¿Es posible perder peso sin hacer ejercicio?
¿Realmente podría perder peso con solo comer sano y no hacer ejercicio?
- Karley *
Llevar una dieta saludable no garantiza la pérdida de peso. Su peso es un equilibrio entre las calorías que ingiere y las calorías que quema. Perderá peso si sigue una dieta baja en calorías en la que quema más calorías de las que ingiere, y aumentará de peso si come más calorías de las que quema. Agregar actividad física le permite quemar más calorías que solo con una dieta.
Cualquier plan de pérdida de peso que incluya ejercicio regular no solo es más exitoso, también es más saludable. Al comer una dieta saludable y hacer ejercicio, estas guardando tus huesos, músculos, y corazón fuerte y disminuyendo su riesgo de desarrollar algunas enfermedades. Incluso si no necesariamente pierde peso, Estará más saludable y también se sentirá y se verá mejor.
* Los nombres se han cambiado para proteger la privacidad del usuario.
Previous:Tengo anemia de células falciformes. ¿Qué debo saber sobre la posibilidad de ir a la universidad?
Next:5 formas de hacer que los conductores dejen de enviar mensajes de texto
-
Cuando Heidi Dross de Gaithersburg, Maryland, despertó a su hijo Eli para su excursión preescolar a la Galería Nacional de Arte, su mente estaba en tomar el autobús. En cambio, se asustó. Los ojos del niño de 4 años estaban completamente hinchados. T -
¿Necesita más pruebas de que las mamás son las mejores multitarea? No busques más. Kate Neal, fotógrafa y madre de dos hijos, es solo otra madre cuya historia se volvió viral después de dar la bienvenida a su segundo hijo, y una imagen de su parto s -
El ala derecha de los New York Rangers, Ryan Reaves, de 35 años, creció con el deporte en la sangre. Después de todo, su padre, Willard Reaves, es un famoso ex jugador de fútbol profesional. Ahora, con dos hijos propios, Reaves está tomando las lecci
