Cómo aumentar esperma contenido y potencia
Tener una familia es un paso importante para la mayoría de las parejas . Cuando la fertilidad convierte en un problema , puede ser costoso y doloroso que pasar por muchos de los procedimientos disponibles . En algunos casos , aumentar el conteo de espermatozoides y la potencia pueden resolver el problema de la infertilidad .
Instrucciones
1
no tiene relaciones sexuales o masturbarse con demasiada frecuencia. Cuanto más que usted eyacula , menos concentrado su esperma será. Trate de eyacular sólo cada dos o tres días para que el esperma más concentrada .
2
Dejar de fumar y beber. Ambos hábitos son perjudiciales para su salud , sino que también pueden afectar su hígado. Un hígado apenado segregará el estrógeno , que inhibe la producción de espermatozoides .
3
El ejercicio de forma regular . Su salud en general está directamente relacionado con la capacidad de su cuerpo para realizar tareas básicas , incluyendo la producción de esperma .
4
Coma alimentos saludables. Los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasa son mejores para su salud en general , lo que es mejor para la producción de esperma . Esto también le ayudará a perder el exceso de peso . Ser pesado puede causar desequilibrios en las hormonas que afectarán la producción de esperma .
5
Evite el uso de ropa interior ajustada . La producción de espermatozoides es óptima cuando los testículos son frescas . El uso de ropa interior apretados se sobrecaliente los testículos y la producción de esperma lento.
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