10 interesantes actividades de artes marciales para niños



Si a su hijo le fascinan los héroes de acción y tiene la necesidad de aprender las mismas acciones, introducirlo en las artes marciales sería una idea interesante. En esta publicación, discutimos los innumerables beneficios de las artes marciales para los niños. Tener una actividad física tan intensa como las artes marciales ayudará a tus hijos a mantenerse en forma mental y físicamente. Entonces, si se ha estado preguntando acerca de las razones que podrían hacer que las artes marciales sean una buena opción para su hijo, hemos seleccionado una lista de beneficios para usted. Siga leyendo para obtener más información.

¿Qué son las artes marciales?

Las artes marciales se refieren a una combinación de técnicas de lucha que encapsula la disciplina mental y los ejercicios físicos. Estas técnicas de defensa personal ayudan en el desarrollo holístico de un individuo, ya que involucra la coordinación de la mente y el cuerpo. Los niños obtienen tanto aptitud física como fuerza mental al aprender artes marciales.

Beneficios de las artes marciales para niños:

Entonces, todos los padres, consulten los beneficios de las artes marciales para los niños aquí:

1. Ayuda en defensa propia:

Es una de las razones básicas y obvias por las que los padres animan a sus pupilos a recibir una formación de este tipo. Las clases de defensa personal ayudan a los niños a protegerse contra cualquier peligro imprevisto. En estos días, debido al aumento de la delincuencia, salir de la casa es una tarea temeraria en sí misma. Por lo tanto, es aún más importante estar bien versado en técnicas de defensa personal.

2. Mejora la condición física:

La aptitud física es otro de los beneficios que ofrece este entrenamiento. Muchos niños aprenden este arte para mantenerse físicamente en forma. Tales actividades implican una gran cantidad de esfuerzo físico, y eso ayuda a tonificar y fortalecer los músculos de los niños en crecimiento. Si su hijo consume una dieta balanceada y practica artes marciales, ganará altura, condición física y confianza.

3. Fomento de la confianza en el sida:

Su hijo puede aprender cualquier forma de arte marcial como Karate, Taekwondo, etc. para mejorar su estado físico y su confianza. Las artes marciales también le enseñarán a su hijo a ser más autosuficiente.

4. Inculca Disciplina:

Sin un enfoque disciplinado, su hijo no puede aprender nada. El entrenamiento de artes marciales exige disciplinar la mente y el cuerpo. Si su hijo se entrena en artes marciales, también ayudará a mejorar su rendimiento tanto en actividades académicas como extracurriculares.

5. Fomenta las habilidades sociales:

Dado que las artes marciales requieren trabajar en equipo o tratar con otras personas, ayuda a su hijo a desarrollar sus habilidades sociales. Los niños aprenden a cooperar y comprender el comportamiento del equipo. Ayudará al niño a largo plazo, ya que podrá interactuar fácilmente con extraños.

6. Desarrolla el equilibrio y la postura correcta:

Equilibrar y mantener una postura correcta es extremadamente importante al realizar cualquier acrobacia, de lo contrario, puede provocar lesiones graves, calambres musculares, etc. Enseñar el equilibrio adecuado es esencial para los niños de entre seis y ocho años, ya que sus músculos y huesos aún se están desarrollando y son frágiles. . Los entrenadores no deben enseñar acrobacias difíciles a los niños que se encuentran en esta delicada etapa. En su lugar, deberían enseñarles solo movimientos básicos de artes marciales.

7. Ayuda a mejorar el enfoque y la concentración:

Practicar movimientos de artes marciales requiere un alto grado de concentración y atención. Ayuda a aumentar la capacidad de concentración de su hijo. Entonces, todas las mamás, si quieren que sus hijos pasen más tiempo con sus libros y aumenten su concentración, llévenlos a una escuela de artes marciales en su vecindario.

8. Resuelve Conflictos:

Dado que los niños de diferentes orígenes vienen a aprender bajo un mismo techo durante dichos programas de capacitación, existen grandes posibilidades de diferencia de opiniones y conflictos. Sin embargo, el ambiente de estas escuelas es agradable y los niños aprenden a tener compasión y compartir. Por lo tanto, es muy probable que su hijo también aprenda a resolver conflictos y a trabajar con los demás en armonía.

9. Mejora la coordinación:

Las artes marciales exigen una gran coordinación ojo-mano. También aumenta la armonía entre el cuerpo y la mente.

10. Enseña respeto:

Un entrenamiento de este tipo requiere una gran devoción hacia tu maestro. Enseña a los niños a respetar la autoridad. Cuando se inclinan frente a su maestro, desarrollan humildad. También aprenden a ser educados y humildes durante tales sesiones.

11. Imparte educación contra el acoso escolar:

Muchos institutos que ofrecen entrenamiento en artes marciales también organizan talleres contra el acoso escolar para niños. Tales sesiones aumentan la conciencia de los niños sobre el trauma físico, psicológico y emocional debido a la intimidación. Aparte de esto, estos talleres también les enseñan a los niños cómo enfrentarse a los acosadores.

12. Mejora la respiración:

Dado que las artes marciales para niños requieren esfuerzo físico, es muy importante practicar técnicas de respiración adecuadas al realizar cualquier movimiento. Ayudará a mejorar la salud respiratoria de su hijo.

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10 mejores artes marciales para niños:

Aquí hay diez juegos que giran en torno al tema de las artes marciales y que serán un éxito entre los niños:

1. Sensei dice:

  • Sensei Says es como la versión de artes marciales del juego Simon Says.
  • Usted jugará el papel de Sensei y dará una instrucción que sus hijos deberán realizar.
  • El problema es que sus hijos tienen que seguir las instrucciones solo cuando usted dice "Sensei dice" y no si simplemente dice las instrucciones.
  • Un niño que lo realiza cuando no has dicho que Sensei Says estará fuera. Si el niño no cumple con la instrucción después de escuchar Sensei Says, entonces quedará fuera.
  • El niño que se quede hasta el final ganará. Este es un divertido juego de artes marciales para niños y es fácil de aprender.

2. Bloqueador salvaje y loco:

  • Tendrás que sostener dos bloqueadores de espuma acolchados e intentar golpear a tu hijo.
  • Puedes hacer que los golpes vayan de izquierda a derecha y de arriba a abajo para mantener a tu hijo alerta.
  • También intente apuntar los golpes a diferentes partes del cuerpo, como la cabeza, las manos, las piernas, el pecho, etc.
  • Tu hijo tendrá que usar varias habilidades de bloqueo de las artes marciales para bloquear tus golpes.

3. Callejón del peligro:

  • Cree cuatro estaciones de lucha para su hijo en diferentes áreas de la casa o el jardín.
  • Tu hijo tendrá que superar diferentes obstáculos en cada estación de combate antes de pasar a la siguiente y finalmente llegar a la final.
  • Puedes designar varios estilos de lucha para cada una de las estaciones de lucha. Una vez que su hijo llegue a la estación de pelea final y gane la pelea, será el ganador.

4. El juego del cangrejo:

  • Pida a todos los niños que caminen como cangrejos con las palmas de las manos y los pies tocando el suelo pero con las caderas en el aire.
  • Los niños tienen que patear las piernas y los brazos de los otros niños tratando de hacerlos tropezar.
  • Una vez que la cadera o el costado de un niño toque el suelo, saldrá.
  • El niño que permanezca hasta el final será el ganador.

5. El juego del dogo:

  • Todos los niños tienen que encorvarse en el suelo con las caderas mirando hacia el techo y solo los pies y la palma de la mano tocando el suelo.
  • Todos los niños tienen que tratar de trepar por el suelo y evitar que los otros niños los hagan tropezar.
  • Los niños cuyas caderas o costados toquen el suelo quedarán fuera del juego.
  • El niño que se quede hasta el final sin que la cadera o los costados toquen el suelo será el ganador.

6. Piñata de artes marciales:

  • Obtenga una piñata del mercado y pruébela para ver si no es demasiado dura o blanda y estará bien cuando sus hijos la golpeen.
  • Pídales a sus hijos que usen sus habilidades de artes marciales y pateen, golpeen y corten.
  • El niño cuyo golpe rompa primero la piñata será el ganador.

7. Tirar y patear:

  • Entregue a todos los niños un flotador de espuma para piscina a cada uno y pídales que hagan fila en un extremo de la sala.
  • Cada niño tendrá que acercarse a ti y entregarte los fideos.
  • Pídele al niño que se aleje un poco de ti y tíralo. El niño tendrá que patearlo, atraparlo y volver corriendo hasta el final de la fila.

8. Pin en el samurái:

  • Recorte la imagen de un instructor de artes marciales y péguela en un nivel donde sus hijos puedan alcanzarla.
  • Recorte cinturones negros de los papeles para cada niño.
  • Véndele los ojos a los niños uno por uno y pídales que se los pongan al instructor.
  • Ganará el que se acerque más.

9. Corte de arte marcial:

  • Haga tablas de madera con espuma artesanal y sosténgala frente a su hijo.
  • Pídeles que hagan un truco de corte y traten de romperlo. Puede ser uno de los mejores juegos de artes marciales para niños.

10. Escapar:

  • Tome la muñeca de su hijo e intente mantenerlo en una posición.
  • Tu hijo tendrá que realizar una maniobra de escape y escapar de tu embrague.
  • Prueba estos juegos de artes marciales con tu hijo para ayudarlo a practicar y disfrutar aún más del deporte.


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