumbrado para la fórmula. Sin embargo, si planea calentar leche, nunca lo haga en un microondas. Esto puede crear áreas de calor intenso que pueden quemar a su hijo.

Hacer la transición de la fórmula a la leche requiere que usted hacer algunos cambios en la forma en que piensa acerca de la alimentación de su hijo también. Dos puntos importantes a tener en cuenta:

  • A diferencia de la fórmula y la leche materna durante el primer año, los padres deben pensar en la leche como una bebida, no como una comida. Los niños de 12 a 24 meses de edad deben beber de 16 a 24 onzas de leche entera al día. Una buena parte de su nutrición debe provenir de alimentos sólidos en los primeros años.
  • A medida que el niño come más alimentos sólidos, especialmente si esto incluye lácteos, se puede reemplazar parte de la leche con agua. (No se recomiendan los jugos ni las bebidas azucaradas o no nutritivas). Su pediatra puede ofrecerle orientación sobre cómo ajustar la meta de onzas/día con el tiempo.

Si su bebé tiene alergia a la leche

Si su bebé tiene alergia o intolerancia a la proteína de la leche, es posible que la leche de vaca no sea una buena opción para él. En cambio, la leche de soya puede ser una buena alternativa, ya que se acerca a la leche de vaca en términos de nutrición. En este caso, también puede considerar una fórmula para niños pequeños especialmente diseñada para niños con alergias a la leche.

Consulte con su pediatra para que lo ayude a elegir un sustituto de la leche que sea seguro para las alergias y que ofrezca a su hijo una nutrición adecuada.

Si a su hijo aún no se le ha diagnosticado una alergia, pero usted sospecha que la tiene, es importante que le hagan una prueba para confirmarla o determinar si algo más podría estar pasando. Sepa también que los niños pueden superar o desarrollar nuevas alergias con el tiempo.

Si bien algunos padres simplemente prefieren usar leche de soya, leche de almendras u otras alternativas de leche en lugar de leche de vaca, estos productos generalmente tienen menos grasas y proteínas que los niños pequeños necesitan. Solo deben usarse como sustitutos cuando sea necesario y bajo la supervisión de un profesional de la salud o un dietista.

Cuándo cambiar de biberones a vasos

La AAP recomienda comenzar a beber de vasos alrededor de los 6 meses, por lo que muchos niños pequeños ya están acostumbrados a usarlos (ya sea solos o en combinación con biberones) cuando llega el momento de hacer la transición a la leche normal.

Si su bebé todavía usa biberones, podría considerar cambiar a leche entera y tazas o vasitos entrenadores al mismo tiempo. Una vez más aquí, si esto es una buena idea o no depende de su hijo.

Si se adaptan a los cambios y disfrutan de una variedad de alimentos, hacer esto puede funcionar bien. Si cree que hacer ambos cambios a la vez será estresante para su hijo, cambie a la leche primero y luego haga una transición gradual a las tazas más tarde. A menudo, puede ser divertido para los niños practicar con vasos pequeños abiertos, ya sea que contengan agua o leche.

Una palabra de Verywell

Si cambia a su bebé a la leche de vaca y la rechaza, dele tiempo mientras prueba estas sugerencias. Consulte a su pediatra si le preocupa su aporte nutricional. Si es necesario, puede acomodar una inmersión temporal en el consumo de leche agregando otras fuentes de calcio, como yogur y queso, a su dieta.

Evite tratar de obligarlos a beber leche. Si se convierte en una lucha de poder, es probable que se resistan aún más a beber leche.


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