• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε γόνιμων ημερών

Να είσαι σε θέση να προβλέψει πότε εύφορο σας μπορεί να είναι επωφελής με πολλούς τρόπους . Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος , μπορείτε να καθορίσετε ποιες ημέρες θα σας ωορρηξία , προκειμένου να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή . Από την άλλη πλευρά , αν θέλετε να μείνετε έγκυος , γνωρίζοντας ποιες ημέρες είναι ιδανικές για την εγκυμοσύνη μπορεί να έρθει σε πρακτικό . Σύμφωνα με την αμερικανική Γονιμότητα , ο χρόνος που είστε γόνιμες αρχίζει τέσσερις έως πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία ( όταν ένα αυγό πέφτει από ένα ωοθυλάκιο ) . Αν έχετε μια κανονική έμμηνο κύκλο , η οποία είναι κάθε 28 ημέρες , η ωορρηξία θα συμβεί σε 14 ημέρες από την έναρξη της περιόδου σας .
, Τι χρειάζεστε
θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας του σώματος
Ημερολόγιο
Η κιτ της ωορρηξίας

Οδηγίες
1 Mark τις ημέρες της περιόδου σας σε ένα ημερολόγιο .

Σημειώστε εμμήνου ρύσεως σας στο ημερολόγιό σας . Να είστε βέβαιος να σημειωθεί όταν η περίοδός σας αρχίζει για κάθε κύκλο .
Η 2 Κρατήστε ένα ημερολόγιο των περιόδων σας .

Κρατήστε ένα ημερολόγιο του εμμηνορροϊκού κύκλου σας για μερικούς μήνες . Αυτό θα σας επιτρέψει να υπολογίσει ένα μέσο χρόνο όταν ο κύκλος σας θα ξεκινήσει .
Η
3 αλλαγές στη θερμοκρασία σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη της ωορρηξίας .

Προσδιορίστε αν σας κύκλους είναι κατά μέσο όρο . Εάν η περίοδός σας είναι ακανόνιστη , χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο για να αρχίσουν την παρακολούθηση των αλλαγών της θερμοκρασίας σας .
Η 4 Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος σας .

Επιλέξτε ένα χρόνο το πρωί να παρακολουθεί τη θερμοκρασία σας . Σύμφωνα με το περιοδικό Γονείς , τη θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας θα αυξηθεί ελαφρά μετά από 24 έως 48 ώρες μετά την ωορρηξία. Μετά τη λήψη της θερμοκρασίας σας για μερικούς μήνες , θα είστε σε θέση να πάρετε μια ιδέα για το πότε θα έχεις ωορρηξία .
Η 5

Ελέγξτε για τις αλλαγές στην αυχενική βλέννα σας . Όταν φτάσετε πιο κοντά στην ωορρηξία , το σώμα σας θα αρχίζουν να εκκρίνουν μαζικές ποσότητες των τραχηλικής βλέννας . Η βλέννα είναι απαραίτητη για να βοηθήσει τα ταξίδια του σπέρματος προς το ωάριο .
Η
Η