• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θηλάσει ένα μωρό

Ο χρόνος που χρειάζεται για να θηλάσει εξαρτάται από μερικά πράγματα, όπως η ηλικία του μωρού σας και η παροχή μητρικού γάλακτος. Ένα μέσο τάισμα μπορεί να διαρκέσει 10 έως 20 λεπτά, αλλά ένα μωρό μπορεί να θηλάσει οπουδήποτε από 5 έως 45 λεπτά σε κάθε συνεδρία.

Ακολουθεί ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για το πόσα λεπτά θηλάζουν τα μωρά, τι αλλάζει ο χρόνος θηλασμού, τι μπορεί να σημαίνει σύντομο και μεγάλο τάισμα και πότε να καλέσετε το γιατρό.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον χρόνο θηλασμού

Μερικά μωρά που θηλάζουν μπορούν να πάρουν πλήρες τάισμα σε 8 λεπτά. Άλλοι χρειάζονται 30 λεπτά ή περισσότερα για να πάρουν την ίδια ποσότητα μητρικού γάλακτος. Τα πράγματα που επηρεάζουν τον χρόνο σίτισης ενός μωρού περιλαμβάνουν:

• Ηλικία :Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί συνήθως να πάρει αρκετό μητρικό γάλα σε μικρότερο χρονικό διάστημα.
• Εγρήγορση :Ένα μωρό που νυστάζει μπορεί να μη θηλάζει τόσο καλά ή τόσο γρήγορα όσο ένα μωρό που είναι ξύπνιο και σε εγρήγορση.
• Ροή :Εάν το μητρικό γάλα σας ρέει γρήγορα και έχετε ένα ενεργό αντανακλαστικό απογοήτευσης, υπάρχει περισσότερο γάλα διαθέσιμο για το μωρό σας αμέσως. Ωστόσο, εάν η ροή σας είναι αργή και η απογοήτευση είναι δύσκολη ή καθυστερημένη, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να πάρει το μωρό σας αρκετό γάλα.
• Υγεία :Ένα πρόωρο μωρό ή ένα μωρό που γεννιέται με πρόβλημα υγείας μπορεί να κουραστεί εύκολα ενώ θηλάζει. Τα συχνά διαλείμματα μπορεί να παρατείνουν τον χρόνο ταΐσματος.
• Μάνταλο :Ένα καλό μάνδαλο βοηθά ένα μωρό να αφαιρεί πιο αποτελεσματικά το μητρικό γάλα και επομένως να ταΐζει πλήρως σε λιγότερο χρόνο.
• Προμήθεια γάλακτος :Εάν έχετε χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος ή εάν το μωρό σας βιώνει μια έκρηξη ανάπτυξης, το μωρό σας μπορεί να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο θηλασμό για να προσπαθήσει να πάρει περισσότερο μητρικό γάλα.

Χρόνος θηλασμού ανά ηλικία

Η ηλικία μπορεί να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στον χρόνο που χρειάζεται για να θηλάσει. Τα νεογέννητα χρειάζονται χρόνο για να εξασκηθούν και να μάθουν, ενώ τα μεγαλύτερα νήπια γίνονται ηλικιωμένοι επαγγελματίες που μπορούν να αδειάσουν το στήθος τους σε χρόνο μηδέν. Ακολουθούν ορισμένες γενικές πληροφορίες σχετικά με την ηλικία και τους χρόνους σίτισης.

Νεογέννητα

Ένα νεογέννητο πρέπει να τοποθετείται στο στήθος τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες και να θηλάζει για 10 έως 15 λεπτά σε κάθε πλευρά. Κατά μέσο όρο 20 έως 30 λεπτά ανά τάισμα βοηθούν να διασφαλιστεί ότι το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα. Αφήνει επίσης αρκετό χρόνο για να διεγείρει το σώμα σας για να συγκεντρώσει το γάλα σας.

Τα ακόλουθα είναι σημάδια ότι το νεογέννητό σας θηλάζει αρκετά σε κάθε θηλασμό:

• Το μωρό σας έχει τουλάχιστον έξι βρεγμένες πάνες την ημέρα μετά την πέμπτη ημέρα της ζωής του.
• Το μωρό σας παίρνει καλά βάρος.
• Το στήθος σας αισθάνεται πιο μαλακό και λιγότερο γεμάτο μετά από κάθε τάισμα.
• Το παιδί σας φαίνεται ικανοποιημένο μετά από κάθε τάισμα και κοιμάται καλά ανάμεσα στα τάισμα.

3 έως 4 μήνες

Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών, οι χρόνοι σίτισης σταδιακά μειώνονται και ο χρόνος μεταξύ των τροφών γίνεται λίγο μεγαλύτερος. Όταν ένα μωρό είναι 3 έως 4 μηνών, θηλάζει, παίρνει βάρος και μεγαλώνει καλά. Μπορεί να χρειαστούν μόνο 5 με 10 λεπτά στο μωρό σας για να αδειάσει το στήθος και να πάρει όλο το γάλα που χρειάζεται.

6 έως 9 μήνες

Με την έναρξη των στερεών τροφών και την κατανάλωση από ένα φλιτζάνι στους περίπου 6 μήνες μαζί με την ικανότητα να κινούνται πιο ελεύθερα, τα μεγαλύτερα βρέφη μπορούν να τρέφονται γρήγορα μόνο στο στήθος και μετά να πηγαίνουν για παιχνίδι. Ωστόσο, μπορεί να περνούν περισσότερο χρόνο θηλάζοντας για να κοιμηθούν τη νύχτα.

Νήπια

Ενώ ο θηλασμός εξακολουθεί να είναι ωφέλιμος για τα μεγαλύτερα παιδιά, δεν πρέπει να είναι το κεντρικό μέρος της διατροφής ενός νηπίου. Τα νήπια πρέπει να τρώνε και να πίνουν μια ποικιλία τροφών.

Το νήπιό σας μπορεί να θηλάσει μόνο περιστασιακά και γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί να περνούν περισσότερο χρόνο στο στήθος εάν αναζητούν ασφάλεια ή άνεση, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας ή μετά από έναν τραυματισμό.

Προσαρμογές στη ρουτίνα σας

Οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθείτε το παράδειγμα του μωρού σας όσον αφορά την ώρα του θηλασμού και να μην ανησυχείτε για το ρολόι. Όταν το πιπιλίζετε σωστά και ενεργά, το μωρό σας θα πρέπει να το αφήνετε να θηλάσει για όση ώρα θέλει.

Μόλις το μωρό σταματήσει να πιπιλάει ή αποκοιμηθεί, μπορείτε να σπάσετε την αναρρόφηση του μάνταλου, να αφαιρέσετε το μωρό από το στήθος σας, να το ρέψετε ή να του αλλάξετε την πάνα και να του προσφέρετε το άλλο στήθος.

Κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων, μπορεί να αντιμετωπίσετε διακυμάνσεις στον χρόνο που χρειάζεται το μωρό σας για να θηλάσει. Ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε τη ρουτίνα σας για να προσαρμόσετε τις αλλαγές στις ανάγκες του μωρού σας.

Εκτοξεύσεις ανάπτυξης

Τα μωρά χρειάζονται περισσότερο μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια και μετά από μια έκρηξη ανάπτυξης. Έτσι, σε περιόδους ταχείας ανάπτυξης, ένα παιδί μπορεί να θηλάζει πιο συχνά και να περνά περισσότερο χρόνο από το κανονικό θηλασμό σε κάθε θηλασμό.

Η αύξηση του χρόνου θηλασμού είναι να προσπαθήσουν να πάρουν περισσότερη διατροφή και ενέργεια για να υποστηρίξουν το αναπτυσσόμενο σώμα τους. Και, θηλάζοντας για λίγα λεπτά περισσότερο, στέλνει ένα σήμα στο σώμα σας να παράγει περισσότερο μητρικό γάλα.

Οι εκρήξεις ανάπτυξης μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι κοινές σε ηλικία 2 έως 3 εβδομάδων, 6 εβδομάδων και 3 μηνών.

Οι εκρήξεις ανάπτυξης διαρκούν μόνο λίγες ημέρες και στη συνέχεια το μωρό συνήθως επανέρχεται σε μια πιο φυσιολογική ρουτίνα θηλασμού.

Πολύ σύντομες τροφοδοσίες

Μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά για να αφήσει το γάλα σας και να αρχίσει να ρέει καλά. Εάν το μωρό σας αποκοιμηθεί ή σταματήσει να θηλάζει πριν από την απογοήτευση, δεν θα πάρει αρκετό γάλα. Επιπλέον, το περιεχόμενο του μητρικού σας γάλακτος αλλάζει από μπροστινό σε οπίσθιο γάλα καθώς το μωρό σας θηλάζει.

Είναι σημαντικό για το μωρό σας να θηλάζει αρκετά σε κάθε στήθος για να φτάσει στο πίσω γάλα, το οποίο είναι υψηλότερο σε λίπος και θερμίδες. Αυτό το γάλα βοηθά το μωρό σας να πάρει βάρος και να παραμένει ικανοποιημένο μεταξύ των τροφών.

Ο τερματισμός μιας συνεδρίας θηλασμού πριν από την απογοήτευση αφήνει επίσης το στήθος σας γεμάτο γάλα. Μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για επώδυνη διόγκωση του στήθους, φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους, μειωμένη παροχή γάλακτος και μερικά από τα άλλα κοινά προβλήματα του θηλασμού.

Προσπαθήστε να κρατάτε το μωρό σας ξύπνιο και να πιπιλάει ενεργά το στήθος σας για όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν το μωρό σας θηλάζει μόνο για μικρό χρονικό διάστημα (λιγότερο από 5 λεπτά) στις περισσότερες ταΐσεις, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο. Η κακή νοσηλεία θα μπορούσε να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας και θα θέλετε να εξετάσετε το μωρό σας αμέσως.

Πολύ μεγάλες τροφές

Κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών του θηλασμού, δεν είναι ασυνήθιστο για ένα μωρό να θηλάζει για μεγαλύτερη περίοδο ή να θηλάζει πολύ συχνά. Ωστόσο, μέχρι την πέμπτη ημέρα, η παροχή γάλακτος θα αυξηθεί και το παιδί σας θα πρέπει να μπορεί να πάρει όλο το μητρικό γάλα που χρειάζεται μέσα σε 45 λεπτά.

Εάν το μωρό σας πιπιλάει ενεργά το στήθος σας για πάνω από 45 λεπτά σε κάθε τάισμα, μπορεί να σημαίνει ότι δεν παίρνει αρκετό γάλα. Καλέστε το γιατρό σας, τον παιδίατρο του μωρού σας ή έναν επαγγελματία γαλουχίας για να αξιολογήσει το πρόβλημα και να βοηθήσει στην επίλυσή του το συντομότερο δυνατό

Χρόνος θηλασμού στήθους έναντι μπιμπερό

Τα μωρά πιπιλίζουν διαφορετικά το μπιμπερό σε σύγκριση με το στήθος. Τώρα, μερικά μωρά δυσκολεύονται με το μπιμπερό και το τάισμα μπορεί επίσης να διαρκέσει πολύ. Όμως, καθώς η ροή του βρεφικού γάλακτος ή του μητρικού γάλακτος από τη θηλή του μπιμπερό είναι σταθερή, ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό με κανονικό, σταθερό πιπίλισμα μπορεί γενικά να τελειώσει ένα μπιμπερό σε περίπου 10 λεπτά.

Η ροή του γάλακτος από το στήθος δεν είναι σταθερή όπως ένα μπουκάλι. Το μητρικό γάλα μπορεί να ξεκινάει αργά και στη συνέχεια να ρέει πιο γρήγορα μόλις το γάλα αφήσει κάτω. Η ροή επιβραδύνεται ξανά καθώς το γάλα αδειάζει το στήθος.

Τα μωρά που θηλάζουν προσαρμόζουν την ταχύτητα του πιπιλίσματος στη ροή του μητρικού γάλακτος. Απομυζούν περίπου μία φορά το δευτερόλεπτο ή πιο αργά όταν το γάλα ρέει γρήγορα και επιταχύνουν το πιπίλισμα όταν η ροή του γάλακτος επιβραδύνεται. Έτσι, ο χρόνος που χρειάζεται για να θηλάσει εξαρτάται από την ποσότητα και τη ροή του μητρικού γάλακτος και το πιπίλισμα του μωρού.

Προκλήσεις θηλασμού

Εάν ανησυχείτε για το πόσο διαρκεί το τάισμα του μωρού σας ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό του μωρού σας, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό του μωρού. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό εάν το μωρό σας παρουσιάζει ορισμένα σημάδια.

Απευθυνθείτε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν το μωρό σας:

• Έχει πολύ μεγάλη ή πολύ σύντομη τροφοδοσία
• Έχει λιγότερες από έξι βρεγμένες πάνες καθημερινά μετά την πέμπτη ημέρα
• Είναι ευερέθιστο, κλαίει και δείχνει ικανοποιημένος μετά τα περισσότερα τάισμα
• Δεν θηλάζει καλά
• Είναι πολύ υπνηλία για τα περισσότερα τάισμα

Μια λέξη από το Verywell

Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, όπως και κάθε μαμά. Το μωρό σας μπορεί να πιάσει και να θηλάσει καλά από το πρώτο τάισμα ή να αργήσει να το πιάσει. Μπορεί να μην έχετε κανένα πρόβλημα με το αντανακλαστικό απογοήτευσης και τη δημιουργία υγιούς αποθέματος μητρικού γάλακτος ή μπορεί να έχετε μια δύσκολη απογοήτευση και καθυστέρηση στην παραγωγή γάλακτος. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τον χρόνο που θα διαρκέσει ένα τάισμα.

Στην αρχή, η υπομονή είναι το κλειδί. Εσείς και το μωρό σας χρειάζεστε χρόνο για να μάθετε μαζί. Μπορεί σίγουρα να είναι σκληρό και εξαντλητικό εάν θηλάζετε για σαράντα λεπτά κάθε δύο ώρες. Αλλά, μην τα παρατάς.

Προτού το καταλάβετε, θα έχετε ένα υγιές μητρικό γάλα, το μωρό σας θα πιάσει το θηλασμό και οι χρόνοι σίτισης θα είναι πιο γρήγοροι και ευκολότεροι. Φυσικά, εάν ανησυχείτε για τους χρόνους σίτισης που είναι πολύ μεγάλοι ή πολύ σύντομοι ή εάν έχετε ερωτήσεις, ο γιατρός σας ή ο γιατρός του μωρού σας είναι η καλύτερη πηγή πληροφοριών.