Πώς να πάρει ένα μικρό παιδί για να φάνε το μεσημεριανό γεύμα

Ενώ η μάχη μπορεί να φαίνεται να είναι χωρίς λόγο , μια επιλεκτικοί και ανεξάρτητο μικρό παιδί μπορεί να κάνει τη δυστυχία από το μεσημεριανό γεύμα . Αν το παιδί σας είναι προς το παρόν σε μια απεργία μεσημέρι ενάντια σε όλα , αλλά μακαρόνια , ίσως να πρέπει να ανησυχούν για την έλλειψη ισορροπίας στο γεύμα του , για να μην αναφέρουμε κουρασμένος από την καθημερινή πάλη . Με τη μείωση του την ώρα του μεσημεριανού αγώνα και χαιρετούσαν αναπτυσσόμενη αίσθηση του παιδιού σας ανεξαρτησίας , μπορείτε να πάρετε κάτι άλλο από μακαρόνια στην κοιλιά του το μεσημέρι .
Οδηγίες
1

Προσφορά γεύμα σε μικρές μερίδες και σε μια μεγάλη ποικιλία . AskDrSears.com προτείνει τη δημιουργία μιας "? Ροκανίζω δίσκο , "? το οποίο είναι ένα πιάτο ή δίσκος με μικρές μερίδες ενός τροφές ποικιλία , όπως στον ατμό καρότα , κράκερς , κομμένο σε λεπτές φέτες και μικρά κομμάτια τυρί και τα μικροσκοπικά κομμάτια μαλακά φρούτα - απλά βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμα είναι δάγκωμα- μεγέθους και δεν κάνει προσφέρουν τρόφιμα που θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο πνιγμού . Η Αμερικανική Ένωση Παιδιατρικής λέει να τηρούν τα ακόλουθα τρόφιμα μακριά από τα παιδιά κάτω των 4 ετών : τα χοτ ντογκ , buts και σπόρους , κομμάτια κρέας ή τυρί, σταφύλια , ποπ κορν , το φυστικοβούτυρο από μόνη της και τα χοντρά κομμάτια ωμών λαχανικών . Σκληρό και κολλώδη γλυκά και τσίχλα είναι επίσης πιο επικίνδυνες για τη λίστα πνιγμού . Προσφορά μόνο τρόφιμα μικρό παιδί σας μπορεί εύκολα να καταπιούν και δεν θα πνιγείτε αν είναι έξαλλος και δεν μασάμε σωστά ή ρουφάει ενώ το γέλιο . Όταν χρησιμοποιείται με ασφάλεια , η ροκανίζω δέντρο είναι μια win-win . Ανεξάρτητο μικρό παιδί σας μπορεί να διαλέγει τι θέλει , από ό, τι προσφέρουν φυσικά . Τσιμπολογάνε δίσκους μπορεί επίσης να κάνει το παιδί σας πιο δεκτικά δοκιμάζοντας νέες γεύσεις και υφές .
Η 2

Δώστε τις επιλογές το παιδί σας στο μεσημέρι , προτείνει Shari Nethersole , MD γραπτώς για το Δίκτυο Οικογενειακής Αγωγής . Εάν σχεδιάζετε μόνο για να σερβίρετε ένα είδος των τροφίμων , αφήστε το παιδί σας να ασκήσετε την ανεξαρτησία του από τη θέση του επικεφαλής . Μετά την ανακοίνωση ήρθε η ώρα για το μεσημεριανό γεύμα , να ρωτήσω αν αυτός είναι μάλλον ένα σάντουιτς ή σπαγγέτι - ή ό, τι οι δύο επιλογές είναι εκείνη την ημέρα . Όταν το παιδί σας παίρνει να επιλέξει , μπορεί να είναι πιο πιθανό να τρώνε .

Η 3

Διάστημα σνακ, ώστε να μην είναι πάρα πολύ κοντά στην ώρα του μεσημεριανού . Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών προειδοποιεί ότι η κατανάλωση σνακ λιγότερο από μία ώρα μακριά από το μεσημεριανό γεύμα θα μπορούσε να αφαιρέσει την όρεξη του παιδιού σας . Αντ 'αυτού , αφήστε το παιδί σας να ξέρετε ότι είναι σχεδόν το μεσημέρι και προσφέρει ένα ποτήρι νερό αντ' αυτού. Σχέδιο για τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα , απόστασης σνακ τουλάχιστον μια ώρα μακριά από τα γεύματα .
Η 4

Σερβίρετε μια γενναιόδωρη μερίδα του ένα αγαπημένο φαγητό με ένα μικρότερο τμήμα του κάτι νέο . Το παιδί σας μπορεί να μετατρέψει την μύτη του ψηλά μπανάνα , αλλά θα μπορούσε να καταβροχθίσει ευτυχώς μερικές φέτες όταν σερβίρεται με ένα PB &? J . Με αυτό τον τρόπο , το παιδί σας παίρνει την έκθεση σε νέες τροφές , αλλά εξακολουθεί να παίρνει να φάει παλιά αγαπημένα του .
Η 5

εισαγάγει ένα νέο φαγητό αρκετές φορές για να πάρει το παιδί σας με τη γεύση και την υφή , προτείνει KidsHealth.org . Ένα παιδί που λέει "? &Quot;? στα μπιζέλια ξανά και ξανά μπορεί τελικά να καταλάβει ότι του αρέσει όταν εμφανίζεται στο πιάτο του αρκετές φορές . Να μην είναι γρήγορος να ονομάσει κάτι ως τροφή το παιδί σας μισεί όταν απλώς χρειάζεται μεγαλύτερη έκθεση για να αποφασίσει κατά πόσον ή όχι είναι κάτι που του αρέσει .
Η
Η

Previous:

Next: