Πως να εμποδίσω τους νέους από το κάπνισμα

Τα παιδιά περνούν από διάφορες φάσεις , καθώς γερνούν . Ένας έφηβος μπορεί να αρχίσει να πιέζει τα όρια και να συμμετάσχουν σε νέες συμπεριφορές , όπως το κάπνισμα . Στην πραγματικότητα , σύμφωνα με την " Kids Υγείας , « περισσότερα από 3.900 παιδιά να γίνουν συστηματικοί καπνιστές κάθε μέρα . Τα μικρά παιδιά πρέπει να μάθουν τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος , πριν να είναι πολύ αργά . Αν και δεν είναι εύκολο , οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν να αποτρέψουν τα παιδιά , ή τουλάχιστον , τους κάνουν να σκεφτούν δύο φορές για το κάπνισμα .
Οδηγίες
1

Μην καπνίζετε μπροστά στα παιδιά , αν είστε καπνιστής . Ένα παιδί μαθαίνει τι βλέπει , ώστε να προσπαθήσουμε να καπνίζουν μακριά από το παιδί . Όταν το σπίτι , να πάει έξω και να καπνίζουν όσο το δυνατόν λιγότερο .
Η 2

Εξηγήστε τις επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία . Αφήστε τα μικρά παιδιά γνωρίζουν πόσο κακό είναι το κάπνισμα και ορισμένες από τις παρενέργειες . Εξηγήστε πώς το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο και το εμφύσημα .
Η
3

Μην αφήνετε το παιδί σας να καπνίζουν στο σπίτι . Αφήστε τη να ξέρετε ότι δεν είναι αποδεκτό . Επιβολή συνέπειες εάν αυτή είναι που αλιεύονται κάπνισμα .
Η 4

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αθλούνται . Σύμφωνα με την Παιδική ιστοσελίδα του Νοσοκομείου , τα κορίτσια που αθλούνται είναι λιγότερο πιθανό να καπνίζουν .
Η 5

Περάστε χρόνο με το παιδί σας . Θα πρέπει να είναι ένα μέρος της ζωής του , ακόμα και αν απλά να παρακολουθήσετε μια ταινία μαζί μία φορά την εβδομάδα . Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να μιλήσουμε με έναν εύκολο , χαλαρή ατμόσφαιρα, χωρίς πίεση . Γνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας για ορισμένα πράγματα , όπως το κάπνισμα . Αν νομίζει ότι είναι δροσερό , μάθετε το γιατί. Εξηγήστε πάλι τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος .
Η 6

Μιλήστε με το γιατρό σας . Το παιδί σας μπορεί να έχουν αρχίσει το κάπνισμα και ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει ή ακόμα και να μιλήσετε με το παιδί σας .
Η
Η

Previous:

Next: