Πώς είναι να γεννάς, να διευθύνεις μια εταιρεία και να είσαι μόνη μαμά κατά τη διάρκεια του COVID-19

Κατά τη διάρκεια του COVID-19, οι γονείς αναγκάστηκαν να επωμιστούν πολλά βάρη:Σχεδόν από τη μια μέρα στην άλλη έγιναν δάσκαλοι που καθοδηγούν τα παιδιά τους μέσω των εργασιών, των εικονικών μαθημάτων και των σχεδίων μαθημάτων, φροντιστές πλήρους απασχόλησης χωρίς την υποστήριξη καθιστών, ημερήσιας φροντίδας ή κατασκήνωσης, συμμαθητές τους. Τα παιδιά δεν μπορούσαν πλέον να βλέπουν φίλους και (πολλά) εξακολουθούσαν να είναι υπάλληλοι πλήρους απασχόλησης. Είναι μια συντριπτική δέσμη ευθυνών που πρέπει να αναλάβετε, ειδικά σε μια περίοδο που το άγχος είναι στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών.

Η Maria Molland, η οποία έχει ένα παιδί και πλησίαζε τη θητεία της όταν άρχισαν τα lockdown, είχε επίσης την ευθύνη να διευθύνει την εταιρεία γυναικείας υγιεινής Thinx, γνωστή για την πώληση εσωρούχων περιόδου και άλλα απαραίτητα για όσους έχουν έμμηνο ρύση. (Πριν από αρκετά χρόνια, ανέλαβε το τιμόνι της Thinx μετά την παραίτηση του ιδρυτή.) Όντας ανύπαντρη μητέρα δύο παιδιών και διευθύνουσα σύμβουλος, πώς πλοηγείται στο «νέο κανονικό» μας; Μιλήσαμε μαζί της για να μάθουμε.

mindbodygreen:Πώς ήταν ο τοκετός κατά τη διάρκεια του COVID-19 σε μια από τις κορυφές του lockdown;

Maria Molland: Όπως μπορείτε να φανταστείτε, το σχέδιο τοκετού μου βγήκε εντελώς έξω από το παράθυρο. Ήμουν στο τρίτο τρίμηνο όταν χτύπησε πραγματικά τη Νέα Υόρκη. Έτσι, παρακολουθούσα τις ειδήσεις για τον COVID-19 από τον Ιανουάριο και εμείς, ως εταιρεία, ξεκινήσαμε να εργαζόμαστε από το σπίτι πολύ νωρίς, βασικά στις αρχές Μαρτίου. Περίπου αυτή τη στιγμή, έπαθα μια μόλυνση στο αυτί.

Και ρωτούσα τον γιατρό μου πολλά για το εξής:"Εντάξει, τι πιστεύεις ότι θα συμβεί στη Νέα Υόρκη; Νιώθω πολύ άβολα να γεννήσω στη Νέα Υόρκη, αν πιστεύουμε ότι ο COVID θα απογειωθεί πραγματικά. Και νομίζω είναι είναι λόγω πυκνότητας κ.λπ.."

Οι γονείς μου ζουν στην Καλιφόρνια και ήθελα να πάω εκεί για να είμαι μαζί τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε θα ήμουν κοντά στην οικογένεια και θα είχα ένα σύστημα υποστήριξης. Ο γιατρός μου με διαβεβαίωσε, "Ω, όχι, θα πρέπει να μείνεις εδώ γιατί η Καλιφόρνια στην πραγματικότητα θα είναι πολύ χειρότερη". Αλλά ήξερα στα έντερα μου ότι δεν ένιωθα άνετα να μένω στη Νέα Υόρκη. Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματά μου είναι να εμπιστεύομαι το ένστικτό σας και να είμαι ο συνήγορος της υγείας του εαυτού σας.

Έτσι κατέληξα να μαζεύω τις βαλίτσες μου και να βγαίνω από το διαμέρισμά μου κυριολεκτικά σε πέντε ώρες. Νοίκιασα ένα αυτοκίνητο, μάζεψα τα πράγματά μου και πήρα το αυτοκίνητο στις 5 το πρωί. Έβαλα την κόρη μου, τη γάτα μου και την έγκυο κοιλιά μου σε αυτό το αυτοκίνητο. Επειδή είχα λοίμωξη στο αυτί, δεν μπορούσα να πετάξω, οπότε περάσαμε τις ΗΠΑ με το αυτοκίνητο. Και ναι, ήταν τρελός και η διαμονή σε ξενοδοχεία και το Cloroxing τα πάντα. Η κόρη μου και εγώ χρησιμοποιούσαμε το γιογιό της κόρης μου γιατί δεν θέλαμε να χρησιμοποιούμε τις δημόσιες τουαλέτες. Ήταν σίγουρα μια εμπειρία που ελπίζω μια μέρα να τη βρω πολύ αστεία, αλλά έτσι έφτασα στην Καλιφόρνια.

mbg:Πώς ήταν η διαδικασία τοκετού—όχι μόνο είναι κατά τη διάρκεια του COVID-19, αλλά είστε σε νέα κατάσταση χωρίς τους γιατρούς σας;

MM: Γέννησα με έναν νέο γιατρό και η διευθέτηση αυτού ήταν πολύ δύσκολη. Χρησιμοποίησα το δίκτυό μου:Η κουνιάδα μου και πολλοί φίλοι της είχαν χρησιμοποιήσει αυτήν τη γυναίκα, οπότε, ευτυχώς, βρήκα μια υπέροχη. Γκουγκλάριζα όλα τα διαφορετικά νοσοκομεία για να καταλάβω ποια από αυτά δεν είχαν τόσους πολλούς ασθενείς με COVID, οπότε θα ήμουν σε ένα όπου ένιωθα πιο ασφαλής. Είμαι ανύπαντρη μαμά, οπότε σχεδίαζα να έχω τους γονείς μου εκεί. Αυτό προφανώς ήταν αδύνατο, οπότε ήμουν μόνος, κάτι που δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Ήταν απλώς διαφορετικό.

Το όλο πράγμα ήταν πολύ διαφορετικό από αυτό που περίμενα. Και από τότε ήταν πολύ διαφορετικό γιατί μεγάλο μέρος της μετά τον τοκετό είναι γύρω από την οικογένειά σας και το να μοιράζεστε την αγάπη αυτής της νέας ζωής που φέρατε στον κόσμο. Και προφανώς, δεν θα μπορούσες να το κάνεις και αυτό. Ακούστε, είμαι τόσο ευγνώμων που έκανα ένα δεύτερο μωρό και μετά, δεύτερον, που έχω τους ανθρώπους στη ζωή μου που με στήριξαν. Κατέληξε να είναι μια υγιής γέννα, αλλά ήταν πολύπλοκη. Και νομίζω ότι ήταν για όλους.

mbg:Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι;

MM: Οδήγηση σε όλη τη χώρα. Πολλοί άνθρωποι είπαν, "Τα στατιστικά ότι έπεσες σε αυτοκινητιστικό ατύχημα είναι πολύ υψηλότερα από ό,τι κολλάς στην πραγματικότητα με COVID και μετά πεθαίνεις ή επηρεάζεις το μωρό σου". Δεν γνωρίζω. Το ένστικτό μου μου είπε ότι υπήρχε το σωστό και θα σου πει 100% τι είναι σωστό, γιατί μετά έγινε πολύ χειρότερο και η Νέα Υόρκη έγινε το επίκεντρό του. Και θα ήμουν μόνος μου χωρίς τους γονείς μου ή το σύστημα υποστήριξης.

Αλλά θα σας πω, ήμουν πολύ νευρικός καθώς οδηγούσα. Δεν κοιμήθηκα πολύ. Νομίζω, επίσης, απορροφημένος από τις ειδήσεις και όλη τη θλίψη που συνοδεύει τον COVID σε αυτές τις συναισθηματικές ιστορίες, απλώς το απολάμβανα σε όλη τη διαδρομή, που ήταν το τελευταίο πράγμα που έπρεπε να κάνω. Θα έπρεπε να είχα προσπαθήσει να ακούσω ένα πραγματικά ανόητο podcast ή κάτι τέτοιο, απλώς για να κρατήσω τον εαυτό μου κάπως υγιή. Ήταν πραγματικά βαρύ. Και τηλεφώνησα πολλές φορές στον αδερφό μου, με τον οποίο είμαι πολύ κοντά και είναι ψυχολόγος, γιατί έλεγα:"Αισθάνομαι αυτό το βάρος και αυτή την αίσθηση του επείγοντος. Και φοβάμαι πολύ για τα παιδιά μου. "

Αυτό ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι. Αλλά ήξερα μέσα μου ότι ήταν το σωστό. Ήταν σαν να ανυπομονούσα να οδηγήσω στο σπίτι των γονιών μου όπου ένιωσα ότι, "Εντάξει, κάναμε το ταξίδι. Τα κατάφερα μέσα από τις χιονοθύελλες και όλα τα άλλα. Θα είναι εντάξει."

mbg:Τι μάθατε από αυτή την εμπειρία;

MM: Μάλλον μερικά πράγματα. Το ένα θα ήταν να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και να είστε ο συνήγορος της υγείας του εαυτού σας, όπως ανέφερα προηγουμένως. Αυτό είναι τόσο βασικό. Είχα περάσει χρόνια εξωσωματικής γονιμοποίησης και κάποιες προκλήσεις. Έχω χάσει ένα μωρό. Οπότε ήξερα ήδη πόσο σημαντικό ήταν να είσαι συνήγορος του εαυτού σου. Αλλά αυτό το επιβεβαίωσε πραγματικά.

Και μετά το άλλο πράγμα είναι —νομίζω ότι αυτό ισχύει για πολλούς ανθρώπους, αλλά ίσως είναι περισσότερο όταν έχετε ένα μωρό—εκτιμήστε πραγματικά τη στιγμή. Θα έλεγα ότι εκτίμησα περισσότερο αυτή τη φορά τη στιγμή, δηλαδή τη στιγμή της γέννησης. Επειδή ανησυχούσα τόσο πολύ, όταν τελικά συμβεί, πολλά από αυτά μετατρέπονται σε πολύ ευγνώμονες. Νομίζω ότι, επίσης, για πολλούς ανθρώπους, επαναφέρει τις προτεραιότητές σας με τρόπους που δεν ήξερα πριν.

Και, τέλος, απλώς για να τονίσω, είναι η ώρα με την οικογένειά μου. Είναι απλά υπέροχο που τα παιδιά μου είχαν τώρα αυτή την ευκαιρία να περνούν τόσο πολύ χρόνο με τους παππούδες τους και τους παππούδες μαζί τους. Και δεν νομίζω ότι θα το εκτιμούσα τόσο πολύ αν δεν είχε συμβεί ο COVID, φυσικά, γιατί όλο αυτό το διάστημα δεν θα είχε συμβεί μόνο γενικά. Απλώς εκτιμάτε περισσότερο τα πράγματα που έχετε.

mbg:Τι θα έλεγες στις εγκύους που πρόκειται να γεννήσουν αυτή τη στιγμή;

ΜΜ:Πρέπει να είστε πολύ προληπτικοί σχετικά με τα νοσοκομεία στα οποία θέλετε να πάτε και να βεβαιωθείτε ότι εξετάζετε τα δεδομένα σχετικά με τον αριθμό των κρουσμάτων COVID κ.λπ. Αλλά θα πω ότι εντυπωσιάστηκα τόσο πολύ από το νοσοκομείο που γέννησα το Από εκεί πρέπει να σημειώσω, μην ανησυχείτε τόσο πολύ όσο πιθανώς ανησυχείτε για αυτό, γιατί οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα κάνουν πραγματικά κάθε βήμα για να βεβαιωθούν ότι είστε ασφαλείς στο νοσοκομείο. Θα έλεγα πραγματικά ότι αισθάνομαι για την υγεία μου και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπισα ήταν καλύτερα αυτή τη φορά σε σχέση με την πρώτη φορά, επειδή υπάρχει μεγάλη προσοχή, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.

mbg:Και πάνω από αυτό, διευθύνετε μια εταιρεία—κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας και των οικονομικών επιπτώσεων από αυτήν. Μπόρεσες να πάρεις άδεια μητρότητας; Πώς το πλοηγήσατε;

MM: Έχουμε 16 εβδομάδες μητρότητας και αποφάσισα πριν φύγω για μητρότητα ότι θα τις χωρίσω σε οκτώ εβδομάδες και οκτώ εβδομάδες αργότερα. Έτσι, επέστρεψα νωρίς, και αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι προφανώς συμβαίνουν πολλά και η αίσθηση ότι η επιχείρηση δυνητικά θα είχε πραγματικό πρόβλημα. Και έτσι το να έχεις ένα βασικό πρόσωπο έξω θα ήταν πραγματικά δύσκολο.

Περίμενα να ασχοληθώ πολύ, πολύ με τη δουλειά κατά τη διάρκεια των οκτώ εβδομάδων άδειας μου. Και στην πραγματικότητα, και πάλι αυτό είναι πολύ τυχερό, η επιχείρηση είχε απίστευτα δυνατές επιδόσεις κατά τη διάρκεια του COVID. Νομίζω ότι οι επιχειρήσεις από το D έως το C και οι διαδικτυακές επιχειρήσεις ήταν μια χαρά στην επιτάχυνση της διαδικτυακής υιοθέτησης. Επιπλέον, είμαστε μια επιχείρηση για την οποία πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά δίσταζαν να δοκιμάσουν λόγω της αίσθησης ότι μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το προϊόν ή να υπάρχει διαρροή. Αλλά όταν μένετε στο σπίτι, υπάρχει λιγότερο από αυτό το στοιχείο. Έτσι, είχαμε πολλούς ανθρώπους να δοκιμάσουν το προϊόν μας και πήγε πολύ καλά.

Οπότε στην πραγματικότητα πέρασα τις πρώτες οκτώ εβδομάδες, κυρίως όχι πολύ ασχολούμενος με την επιχείρηση. Θα παρακολουθούσα περίπου τρεις ώρες τηλεφωνήματα την εβδομάδα—και περίμενα πολύ περισσότερα. Πραγματικά ένιωθα ότι μπορούσα να απολαύσω την άδεια μητρότητας. Σχεδόν με έκανε να επαναπροσδιορίσω πώς σκέφτομαι να επιστρέψω, πώς δομούμε την ομάδα για να είναι και πώς λειτουργούμε δεδομένων των τρεχουσών συνθηκών:Πώς μπορούμε να βεβαιωθούμε ότι το χρησιμοποιούμε ως τη δυνατότητα να αναπτυχθούμε από εδώ ή να μετακινηθούμε να είμαστε ακόμη πιο στρατηγικοί από ό,τι ήμασταν; Οπότε θα έλεγα ότι μου έδωσε αυτόν τον χρόνο να σκεφτώ και να τοποθετήσω τον εαυτό μου και την εταιρεία για την επόμενη φάση ανάπτυξης.

mbg:Η ιδέα της ισορροπίας γενικά αυτή τη στιγμή είναι ζωτικής σημασίας, μόνο και μόνο επειδή οι γονείς αναμένεται να διδάξουν τα παιδιά τους, να είναι οι φροντιστές πλήρους απασχόλησης, να παρακολουθούν όλες αυτές τις συναντήσεις, να είναι παρόντες σε βιντεοκλήσεις. Και αναμένεται να φροντίσουν τον εαυτό τους για να μην αρρωστήσουν. Απλώς πιστεύω ότι η ιδέα της ισορροπίας, δεν ήταν ποτέ πιο σημαντική και ποτέ δεν ήταν πιο δύσκολο να γίνει. Είναι αυτό κάτι που σκέφτεστε, ειδικά να πηγαίνετε πίσω full time; Πώς πλοηγείστε σε αυτή τη συζήτηση;

MM: Έτσι 100%, νομίζω ότι η εύρεση αυτής της ισορροπίας—είναι τόσο δύσκολο. Πολλοί άνθρωποι παλεύουν πραγματικά με το πότε ξεκινά η δουλειά, πότε τελειώνει, πώς δημιουργείτε έναν ήσυχο χώρο. Δεν έχω καθόλου ήσυχο χώρο. Αλλά νομίζω ότι από ορισμένες απόψεις με κάνει να το συνειδητοποιήσω περισσότερο γιατί σχεδόν νιώθω πολλές φορές ότι βρισκόμαστε σε αυτόν τον τροχό χάμστερ που κινείται, κινείται, κινείται, κινείται, κινείται. Τώρα, νομίζω ότι το γνωρίζω περισσότερο, και στην πραγματικότητα με κάνει να ξανασκεφτώ πώς δημιουργώ τον ήσυχο χρόνο. Πηγαίνει στην προηγούμενη δήλωση, πώς μπορώ να γίνω πολύ πιο στρατηγικός με τον χρόνο μου, την ομάδα μου, το σύστημα υποστήριξής μου και την οικογένειά μου; Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι μπορώ να διαθέσω τον χρόνο μου για να είμαι πολύ πιο στρατηγικός στην εταιρεία αλλά και να φροντίζω τον εαυτό μου και να είμαι παρών στα παιδιά μου; Με ανάγκασε να σκέφτομαι αυτά τα πράγματα περισσότερο από ό,τι θα σκεφτόμουν διαφορετικά.

mbg:Πώς θα λειτουργήσει αυτό, πιστεύεις, τώρα που ξεκινά ξανά η σχολική χρονιά;

MM: Δεν νομίζω ότι υπάρχει απάντηση ακόμα. Νομίζω ότι αναγκάζει το ακαδημαϊκό και εκπαιδευτικό σύστημα να επαναπροσδιοριστεί και να επαναπροσδιοριστεί, κάτι που ήταν τόσο απαραίτητο. Οπότε πιστεύω ότι μακροπρόθεσμα, θα είναι τεράστιο όφελος για όλους. Θα είναι απλώς ένας βραχυπρόθεσμος πραγματικός πόνος και, δυστυχώς, θα ενισχυθεί σε συγκεκριμένα οικονομικά τμήματα της κοινωνίας.

mbg:Πώς φροντίζετε την ψυχική και σωματική σας υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;

MM: Ήμουν αρκετά ανένδοτος για την άσκησή μου. Οπότε θεωρώ ότι είναι λιγότερο σωματικό. είναι πιο διανοητικό. Και εγώ, ό,τι και να γίνει, θα ασκούμαι μια ώρα κάθε μέρα. Έκανα προπόνηση υψηλής έντασης γιατί νιώθω ότι είναι τόσο καλό για το μυαλό μου. Αισθάνομαι τόσο καλά μετά.

mbg:Πώς πιστεύετε ότι θα αλλάξει η ανατροφή των παιδιών ή ο τρόπος που ενεργείτε ως γονιός λόγω αυτής της εμπειρίας;

MM: Είναι η αίσθηση του να έχεις ξεκάθαρη διαφοροποίηση μεταξύ της επαγγελματικής σου ζωής και της γονικής σου ζωής. Και νομίζω ότι επιβραδύνει τα πράγματα και έχετε αυτή την εκτίμηση για τη φύση με έναν τρόπο που πιθανότατα δεν θα επιστρέψει ποτέ. Οπότε νομίζω ότι αυτό αλλάζει το γονεϊκό στυλ σου. Νομίζω ότι αρχίζεις να δίνεις έμφαση στο να είσαι σε εξωτερικό χώρο. Δίνετε έμφαση στο να κάνετε περισσότερο την εκπαίδευση στο σπίτι μόνοι σας, λιγότερο στο να φέρετε τα παιδιά σας στο σωστό σχολείο ή να κάνετε όλα τα σωστά πράγματα. Νομίζω ότι επαναφέρει τις προτεραιότητές σας και ίσως σας κάνει έναν πιο ψυχρό γονέα.


Previous:

Next: