Πώς να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει

Μετά από τα καθήκοντα ταΐσματος και πάνας, το να καταπραΰνετε το φασαριόζικο μωρό σας μπορεί να φαίνεται σαν να καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας (και το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας!). Το κλάμα και τα μωρά πάνε χέρι-χέρι, φυσικά, αφού η φασαρία είναι η μόνη επικοινωνιακή δεξιότητα που γνωρίζει το νεογέννητό σας. Ωστόσο, το κλάμα ενός μωρού μπορεί γρήγορα να κατακλύσει, ειδικά όταν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί είναι τόσο αναστατωμένο εξαρχής.

Και ενώ το κλάμα είναι φυσιολογικό για τα νεογέννητα, ως μαμά ή μπαμπάς για πρώτη φορά, η αποκρυπτογράφηση του τι σημαίνει στην πραγματικότητα «φυσιολογικό» δεν είναι πάντα προφανές. Το πρώτο βήμα για να μάθετε πώς να καταπραΰνετε ένα μωρό που κλαίει είναι να προσεγγίσετε την εργασία όσο το δυνατόν πιο ήρεμα, καθώς η γυμναστική επιδεινώνει το άγχος και στους δύο σας.

Για να βοηθήσετε το μικρό σας να ηρεμήσει, δείτε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους λόγους που κλαίνε τα μωρά και πώς να παρηγορήσετε το μωρό σας ώστε να χαλαρώσετε επιτέλους και οι δύο.

Γιατί κλαίει το μωρό μου;

Είναι η παλιά ερώτηση που κάνουν οι γονείς από την αρχή:Γιατί τα δάκρυα; Για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε γιατί το μωρό σας κλαίει, ελέγξτε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό:

  • Πείνα. Τα νεογέννητα θηλάζουν ή παίρνουν ένα μπουκάλι κάθε λίγες ώρες ή οκτώ έως 12 φορές σε ένα 24ωρο. Εάν το μωρό σας κλαίει, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι έτοιμο να φάει ξανά. Αναζητήστε σημάδια πείνας όπως το χτύπημα των χειλιών, το να φέρνει τα χέρια στο στόμα της και να ριζώνει για να ταΐσει το μωρό πριν αρχίσουν τα δάκρυα.
  • Αέριο. Το να πλημμυρίζετε πολλά υγρά μπορεί να παγιδεύσει αέρα στην κοιλιά του μωρού σας, καθιστώντας το άβολο και φασαριόζικο. Η λύση:Ρεψτε το μωρό σας μετά από κάθε τάισμα με απαλά χτυπήματα στην πλάτη για να ανακουφίσετε τα αέρια.
  • Υγρή ή βρώμικη πάνα. Κανένας δεν θέλει να κάθεται με βρεγμένα ή με κακά παντελόνια! Τα βρέφη δημιουργούν έως και έξι ή περισσότερες βρεγμένες πάνες την ημέρα, γι' αυτό να ελέγχετε συχνά το μικροσκοπικό μπαούλο της.
  • Κούραση. Από την πρώτη ημέρα έως τον τρίτο μήνα, τα νεογέννητα κοιμούνται περίπου 14 έως 17 ώρες σε μια ολόκληρη μέρα σε εκρήξεις δύο έως τεσσάρων ωρών. Ξάπλωσε την γλυκιά σου να ξεκουραστεί αν νομίζεις ότι πρόκειται για αναβολή.
  • Κωλικοί. Το υπερβολικό κλάμα μπορεί να είναι κολικός — ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν πιστεύετε ότι το κλάμα του μπορεί να είναι υπερβολικό.
  • Ανία. Ναι, τα μωρά κουράζονται να κάθονται και να κοιτάζουν την ίδια παλιά σκηνή. Για να διώξετε την πλήξη, βάλτε την σε ένα μπροστινό καρότσι, κουνηθείτε σε ένα ανεμόπτερο ή κουνιστή καρέκλα, σταθείτε δίπλα στο παράθυρο, βγείτε έξω για μια βόλτα ή απλώς κάντε μια βόλτα από δωμάτιο σε δωμάτιο.
  • Συγκλονισμένος. Υποχωρήστε με το μωρό σας για να το αγκαλιάσετε ήσυχα, μακριά από ανθρώπους και θόρυβο. Το πιπίλισμα της πιπίλας καταπραΰνει επίσης ή μπορείτε να δοκιμάσετε να τη βάλετε σε μια ελαφριά κουβέρτα για να αισθάνεται ασφαλής και άνετη.
  • Ζεστό — ή κρύο. Τα στρώματα λειτουργούν καλά όταν ντύνετε το μωρό σας, αλλά πολύ λίγα ή πάρα πολλά μπορούν να το κάνουν να νιώθει άβολα και να κλαίει. Ελέγξτε το ντύσιμό της για να δείτε αν πρέπει να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε ένα στρώμα.
  • Άρρωστος. Τέλος, το κλάμα είναι μερικές φορές ένδειξη ότι το μωρό σας δεν είναι καλά, γι' αυτό επικοινωνήστε με τον παιδίατρό του. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχει πυρετό, ελέγξτε τη θερμοκρασία του από το ορθό.

Πώς μπορώ να προσδιορίσω εάν η φασαρία του μωρού μου είναι φυσιολογική;

Το κλάμα είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα μωρό. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να περιμένετε να ακούτε δύο ή τρεις ώρες φασαρίας την ημέρα κατά τις πρώτες έξι εβδομάδες της ζωής του μωρού σας. Έτσι, από τη στιγμή που ξέρετε ότι το κλάμα είναι απλώς ένα μέρος του να είσαι μωρό, το επόμενο βήμα είναι να καταλάβεις αν τα κλάματα που ακούς είναι ασυνήθιστα συνθήματα (πείνα, κούραση, βρώμικη πάνα) και αυτό χρειάζεται λίγη εξάσκηση.

Μόλις καταλάβετε πώς ακούγεται κάθε τύπος κλάματος, θα ξέρετε ότι η φασαρία που ακούτε είναι πιθανότατα φυσιολογική. Ωστόσο, το πιο έντονο κλάμα ή η κραυγή μπορεί να υποδηλώνουν ένα ασυνήθιστο επίπεδο κλάματος που θα μπορούσε να είναι κολικός.

Αν το παιδί σας κλαίει υπερβολικά, συζητήστε το με τον παιδίατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να αξιολογηθεί για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ιατρική αιτία. Εάν ο παιδίατρός της υποψιάζεται κολικούς, μπορεί να σας συστήσει τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Το κλάμα που έχει αδύναμο ήχο ή σαν απαλό κλάμα μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό σας είναι άρρωστο και δεν μπορεί να συγκεντρώσει τη δύναμη να κλάψει δυνατά. Καλέστε τον παιδίατρο για να μπορέσετε να περιγράψετε τα συμπτώματα του μωρού σας και να μάθετε πώς να θεραπεύσετε καλύτερα οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να έχει. Ο παιδίατρος μπορεί να σας πει να φέρετε το παιδί σας για έλεγχο.

Κωλικοί εναντίον "κανονικού κλάματος"

Ο κανόνας των τριών είναι ένας καλός τρόπος για να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας μπορεί να υποφέρει από κολικούς. Τα μωρά που κλαίνε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα για περισσότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια των τριών εβδομάδων μπορεί να έχουν κολικούς, ο οποίος επηρεάζει ένα στα πέντε μωρά. Ρωτήστε τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν δεν είστε σίγουροι αν το κλάμα του θεωρείται υπερβολικό ή όχι.

Ένα άλλο σημάδι κολικού είναι το κλάμα που μοιάζει περισσότερο με ουρλιαχτά και που συνήθως εμφανίζεται αργά το απόγευμα ή το βράδυ για ώρες τη φορά.

Αν και δεν υπάρχει σκληρός και γρήγορος ορισμός του "φυσιολογικού κλάματος", τείνει να είναι το είδος των δακρύων που καταλαβαίνετε και μπορείτε να καταπνίξετε γρήγορα. Για παράδειγμα, ένα ρυθμικό, χαμηλόφωνο κλάμα μαζί με ήχους πιπιλίσματος ή χείλους θα μπορούσαν να υποδηλώνουν πείνα, ενώ ένα κλαψούρισμα, συνεχές κλάμα που γίνεται όλο και πιο δυνατό μπορεί να σημαίνει ότι το βρέφος σας είναι κουρασμένο ή άβολα.

Πώς να ηρεμήσετε ένα ιδιότροπο μωρό

Μόλις αποκλείσετε τους προφανείς λόγους που το μωρό σας θα μπορούσε να κλαίει (άδεια κοιλιά, βρεγμένη πάνα, υπερβολικός υπνάκος) και ο παιδίατρός σας δεν πιστεύει ότι είναι άρρωστος, δοκιμάστε αυτές τις δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές για να βοηθήσετε καθαρίστε τα δάκρυα και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.

  • Προσφέρετε ένα σφουγγάρι. Αυτό το άνετο περιτύλιγμα σε μια κουβέρτα υποδοχής κρατά τη μικρή σας δέσμη ασφαλή. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η σπαργανοποίηση καταπραΰνει τα μωρά επειδή δημιουργεί μια ζεστή αίσθηση που μοιάζει με μήτρα. Πολλοί γονείς βρίσκουν ότι η φασαρία βοηθά τα μωρά να ηρεμούν πιο γρήγορα και να κοιμούνται περισσότερο.
  • Ενθαρρύνετε το πιπίλισμα. Τα μωρά συχνά καταπραΰνουν τον εαυτό τους με μη θρεπτικό πιπίλισμα, το οποίο δεν γεμίζει τις κοιλιές τους αλλά ηρεμεί τα νεύρα τους. Εάν το μωρό σας κλαίει, βοηθήστε το να βρει τον αντίχειρα, τη γροθιά ή το δάχτυλό του ή απλώς προσφέρετε ένα από τα δάχτυλά σας. Μια πιπίλα κάνει επίσης το κόλπο, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να περιμένετε μέχρι να εδραιωθεί καλά ο θηλασμός προτού εισάγετε μια πιπίλα.
  • Δοκιμάστε ένα μπροστινό καρότο ή σφεντόνα. Το να φοράτε το μωρό σας και να περπατάτε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το ηρεμήσετε. Τα μωρά απολαμβάνουν την αίσθηση της εγγύτητας και τον ρυθμό των βημάτων σας. Ένας μεταφορέας είναι επίσης βολικός, καθώς τα χέρια σας παραμένουν ελεύθερα για πολλαπλές εργασίες. Βάλτε το μωρό σας να κοιτάζει το σώμα σας σε ένα μπροστινό μάρσιπο ή σε μια σφεντόνα για τους πρώτους τρεις μήνες, όταν χρειάζεται την επιπλέον υποστήριξη του κεφαλιού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σφεντόνα, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για το θηλασμό εν κινήσει και μπορεί να μετατραπεί σε πλάγιο ή πίσω κράτημα όταν το μωρό σας μεγαλώσει.
  • Βράχος, ταλάντευση ή ολίσθηση. Κρατήστε το μωρό σας ενώ κάθεστε σε μια κουνιστή καρέκλα ή ανεμόπτερο ή τοποθετήστε το σε μια μηχανοκίνητη κούνια μωρού ή ένα δονούμενο αναπηκτικό κάθισμα. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες ασφαλείας του κατασκευαστή σχετικά με τους περιορισμούς ηλικίας και βάρους για αυτές τις συσκευές.
  • Ενεργοποιήστε τον λευκό θόρυβο. Μερικά μωρά ηρεμούν με ρυθμικούς ήχους που μπορεί να τους θυμίζουν τη μήτρα. Αυτά που πρέπει να δοκιμάσετε:ηλεκτρική σκούπα, πιστολάκι μαλλιών ή ανεμιστήρα. Μπορείτε επίσης να επενδύσετε σε ένα μηχάνημα λευκού θορύβου ή να δοκιμάσετε να σβήσετε το μωρό σας με τους ήχους "Σςςςςςςςςςςςςςςςςς...σσσςχς".
  • Τραγουδήστε ένα τραγούδι. Το μωρό σας δεν έχει ιδέα αν τραγουδάτε χωρίς τόνους ή με τέλειο τόνο. Αυτό που ξέρει είναι ότι της πλημμυρίζεις με τραγούδι - και αγάπη. Την επόμενη φορά που θα είναι ξέφρενη, τραγούδησε ένα κλασικό νανούρισμα, μια cheesy power μπαλάντα της δεκαετίας του '80 ή ό,τι μελωδία σου αρέσει.
  • Βρέξε. Εάν το μωρό σας τείνει να ηρεμεί την ώρα του μπάνιου, γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και κάντε το τακτικό μέρος της ηρεμιστικής ρουτίνας του.
  • Κάντε ένα μασάζ. Το μασάζ του μωρού σας μπορεί να είναι ένα χαλαρωτικό τελετουργικό και για τους δύο σας και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε τα κλάματα του μικρού σας. Μπορείτε να πειραματιστείτε με λοσιόν ή ειδικά έλαια μασάζ για μωρά, αν και κανένα από τα δύο δεν είναι απαραίτητο. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό άγγιγμα που είναι σταθερό αλλά όχι γαργαλητό. (Απλώς να είστε δεκτικοί στα σημάδια του μωρού σας, καθώς ορισμένα μικρά παιδιά μπορεί να βρουν υπερβολικό το μασάζ.)
  • Δοκιμάστε τη "μεταφορά κολικών". Μερικές φορές, όταν το μωρό σας κλαίει απαρηγόρητα, αυτό που χρειάζεται είναι λίγη πίεση στην κοιλιά του - ή αυτό που είναι γνωστό ως "μεταφορά κολικών" - για να βοηθήσει στην ανακούφιση των αερίων και των κολικών:Ξαπλώστε το μωρό σας στην κοιλιά του στον αντιβράχιο σας, κουβαλώντας το κεφάλι του στο το χέρι και χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να τη σταθεροποιήσετε και τρίψτε την πλάτη της. Ή ξαπλώστε την ανάσκελα και «τρυπήστε» απαλά τα γόνατά της μέχρι την κοιλιά της για 10 δευτερόλεπτα, μετά αφήστε την και επαναλάβετε.
  • Πηγαίνετε έξω. Η κίνηση μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να ηρεμήσει αμέσως, καθώς και η αλλαγή σκηνής μπορεί να κάνει θαύματα τόσο για τα ξέφρενα μωρά όσο και για τους γονείς τους που κουράζουν. Το φως, ο αέρας και η θερμοκρασία, καθώς και νέα αξιοθέατα, ήχοι και μυρωδιές θα βελτιώσουν τη διάθεση όλων.
  • Να είστε διασκεδαστικοί. Ακόμη και τα μικρά μωρά μπορεί να βαρεθούν - και αν βαρεθούν, μπορεί να τους προκαλέσει φασαρία. Για να διασκεδάσετε το μικρό σας, δοκιμάστε να αφηγηθείτε τις ενέργειές σας, γεμάτες με ανόητους θορύβους και κινούμενες εκφράσεις. Μπορείτε επίσης να παίξετε μαζί της στο πάτωμα και να δείξετε πώς τα παιχνίδια της κουδουνίζουν και περιστρέφονται, διαβάζετε ένα βιβλίο με ομοιοκαταληξία ή ανοίγετε μελωδίες και χορεύετε.

Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι από το κλάμα του μωρού σας

Κανείς δεν μπορεί να πάρει ατελείωτα δάκρυα, ειδικά αν χειρουργείτε με πολύ λίγο ύπνο λόγω ταΐσματος στη μέση της νύχτας. Το να νιώθετε απογοήτευση από το κλάμα είναι φυσιολογικό, γι' αυτό χαλαρώστε το φορτίο περνώντας το μωρό στον σύντροφό σας, τη μητέρα, τη φίλη ή τη φίλη σας και στη συνέχεια αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας.

Και ανεξάρτητα από το πόσο απογοητευμένοι είστε, ποτέ μα ποτέ μην κουνήσετε το μωρό σας. Το έντονο τίναγμα, όπως αυτό που γίνεται με απογοήτευση, μπορεί να οδηγήσει σε καταχρηστικό τραύμα κεφαλής (AHT), κοινώς γνωστό ως σύνδρομο ανακινούμενου μωρού (SBS), ακόμη και αν είναι σύντομο. Το βίαιο τρέμουλο σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να προκαλέσει σοβαρή εγκεφαλική βλάβη ή θάνατο, αλλά τα βρέφη και τα μικρά νήπια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα.

Αν νιώσετε ποτέ ότι βρίσκεστε σε οριακό σημείο, βάλτε το μωρό σας στην κούνια του (είναι απολύτως ασφαλές εκεί) και ξεκουραστείτε ήσυχα σε άλλο δωμάτιο μέχρι να νιώσετε ήρεμοι. Άλλες στρατηγικές που μπορεί να βοηθήσουν, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), περιλαμβάνουν να πάρετε μια ανάσα και να μετρήσετε μέχρι το 10, να καλέσετε έναν φίλο για συναισθηματική υποστήριξη ή να ακούσετε χαλαρωτική μουσική.

Αν αισθάνεστε καταβεβλημένοι και πιστεύετε ότι πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία για τα συναισθήματά σας, καλέστε αμέσως μια τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Πότε να καλέσετε το γιατρό για το κλάμα του μωρού σας Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε κόλπο του βιβλίου και απλά δεν φαίνεται να καταλαβαίνετε τι προκαλεί όλα τα δάκρυα, μια κλήση στον παιδίατρο του μωρού σας είναι μια χαρά. Μερικές φορές βοηθάει να ακούτε από έναν επαγγελματία ότι κάνετε όλα τα σωστά πράγματα και απλά πρέπει να μείνετε εκεί για λίγο ακόμα.

Previous:

Next: