Πότε μπορεί το παιδί μου να κοιμηθεί με μαξιλάρι;

Είτε η ώρα του ύπνου στο σπίτι σας ξεκινά με μια ιστορία, ένα νανούρισμα ή μια συνεδρία θηλασμού, οι κανόνες του ασφαλούς ύπνου είναι πάντα οι ίδιοι. Πιθανότατα τα γνωρίζετε από έξω από τώρα - τα μωρά πρέπει να κοιμούνται μόνα τους, ανάσκελα, σε μια κούνια. Δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα απολύτως σε αυτήν την κούνια δίπλα στο μωρό σας, με εξαίρεση την πιπίλα.

Όταν βάλατε για πρώτη φορά το στριμωγμένο μικρό σας στο κρεβάτι, μπορεί να σας φαινόταν λίγο περίεργο να το βλέπετε ξαπλωμένο στη μέση του γυμνού στρώματός τους. Αλλά καθώς οι νύχτες έγιναν εβδομάδες και οι εβδομάδες σε μήνες, μάλλον το έχετε συνηθίσει. Κάποια στιγμή, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε πότε πρέπει να εισάγετε ένα μαξιλάρι.

Τα νήπια μπορούν να κοιμούνται με ένα μαξιλάρι μετά την ηλικία των 2 ετών, αλλά όχι μόνο οποιοδήποτε μαξιλάρι είναι ακόμα ασφαλές. Τα μαξιλάρια μπορεί να εξακολουθούν να αποτελούν κίνδυνο ασφυξίας για τα μικρά παιδιά, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό.

«Όλα τα παιδιά αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς και για ορισμένα, ένα μαξιλάρι μπορεί να εξακολουθεί να αποτελεί κίνδυνο ασφυξίας πριν από την ηλικία των 2 ετών», λέει ο Po-Chang Hsu, MD, ειδικός ιατρικού περιεχομένου στο Sleeping Ocean. «Ακόμα και τότε, ένα ασφαλές μαξιλάρι για ένα μικρό παιδί πρέπει να είναι πιο σταθερό». Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κατάλληλους τύπους μαξιλαριών για νήπια και μερικές προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να έχετε υπόψη σας.

Πότε είναι ασφαλές για το παιδί μου να κοιμάται με μαξιλάρι;

Τα νήπια μπορούν να κοιμούνται με μαξιλάρι από την ηλικία των 2 ετών. Αν και ο κίνδυνος για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) έχει περάσει μετά τα πρώτα γενέθλια του μωρού, τα μαξιλάρια εξακολουθούν να θεωρούνται κίνδυνος ασφυξίας. Αυτός ο κίνδυνος είναι χαμηλότερος μέχρι την ηλικία των 2 ετών, αλλά ένα τυπικό μαξιλάρι για ενήλικες μπορεί να μην είναι κατάλληλο.

Σε αυτή την ηλικία, ένα μαξιλάρι πρέπει να είναι μικρό και σφιχτό για να θεωρείται ασφαλές. «Όταν αποφασίσετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για ένα μαξιλάρι, να έχετε κατά νου ότι τα μεγάλα χνουδωτά μαξιλάρια που κοσμούν το δικό σας κρεβάτι πιθανότατα δεν ταιριάζουν σωστά», σημειώνει ο Harvey Karp, MD, FAAP, παιδίατρος και Διευθύνων Σύμβουλος του Happiest Baby.

Θυμηθείτε επίσης ότι δεν υπάρχει βιασύνη να δώσετε στο νήπιό σας ένα μαξιλάρι. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο μένουν χωρίς αυτό, τόσο το καλύτερο.

«Η αλήθεια είναι ότι τα περισσότερα μικρά παιδιά κοιμούνται καλά χωρίς μαξιλάρια», λέει ο Δρ Καρπ. "Συνιστώ να χρησιμοποιείτε μόνο μια κουβέρτα στην κούνια μετά τα πρώτα γενέθλια και να περιμένετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι έως ότου το παιδί σας μεταβεί από την κούνια στο κρεβάτι. Αυτό μπορεί να μην συμβεί μέχρι να φτάσει τα τρίτα γενέθλιά του ή ακόμα και αργότερα."

Κάθε νήπιο είναι διαφορετικό. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν έχετε απορίες σχετικά με το να αφήσετε το παιδί σας να κοιμάται με ένα μαξιλάρι.

Οφέλη από τον ύπνο με μαξιλάρι

Αν κοιμάστε με μαξιλάρι, μάλλον σας αρέσει γιατί στηρίζει τη σπονδυλική σας στήλη. Η άνεση είναι το κύριο πλεονέκτημα του ύπνου με μαξιλάρι. Αλλά τα μικρά παιδιά που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται χωρίς μαξιλάρι πιθανότατα θα κυλήσουν σε μια θέση που αισθάνεται καλύτερα χωρίς αυτό. Χρειάζεται πραγματικά να εισάγετε ένα μαξιλάρι στο νήπιό σας εάν θα το κάνει να αισθάνεται πιο ζεστό στο κρεβάτι.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Τα νήπια μπορούν να κοιμηθούν με ένα μαξιλάρι αφού γίνουν 2 ετών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σημαντικές προφυλάξεις ασφαλείας που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εισάγετε ένα μαξιλάρι στο μικρό παιδί σας.

Επιλέξτε ένα μικρό και σφιχτό μαξιλάρι

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να επιλέξετε συγκεκριμένα ένα μικρό και σφιχτό πρώτο μαξιλάρι για το μικρό σας. Πρώτον, τα μαξιλάρια μπορεί να εξακολουθούν να αποτελούν κίνδυνο ασφυξίας σε αυτήν την ηλικία, ειδικά εάν είναι μεγάλα και χνουδωτά.

Τα μεγάλα, μαλακά μαξιλάρια μπορεί να μην παρέχουν στο νήπιό σας τη σωστή στήριξη στον αυχένα. Δεδομένου ότι το σώμα του παιδιού σας είναι ακόμα μικρό και υπανάπτυκτο, ένα πολύ μεγάλο μαξιλάρι μπορεί να βάλει το σώμα του σε θέση που καταπονεί τη σπονδυλική στήλη του.

«Ένα παχύ μαξιλάρι μπορεί να είναι άβολο για τον μικρό λαιμό και τη σπονδυλική στήλη του παιδιού σας, τα οποία εξακολουθούν να αναπτύσσονται», εξηγεί ο Δρ Καρπ. "Αντίθετα, αναζητήστε ένα μικρό, επίπεδο, σταθερό μαξιλάρι που να στηρίζει και να στηρίζει το κεφάλι χωρίς να προκαλεί πίεση στο παιδί σας."

Παρακολουθήστε για αλλεργίες

Τα μαξιλάρια μπορεί να είναι αιτία αλλεργιών σε μικρά παιδιά. Εάν βλέπετε πολύ φτέρνισμα ή κόκκινα μάτια με φαγούρα από τότε που εισαγάγατε ένα μαξιλάρι, μπορεί απλώς να φταίει. Για να μειώσετε τις αλλεργίες που προκαλούνται από τα μαξιλάρια, αντικαταστήστε τα μετά από ένα ή δύο χρόνια. Η χρήση ενός υποαλλεργικού περιβλήματος πάνω από το μαξιλάρι μπορεί επίσης να λειτουργήσει, αλλά βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζει άνετα.

«Τα υποαλλεργικά μοντέλα είναι πάντα μια πιο ασφαλής επιλογή», ​​λέει ο Δρ Hsu. "Είναι επίσης χρήσιμο να έχετε ένα μαξιλάρι που αναπνέει για να βοηθήσει τη θερμορύθμιση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι γονείς μπορεί να θέλουν να προσθέσουν μια φυσική μαξιλαροθήκη, όπως βαμβάκι ή μπαμπού, για βελτιωμένη αναπνοή."

Όσο αργότερα, τόσο καλύτερα

Δεν χρειάζεται να δώσετε στο νήπιό σας ένα μαξιλάρι μόνο και μόνο επειδή είναι 2 ετών. Είναι γενικά το πιο ασφαλές να περιμένετε να εισάγετε ένα μαξιλάρι όσο περισσότερο μπορείτε. «Τα παιδιά συχνά πετούν και γυρίζουν στο κρεβάτι και μπορεί να καταλήξουν να πιέζουν τα πρόσωπά τους στο μαξιλάρι χωρίς να μπορούν να κυλήσουν πίσω», σημειώνει ο Δρ Hsu. Όσο μεγαλύτερο και πιο δυνατό μεγαλώνει το παιδί σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να παγιδευτεί σε μια θέση όπου το μαξιλάρι θα μπορούσε να εμποδίσει την αναπνοή του.

Τα μαξιλάρια μπορεί επίσης να εγκυμονούν νέους κινδύνους καθώς το μωρό σας γίνεται νήπιο. «Το να δώσετε ένα μαξιλάρι σε ένα μικρό παιδί που εξακολουθεί να κοιμάται στην κούνια μπορεί επίσης να επιτρέψει στο μικρό να χρησιμοποιήσει το μαξιλάρι ως ώθηση για να σκαρφαλώσει έξω», λέει ο Δρ Hsu. "Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς."

Μια λέξη από το Verywell

Το μωρό σας πρέπει να κοιμάται χωρίς μαξιλάρι μέχρι να γίνει τουλάχιστον 2 ετών. Ακόμα και τότε, το μαξιλάρι που χρησιμοποιούν θα πρέπει να είναι μικρό και σφιχτό. Δεν υπάρχει βιασύνη να εισαγάγετε ένα μαξιλάρι, επίσης. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να περιμένετε μέχρι να μεταφέρετε το παιδί σας σε ένα παιδικό κρεβάτι ή ακόμα περισσότερο.

Εάν ένα μαξιλάρι βοηθά το νήπιό σας άνω των 2 ετών να κοιμάται πιο άνετα, μπορείτε να εισαγάγετε με σιγουριά ένα μαξιλάρι ασφαλές για τα νήπια. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το μαξιλάρι να επιλέξετε ή εάν το παιδί σας είναι έτοιμο να κοιμηθεί με ένα μαξιλάρι.


Previous:

Next: