Τι συμβαίνει στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ένας ανεμοστρόβιλος των συναρπαστικών και μερικές φορές προκλητικών αλλαγών, σηματοδοτώντας το τελικό τέντωμα πριν καλωσορίσετε το μικρό σας στον κόσμο. Ακολουθεί μια ματιά στο τι συμβαίνει:

Ανάπτυξη του μωρού:

* Ανάπτυξη: Το μωρό σας βιώνει μια σημαντική αύξηση, κερδίζοντας περίπου μισή λίβρα την εβδομάδα.

* Ανάπτυξη των πνευμόνων: Οι πνεύμονές τους συνεχίζουν να ωριμάζουν, προετοιμάζοντας για την πρώτη τους αναπνοή.

* Αλλαγές θέσης: Το μωρό σας εγκαθίσταται σε μια θέση-κάτω θέση (κεφαλική παρουσίαση), αν και μερικά μωρά μπορεί να παραμείνουν πίσω (κάτω προς τα κάτω).

* Ανάπτυξη αισθητηρίας: Τα μωρά γίνονται πιο ευαίσθητα στα εξωτερικά ερεθίσματα όπως το φως και ο ήχος.

Σώμα της μαμάς:

* αυξημένο μέγεθος και βάρος: Αναμείνετε αξιοσημείωτο κέρδος βάρους, κυρίως στην κοιλιά και τα στήθη.

* Ορμονικές αλλαγές: Τα επίπεδα των ορμονών κυμαίνονται, οδηγώντας σε πιθανές μεταβολές της διάθεσης, κόπωση και αυξημένη κολπική εκκένωση.

* Προκλήσεις αναπνοής: Το αυξανόμενο μωρό σας ασκεί πίεση στους πνεύμονές σας, καθιστώντας την αναπνοή πιο δύσκολη και οδηγεί σε δύσπνοια.

* Πόνος στην πλάτη: Το πρόσθετο βάρος και το κέντρο μετατόπισης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

* Αυξημένες συστολές Braxton Hicks: Οι πρακτικές συστολές, επίσης γνωστές ως ψευδείς εργασίες, γίνονται πιο συχνές και έντονες.

* αλλαγές του τραχήλου της μήτρας: Ο τράχηλος σας αρχίζει να μαλακώνει και να λεπτόμε, προετοιμάζοντας την εργασία.

* Σπάσιμο νερού: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το νερό σας μπορεί να σπάσει πριν ξεκινήσει η εργασία.

Άλλες αλλαγές:

* Συχνή ούρηση: Η ουροδόχος κύστη σας πιέζεται από την αυξανόμενη μήτρα σας, οδηγώντας σε πιο συχνές εκδρομές στο μπάνιο.

* δυσκοιλιότητα: Οι ορμονικές αλλαγές και η πίεση από τη μήτρα μπορούν να επιβραδύνουν την πέψη.

* κράμπες ποδιών: Αυτά είναι κοινά, ιδιαίτερα τη νύχτα, λόγω πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία.

* Προετοιμασία για εργασία: Ήρθε η ώρα να πάρετε μαθήματα τοκετού, να συσκευάσετε την τσάντα του νοσοκομείου σας και να ολοκληρώσετε το σχέδιο γέννησής σας.

Σημαντικές υπενθυμίσεις:

* Κανονικές προγεννητικές επισκέψεις: Δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης τακτικά για ελέγχους και για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού σας.

* Ακούστε το σώμα σας: Δώστε προσοχή σε τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα και αναφέρετε τα στο γιατρό σας.

* ξεκούραση και χαλάρωση: Πάρτε άφθονο ύπνο και ξεκουραστείτε όποτε είναι δυνατόν.

* Προετοιμαστείτε για εργασία: Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιλογές εργασίας σας και τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.

Το τρίτο τρίμηνο είναι μια εποχή πρόβλεψης, προετοιμασίας και ενθουσιασμού. Αγκαλιάστε τις αλλαγές, απολαύστε το ταξίδι και είστε έτοιμοι να συναντήσετε το μικρό σας σύντομα!

Previous:

Next:

  • Πώς να διαπραγματευτείτε επιτυχώς το ποσοστό αμοιβής σας για μια δουλειά νταντάς
    Υπάρχει ένα ανησυχητικά απαρχαιωμένο στερεότυπο εκεί έξω ότι οι γυναίκες αγωνίζονται να διαπραγματευτούν. Αυτή δεν είναι πραγματικά η αλήθεια:Η καθηγήτρια του Χάρβαρντ, Hannah Riley Bowles, ειδική στο πώς το φύλο επηρεάζει τις διαπραγματεύσεις για τι
  • Αξιολόγηση της ικανότητας σκέψης
    Αξιολόγηση της ικανότητας σκέψης Σας προσέφερε η Ένωση Εποπτείας και Ανάπτυξης Προγραμμάτων Σπουδών. Είσαι καλός στοχαστής - ή φτωχός; Ρίξτε μια ματιά στα γενικά χαρακτηριστικά που σχετίζονται με κάθε κατηγορία και αξιολογήστε τον εαυτό σας. (Θυ
  • Τα 18 καλύτερα παιδικά στρώματα για κάθε ηλικία και τύπο ύπνου
    Ανεξάρτητα ερευνούμε, δοκιμάζουμε, εξετάζουμε και προτείνουμε τα καλύτερα προϊόντα—μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία μας. Εάν αγοράσετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια. Ως ενήλικες, γνωρίζουμε ότι υπάρχει τεράσ