Πώς να χειριστείτε την απογοήτευση λόγω φύλου

Συχνά λέμε στους συντρόφους, τις οικογένειες και τους φίλους μας (και τους εαυτούς μας) ότι το μόνο που θέλουμε είναι ένα υγιές μωρό. Αλλά είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι, συχνά προτιμάμε να έχουμε ένα αρσενικό ή θηλυκό παιδί. Ενώ συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο φύλο για να δηλώσουμε ένα αγόρι ή ένα κορίτσι, ο πιο ακριβής όρος που χρησιμοποιείται είναι το φύλο.

Το φύλο αποδίδεται κατά τη γέννηση με βάση τα βιολογικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά, ενώ το φύλο είναι ένα κοινωνικό κατασκεύασμα και η πιο εσώτερη έννοια του εαυτού ενός ατόμου. Μπορούν να ταυτιστούν ως θηλυκά, αρσενικά, και τα δύο ή κανένα. Το φύλο ενός ατόμου μπορεί να ευθυγραμμιστεί με το φύλο που του δόθηκε κατά τη γέννηση ή μπορεί και όχι.

Για μερικούς, η ανακάλυψη ότι το μικρό τους δεν είναι το φύλο που είχαν προβλέψει ή ήλπιζαν - αυτό που συνήθως αναφέρεται ως απογοήτευση φύλου - τους στέλνει σε μια σειρά αρνητικών συναισθημάτων. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένα θέμα ταμπού, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα. Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας βιώνει απογοήτευση λόγω φύλου, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, ώστε να υποδεχτείτε το μωρό σας με την ευτυχία και τον ενθουσιασμό που αξίζετε και οι δύο.

Τι είναι η απογοήτευση λόγω φύλου;

Ο όρος απογοήτευση φύλου περιγράφει τα συναισθήματα λύπης και απογοήτευσης, που συνήθως ακολουθούνται από ενοχή και ντροπή, που μπορεί να βιώσει ένας γονέας όταν ανακαλύψει ότι το φύλο του μωρού του δεν είναι αυτό που ήλπιζαν, λέει η Danielle Forshee, PsyD, LCSW, a. διδάκτορας ψυχολογίας και αδειούχος κλινικός κοινωνικός λειτουργός.

«Η θλίψη και η απογοήτευση συμβαίνουν συχνά επειδή πριν από την αποκάλυψη του [σεξ], εσείς ή/και ο σύντροφός σας είχατε ιδέες και φαντασιώσεις για το πώς θα ήταν η ζωή αν το μωρό σας ήταν το [φύλο] που προτιμούσατε», λέει ο Δρ Forshee.

Μπορεί να μην ξέρετε καν ότι έχετε μια προτίμηση μέχρι να αντιμετωπίσετε μια εντερική αντίδραση όταν ανακαλύψετε το φύλο του μωρού σας, είτε μέσω υπερήχου, είτε μέσω εξέτασης αμνιοπαρακέντησης, είτε ακόμα και όταν το μωρό σας γεννηθεί.

«Αυτό συνέβη σε μένα όταν ήμουν 13 εβδομάδων έγκυος και έκανα CVS/γενετικό τεστ και ανακάλυψα ότι [το μωρό] ήταν αγόρι», λέει ο Louann Brizendine, MD, νευροψυχίατρος και καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο. . «Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι προτιμούσα ή ήμουν πιο άνετα με ένα κορίτσι. Ένιωσα μπερδεμένος [και] λίγο ένοχος για την αντίδρασή μου».

Συναισθήματα που μπορεί να βιώσετε

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συναισθήματα που σχετίζονται με την απογοήτευση λόγω φύλου ακολουθούν ένα μοτίβο:πρώτα προσδοκίες, μετά απογοήτευση, ακολουθούμενα από ενοχές.

Για παράδειγμα, είναι σύνηθες οι μελλοντικοί γονείς να σχηματίζουν αφηγήσεις για τους μελλοντικούς απογόνους τους. Μπορεί να φανταστούν πώς θα μοιάζει το παιδί τους, ποια μπορεί να είναι η προσωπικότητά του ή ποιες δραστηριότητες μπορεί να του αρέσει να κάνει. Κάποιος με προτιμήσεις για το σεξ μπορεί να φανταστεί συγκεκριμένα ρούχα ή ακόμα και να βρει μόνο πιθανά ονόματα για το φύλο που επιθυμεί.

«Μόλις δημιουργηθούν αυτές οι ιδέες και οι φαντασιώσεις, αρχίζουν να κάνουν τη δική τους ζωή, » εξηγεί ο Δρ Forshee. «Η ελπίδα έχει μετατραπεί σε προσδοκία και, όπως συμβαίνει με κάθε προσδοκία που έχουμε στη ζωή – όταν οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται, νιώθουμε απογοήτευση».

Η Sarah Brithinee, μια lifestyle blogger και μητέρα ενός παιδιού από το Μίσιγκαν, ήλπιζε ότι το μωρό της θα ήταν κορίτσι. Όταν ανακάλυψε ότι κρατούσε ένα αγοράκι, είπε ότι ξέσπασε σε κλάματα. «Ήμουν συντετριμμένος», λέει η Brithinee. «Είχα πείσει τον εαυτό μου ότι ήταν κορίτσι γιατί το ήθελα τόσο πολύ». Λίγο αργότερα, ένιωσε ένοχη για το πώς ένιωθε.

«Η ενοχή εμφανίζεται στην απογοήτευση του φύλου όταν τα αρνητικά συναισθήματα έρχονται σε άμεση αντίθεση με τα θετικά συναισθήματα που είχατε προηγουμένως μέχρι την αποκάλυψη», εξηγεί ο Δρ Forshee. «Αυτά τα συναισθήματα τότε έρχονται σε άμεση σύγκρουση με την κυρίαρχη πεποίθηση και προσδοκία (εσωτερικές και εξωτερικές προσδοκίες από τον εαυτό μας και την κοινωνία) ότι όλοι [οι άνθρωποι] και οι σύντροφοι θα πρέπει να είναι χαρούμενοι και ευγνώμονες που είναι έγκυοι και έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη».

Το να τιμωρείς τον εαυτό σου με την ερώτηση γιατί δεν μπορείς να χαίρεσαι που θα αποκτήσεις μωρό δεν είναι χρήσιμο. Η πηγή της επιθυμίας για το ένα σεξ έναντι του άλλου είναι συνήθως εμποτισμένη με προσωπικό νόημα και δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Λόγοι που μπορεί να απογοητευτείτε

Μια κοινή παρανόηση της απογοήτευσης λόγω φύλου είναι η υπόθεση ότι οι λόγοι για την προτίμηση του ενός φύλου έναντι του άλλου είναι καθαρά επιφανειακοί. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να περιλαμβάνουν πολιτιστικές ή κοινωνικές πιέσεις, προηγούμενο τραύμα ή την αίσθηση ότι μπορείτε να συνδεθείτε με το ένα φύλο καλύτερα από το άλλο.

Κάποιος που έχει υπομείνει μια προηγούμενη απώλεια μπορεί να συναγωνιζόταν για συγκεκριμένο φύλο για να διαχωρίσει αυτήν την εγκυμοσύνη από μια προηγούμενη εμπειρία ή για να σφυρηλατήσει μια βαθύτερη σχέση με το μωρό που έχασες. Πολιτιστικές ή κοινωνικές πιέσεις μπορεί να σας κάνουν να κλίνετε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Με λίγα λόγια:Οι λόγοι σας είναι προσωπικοί και ισχύουν.

Η Δρ. Brizendine παραδέχεται ότι αρχικά ανησυχούσε ότι δεν θα μπορούσε να συνδεθεί με ένα αγόρι. «Τελικά, ήμουν κορίτσι και μεγάλωσα και ήξερα τι να κάνω, αλλά αγόρι; Όχι τόσο πολύ», θυμάται. "Η εμπειρία μου από την απόκτηση ενός γιου αποδείχτηκε υπέροχη αλλά προκλητική και εξακολουθώ να μεγαλώνω από όλα τα μαθήματα που μου φέρνει."

Πώς να αντιμετωπίσετε

Η θλίψη που νιώθουν ορισμένοι αναμένοντες γονείς για το φύλο του παιδιού τους εξατμίζεται μόλις κλείσουν τα μάτια με το μωρό τους. Ωστόσο, μια μελέτη βρήκε μια σχέση μεταξύ της απογοήτευσης λόγω φύλου και της επιλόχειας κατάθλιψης, επομένως είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε και να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εκφράσετε προφορικά το πώς αισθάνεστε είτε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης ή σε έναν θεραπευτή.

Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε

Ο πειρασμός σας μπορεί να είναι να προσπαθήσετε να αγνοήσετε και να θάψετε τα συναισθήματά σας, αλλά αυτό μπορεί να σας οδηγήσει να κατακλύζεστε από ενοχές και ντροπή, προειδοποιεί ο Δρ Forshee.

«Η ντροπή και η ενοχή είναι αρκετά βαριά αρνητικά συναισθήματα που συχνά οδηγούν σε συναισθηματικό ξυλοδαρμό και συμπεριφορές φύλαξης μυστικών», εξηγεί. "Εάν κάποιος βιώνει αυτά τα συναισθήματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μοιραστείτε το μυστικό σας με κάποιον που εμπιστεύεστε και στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε ότι θα είναι ένας ενεργός και μη επικριτικός ακροατής."

Το άνοιγμα με τον σύντροφό σας, τον στενό φίλο ή άλλο έμπιστο άτομο μπορεί να είναι χρήσιμο. Επιπλέον, οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης είναι ένας χρήσιμος χώρος χωρίς κρίσεις για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Πιθανότατα θα βρείτε παρηγοριά γνωρίζοντας ότι δεν είστε το μόνο άτομο που αντιμετωπίζει απογοήτευση λόγω φύλου.

"Εάν λίγο μετά τον τοκετό διαπιστώσετε ότι συνεχίζετε να αγωνίζεστε με την απογοήτευση του φύλου ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο να αισθάνεστε προσκολλημένοι στο μωρό ή να έχετε συναισθήματα αγάπης για το μωρό, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια", λέει ο Δρ Forshee.

Προσδιορίστε γιατί νιώθετε πώς τα πάτε

Υπάρχει πιθανώς ένας βαθιά ριζωμένος λόγος για τον οποίο προτιμούσατε το ένα φύλο έναντι του άλλου. Εάν δεν είναι άμεσα σαφές, η συζήτηση με έναν θεραπευτή θα μπορούσε να βοηθήσει. Μιλήστε για τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας, τις προσδοκίες σας, τι φαντασιόσασταν και τι είχε νόημα για το σεξ που είχατε στο μυαλό σας, συμβουλεύει ο Δρ Forshee. Το να ανακαλύψετε γιατί είχατε μια προτίμηση είναι το κλειδί για να ξεπεράσετε την απογοήτευσή σας ως προς το φύλο.

Αναπλαισίωση των συναισθημάτων σας

Μόλις έχετε ανοιχτεί για το πώς αισθάνεστε, το επόμενο βήμα για να ξεπεράσετε την απογοήτευση λόγω φύλου περιλαμβάνει την αναπλαισίωση των συναισθημάτων σας και την ενεργή αλλαγή των μοτίβων σκέψης σας γύρω από το φύλο του μωρού σας. Αν φανταζόσασταν να κάνετε ένα πράγμα με το παιδί σας, όπως να έχετε μέρες σπα, να πηγαίνετε εκδρομές σε κάμπινγκ ή να το επευφημείτε στους αγώνες του χόκεϊ επί πάγου, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μπορείτε ακόμα να ζήσετε αυτά τα όνειρα με το παιδί που περιμένετε. ανεξάρτητα από το φύλο τους.

«Ακριβώς όπως φανταστήκατε όλα αυτά τα θετικά πράγματα για το [σεξ] που προτιμούσατε, κάντε το ίδιο ακριβώς για το [σεξ] που δεν προτιμούσατε», συμβουλεύει ο Δρ Forshee. «Για παράδειγμα, φανταστείτε πώς μπορεί να μοιάζουν [και] πώς μπορεί να είναι οι προσωπικότητές τους. Η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε για αυτό θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε με την πάροδο του χρόνου. Να θυμάστε [το γεγονός ότι] πιθανότατα θα εξακολουθείτε να νιώθετε απογοήτευση ενώ εργάζεστε σε αυτό το βήμα, και αυτό είναι εντάξει.»

Για την Brithinee, το να φαντάζεται τι είδους μαμά ήθελε να γίνει για τον γιο της και να φανταστεί τι χόμπι θα μπορούσαν να απολαμβάνουν μαζί ήταν ένα σημαντικό βήμα για να νικήσει την απογοήτευσή της, όπως και να τον ονομάσει. «Αμέσως αρχίσαμε να δοκιμάζουμε ονόματα και να του φωνάζουμε μερικά από αυτά», λέει. «Μόλις πήραμε το όνομά του, τον φώναζα συνέχεια έτσι για να τον εξανθρωπίσω.»

Μια λέξη από το Verywell

Όπως και να νιώθετε αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και ότι είναι προσωρινά. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε και προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί είχατε μια προτίμηση σεξ από την αρχή. Και να θυμάστε, οτιδήποτε ονειρευόσασταν να κάνετε με ένα παιδί, μπορείτε να το κάνετε με οποιοδήποτε παιδί.


Previous:

Next: