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Los peligros de poner demasiada presión sobre los niños

Muchos padres quieren ayudar a sus hijos a ser lo mejor que puedan ser. Sin embargo, algunos padres someten a sus hijos a demasiada presión para que se desempeñen. Estar bajo una presión tan intensa puede tener graves consecuencias para los niños.

Resumen

Una encuesta de 2013 realizada por el Pew Research Center encontró que el 64 % de los estadounidenses dice que los padres no presionan lo suficiente a los niños para que les vaya bien en la escuela. sus padres.

Sin embargo, algunos niños pueden estar bajo demasiada presión. Los adultos también han expresado su preocupación de que los niños de hoy "ya no pueden ser niños" porque están presionados y se espera que se desempeñen bien constantemente, como ingresar a las escuelas más prestigiosas u obtener las mejores becas.

La escuela no es el único lugar donde los padres presionan a los niños. Los padres también pueden poner altas expectativas en sus hijos para que se desempeñen bien en los deportes, la música, el teatro u otras actividades.

Los "padres de alta presión" pueden insistir en que sus hijos practiquen constantemente y se desempeñen bien en las competencias.

Los padres tienen diferentes opiniones y enfoques para animar a sus hijos. Si bien las altas expectativas pueden ser saludables, ejercer una presión constante sobre los niños puede ser perjudicial. Cuando los niños sienten que cada tarea asignada va a hacer o deshacer su futuro o que cada partido de fútbol podría determinar si obtienen una beca universitaria, esa presión puede tener consecuencias negativas.

Cuando es dañino

Los niños que sienten que están bajo una enorme presión por parte de sus padres y adultos para que les vaya bien pueden experimentar consecuencias en múltiples áreas de su vida, desde su salud mental hasta su sueño. Estas son solo algunas de las consecuencias de poner a los niños bajo demasiada presión para que se desempeñen.

• Tasas más altas de enfermedad mental . Los niños que sienten que están bajo presión constante pueden experimentar ansiedad constante. Grandes cantidades de estrés también pueden poner a los niños en mayor riesgo de desarrollar depresión u otras condiciones de salud mental.
• Mayor riesgo de lesiones . Los atletas que sienten mucha presión pueden continuar practicando deportes a pesar de las lesiones. Ignorar el dolor o volver a practicar un deporte antes de que una lesión se haya curado podría provocar un daño permanente.
• Mayor probabilidad de hacer trampa . Cuando la atención se centra en el logro en lugar del aprendizaje, es más probable que los niños hagan trampa. Ya sea que se trate de un niño pequeño que echa un vistazo a la respuesta de un compañero de clase en un examen o de un estudiante universitario que le paga a alguien para que escriba un trabajo final, hacer trampa es común entre los niños que sienten la presión de tener un buen desempeño.
• Negarse a participar . Cuando los niños sienten que el objetivo es siempre "ser los mejores", es probable que no participen cuando no es probable que destaquen. Un niño que no es el corredor más rápido puede dejar de jugar al fútbol y un niño que no es el mejor cantante del grupo puede dejar de actuar con el coro. Desafortunadamente, eso significa que los niños no aprovecharán las oportunidades para mejorar sus habilidades.
• Problemas de autoestima . Presionar a los niños para que sobresalgan puede dañar su autoestima. El estrés constante para actuar interfiere con la formación de la identidad de los niños y les hace sentir que no son lo suficientemente buenos, o incluso que nunca serán lo suficientemente buenos.
• Privación del sueño . Los niños que sienten una presión constante para que les vaya bien en la escuela pueden quedarse hasta tarde estudiando y tener dificultades para dormir lo suficiente.

Qué puede hacer

Hay algunas cosas que puede hacer como padre para ayudar a su hijo sin presionarlo demasiado.

• Anime a su hijo a hacer lo mejor que pueda. Concéntrese en el proceso, en lugar del resultado final.
• Si se da cuenta de que presiona demasiado a su hijo, pregúntese por qué es importante para usted su desempeño, puntaje en las pruebas o éxito.
• Hable con su hijo sobre el deporte, la tarea o el desempeño en el que están trabajando. Deje a un lado sus sentimientos para dejar espacio para que su hijo exprese los suyos. Darle a su hijo el espacio para ser visto y escuchado lo alentará en lugar de hacerle sentir que lo ha decepcionado.