Το Κάπνισμα και το Παιδί σας

Το Κάπνισμα και το Παιδί σας

Ο ογδόκλαστος σας, που έκανε αντικαπνιστικά αφίσες στην πέμπτη τάξη, επιστρέφει σπίτι μυρίζοντας σε μολυσμένο καπνό. Ξέρετε ότι οι φίλοι της καπνίζουν και νομίζετε ότι μπορεί να το δοκιμάσει, αν δεν το έχει κάνει ήδη. Πέρα από την πίεση από сверстников, εκτίθεται σε διαφημίσεις που την ωθούν να ανάψει. Οι ίδρυμα εφήβων όπως ο Leonardo Di Caprio καπνίζουν στα ταινίες τους. Κάθε φορά που το φέρνετε, κυλά τα μάτια της και σβήνει την πόρτα.

Δεδομένων των γνωστών συνδέσεων ανάμεσα στα τσιγάρα και θανάσιμες και ανιάτες ασθένειες όπως εμφυσήματα και καρκίνος του λάρυγγα, στόματος, χειλιών, οισοφάγου και πνεύμονων, τα στατιστικά στο καπνίσμα εφήβων είναι τρομακτικά. Εννέα το εκατό ογδόκλιτων καπνίζουν τσιγάρα καθημερινά. Τριάντα έξι το εκατό εφήβων λυκείου είναι καθημερινοί καπνιστές. Είναι καρδιοσπαστικό. Η εξάρτηση από τα τσιγάρα είναι γνωστή ως μια από τις πιο δύσκολες συνήθειες να σπάσει.

Η καταπολέμηση της εξάρτησης από νικοτίνη στους έφηβους μπορεί να φαίνεται ως μια φοβερή μάχη λόγω της κλίσης τους να πειραματίζονται και να αμφισβητούν την εξουσία. Τι να κάνει ένας γονέας;

  • Μιλήστε με τα παιδιά για χειραγώγηση από διαφημίσεις media. Αν τα παιδιά κατανοήσουν ότι χρησιμοποιούνται και εκμεταλλεύονται από εταιρείες τσιγάρων, είναι λιγότερο πιθανό να υποκλιθούν σε ερωτικές διαφημίσεις που απεικονίζουν το κάπνισμα ως γλαμούρ και ανταμοιβαίο. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα προκαλεί βαρετή αναπνοή, και χρωματίζει δόντια και δάχτυλα. Τα ρούχα ενός καπνιστή μυρίζουν σε μολυσμένο καπνό τσιγάρου. Όλα αυτά μπορεί να αποθαρρύνουν πιθανούς φίλους — ακόμη και πιθανούς φίλους ή κορίτσια.
  • Προσπαθήστε να αποθαρρύνετε τα παιδιά από την απόκτηση σακιδίων και άλλων αντικειμένων που σχετίζονται με εταιρείες τσιγάρων. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που θέλουν ή κατέχουν φανέλες ή αξεσουάρ με διαφημίσεις τσιγάρων είναι τρία φορές πιο πιθανό να ξεκινήσουν να καπνίζουν. Η ενθάρρυνση νέων να χρησιμοποιούν αυτά τα αξεσουάρ είναι άλλος τρόπος που οι έφηβοι μπορούν να εκμεταλλευτούν από εταιρείες τσιγάρων.
  • Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να αντισταθμίζουν την πίεση από сверстников νωρίτερα.
  • Δώστε στο παιδί σας υλικό ανάγνωσης για καπνίσμα και υγεία από την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ή το τοπικό υγειονομικό τμήμα. Αυτοί οι εκδόσεις έχουν συχνά γραφικές εικόνες του πώς ο καπνός βλάπτει τους πνεύμονες και άλλα όργανα.
  • Επειδή οι έφηβοι τείνουν να ζουν στη στιγμή, είναι δύσκολο για αυτούς να συνδεθούν με ένα πρόβλημα που μπορεί να συμβεί στο μέλλον, οπότε η σύνδεση ανάμεσα στο κάπνισμα και καρκίνο ή ασθένεια είναι δύσκολη για αυτούς να κάνουν. Ωστόσο, οι αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος θα φαίνονται πιο πραγματικές, και πιο τρομακτικές, αν μπορείτε να μιλήσετε εमानδαρά με αυτά για ανθρώπους στη ζωή τους, όπως ενήλικες φίλοι ή συγγενείς, που έχουν αρρώστει λόγω καπνίσματος.
  • Ενθαρρύνετε το σχολείο του παιδιού σας να έχει αντικαπνιστικά προγράμματα εκπαίδευσης για όλους τους μαθητές, ξεκινώντας από τις πρώιμες τάξεις.
  • Αν οι έφηβοί σας εμπλέκονται με αθλήματα, βεβαιωθείτε ότι ξέρουν για τις κακές επιπτώσεις που έχει το κάπνισμα στην πνευμονική ικανότητα. Ενθαρρύνετε τον προπονητή του παιδιού σας να μιλήσει με την ομάδα για το κάπνισμα.
  • Αν εσείς ή ο σύζυγός σας καπνίζετε, τότε προσπαθήστε να σταματήσετε. Αν δεν μπορείτε να σταματήσετε, ή δεν θέλετε, μιλήστε εमानδαρά με τα παιδιά για την εξάρτησή σας. Γιατί ξεκινήσατε να καπνίζετε; Πώς σας έκανε να νιώσετε; Πώς νιώθετε τώρα για αυτό; Εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα στο τοπικό νοσοκομείο ή πρόγραμμα υγείας που σχεδιάστηκε για να βοηθήσει ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Previous:

Next: