Μια κολύμβησης Λίστα ελέγχου για τους εφήβους

Η εφηβεία λαμβάνει τον όλεθρο σε περισσότερα από απλώς τις διαθέσεις ενός εφήβου . Καθώς οι ορμόνες της παρουσιάζει διακυμάνσεις και κοινωνικές πιέσεις αυξάνονται , είναι πιο σημαντικό από ποτέ ότι έφηβος σας κάνει υγιεινή αποτελεί προτεραιότητα . Μιλώντας σε έφηβος σας για κολύμβηση μπορεί να σας φανεί περίεργο , αλλά δίνοντας της μια απλή λίστα με μπάνιο -dos αποτελεί μέρος της βοήθειας της μεγαλώνουν να είναι υγιής και με αυτοπεποίθηση .
Μαλλιά

Ακόμα και το πιο γλυκό των εφήβων θα πιθανό να απορρίψει τις συμβουλές σας για χτενίσματα - αλλά όταν πρόκειται για τη διατήρηση μαλλιά καθαρά, μπορείτε να βοηθήσετε . Εξηγήστε ότι ενδέχεται να χρειαστεί να πλένουν τα μαλλιά της πιο συχνά τώρα ό, τι έκανε και τα προηγούμενα χρόνια , δεδομένου ότι οι αδένες που παράγουν πετρέλαιο υπεισέλθω σε overdrive κατά τη διάρκεια της εφηβείας . Αν έχετε παρατηρήσει χαίτη της φαίνεται λιπαρό ή limp , έφηβος σας θα πρέπει να πλένετε τα μαλλιά της κάθε μέρα . Αγοράστε της ένα σαμπουάν σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά και την παροχή συμβουλών της για να αφρίσει μέχρι τα μαλλιά της στην αρχή του ντους . Σήκωσε ένα ελαφρύ κοντίσιονερ σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά πάρα πολύ , και προτείνουν ότι η εφαρμογή του προϊόντος σε όλα τα μαλλιά της , εκτός από τις ρίζες . Ένα αγόρι με μακριά μαλλιά μπορεί να ωφεληθεί από την χρήση του κλιματιστικού πάρα πολύ . Αν τα μαλλιά έφηβος σας είναι ξηρό , χοντρό ή κατσαρός , να ζητήσει από την hairstylist για τις συστάσεις των προϊόντων που θα το κρατήσει υγιές .

Η Πρόσωπο

Μια βουτιά του νερού και τρίψτε με μια ράβδο σαπούνι δεν θα κρατήσει το πρόσωπό ενός εφήβου ομαλή και σαφής . Σήκωσε ένα απαλό καθαριστικό για να κρατήσει στο ντους και συμβουλεύει έφηβος σας για να το τρίβετε σε ολόκληρο το πρόσωπό της μετά το πλύσιμο τα μαλλιά της . Εάν η ακμή είναι ένα πρόβλημα - και για πολλούς εφήβους , είναι - αυτή θα χρειαστείτε ένα διαφορετικό προϊόν . HealthyChildren.org υποδηλώνει ότι ένας έφηβος που ασχολούνται με την ακμή χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προσώπου με 5 τοις εκατό υπεροξείδιο του βενζολίου . Αυτή μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν στο ντους , είτε το πρωί ή το βράδυ , αλλά θα πρέπει επίσης να δώσει το πρόσωπό της μια δεύτερη πλύση σε κάποιο σημείο της ημέρας . Επίδειξη πώς να καθαρίσει το πρόσωπο , να μετακινήσετε τα δάκτυλά σας σε μια αργή , κυκλική κίνηση σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό .
Η
Η Σώματος

Η μυρωδιά σώματος είναι μια ξαφνική και δυσάρεστη πραγματικότητα για εφήβους , λέει τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , όπως οι ορμόνες ενεργοποιούν τους αδένες να παράγουν περισσότερο ιδρώτα . Έφηβος σας θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν αφρόλουτρο - αναζητήστε ένα με 5 τοις εκατό υπεροξείδιο του βενζολίου
αν έχει την ακμή του σώματος - να πλένετε ολόκληρο το σώμα της , χρησιμοποιώντας ένα σφουγγάρι ή πετσέτα αν θέλει . Συμβουλέψτε έφηβος σας για να κρατήσει το σώμα πλύνετε μακριά από τα γεννητικά όργανα της? αυτή μπορεί απλώς να ξεπλύνετε αυτή την περιοχή με ζεστό νερό ή χρησιμοποιήστε ένα ήπιο , το σαπούνι . Αν έφηβος κορίτσι σας ξυρίζει τις μασχάλες και τα πόδια της , δείχνουν ότι το κάνουμε αυτό στο τέλος του ντους , δίνοντας ζεστό νερό το χρόνο να μαλακώσει το δέρμα και τα μαλλιά . Διδάξτε της για να αφρίσει το ένα πόδι σε μια στιγμή με το ξύρισμα λοσιόν ή κρέμα και να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό , απότομη ξυράφι να ξυρίσει αργά το πόδι , το ξέπλυμα του ξυραφιού μετά από κάθε κτύπημα .
Η
έξω από το ντους

Μόλις έφηβος σας είναι πεντακάθαροι , που χρειάζεται για να πάρει μερικά ακόμη βήματα για να ολοκληρώσετε κολύμβηση τελετουργικό της . Ένα αγόρι έφηβος που ξυρίζει το πρόσωπό του θα πρέπει να το πράξει μετά από ένα ντους , εφαρμόζοντας τζελ ξυρίσματος για ολόκληρη την περιοχή και εργάζονται σε αργές, απαλές κινήσεις προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών . ( Ιδανικά ένα αρσενικό μέλος της οικογένειας θα αποδεικνύουν την σωστή τεχνική ξυρίσματος . ) Χρηματιστήριο το γραφείο ιατρικής με μια ενυδατική κρέμα oil-free που περιλαμβάνει αντηλιακό και να υπενθυμίσει έφηβος σας για να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο ? ένα κορίτσι μπορεί να κάνει αυτό το πρώτο βήμα της μετά το ντους , ενώ ένα αγόρι μπορεί να εφαρμόσει ενυδατική κρέμα μετά το ξύρισμα . Ένα κορίτσι που έχει ξυρισμένο πόδια της πρέπει λεία κρέμα σε αυτό το δέρμα , όπως καλά. Τέλος , ένας έφηβος θα πρέπει να εφαρμόσει ένα αποσμητικό για να κρατήσει την οσμή του σώματος στον κόλπο . Αν αυτή είναι ενοχλούνται από τις μασχάλες εφίδρωση , ένα αντιιδρωτικό πρέπει να κρατήσει στεγνό της .
Η
Η

Previous:

Next: