¿Debería un niño de 12 años pesar 200 libras?

Es imposible decir si un niño de 12 libras de 12 libras es saludable sin más información.

Aquí está por qué:

* La altura y la composición del cuerpo son importantes: Un niño de 12 años que tiene 6'4 "de alto podría ser perfectamente saludable con 200 libras, mientras que un niño de 12 años de 5'0" de altura probablemente se consideraría obeso.

* masa muscular vs. grasa: Alguien que tiene 200 libras debido a una gran cantidad de masa muscular (como un atleta profesional) podría ser mucho más saludable que alguien que tiene 200 libras debido a un alto porcentaje de grasa corporal.

* Variación individual: Los niños se desarrollan a diferentes tasas. Hay una amplia gama de pesos normales para los niños de 12 años.

Qué hacer en su lugar:

En lugar de centrarse en un peso específico, es mucho más importante centrarse en la salud y el bienestar en general.

Aquí hay algunas preguntas a considerar:

* ¿El niño de 12 años es activo y saludable? ¿Participan en la actividad física regular y comen una dieta equilibrada?

* ¿han sido evaluados por un médico? Un médico puede evaluar el crecimiento y el desarrollo del niño y proporcionar asesoramiento personalizado.

* ¿Hay antecedentes familiares de obesidad? Esto puede aumentar el riesgo de problemas de peso.

Si le preocupa el peso de un niño de 12 años, hable con su médico o con un dietista registrado. Pueden proporcionar la mejor orientación para un estilo de vida saludable.

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