• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οκυτοκίνη και Θηλασμός

Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση στον εγκέφαλο. Είναι σημαντικό στον θηλασμό, αλλά έχει πολλές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυξάνει τη χαλάρωση, μειώνει το στρες και το άγχος, μειώνει την αρτηριακή πίεση και προκαλεί μυϊκές συσπάσεις. Η ωκυτοκίνη είναι επίσης η ορμόνη που εμπλέκεται στις κοινωνικές σχέσεις, το δέσιμο, την εμπιστοσύνη και την αγάπη.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η ωκυτοκίνη αναγκάζει τη μήτρα να συστέλλεται και να σπρώχνει το μωρό προς τα έξω. Επίσης, εμπλέκεται στον οργασμό και παίζει καθοριστικό ρόλο στο θηλασμό. Η ωκυτοκίνη είναι επίσης γνωστή ως η μητρική ορμόνη, η ορμόνη του δεσμού, η ορμόνη κατά του στρες και η ορμόνη της αγάπης.

Γιατί η ωκυτοκίνη είναι σημαντική στον θηλασμό

Ο θηλασμός διεγείρει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης από τον εγκέφαλό σας. Η ωκυτοκίνη επιτρέπει στο μωρό σας να πάρει το μητρικό γάλα από το στήθος σας και προκαλεί τη συρρίκνωση της μήτρας σας μετά τη γέννηση του μωρού σας. Παρόλο που ο θηλασμός μπορεί να είναι μια πρόκληση για μερικούς, η ωκυτοκίνη ενεργοποιεί το αντανακλαστικό απογοήτευσης και μπορεί να ενισχύσει το δέσιμο, τα οποία και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση του θηλασμού.

Το αντανακλαστικό απογοήτευσης

Όταν το μωρό σας μανδαλώνει για να θηλάσει και το στόμα του αγγίζει το στήθος σας -ειδικά τις θηλές σας- τα νευρικά κύτταρα στο στήθος σας στέλνουν ένα σήμα στον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ωκυτοκίνη. Η ωκυτοκίνη προκαλεί τη σύσπαση των μυών γύρω από τους αδένες παραγωγής γάλακτος στο στήθος σας.

Όταν οι αδένες συστέλλονται, πιέζουν το μητρικό γάλα στους γαλακτοφόρους πόρους. Οι γαλακτοφόροι πόροι συστέλλονται επίσης για να ωθήσουν το μητρικό γάλα μέσα από το στήθος σας και από τη θηλή προς το μωρό σας. Αυτή η απελευθέρωση μητρικού γάλακτος ονομάζεται αντανακλαστικό απογοήτευσης. Καθώς το μωρό σας συνεχίζει να θηλάζει, απελευθερώνεται περισσότερη ωκυτοκίνη και το μητρικό γάλα συνεχίζει να ρέει έξω από τα στήθη σας και προς το μωρό σας.

Η απελευθέρωση ωκυτοκίνης ενώ θηλάζετε μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπνηλία και χαλάρωση. Μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, ώστε να αισθάνεστε ζέστη ενώ θηλάζετε. Μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε διψασμένοι ή ακόμα και να σας προκαλέσει πονοκέφαλο.

Η ωκυτοκίνη μπορεί επίσης να κάνει το γάλα σας να πέφτει όταν δεν θηλάζετε. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το στήθος σας παρουσιάζει διαρροή μητρικού γάλακτος όταν σκέφτεστε να θηλάσετε ή όταν ακούτε το μωρό σας να κλαίει.

Ενώ η ωκυτοκίνη είναι υπεύθυνη για το αντανακλαστικό απογοήτευσης και την απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος από το σώμα σας, δεν έχει καμία σχέση με την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που θα φτιάξετε. Η ορμόνη που σχετίζεται με την παραγωγή του μητρικού γάλακτος ονομάζεται προλακτίνη.

Δέσμευση με το μωρό σας

Η απελευθέρωση ωκυτοκίνης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν ισχυρό συναισθηματικό δεσμό με το μωρό σας. Η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα αγάπης που δημιουργεί την επιθυμία να αναθρέψεις το παιδί σου.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της επαφής δέρμα με δέρμα, τόσο η μαμά όσο και το μωρό παράγουν ωκυτοκίνη. Η επαφή δέρμα με δέρμα συνιστάται συχνά αμέσως μετά τη γέννηση για να βοηθήσει στην αύξηση της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης. Αυτό βοηθά το μωρό να αναζητήσει και να κολλήσει στο στήθος, δημιουργεί μια ισχυρή προσκόλληση και αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας του θηλασμού.

Απελευθέρωση ωκυτοκίνης και γαλουχία

Η ωκυτοκίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία της γαλουχίας επειδή είναι υπεύθυνη για την εκτόξευση γάλακτος. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το θηλασμό, αξίζει να αξιολογήσετε πώς το σώμα σας μπορεί να απελευθερώνει ή να μην απελευθερώνει την ορμόνη.

Σημάδια απελευθέρωσης ωκυτοκίνης

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν η ωκυτοκίνη στο σώμα σας κάνει αυτό που υποτίθεται ότι κάνει; Εδώ είναι μερικά από τα σημάδια που μπορείτε να αναζητήσετε:

• Ένα μυρμήγκιασμα ή μια αίσθηση καρφίτσας στο στήθος σας
• Κράμπες στη μήτρα σας όταν θηλάζετε
• Ακούγοντας το μωρό σας να καταπίνει ενώ θηλάζετε
• Βλέποντας το μητρικό γάλα να διαρρέει από το στήθος σας
• Νιώθετε χαρούμενοι και χαλαροί αφού ταΐσετε το μωρό σας

Προβλήματα με την απελευθέρωση ωκυτοκίνης

Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στο θηλασμό. Εάν πονάτε μετά τη γέννηση του μωρού σας, ειδικά εάν έχετε κάνει καισαρική τομή, ο πόνος θα μπορούσε να επηρεάσει την απελευθέρωση ωκυτοκίνης.

Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση μαστού που περιλαμβάνει μετακίνηση της θηλής ή κόψιμο των νεύρων γύρω από τη θηλή μπορεί να είναι προβληματική για το θηλασμό. Τα νεύρα στη θηλή χρειάζονται για να δώσουν σήμα στον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει την ωκυτοκίνη και να ρέει το γάλα σας. Οποιαδήποτε νευρική βλάβη σε αυτήν την περιοχή θα μπορούσε να επηρεάσει τα αντανακλαστικά απογοήτευσης και την αφαίρεση του γάλακτος από το στήθος σας.

Το άγχος, η κούραση, η ασθένεια, ο φόβος, η αμηχανία, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν όλα να επηρεάσουν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, να επηρεάσουν το αντανακλαστικό απογοήτευσης και να εμποδίσουν το μωρό σας να πάρει το μητρικό γάλα από το σώμα σας.

Πώς να διεγείρετε την απελευθέρωση ωκυτοκίνης

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, υπάρχουν τρόποι για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή της ορμόνης και, κατά συνέπεια, την αποδυνάμωση του γάλακτος, για να βοηθήσετε να ξεπεραστούν οι δυσκολίες του θηλασμού. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:

• Αγκαλιάστε με το μωρό σας
• Κοιτάξτε τη φωτογραφία του μωρού σας όταν δεν είναι μαζί σας
• Χαλαρώστε το σώμα σας για να μειώσετε το στρες
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή εφαρμόστε μια ζεστή, υγρή κομπρέσα στο στήθος
• Ελπίστε σε άμεση επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό σας στο στήθος σας
• Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος σας
• Βρείτε μια ήσυχη, άνετη περιοχή μακριά από περισπασμούς
• Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα

Εάν πονάτε, θα πρέπει να πάρετε το παυσίπονο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Μπορεί να νυστάζει λίγο το μωρό σας, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και να ξεκινήσετε το θηλασμό στη σωστή αρχή.

Για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να αφήσουν το γάλα τους, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια τεχνητή μορφή ωκυτοκίνης που ονομάζεται Pitocin σε ένα ρινικό σπρέι. Λαμβάνεται ακριβώς πριν από το θηλασμό ή την άντληση για να βοηθήσει να χαλαρώσει και να ρέει το μητρικό γάλα. Μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στη μητέρα, αλλά δεν επηρεάζει το μωρό ή το μητρικό γάλα.

Οκυτοκίνη και κράμπες της μήτρας

Όταν το μωρό σας θηλάζει και απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, προκαλεί συσπάσεις της μήτρας. Αυτές οι συσπάσεις της μήτρας ονομάζονται συχνά μετά από πόνους και αισθάνονται παρόμοιες με τις κράμπες της περιόδου.

Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, οι πόνοι μετά τον τοκετό μπορεί να είναι πολύ δυνατοί και, όπως υποδηλώνει το όνομα, επώδυνοι. Αλλά αυτές οι συσπάσεις της μήτρας βοηθούν στη μείωση της ποσότητας της αιμορραγίας μετά τον τοκετό και στην πρόληψη της αιμορραγίας. Επιτρέπουν επίσης στη μήτρα να συρρικνωθεί πιο γρήγορα στο κανονικό, μη έγκυο μέγεθος της.

Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης είναι συνήθως ασφαλής. Ωστόσο, καθώς η ωκυτοκίνη μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις, ο θηλασμός κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου μπορεί να μην συνιστάται. Εάν κυοφορείτε δίδυμα ή περισσότερα ή έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αποφύγετε το θηλασμό για να αποτρέψετε τον τοκετό να ξεκινήσει πολύ σύντομα.

Η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται επίσης κατά τη διάρκεια της σωματικής οικειότητας και του οργασμού. Εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, το σεξ μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας και πρόωρο τοκετό. Εάν ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει να μην θηλάζετε, μπορεί επίσης να σας ζητήσει να αποφύγετε μια φυσική σχέση με τον σύντροφό σας.