Cómo obtener mi 4 años de ir a la cama por su cuenta

Cuatro años de edad son maravillosas personitas . Han dominado el arte de la comunicación , que tienen la imaginación y que son paquetes de energía perpetua . Pueden ser tímidos y confiado por turnos; que entender las instrucciones , pero no pueden tener el control de sí mismo para seguir adelante sin algún tipo de supervisión . Bedtime significa renunciar a cualquier actividad que se ha producido justo antes de irse a la cama , como jugar en su baño , viendo un programa de televisión favorito o escuchar un libro
. Cosas que necesitará
libro Imagen
favorita juguete o una manta
luz Noche
Instrucciones
1

Tiempo de la última comida del día, así que está cerca de la hora de acostarse o ofrecen un aperitivo unos 30 minutos antes de comenzar el ir - a- cama ritual. Pre -escolares - y las personas mayores, también - a dormir mejor con el estómago confortablemente lleno . Concéntrese en calcio , pollo o almidón sin azúcar para la alimentación antes de dormir; evitar la cafeína , el azúcar y colorantes artificiales.
2

Horario de alguna diversión tranquila como parte de prepararse para la cama. Tenga algunos juguetes en el baño , un cepillo de dientes que tiene un personaje de dibujos animados en el mango que se puede hablar juntos , o dar una elección de pijamas de llevar a la cama . No le ofrezca una opción de ir a la cama; que es un punto no negociable .
3

Leer en voz alta mientras que abrazar juntos. Apague artículos de entretenimiento de distracción , o tomar los cuatro años de edad a otra habitación mientras continúa las actividades antes de dormir . Anime a los miembros mayores de la familia de rechazar los auriculares de volumen o uso . Establecer un límite en el número de libros que va a leer , pero le dejó elegir los cuentos antes de dormir .
4

le Tuck con su juguete , una manta y un par de los libros . Deje una luz de noche en que él pueda seguir buscando en los libros . Tire de la puerta de su habitación parcialmente cerrada , pero abrir lo suficiente para que él sabe que no está sola. Vuelve en 30 minutos, y apague la luz.
5

Anímelo a ser más independientes como su cuarto año progresa. Deje a recoger sus objetos especiales antes de dormir y colocarlos en su cama por sí mismo. Dale su abrazo en la sala de estar , y ande a su dormitorio y se sube a la cama por su cuenta. Alabadle la mañana siguiente u ofrecer un pequeño regalo en el desayuno del día siguiente, cuando se ha ido a dormir tranquilamente por su cuenta. Sea paciente con él y contigo mismo .

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