• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Οι επιλόχειες εξετάσεις σας

Τι είναι ο επιλόχεις έλεγχος και γιατί είναι σημαντικός;

Ο επιλόχεις έλεγχος είναι ένας ιατρικός έλεγχος που λαμβάνετε μετά την απόκτηση μωρού για να βεβαιωθείτε ότι αναρρώνετε καλά από τον τοκετό και τον τοκετό. Πηγαίνετε στις εξετάσεις μετά τον τοκετό, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά. Αποτελούν σημαντικό μέρος της συνολικής φροντίδας της εγκυμοσύνης σας. Η επιλόχεια φροντίδα είναι σημαντική επειδή οι νέες μητέρες διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών και μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές της υγείας τις ημέρες και εβδομάδες μετά τον τοκετό. Πάρα πολλές νέες μητέρες έχουν ή και πεθαίνουν από προβλήματα υγείας που μπορεί να αποφευχθούν με τη λήψη φροντίδας μετά τον τοκετό.

Οι επιθεωρήσεις μετά τον τοκετό είναι σημαντικές για κάθε νέα μαμά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τις μητέρες που έχουν απώλεια, όπως:

• Αποβολή. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό πεθαίνει στη μήτρα πριν από τις 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
• Νεκνότητα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό πεθαίνει στη μήτρα μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
• Νεογνικός θάνατος. Αυτό συμβαίνει όταν ένα μωρό πεθαίνει τις πρώτες 28 ημέρες της ζωής του.

Όταν συμβαίνουν αυτά τα πράγματα, οι επιθεωρήσεις μετά τον τοκετό μπορεί να βοηθήσουν τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν γενετικό σύμβουλο να μάθει περισσότερα για το τι συνέβη και να διαπιστώσει εάν μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για την ίδια κατάσταση σε άλλη εγκυμοσύνη. Ο γενετικός σύμβουλος είναι ένα άτομο που έχει εκπαιδευτεί για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα γονίδια, τις γενετικές ανωμαλίες και άλλες ιατρικές παθήσεις που υπάρχουν στις οικογένειες και πώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας.

Τι έχει αλλάξει στις οδηγίες φροντίδας μετά τον τοκετό;

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ονομάζεται επίσης ACOG) δημοσίευσε νέες κατευθυντήριες γραμμές που ζητούν αλλαγές για τη βελτίωση της επιλόχειας φροντίδας για τις γυναίκες. Στο παρελθόν, η ACOG συνέστησε στις περισσότερες γυναίκες να κάνουν επιλόχειο έλεγχο 4 έως 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η ACOG λέει τώρα ότι η επιλόχεια φροντίδα θα πρέπει να είναι μια συνεχής διαδικασία, παρά μια εφάπαξ εξέταση. Η ACOG συνιστά τώρα σε όλες τις γυναίκες:

• Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εντός 3 εβδομάδων από τον τοκετό
• Λάβετε συνεχή ιατρική φροντίδα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, όπως απαιτείται
• Κάντε έναν πλήρη έλεγχο μετά τον τοκετό το αργότερο 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό

Πολλές από τις ενοχλήσεις και τις αλλαγές στο σώμα που έχουν οι γυναίκες τις εβδομάδες μετά τον τοκετό είναι φυσιολογικές. Αλλά μερικές φορές είναι προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα ενός προβλήματος υγείας που χρειάζεται θεραπεία. Η επίσκεψη στον παροχέα σας νωρίτερα και πιο συχνά μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον παροχέα σας να εντοπίσετε αυτά τα σημεία και συμπτώματα και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών ιατρικών προβλημάτων. Η φροντίδα μετά τον τοκετό θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις προσωπικές σας ανάγκες, ώστε να έχετε την καλύτερη ιατρική φροντίδα και υποστήριξη.

Τι είναι ένα πρόγραμμα φροντίδας μετά τον τοκετό;

Ένα σχέδιο φροντίδας μετά τον τοκετό είναι ένα σχέδιο που κάνετε μαζί με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Σας βοηθά να προετοιμαστείτε για την ιατρική σας φροντίδα μετά τον τοκετό. Μην περιμένετε μέχρι να αποκτήσετε το μωρό σας για να κάνετε το σχέδιό σας. Κάντε το κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε έναν από τους προγεννητικούς ελέγχους σας.

Για να κάνετε το σχέδιό σας, μιλήστε με τον παροχέα σας πριν γεννήσετε σχετικά:

• Στοιχεία επικοινωνίας για τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Πώς μπορείτε να έρθετε σε επαφή με τον παροχέα σας μετά τη γέννηση του μωρού σας εάν ανησυχείτε ή έχετε ερωτήσεις;
• Οι επιθεωρήσεις σας μετά τον τοκετό. Με βάση τις νέες κατευθυντήριες γραμμές, η ACOG συνιστά να επικοινωνήσετε με τον παροχέα σας εντός 3 εβδομάδων από τον τοκετό και έναν πλήρη έλεγχο εντός 12 εβδομάδων από τον τοκετό. Μιλήστε με τον παροχέα σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτή η χρονική στιγμή είναι κατάλληλη για εσάς. Μάθετε εάν το πρόγραμμα ασφάλισης υγείας σας καλύπτει όλους τους ελέγχους μετά τον τοκετό. Δείτε τον ιστότοπο της εταιρείας ή καλέστε τον αριθμό της κάρτας ασφάλισής σας.
• Το σχέδιο αναπαραγωγικής ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων. Ένα σχέδιο αναπαραγωγικής ζωής σας βοηθά να σκεφτείτε εάν και πότε θέλετε να κάνετε περισσότερα παιδιά. Για τις περισσότερες γυναίκες, είναι καλύτερο να περιμένουν τουλάχιστον 18 μήνες (1½ έτος) μεταξύ του τοκετού και της εγκυμοσύνης ξανά. Πολύ λίγος χρόνος μεταξύ των κυήσεων αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού (πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης). Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων, ώστε να μην μείνετε έγκυος ξανά πολύ σύντομα. Ρωτήστε τον παροχέα σας πριν γεννήσετε σχετικά με τη λήψη μιας ενδομήτριας συσκευής (που ονομάζεται επίσης IUD) ή εμφύτευσης αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού σας. Τα IUD και τα εμφυτεύματα είναι τα πιο αποτελεσματικά είδη ελέγχου των γεννήσεων.
• Καταστάσεις υγείας ή επιπλοκές εγκυμοσύνης που χρειάζονται θεραπεία μετά την απόκτηση του μωρού σας. Ο παροχέας σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτές τις συνθήκες. Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον εξετάσεις μετά τον τοκετό για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς. Ο πάροχος σας μπορεί να θέλει να σας παραπέμψει σε άλλους παρόχους που ειδικεύονται στη θεραπεία ορισμένων παθήσεων.
• Ταΐζετε το μωρό σας. Σκοπεύετε να θηλάσετε το μωρό σας ή να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα; Εάν σχεδιάζετε να θηλάσετε και επιστρέφετε στη δουλειά ή στο σχολείο μετά τη γέννηση του μωρού σας, ποιο είναι το σχέδιό σας για το τάισμα; Ο πάροχός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας για να σας βοηθήσει με το θηλασμό. Ο σύμβουλος γαλουχίας είναι ένα άτομο που έχει εκπαιδευτεί να βοηθά τις γυναίκες να θηλάζουν.
• Συνήθεις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές μετά την εγκυμοσύνη. Τι μπορείτε να περιμένετε μετά τον τοκετό; Τι είναι φυσιολογικό και πώς καταλαβαίνετε πότε κάτι είναι πιο σοβαρό; Ποια σημεία και συμπτώματα σοβαρών παθήσεων υγείας πρέπει να προσέξετε μετά τον τοκετό;
• Η επιλόχεια κατάθλιψη (ονομάζεται επίσης PPD) και άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας μετά την εγκυμοσύνη. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα είδος κατάθλιψης που παρουσιάζουν ορισμένες γυναίκες μετά την απόκτηση μωρού. Είναι έντονα συναισθήματα λύπης, άγχους (ανησυχίας) και κούρασης που διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό. Η PPD είναι μια ιατρική κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία για να βελτιωθεί. Συζητήστε με τον πάροχο σας σχετικά με την προσοχή για σημεία και συμπτώματα PPD.

Τι συμβαίνει σε έναν έλεγχο μετά τον τοκετό;

Κατά τον έλεγχο μετά τον τοκετό σας, ο πάροχος σας διασφαλίζει ότι αναρρώνετε καλά μετά τον τοκετό και ότι προσαρμόζεστε στη ζωή ως μαμά. Δείτε τι να περιμένετε:

Φυσική εξέταση

• Ο πάροχος σας ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση, το βάρος, το στήθος και την κοιλιά σας. Εάν είχατε καισαρική τομή (ονομάζεται επίσης καισαρική), ο παροχέας σας μπορεί να θέλει να σας δει περίπου 2 εβδομάδες μετά τη γέννα, ώστε να μπορεί να ελέγξει την τομή της καισαρικής τομής (τομή). Η καισαρική τομή είναι μια χειρουργική επέμβαση κατά την οποία το μωρό σας γεννιέται μέσω μιας τομής που κάνει ο γιατρός σας στην κοιλιά και τη μήτρα σας. Οι περισσότερες τομές καισαρικής τομής επουλώνονται χωρίς προβλήματα, αλλά μπορούν να μολυνθούν.
• Θα κάνετε μια πυελική εξέταση. Ο παροχέας σας ελέγχει τον κόλπο (κανάλι γέννησης), τη μήτρα (μήτρα) και τον τράχηλό σας. Ο τράχηλος είναι το άνοιγμα προς τη μήτρα που βρίσκεται στην κορυφή του κόλπου. Εάν είχατε επισιοτομή ή δακρύρροια κατά τη γέννα, ο παροχέας σας ελέγχει ότι έχει επουλωθεί. Η επισιοτομή είναι μια τομή που γίνεται στο άνοιγμα του κόλπου για να βοηθήσει το μωρό να βγει έξω. Ο πάροχος μπορεί να σας πει πότε είναι ασφαλές να κάνετε ξανά σεξ.
• Ο πάροχος σας ελέγχει για τυχόν παθήσεις υγείας, όπως διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση, που είχατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, εάν είχατε διαβήτη κύησης, ο παροχέας σας μπορεί να σας κάνει μια εξέταση γλυκόζης αίματος για να ελέγξει το σάκχαρό σας. Ο διαβήτης κύησης είναι ένα είδος διαβήτη που παρουσιάζουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν θηλάζετε, ζητήστε από τον παροχέα σας να βεβαιωθεί ότι οποιοδήποτε φάρμακο που παίρνετε είναι ασφαλές για το μωρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να παίρνετε ένα φάρμακο ή να αλλάξετε σε ένα πιο ασφαλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μην σταματήσετε να παίρνετε κανένα φάρμακο χωρίς να μιλήσετε πρώτα με τον παροχέα σας.
• Ο πάροχος σας διασφαλίζει ότι τα εμβόλια σας είναι ενημερωμένα, συμπεριλαμβανομένων των εμβολιασμών για τη γρίπη και τον κοκκύτη. Με τον εμβολιασμό, μπορείτε να μην αρρωστήσετε και να μην μεταδώσετε κάποια ασθένεια στο μωρό σας.

Έλεγχος των γεννήσεων. Εάν δεν μιλήσατε για τον έλεγχο των γεννήσεων με τον παροχέα σας πριν αποκτήσετε το μωρό σας, μιλήστε για αυτό στην επίσκεψή σας μετά τον τοκετό. Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων και πώς ταιριάζουν με τα σχέδιά σας σχετικά με την απόκτηση περισσότερων παιδιών. Ρωτήστε σχετικά με τη χρήση IUD ή εμφυτεύματος για να σας βοηθήσει να μην μείνετε έγκυος ξανά πολύ σύντομα.

Προβλήματα που είχατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετού που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας μετά την εγκυμοσύνη. Αυτή είναι η στιγμή να μιλήσετε για το πώς μπορείτε να αποτρέψετε προβλήματα σε μελλοντικές εγκυμοσύνες, ακόμα κι αν δεν σκέφτεστε να αποκτήσετε άλλο μωρό τώρα. Για παράδειγμα, εάν είχατε πρόωρο τοκετό, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να έχετε πρόωρο τοκετό σε άλλη εγκυμοσύνη. Μιλήστε με τον παροχέα σας για το τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και άλλες επιπλοκές στην επόμενη εγκυμοσύνη σας. Ακόμα κι αν δεν σκοπεύετε να κάνετε περισσότερα παιδιά, ρωτήστε τον παροχέα σας εάν τυχόν προβλήματα που είχατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας στο μέλλον. Για παράδειγμα, εάν είχατε πρόωρο τοκετό, διαβήτη κύησης, υπέρταση κύησης (υψηλή αρτηριακή πίεση) ή μια κατάσταση που ονομάζεται προεκλαμψία, μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου (ονομάζεται επίσης καρδιακή νόσο) αργότερα στη ζωή σας. Η καρδιακή νόσος επηρεάζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Είναι επίσης μια κύρια αιτία θανάτου που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Συναισθήματα ότι είσαι νέα μαμά. Ενημερώστε τον πάροχο σας για το πώς πάνε τα πράγματα. Είναι εντάξει να της πεις πώς νιώθεις. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε κούραση και άγχος τις εβδομάδες μετά τη γέννηση. Μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό και τη φροντίδα του μωρού σας. Ενημερώστε τον παροχέα σας εάν έχετε συναισθήματα θλίψης ή ανησυχίας που διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν έχετε επιλόχειο κατάθλιψη, μπορεί να σας δυσκολέψει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας. Είναι μια ιατρική κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία για να βελτιωθεί.

Τι είναι η ομάδα φροντίδας μετά τον τοκετό;

Μπορεί να χρειαστείτε επιλόχεια φροντίδα από παρόχους άλλους από τον πάροχο προγεννητικής φροντίδας. Για παράδειγμα, εάν έχετε χρόνιες παθήσεις, μπορεί να χρειαστεί να δείτε άλλους παρόχους μετά την εγκυμοσύνη για να αντιμετωπίσετε αυτές τις παθήσεις. Αυτοί οι πάροχοι είναι μέρος της ομάδας σας φροντίδας μετά τον τοκετό. Μια ομάδα επιλόχειας φροντίδας είναι μια ομάδα παρόχων υγειονομικής περίθαλψης και άλλων ειδικών στη φροντίδα μετά τον τοκετό που σας βοηθούν να λάβετε ιατρική φροντίδα και υποστήριξη μετά τον τοκετό.

Μια χρόνια πάθηση υγείας είναι αυτή που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή που συμβαίνει ξανά και ξανά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι χρόνιες παθήσεις υγείας περιλαμβάνουν:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος που σπρώχνει στα τοιχώματα των αρτηριών σας. Οι αρτηρίες είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα μακριά από την καρδιά σας σε άλλα μέρη του σώματος. Εάν η πίεση στις αρτηρίες σας γίνει πολύ υψηλή, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (ονομάζεται επίσης υπέρταση). Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει επιπλέον άγχος στην καρδιά και τα νεφρά σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή, ασθένεια, νεφρική νόσο και εγκεφαλικό.
• Παχυσαρκία. Εάν είστε παχύσαρκοι, έχετε υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους και ο δείκτης μάζας σώματος (ονομάζεται επίσης ΔΜΣ) είναι 30,0 ή υψηλότερος πριν από την εγκυμοσύνη. Ο ΔΜΣ είναι μια μέτρηση του σωματικού λίπους με βάση το ύψος και το βάρος σας. Για να μάθετε το ΔΜΣ σας, μεταβείτε στη διεύθυνση www.cdc.gov/bmi.
• Προϋπάρχων διαβήτης. Αυτή είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία το σώμα σας έχει πάρα πολύ σάκχαρο (που ονομάζεται γλυκόζη) στο αίμα σας. Ο προϋπάρχων διαβήτης (που ονομάζεται διαβήτης τύπου 1 ή τύπου 2) σημαίνει ότι είχατε διαβήτη πριν μείνετε έγκυος. Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει όργανα στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων, των νεύρων, των ματιών και των νεφρών.
• Θυρεοειδείς παθήσεις. Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας στο λαιμό σας που παράγει ορμόνες που βοηθούν το σώμα σας να αποθηκεύει και να χρησιμοποιεί ενέργεια από τα τρόφιμα. Εάν παράγει πολύ λίγη ή υπερβολική ποσότητα από αυτές τις ορμόνες, μπορεί να έχετε προβλήματα υγείας.
• Νεφρική νόσο. Τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα σας, απομακρύνοντας τα απόβλητα και το επιπλέον νερό. Διατηρούν επίσης τις χημικές ουσίες του σώματός σας ισορροπημένες, βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης και παράγουν ορμόνες. Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο (ονομάζεται επίσης ΧΝΝ), τα νεφρά σας είναι κατεστραμμένα και δεν μπορούν να φιλτράρουν το αίμα όπως θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα σας. Η νεφρική νόσος που δεν αντιμετωπίζεται μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.
• Διαταραχές διάθεσης. Η διαταραχή της διάθεσης είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που επηρεάζει τα συναισθήματά σας. Η κατάθλιψη (ονομάζεται επίσης μείζονα κατάθλιψη ή κλινική κατάθλιψη) είναι ένα παράδειγμα διαταραχής της διάθεσης. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης και απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που σας αρέσει να κάνετε. Μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και ενεργείτε και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Είναι μια ιατρική κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία για να βελτιωθεί.

Μέλη της ομάδας φροντίδας μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνουν:

Ο πάροχος προγεννητικής φροντίδας σας. Αυτός είναι ο πάροχος που σας φροντίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετού.

Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης που θεραπεύουν γυναίκες με επιπλοκές εγκυμοσύνης ή χρόνιες παθήσεις υγείας. Για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ειδικό μητρικής-εμβρυϊκής ιατρικής (ονομάζεται επίσης MFM). Οι MFM είναι γιατροί με ειδική εκπαίδευση και κατάρτιση για τη φροντίδα των γυναικών που έχουν εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου. Ή εάν έχετε κατάθλιψη, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι ένας πάροχος που βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προβλήματα συναισθηματικής ή ψυχικής υγείας. Οι πάροχοι ψυχικής υγείας περιλαμβάνουν κοινωνικούς λειτουργούς, θεραπευτές, συμβούλους, ψυχολόγους, ψυχιάτρους και ψυχιατρικούς νοσηλευτές.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του μωρού σας έχει ιατρική εκπαίδευση για τη φροντίδα των μωρών και των παιδιών. Ο πάροχος του μωρού σας μπορεί να είναι:

• Παιδίατρος. Αυτός είναι ένας γιατρός που έχει εκπαίδευση για τη φροντίδα των μωρών και των παιδιών.
• Ένας οικογενειακός ιατρός (ονομάζεται επίσης οικογενειακός γιατρός). Αυτός είναι ένας γιατρός που φροντίζει κάθε μέλος της οικογένειας. Ένας οικογενειακός γιατρός μπορεί να είναι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, καθώς και ο πάροχος του μωρού σας.
• Ένας νεογνολόγος. Αυτός είναι ένας γιατρός που φροντίζει άρρωστα νεογνά, συμπεριλαμβανομένων των πρόωρων μωρών (μωρά που γεννήθηκαν πριν από τις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης) και των μωρών με γενετικές ανωμαλίες.
• Παιδονοσοκόμος (ονομάζεται επίσης PNP). Αυτή είναι μια εγγεγραμμένη νοσοκόμα που έχει προηγμένη εκπαίδευση για τη φροντίδα των μωρών και των παιδιών.
• Οικογενειακή νοσοκόμα (ονομάζεται επίσης FNP). Αυτή είναι μια εγγεγραμμένη νοσοκόμα με προηγμένη εκπαίδευση για να φροντίζει κάθε μέλος της οικογένειάς σας.

Βοήθεια για το θηλασμό. Εσείς και το μωρό σας μπορεί να χρειάζεστε χρόνο και εξάσκηση για να έχετε άνετο θηλασμό. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια! Μπορείτε να λάβετε βοήθεια για το θηλασμό από:

• Σύμβουλος γαλουχίας. Μπορείτε να βρείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας μέσω του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης ή του νοσοκομείου σας. Ή επικοινωνήστε με τη Διεθνή Ένωση Συμβούλων Γαλουχίας.
• Σύμβουλος συνομηλίκων θηλασμού. Αυτή είναι μια γυναίκα που θήλασε τα δικά της παιδιά και θέλει να βοηθήσει και να στηρίξει μητέρες που θηλάζουν. Έχει εκπαίδευση για να βοηθά τις γυναίκες να θηλάζουν αλλά όχι τόσο όσο μια σύμβουλος γαλουχίας. Μπορείτε να βρείτε έναν σύμβουλο συνομηλίκων μέσω του τοπικού σας προγράμματος διατροφής WIC. Ή επισκεφτείτε το womenshealth.gov/breastfeeding ή καλέστε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας Θηλασμού στο (800) 994-9662.
• Μια ομάδα υποστήριξης θηλασμού. Πρόκειται για μια ομάδα γυναικών που βοηθούν και στηρίζουν η μία την άλλη στον θηλασμό. Ζητήστε από τον πάροχο να σας βοηθήσει να βρείτε μια ομάδα κοντά σας. Ή πηγαίνετε στο La Leche League.

Υπεύθυνος υπόθεσης ή συντονιστής φροντίδας. Αυτή είναι μια νοσοκόμα, ένας κοινωνικός λειτουργός ή άλλος εκπαιδευμένος επαγγελματίας που συνεργάζεται με μέλη της ομάδας φροντίδας μετά τον τοκετό για να βεβαιωθεί ότι εσείς και το μωρό σας λαμβάνετε τη φροντίδα, τους πόρους και τις υπηρεσίες που χρειάζεστε.

Οικιακός επισκέπτης. Πρόκειται για νοσοκόμα, κοινωνικό λειτουργό ή άλλο εκπαιδευμένο επαγγελματία που επισκέπτεται τακτικά το σπίτι σας για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας. Οι επισκέπτες του σπιτιού μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να φροντίζετε το μωρό σας και να κατανοήσετε τα αναπτυξιακά ορόσημα του μωρού σας. Αυτές είναι δεξιότητες ή δραστηριότητες που τα περισσότερα παιδιά μπορούν να κάνουν σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Στα ορόσημα περιλαμβάνονται το να κάθεσαι, να περπατάς, να μιλάς, να έχεις κοινωνικές δεξιότητες και να έχεις δεξιότητες σκέψης. Ένας οικιακός επισκέπτης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με πόρους και υπηρεσίες της κοινότητας. Το Nurse-Family Partnership και το Healthy Start είναι παραδείγματα κοινοτικών προγραμμάτων υγείας που προσφέρουν δωρεάν υπηρεσίες επίσκεψης στο σπίτι.

Οικογένεια και φίλοι. Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε το μωρό σας ή τα μεγαλύτερα παιδιά σας. Πείτε τους εάν χρειάζεστε βοήθεια με τα γεύματα, τις δουλειές του σπιτιού ή μια βόλτα στις επιθεωρήσεις μετά τον τοκετό. Η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν να παρακολουθούν προειδοποιητικά σημάδια προβλημάτων υγείας που μπορεί να έχετε μετά τη γέννηση, συμπεριλαμβανομένων σημείων και συμπτωμάτων επιλόχειας κατάθλιψης ή άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας.

Τελευταία αξιολόγηση:Ιούλιος 2018