6 Πράγματα να Λάβετε Υπόψη Όταν Παρακολουθείτε τον Χρόνο Οθόνης της Οικογένειας
Τα παιδιά σήμερα περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους μπροστά σε μια οθόνη, είτε τηλεόραση, υπολογιστή, smartphone ή iPad. Η τεχνολογία έχει πολλές θετικές χρήσεις και μπορεί να παρέχει χρήσιμες πληροφορίες, αλλά όπως οτιδήποτε άλλο πρέπει να υπάρχει ισορροπία στο πόσο χρόνο ξοδεύεται χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικά.
Εδώ είναι έξι πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν παρακολουθείτε τον χρόνο οθόνης της οικογένειας σας.
1. Κοινωνική Αλληλεπίδραση.
Οι προσωπικές αλληλεπιδράσεις με άλλους περιορίζονται και οι κοινωνικές και ομιλικές δεξιότητες επηρεάζονται. Τα παιδιά χρειάζονται επαφή με άλλα παιδιά για να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις μεταξύ τους.
2. Φυσική Υγεία.
Πολύ χρόνος καθημένοι προωθεί κακές διατροφικές συνήθειες και έλλειψη φυσικής άσκησης. Το να είστε υπερβολικά εστιασμένοι σε ένα βιντεοπαιχνίδι ή δραστηριότητα υπολογιστή παρεμβαίνει στην πρόσθετη υγιεινή διατροφή. Ένα παιδί είναι πιο πιθανό να σνακάρει τρόφιμα που δεν είναι θρεπτικά.
3. Μάθηση.
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που ξοδεύουν περισσότερες από 2 ώρες την ημέρα μπροστά στην τηλεόραση έχουν πιο περιορισμένο λεξιλόγιο, προβλήματα με τις εργασίες και είναι πιο εκτεθειμένοι στον κίνδυνο διαταραχής προσοχής. Εισάγετε τα παιδιά σας σε εναλλακτικές μορφές ψυχαγωγίας, όπως παιχνίδια καρτών, ανάγνωση ή διαβίωση χρόνου έξω.
4. Προβλήματα Ύπνου.
Πολλά παιδιά παίρνουν τα τηλέφωνα ή τους υπολογιστές τους στο κρεβάτι μαζί τους. Οι ώρες πριν τον ύπνο μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ μιας καλάς νύχτας ύπνου ή διακοπτούμενου ύπνου. Τα φώτα από αυτές τις συσκευές εξαπατούν τον εγκέφαλο να πιστέψει ότι είναι ημέρα, καθώς και προκαλούν υπερεγερτικότητα.
5. Συμπεριφορικά Προβλήματα.
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics υποδεικνύει ότι τα παιδιά που βλέπουν τηλεόραση ή παίζουν βιντεοπαιχνίδια για περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ψυχολογικά προβλήματα. Αυτή η μελέτη εξέτασε πάνω από 1000 παιδιά μεταξύ 10 και 11 ετών (Desmond Lew, 2010) και βρήκε ότι βίαιες ταινίες ή βιντεοπαιχνίδια μπορούν να συμβάλουν σε επιθετικές συμπεριφορές και μάχες με οικογένεια και φίλους.
6. Εξάρτηση.
Η συνήθης χρήση ηλεκτρονικών μπορεί να εμποδίσει όχι μόνο μια υγιεινή ζωή, αλλά μπορεί να γίνει και μανία. Δοκιμάστε να αφαιρέσετε τις οθόνες και μπορεί να δείτε ταραχή, ανησυχία και απρόσμενα μεταβολές στη στάση.
Ένας γονέας έχει την ευθύνη να θέσει όρια και να παρακολουθεί τη συνολική ηλεκτρονική δραστηριότητα του παιδιού του. Καθίστε και συζητήστε με το παιδί σας πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται οι οθόνες, για πόσο χρόνο και γιατί. Η ανοιχτή επικοινωνία είναι το κλειδί για να βοηθήσετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί τον χρόνο του σοφά και με υγιεινό τρόπο.
Previous:Πώς να Τοποθετήσετε Όρια στις Μετασχολικές Δραστηριότητες
Next:Το Πρώτο Τεστ του Μωρού σας: Κατανόηση του Βαθμού Apgar
-
Οι περισσότεροι νέοι γονείς ενθαρρύνονται να θηλαζουν, αλλά όχι όλοι οι γονείς είναι πλήρως ενήμεροι για τα συγκεκριμένα οφέλη της θηλασίας. τι περισσότερο, μπορεί απλά να σκεφτούν τη θηλασία ως μια υγιεινή επιλογή για το μωρό τους χωρίς να συνειδητο -
Ένας συνεταιρισμός φροντίδας παιδιών είναι μια δημοφιλής επιλογή για γονείς που βλέπουν το ποσάκι και έχουν μεγάλο κύκλο φίλων. Σε έναν συνεταιρισμό, οι γονείς βλέπουν τη σειρά τους να φροντίζουν τα παιδιά του άλλου. Ένας γονέας μπορεί να φροντίζει τ -
Αν φροντίζετε ένα αγαπητό πρόσωπο ή κοντινό φίλο, εδώ είναι 34 όροι που πρέπει να γνωρίζετε: Activities of Daily Living (ADLs): Βασικές καθημερινές δραστηριότητες: ντύσιμο, λούσιμο, φαγητό, τουαλέτα. Adult Day Services: Δομημένα προγράμματα υγείας,
