Οφέλη των προβιοτικών για νήπια
Ας το παραδεχτούμε:Ανεξάρτητα από το πόσες φορές πλένετε τα χέρια του μικρού σας, αργά ή γρήγορα, θα κολλήσει ένα μικρόβιο — μια μόλυνση στο αυτί, έναν πονόλαιμο, κάποιο είδος γαστρεντερικής δυστυχίας — αυτό μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικό.
Ενώ τα αντιβιοτικά είναι θαυμάσια για την εξάλειψη βακτηριακών λοιμώξεων, αντιβιοτικά ευρέος φάσματος — αυτά που σκοτώνουν όχι μόνο τα κακά βακτήρια που προκαλούν ασθένειες, αλλά και τα καλά βακτήρια που μας βοηθούν να διατηρούμε υγιείς — μπορεί να έρθουν ένα πολύ άβολο, πολύ δυσάρεστο μειονέκτημα:διάρροια. (Μιλήστε για να προσθέσετε προσβολή στο ήδη άβολο, δυστυχισμένο μωρό σας.)
Ένας τρόπος για να διαχειριστείτε τη διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά ενώ το παιδί σας παίρνει αντιβιοτικά - εκτός από την επένδυση σε υπερβολικά απορροφητικές πάνες - είναι να δώσετε στο νήπιό σας προβιοτικά, τα οποία είναι ζωντανά, ενεργά, καλά βακτήρια που βρίσκονται σε συμπληρώματα ή τροφές όπως το γιαούρτι.
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα προβιοτικά για νήπια.
Τι είναι τα προβιοτικά;
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί, «καλοί» μικροοργανισμοί, όπως τα βακτήρια, που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας της κοιλιάς μας.
Μερικά από αυτά τα καλά βακτήρια — συγκεκριμένα, μέλη του Lactobacillus , Στρεπτόκοκκος και Bifidobacterium ομάδες — είναι παρόμοια με τα τρισεκατομμύρια άλλα καλά βακτήρια που ήδη ζουν ειρηνικά στο έντερό μας, βοηθούν στη βελτίωση της πέψης μας και αποκρούουν άλλους, επιβλαβείς οργανισμούς που μπορούν να μας αρρωστήσουν.
Μπορούν να χορηγηθούν προβιοτικά συμπληρώματα σε νήπια;
Ναι, τα προβιοτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή για υγιή νήπια, ακόμη και για βρέφη (στην πραγματικότητα, ορισμένα παρασκευάσματα για βρέφη είναι εμπλουτισμένα με προβιοτικά). Ωστόσο, είναι έξυπνο να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας ποιο στέλεχος βακτηρίων ή ποια μάρκα προβιοτικών πρέπει να δώσετε στο παιδί σας — ειδικά αν θέλετε να του δώσετε ένα συμπλήρωμα.
Ο λόγος:Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ελέγχονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), επομένως μπορεί να υπάρχει μεγάλη ποικιλία στην παρασκευή και μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ακριβώς τι λαμβάνετε (αυτό που ελέγχεται σε μια ερευνητική μελέτη και τι υπάρχει σε μια δεδομένη φιάλη στο τοπικό σας φαρμακείο μπορεί να είναι ή να μην είναι το ίδιο).
Ενώ είστε σε αυτό, ρωτήστε τον παιδίατρό σας πόσο συχνά πρέπει να δίνετε ένα συμπλήρωμα προβιοτικών στο νήπιό σας — ειδικά εάν οι οδηγίες της συσκευασίας είναι ασαφείς.
Ποια είναι τα οφέλη των προβιοτικών για νήπια και παιδιά;
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διάρροιας που σχετίζεται με τα αντιβιοτικά στα παιδιά. Για αυτόν τον λόγο, οι παιδίατροι συχνά συνιστούν στα παιδιά να παίρνουν προβιοτικά όποτε παίρνουν αντιβιοτικά.
Δεδομένου ότι ορισμένα αντιβιοτικά εξαφανίζουν τα καλά βακτήρια μαζί με τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη, τα προβιοτικά λειτουργούν ως εφεδρικό σώμα — οι ενισχύσεις που στέλνονται για να αυξήσουν τον αριθμό των χρήσιμων βακτηρίων και να παραγκωνίσουν τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες .
Αυτοί οι καλοί μικροί στρατιώτες βοηθούν επίσης στην ενίσχυση της εντερικής επένδυσης, έτσι ώστε τα κακά σφάλματα να μην μπορούν να πολλαπλασιαστούν ελεύθερα και μπορεί να αλλάξουν το εντερικό περιβάλλον, καθιστώντας το πιο ισορροπημένο και επομένως λιγότερο επιθυμητό για τα κακά βακτήρια.
Άλλη έρευνα έχει βρει ότι τα προβιοτικά μπορούν να συντομεύσουν μια περίοδο διάρροιας σε παιδιά που έχουν κολλήσει μια λοίμωξη κατά περίπου μία ημέρα.
Προς το παρόν, τουλάχιστον, η ισχυρότερη απόδειξη για τα προβιοτικά είναι η πρόληψη και η ανακούφιση του είδους της διάρροιας που συνοδεύεται από αντιβιοτικά και της λοιμώδους διάρροιας που μπορεί να εντοπιστεί στον ημερήσιο σταθμό και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τύποι προβιοτικών για νήπια;
Μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε τα ακόλουθα όταν αγοράζετε προβιοτικά για το παιδί σας:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) :Αυτό το στέλεχος έχει αποδειχθεί με συνέπεια ότι βοηθά στη διάρροια.
- Saccharomyces boulardii: Αυτό το στέλεχος θεωρείται επίσης ότι βοηθά τα παιδιά που έχουν μολυσματική διάρροια.
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλά στελέχη βακτηρίων σε μορφή συμπληρώματος εντός του Lactobacillus ομάδα καθώς και το Bifidobacterium ομάδα, επομένως δεν είναι σαφές ποια στελέχη μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά.
Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας ποιο στέλεχος προτείνει συγκεκριμένα για το παιδί σας.
Οι καλύτερες τροφές πλούσιες σε προβιοτικά για νήπια
Τα προβιοτικά μπορούν να βρεθούν σε μορφή συμπληρώματος, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να βρείτε προβιοτικά (και άλλα θρεπτικά συστατικά, για αυτό το θέμα) σε φυσικές τροφές, αν μπορείτε. Τα καλά νέα είναι ότι προβιοτικά βρίσκονται ήδη σε υγιεινές τροφές που μπορεί να τρώει το μικρό σας, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού.
Αναζητήστε μάρκες γιαουρτιού χωρίς πρόσθετα σάκχαρα που δηλώνουν "ζωντανές, ενεργές καλλιέργειες" στο κουτί. Μερικοί μπορεί να αναφέρουν συγκεκριμένα τα στελέχη των ενεργών καλλιεργειών τους, συχνά Lactobacillus γράφεται ως L. οξεόφιλος ή L. rhamnosus . Λάβετε υπόψη την ημερομηνία λήξης, καθώς η προβιοτική ισχύς μπορεί να μειωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Μπορείτε επίσης να βρείτε προβιοτικά φυσικά σε άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και προϊόντα σόγιας (αν και τα οφέλη τους δεν έχουν μελετηθεί ευρέως), όπως:
- Κίμτσι
- Ξινολάχανο
- Μηλόξυδο
- Miso
- Τέμπε
-
Ένα από τα πιο παραδοσιακά και όμορφα αντικείμενα που μπορεί να λάβει ένα νεογέννητο είναι ένα μωρό κουβέρτα. Δεν είναι περίεργο που οι μητέρες, οι γιαγιάδες, οι θείες και άλλα αγαπημένα πρόσωπα θεωρούν το αντικείμενο ως δώρο μωρού ή γέννησης. Εξάλλο -
Αν αγαπάτε τα βρέφη και ψάχνετε για επιλογές εργασίας, έχουμε υπέροχα νέα για εσάς:Υπάρχουν πολλές καλοπληρωμένες και ανταποδοτικές καριέρες όπου μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας δουλεύοντας με μωρά! Αλλά η επιθυμία να εργαστείτε με μωρά και το πάθο -
Το δεύτερο στάδιο του τοκετού ξεκινά με πλήρη διαστολή και τελειώνει με τη γέννηση του μωρού σας. Μπορεί να διαρκέσει από μερικά λεπτά έως δύο ή τρεις ώρες. Οι συσπάσεις στον τοκετό δεύτερου σταδίου είναι ισχυρές, έρχεται κάθε δύο με τρία λεπτά
