Πώς να βοηθήσετε έφηβοι με στομαχόπονους
έφηβος σας μπορεί να μαστίζεται από μια ξινή στομάχι , κράμπες ή ακόμα και διάρροια κάθε φορά που είναι αγχωμένοι ή ανήσυχοι . Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να υπερνικήσει αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα . Με την κατανόηση τόσο τα ερεθίσματα και τις φυσικές αιτίες πίσω από τα συμπτώματα του εφήβου σας , μπορείτε να βοηθήσετε να ηρεμήσει ένα νευρικό στομάχι έτσι νιώθει καλύτερα .
Οδηγίες
1
Προσδιορίστε τα ερεθίσματα του εφήβου σας για ένα νευρικό στομάχι . Το στρες και το άγχος μπορεί να προκαλέσει συχνά πεπτικά προβλήματα για εφήβους , έτσι ώστε οτιδήποτε που προκαλεί ανησυχία έφηβος σας μπορεί να είναι ένοχος . Λαμβάνοντας εξετάσεις στο σχολείο , κοινωνικό άγχος ή ανησυχίες σχετικά με σημαντικές αποφάσεις, όπως πού να πάει στο κολέγιο μπορεί όλα να προκαλέσει συμπτώματα του άγχους , σύμφωνα με KidsHealth.org . Τον εντοπισμό των αιτίων , μπορείτε να εργαστείτε για να αντιμετωπίσει την ανησυχία πρώτα και τα θέματα του στομάχου μετά .
Η 2
Συζήτηση για έφηβος σας για αντίδραση στο στρες και πώς να ασχοληθεί με το άγχος που προκαλεί νευρικό στομάχι της . Έχει να δοκιμάσετε κάποια στιγμή calmers , όπως αργή αναπνοή , γιόγκα ή θετική προβολή , προτείνει άδεια γάμου και της οικογένειας θεραπευτής Wendy Μ Schwartz , Psy . Δ , στην ιστοσελίδα της . Προσπαθήστε να βρείτε λύσεις για συγκεκριμένες προκλήσεις . Αν αυτή είναι ανησυχούν για τους βαθμούς της , κάποια επιπλέον βοήθεια ή ένα δάσκαλο μπορεί να θεραπεύσει ορισμένες από τις ανησυχίες της . Αν αυτή είναι ανήσυχοι για να πάρει σε ένα συγκεκριμένο κολέγιο , τη βοηθήσει να επιλέξετε μερικά αντίγραφα ασφαλείας που που είναι ενθουσιασμένοι. Τη βοηθήσει να βρείτε προοπτική για τις ανησυχίες της .
Η
3
Δώστε έφηβος σας ήπιος , εύκολο στην πέψη των τροφών κατά τις ημέρες υψηλού στρες . Πικάντικα τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε γαλακτικό οξύ ή οξύ μπορούν όλοι να επιδεινώσει ένα νευρικό στομάχι . Αντ 'αυτού , πλούσια σε φυτικές ίνες φρούτα και λαχανικά , δημητριακά ολικής αλέσεως και το νερό μπορεί να κρατήσει όλα τα κοιλιά πιο ήρεμη εφήβου σας όταν βρίσκεται αντιμέτωπη με μια μεγάλη δοκιμασία ή την παρουσίαση στο σχολείο , για παράδειγμα .
Η 4
Δώστε ένα έφηβος σας over-the -counter αντιόξινο αν έχει ξινίλες του στομάχου. Ένα μασώμενο δισκίο περιέχει ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περίσσειας του οξέος στο στομάχι . Οι περισσότεροι μασώμενα δισκία OTC είναι μια χαρά για κατανάλωση έφηβος - απλά φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του πακέτου Σχετικά με τη δοσολογία
Η 5
Δείτε το γιατρό σας έφηβος εάν ένα νευρικό στομάχι είναι ένα μακροχρόνιο ζήτημα και όχι μια περιστασιακή μεμονωμένο περιστατικό. . Έφηβος σας θα μπορούσε πράγματι να πάσχουν από παθήσεις όπως το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή διαταραχή άγχους. Με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα , έφηβος σας μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα την κατάστασή της .
Η
Η
-
Τις περισσότερες φορές, οι γονείς και τα παιδιά έχουν σαφώς καθορισμένα καθήκοντα:Ο γονέας φροντίζει το παιδί και το παιδί εστιάζει στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Αλλά μερικές φορές αυτοί οι ρόλοι αντιστρέφονται και ένα παιδί ανακαλύπτει τον εαυτό τ -
Οι καλές διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από το σπίτι και όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τα παιδιά σας σε έναν υγιή δρόμο, τόσο το καλύτερο. Αν ανησυχείτε ότι τα υγιεινά σνακ παραβιάζονται υπέρ των σκουπιδιών, μην τα παρατάτε! Με αυτές τις διασκεδαστικές, -
Σας έχει πει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ή ο γυναικολόγος σας ότι χρειάζεστε μια διαδικασία για την περαιτέρω αξιολόγηση ενός γυναικολογικού προβλήματος; Δεν είσαι μόνος. Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο υποβάλλονται σε γυναικολογική επέμβαση ή
