¿Cuál es la temperatura adecuada para el bebé?
Cuando hace mucho frío o hace mucho calor afuera, es difícil saber dónde poner el termostato. Cuando está nevando o bajo cero, ¿qué tan cálido debe estar en la habitación del bebé? ¿Qué tan fresco debería ser cuando está en pleno verano y sofocante? ¿Y cómo puedes saber si tu pequeño tiene demasiado frío o demasiado calor?
Los bebés no pueden decirnos cuándo se sienten incómodos, al menos no con palabras, pero afortunadamente, esta guía puede ayudar a responder todas sus preguntas cuando se trata de mantener a su bebé y su dormitorio en el lugar correcto. temperatura.
¿Cuál debería ser la temperatura de mi bebé?
La temperatura normal de su bebé se considera una lectura rectal, que es el medio más preciso para tomar la temperatura del bebé, de entre 98 y 100,3 grados Fahrenheit; una temperatura de 100.4 grados F o más se considera fiebre.
Cuando la temperatura del bebé está fuera del rango normal, puede ser un signo de enfermedad, por lo que es mejor hablar con su pediatra, especialmente si persisten otros síntomas como congestión nasal, dolor de garganta o tos.
Si su bebé tiene menos de 3 meses, una fiebre de 100.4 grados F o más en un termómetro rectal requiere atención urgente y debe llamar a su pediatra de inmediato.
¿Cuál es la temperatura ambiente adecuada para el bebé?
Cuando se trata de la habitación de su bebé, piense en Goldilocks:no quiere que la habitación esté demasiado caliente o demasiado fría. En términos generales, si siente que la habitación está demasiado fría, su bebé también lo estará, y si cree que la habitación está demasiado caliente, su bebé también lo estará.
Dicho esto, mantener la temperatura entre 68 y 72 grados F es un buen rango en el verano y el invierno. Cuando la habitación está demasiado caliente, la investigación ha demostrado que puede aumentar el riesgo de SIDS de su bebé; cuando hace demasiado frío, el bebé puede sentir frío fácilmente y despertarse innecesariamente.
Es mejor no poner calentadores o unidades de aire acondicionado adicionales en la habitación de su pequeño. Los ventiladores, por otro lado, en realidad pueden ser útiles para hacer circular el aire e incluso se ha demostrado que reducen el riesgo de SIDS.
Si su bebé es prematuro, es posible que desee subir el termostato a alrededor de 72 grados F en las primeras semanas después de traerlo a casa del hospital, ya que los bebés prematuros son más lentos para regular su propia temperatura. .
Además, si los bebés prematuros tienen demasiado frío, es posible que gasten demasiadas calorías tratando de entrar en calor, lo cual no es bueno cuando el aumento de peso es tan importante para su salud en general.
¿Cómo debo vestir a mi bebé para el clima?
Cuando se trata de vestir a su bebé para el clima, piense en capas. Añadir o eliminar capas es la mejor forma de calentar o refrescar al bebé. Como regla general, tu bebé debe usar una capa más que tú.
Los sombreros son un gran accesorio porque atrapan el calor cuando hace frío y protegen al bebé de la luz solar excesiva cuando hace calor.
Los bebés pueden necesitar una o dos capas adicionales cuando hace frío afuera; solo asegúrese de quitar rápidamente las capas adicionales cuando regrese para que el bebé no se sobrecaliente.
¿Qué es TOG?
TOG es una unidad de medida que se utiliza para determinar el calor de una prenda de vestir o una manta. Cuanto más alto sea el TOG, más cálido te mantendrá la prenda. (Un atuendo ligero de verano, por ejemplo, tiene alrededor de 1 TOG).
El término se usa comúnmente en otros países (se originó en Gran Bretaña en la década de 1940), pero ahora está comenzando a cruzar el charco, donde se puede encontrar en etiquetas para pañales, edredones y más. .
Actualmente, no hay recomendaciones para el TOG ideal para ropa y mantas de bebé en los Estados Unidos de parte de la Academia Estadounidense de Pediatría, pero las prendas livianas pueden variar de .3 a .5 TOG, mientras que las más pesadas puede llegar a 2,5 TOG.
¿Cómo debo vestir a mi bebé para la hora de dormir?
Vista al bebé con una capa adicional en comparación con los niños mayores:un pijama de una pieza más un saco de dormir, por ejemplo, debería ser suficiente.
Si hace mucho frío afuera, podría agregar otra capa, como un enterizo de manga larga debajo de su pijama. Cuando hace mucho calor afuera, elige ropa hecha de telas más ligeras.
Se ha demostrado que envolver a su bebé con una manta o un saco de dormir lo ayuda a dormir más tiempo. Solo sigue algunos consejos de seguridad:
- Asegúrese de que el saco de dormir del bebé no sea demasiado grande con tela adicional que pueda enredarse.
- Deje de envolver a su bebé una vez que pueda darse la vuelta porque puede aumentar el riesgo de asfixia. Para mantener al bebé abrigado, aún puede elegir sacos de dormir diseñados para bebés mayores, que permiten que sus brazos permanezcan libres.
- No envuelva a su pequeño demasiado apretado alrededor de las caderas porque puede causar problemas con el desarrollo de la cadera.
- Siempre acueste a los bebés boca arriba para reducir el riesgo de SIDS.
¿Son necesarias mantas, sacos de dormir, calcetines y gorros para la siesta o la hora de acostarse?
Los sacos de dormir son útiles para envolver a los bebés y se pueden colocar encima de los que duermen. También puede usar una manta para envolver a su bebé, aunque para muchos padres, los sacos de dormir son más fáciles de manejar.
No se recomiendan calcetines ni gorros a la hora de acostarse porque pueden hacer que su pequeño tenga demasiado calor. Cuando acueste a su bebé para la siesta o la hora de acostarse, no agregue mantas, juguetes o almohadas a su cuna porque pueden aumentar el riesgo de SIDS.
¿Cuál es la temperatura ambiente adecuada para un bebé enfermo?
Si su bebé está resfriado, es mejor mantener la habitación del bebé a una temperatura constante, aunque las temperaturas más frías pueden ser más cómodas cuando el bebé tiene la nariz tapada y tiene problemas para respirar.
Si tu pequeño se está quemando a causa de la fiebre, puedes vestirlo con telas más ligeras y aireadas.
¿Cómo puedo saber si el bebé tiene demasiado calor o demasiado frío?
La forma más fácil de saber si su bebé tiene demasiado calor o demasiado frío es tocar la nuca para ver si está sudorosa o fría al tacto.
Cuando los bebés tienen demasiado calor, pueden tener las mejillas enrojecidas y parecer que están sudando. Un bebé con sobrecalentamiento también puede respirar rápidamente. Si el bebé tiene demasiado frío, puede parecer menos activo y tener las manos y los pies demasiado fríos.
¿Cuáles son los riesgos de que el bebé se sobrecaliente o se enfríe demasiado?
Los bebés que tienen sobrecalentamiento pueden estar irritables e inquietos, e incluso pueden desarrollar fiebre. En casos extremos, el sobrecalentamiento también puede provocar un golpe de calor.
Si su bebé se siente acalorado, comience a quitarle las capas gradualmente y frote un poco de agua fría sobre la piel. (Si su bebé tiene más de 6 meses, también puede ofrecerle sorbos de agua). Si su condición no mejora rápidamente, llame a su pediatra.
Cuando los bebés tienen demasiado frío, pueden volverse menos receptivos. Si su bebé parece frío al tacto, además de letárgico o que no responde, debe hablar con su pediatra de inmediato.
¿Mi recién nacido necesita más capas que yo?
Sí, los bebés recién nacidos generalmente necesitan una capa adicional para la hora de acostarse y varias capas para salir, según el frío que haga. Las capas son clave porque puedes eliminarlas fácilmente. Nuevamente, sea consciente del sobrecalentamiento de su recién nacido y quítese capas adicionales una vez que entre.
Recuerde, si se siente abrigado, no es de extrañar que su bebé también lo haga, y si necesita una chaqueta, póngale una también a su bebé. Si bien tu pequeño aún no puede decirte que tiene demasiado calor o demasiado frío, probablemente se ponga quisquilloso si se siente incómodo.
Es mejor evitar eso por completo siguiendo estos consejos para asegurarse de que su bebé esté bien vestido, sin importar el clima que haga afuera.-
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