Το κάπνισμα και το παιδί σας

Το κάπνισμα και το παιδί σας

Ο μαθητής της όγδοης δημοτικού, που έφτιαχνε αφίσες κατά του καπνίσματος στην πέμπτη δημοτικού, έρχεται σπίτι μυρίζοντας σαν μπαγιάτικος καπνός. Ξέρεις ότι οι φίλοι της καπνίζουν και νομίζεις ότι μπορεί να το δοκιμάσει, αν δεν το έχει κάνει ήδη. Εκτός από την πίεση των συνομηλίκων, εκτίθεται σε διαφημίσεις που την προτρέπουν να ανάψει. Τα είδωλα εφήβων όπως ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο ξεχειλίζουν από τις ταινίες. Κάθε φορά που το αναφέρετε, γουρλώνει τα μάτια της και χτυπά την πόρτα.

Δεδομένων των γνωστών συνδέσεων μεταξύ του τσιγάρου και των θανατηφόρων και εξουθενωτικών ασθενειών όπως το εμφύσημα και ο καρκίνος του λαιμού, του στόματος, των χειλιών, του οισοφάγου και των πνευμόνων, τα στατιστικά στοιχεία για το κάπνισμα στους εφήβους είναι τρομακτικά. Το εννέα τοις εκατό των μαθητών της όγδοης δημοτικού καπνίζουν τσιγάρα καθημερινά. Το 36% των εφήβων στο γυμνάσιο είναι καθημερινά καπνιστές. Είναι αποκαρδιωτικό. Ο εθισμός στο τσιγάρο είναι γνωστό ότι είναι μια από τις πιο δύσκολες συνήθειες για να κόψεις.

Η καταπολέμηση του εθισμού στη νικοτίνη στους εφήβους μπορεί να φαίνεται σαν μια τρομερή μάχη λόγω της τάσης τους να πειραματίζονται και να αμφισβητούν την εξουσία. Τι πρέπει να κάνει ένας γονιός;

  • Μιλήστε με τα παιδιά σχετικά με τη χειραγώγηση από τη διαφήμιση μέσων. Εάν τα παιδιά καταλάβουν ότι χρησιμοποιούνται και εκμεταλλεύονται οι εταιρείες τσιγάρων, είναι λιγότερο πιθανό να υποκύψουν στη σαγηνευτική διαφήμιση που απεικονίζει το κάπνισμα ως λαμπερό και ανταποδοτικό. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα προκαλεί δύσοσμη αναπνοή και λερώνει τα δόντια και τα δάχτυλα. Τα ρούχα ενός καπνιστή μυρίζουν σαν μπαγιάτικο καπνό τσιγάρου. Όλα αυτά μπορεί να απωθήσουν πιθανούς φίλους -- ακόμα και πιθανούς φίλους ή φίλες.

  • Προσπαθήστε να αποθαρρύνετε τα παιδιά να αγοράζουν σακίδια πλάτης και άλλα πράγματα που σχετίζονται με εταιρείες τσιγάρων. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που θέλουν ή διαθέτουν μπλουζάκια ή αξεσουάρ που διαφημίζουν αθλητικά τσιγάρα έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να ξεκινήσουν το κάπνισμα. Η ενθάρρυνση των νέων να χρησιμοποιούν αυτά τα αξεσουάρ είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι μπορούν να εκμεταλλευτούν τις εταιρείες τσιγάρων.

  • Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν να αντιστέκονται στην πίεση των συνομηλίκων από νωρίς.

  • Δώστε στο παιδί σας υλικό ανάγνωσης για το κάπνισμα και την υγεία από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία ή το τοπικό τμήμα υγείας σας. Αυτές οι εκδόσεις έχουν συχνά γραφικές εικόνες για το πώς ο καπνός βλάπτει τους πνεύμονες και άλλα όργανα.

  • Επειδή οι έφηβοι τείνουν να ζουν τη στιγμή, είναι δύσκολο για αυτούς να σχετιστούν με ένα πρόβλημα που θα μπορούσε να συμβεί στο μέλλον, επομένως είναι δύσκολο να κάνουν τη σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου ή της ασθένειας. Ωστόσο, οι αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος θα φαίνονται πιο αληθινές και πιο τρομακτικές, αν μπορείτε να μιλήσετε με ειλικρίνεια μαζί τους για τους ανθρώπους στη ζωή τους, όπως ενήλικες φίλους ή συγγενείς, που έχουν αρρωστήσει εξαιτίας του καπνίσματος.

  • Ενθαρρύνετε το σχολείο του παιδιού σας να έχει εκπαιδευτικά προγράμματα κατά του καπνίσματος για όλους τους μαθητές, ξεκινώντας από τις πρώτες τάξεις.

  • Εάν οι έφηβοί σας ασχολούνται με αθλήματα, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν για τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει το κάπνισμα στην ικανότητα των πνευμόνων. Ενθαρρύνετε τον προπονητή του παιδιού σας να μιλήσει με την ομάδα για το κάπνισμα.

  • Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας καπνίζετε, προσπαθήστε να το κόψετε. Εάν δεν μπορείτε να το σταματήσετε ή δεν θέλετε, μιλήστε ειλικρινά στα παιδιά για τον εθισμό σας. Γιατί άρχισες να καπνίζεις; Πώς σας έκανε να νιώσετε; Πώς νιώθετε για αυτό τώρα; Εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα στο τοπικό σας νοσοκομείο ή σχέδιο υγείας που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Previous:

Next:No