Los signos de embarazo: Acidez
Dos tercios de todas las mujeres embarazadas sufrirán los síntomas de acidez , que se siente como una sensación de ardor en la garganta y en el pecho . Por lo general es peor durante el último trimestre , cuando el crecimiento del útero presiona contra el estómago.
Causa
Un aumento de la hormona progesterona en mujeres embarazadas provoca relajación de la válvula entre el estómago y el esófago . Esto permite que los alimentos y el ácido del estómago sube por el esófago y la garganta .
Tratamiento
Para mantener el ácido del estómago hacia abajo , comer comidas pequeñas con frecuencia durante el día . Comer despacio y masticar bien los alimentos para garantizar una digestión eficiente. Si la acidez se convierte en un problema , consulte a un médico o ginecólogo acerca de tomar antiácidos.
Postura
No se acueste inmediatamente después de una comida, y comer por lo menos tres horas antes cama. Dormir en la cama en una pendiente rodeado de almohadas; esto mantiene la presión sobre el abdomen, y la gravedad ayudará a mantener el ácido en el estómago .
Alimentos
Evite los alimentos que pueden causar acidez estomacal , tales como alimentos , chocolate, tomates fritos y picantes , mostaza, productos de menta y los alimentos muy condimentados . Estar atentos a qué alimentos empeorar la acidez estomacal y evitarlos.
Fluidos
Beber mucha agua durante todo el día le ayudará a controlar los efectos de la acidez estomacal. Limite la cafeína , refrescos y otras bebidas carbonatadas y jugos de frutas cítricas.
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