Πώς να μεγαλώσετε ένα άγριο παιδί:Τι να συσκευάσετε για την περιπέτειά σας

Ένας αέρας ανεξαρτησίας, βλέμμα για περιπέτεια, πνεύμα περιέργειας:Καλωσορίσατε στο καλοκαίρι του άγριου παιδιού. Σε αυτό το σειρά γονικής μέριμνας , How To Raise a Wild Child, διερευνούμε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να μεγαλώσετε το παιδί σας για να αγκαλιάσει την ύπαιθρο, να ξεκινήσει τις δικές του αποστολές και να αφήσει τη φαντασία του να τρέξει.

Μία από τις πιο αγαπημένες αναμνήσεις της παιδικής μου ηλικίας ήταν όταν ο μεγαλύτερος αδερφός μου και εγώ πηγαίναμε να εξερευνήσουμε το έδαφος γύρω από το σπίτι μου. Μεγάλωσα στην ύπαιθρο στη Νεμπράσκα, πράγμα που σήμαινε ότι είχαμε πολλά περιθώρια να το κάνουμε. Και κάθε περιπέτεια ξεκινούσε με το να μαζεύουμε «στρατηγικά» τα σακίδια μας. Θα συσκευάζω τα κουτάκια με αναψυκτικά και φρούτα. αυτός, το ελβετικό μαχαίρι και όπλα ψεκασμού. (Ήταν μια άλλη εποχή.) Και μετά εξαφανιζόμασταν στο γρασίδι του λιβάδι δίπλα, στο μικροσκοπικό κομμάτι του δάσους στην πίσω αυλή μας ή θα φύγαμε για να ακολουθήσουμε τον κολπίσκο που διέσχιζε την μπροστινή αυλή μας.

Δεν θα άλλαζα αυτές τις αναμνήσεις με όλο τον κόσμο. Ωστόσο, πιθανότατα θα συσκευαζόμουν λίγο διαφορετικά. Και όπως μας είπε πρόσφατα η Rebecca Caldwell inspo της συνεχούς περιπέτειας, ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία μιας περιπέτειας με τα παιδιά σας είναι να προετοιμαστείτε επαρκώς. Όπως σημειώνει, θα πέσετε στο αυλάκι σας με τον καιρό—ξέροντας τι να φέρετε για τις θερμοκρασίες και πόσα σνακ να ετοιμάσετε ανάλογα με το μήκος—αλλά εδώ είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε για μια εξερεύνηση το καλοκαίρι.

Μπουκάλια νερού

Είναι μια προφανής πρόταση, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγη προσοχή. Το πρώτο βήμα είναι να αξιολογήσετε πού θα πάτε:Θα έχει πιθανότατα συχνούς σταθμούς αναπλήρωσης στην πορεία; Εάν ναι, θα μπορείτε να ξεφύγετε με μικρότερες, φιλικές προς τα παιδιά επιλογές, όπως το Klean Kanteen Insulated Kid Classic (το οποίο είναι ελαφρύ, δεν ιδρώνει και έχει κορυφαίο βρόχο) ή το μπουκάλι νερού Contigo Autoseal Trekker Kids (το οποίο είναι βασικά δεν χυθεί, ώστε να μπορείτε να το πετάξετε σε μια τσάντα χωρίς ανησυχία). Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούν να το μεταφέρουν μόνοι τους, ώστε να μην βαριέστε με πολλά μπουκάλια. Εάν όχι, ή δεν είστε σίγουροι, ίσως θέλετε να επενδύσετε σε ένα σύστημα φιλτραρίσματος ή ένα μπουκάλι. Το Grayl Ultralight Water Purifier Bottle είναι ένα από τα αγαπημένα των θαυμαστών—και κάνει το ακατέργαστο νερό ασφαλές σε 15 δευτερόλεπτα.

Και τέλος, η ειδικός σε χαμηλά απόβλητα και διατροφολόγος Abby K. Cannon, J.D., R.D., μου έδωσε μερικές καλές συμβουλές νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι:Βεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε ενυδατωμένοι. Έτσι, όταν ξυπνάτε (ή ακόμα και πριν πάτε για ύπνο το προηγούμενο βράδυ) βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα παιδιά σας πίνετε άφθονο νερό όσο είστε στο σπίτι πολύ πριν φύγετε. Τότε—και πάλι φαίνεται προφανές, αλλά αξίζει μια υπενθύμιση—πάντα γεμάτος πριν φύγεις από το σπίτι.

Σακίδιο πλάτης

Είτε δεν θέλετε να λερώσετε το σχολικό σακίδιο του παιδιού σας είτε απλώς δεν αρκεί για υπαίθριες δραστηριότητες, ένα σακίδιο πλάτης το καλοκαίρι είναι εξίσου σημαντικό με το σχολικό. Θέλετε να είναι ανθεκτικά, ελαφριά και αρκετά ευρύχωρα ώστε να χωρούν όλα όσα χρειάζονται. Ένα άλλο πλεονέκτημα:Θα αισθάνονται περισσότερο αφοσιωμένοι στη δραστηριότητα όταν μεταφέρουν μερικά από τα αγαθά, επίσης.

Το Deuter Schmusebar Kids' Pack διατίθεται σε αξιολάτρευτα σχέδια και διαθέτει εύχρηστες πλαϊνές τσέπες για σνακ και νερό. Το REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack έχει επιπλέον γεμισμένους ιμάντες ώμου και πλαϊνών (οι ιμάντες των κανονικών πακέτων μπορεί να είναι πολύ λεπτοί για ημερήσιες πεζοπορίες, καθώς θα σκάβουν στους ώμους).

Φλιτζάνια σνακ + φαγητό

Επενδύστε σε μερικά επαναγεμιζόμενα κύπελλα σνακ, καθώς θα μπορείτε να τα επαναχρησιμοποιείτε ξανά και ξανά και δεν θα συσσωρεύετε σκουπίδια από πλαστικό μιας χρήσης. Lunchskins Οι επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες νικούν τις πλαστικές σακούλες κάθε μέρα. Τα κουτιά μεσημεριανού γεύματος Yumbox δεν θα χυθούν ή θα διαρρεύσουν και διατηρούν τα τρόφιμα ξεχωριστά.

Όπως σημειώνει ο Caldwell, συσκευάστε τρόφιμα που θα τους ανατρέψουν και θα διατηρήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους σταθερά όλη την ημέρα. (Διαβάστε:Προσπαθήστε να αποφύγετε τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης και τα κράξιμο.) Μείνετε σε φρέσκα, ολόκληρα φρούτα, λαχανικά ή μείγματα ξηρών καρπών. Ή μια εύκολη, συσκευάσιμη επιλογή:μπάρες. Η Gerber διαθέτει μια σειρά βιολογικών μικρών παιδιών που περιλαμβάνει βιολογικά φρούτα και λαχανικά, χουρμάδες και καρότα, χουρμάδες και παντζάρια και μπάρες χουρμά και γλυκοπατάτα.

Βιβλία + χάρτης

Ναι, γνωρίζουμε πλήρως ότι τα θαύματα των smartphone και της τεχνολογίας σημαίνουν ότι μπορείτε να βρείτε εύκολα το δρόμο σας σε ένα μονοπάτι, να διαβάσετε όλα τα φυτά που βρίσκετε στο δρόμο και να τραβήξετε μερικές φωτογραφίες—όλα σε ένα εργαλείο χειρός. Αλλά υπάρχει μια ορισμένη χαρά, επινοητικότητα και ανεξαρτησία που έρχεται με το να βρεις κάτι με ένα έντυπο αντίγραφο. (Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να μεταφέρετε μερικά επιπλέον πράγματα.)

«Πολλοί γονείς λένε, Ωχ, βγαίνουμε στη φύση, αλλά μετά θα είναι συνδεδεμένοι με τη συσκευή τους όλη την ώρα—και τι είδους μήνυμα δίνει αυτό σε ένα παιδί;» ρωτά η αδειούχος φυσιολόγος Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. «Είναι σημαντικό τα παιδιά να μάθουν ότι τα τηλέφωνα δεν είναι η απάντηση. Τι έκανες όταν ήσουν παιδί; Επιβίωσες, σωστά;»

Εάν πηγαίνετε σε ένα καθιερωμένο μονοπάτι, πιθανότατα μπορείτε να βρείτε και να εκτυπώσετε έναν χάρτη από τον ιστότοπο του πάρκου. Αν όχι? Γίνε λίγο έξυπνος και βρες τη διαδρομή σου στο Google Earth. Όσο για το βιβλίο, βρείτε ένα ανάλογα με τη δραστηριότητα ή το έδαφος. Ίσως είναι παρατήρηση πουλιών αν είστε έξω σε ένα πάρκο. ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα φυτά και τους σπόρους εάν ασχολείστε με την κηπουρική. ένας εικονογραφημένος οδηγός για τα δέντρα αν κάνετε πεζοπορία. Και αν συζητάτε ποιο επίπεδο βιβλίου να αγοράσετε; Λάθος από την πλευρά των πιο προχωρημένων. «Τα παιδιά είναι έξυπνα—πολύ πιο έξυπνα από ό,τι τους δίνουμε εύσημα», λέει η δασκάλα και συγγραφέας Esther Wojcicki. "Αφήστε τους να σας εκπλήξουν."

Ένα άλλο διασκεδαστικό πράγμα που μπορείτε να φέρετε, ειδικά αν το παιδί σας αισθάνεται πιο άνετα σε εσωτερικούς χώρους με τέχνες και χειροτεχνίες, είναι ένα βιβλίο με μολύβια ζωγραφικής. «Το σχέδιο σε βοηθάει να κάνεις παύση και να ησυχάσεις, και το να το κάνεις αυτό σε φυσικό περιβάλλον είναι ιδιαίτερα ικανοποιητικό γιατί καθώς ησυχάζεις, το περιβάλλον ανεβάζει τον όγκο του, ας πούμε έτσι», λέει η Jessica Dalrymple, καθηγήτρια βοτανικής τέχνης. «Όταν εστιάζεις την προσοχή σου στη φύση με αυτόν τον συγκεντρωμένο τρόπο, ζωντανεύεις αυτό που παρατηρείς καθώς και το περιβάλλον, συντονίζεσαι στη φύση σε ένα μήκος κύματος που διαφορετικά δεν θα θα έκανες».

Προστασία από σφάλματα + αντηλιακό

Τώρα είμαστε στο πιο υλικοτεχνικό τέλος της λίστας:προστασία από τα στοιχεία. Να έχετε πάντα ένα κιτ πρώτων βοηθειών, με επιδέσμους, μια απολυμαντική αλοιφή όπως το Curoxen και απολυμαντικό χεριών. Συμπεριλάβετε ένα φυσικό απωθητικό σφαλμάτων:Το Kinfield Golden Hour μόλις κυκλοφόρησε σήμερα, είναι χωρίς DEET και τροφοδοτείται από ένα σούπερ στέλεχος ινδονησιακής σιτρονέλλας. (Ένα χάκ που έμαθα ενώ ήμουν σε μια περιπέτεια για ψάρεμα στον βορρά στον Καναδά; Βάλτε μια κλασική μπαντάνα με το σπρέι και δέστε τη γύρω από το λαιμό σας:Το ύφασμα θα κρατήσει το απωθητικό καλύτερα από το δέρμα σας και είναι ένα πολύ χαριτωμένο αξεσουάρ για νέους.)

Και, φυσικά, ένα ασφαλές αντηλιακό είναι απαραίτητο - ακόμα και τις μέρες με συννεφιά, όταν βρίσκεστε σε περιοχές με πολύ δάση ή ακόμα και αν έχουν καπάκια. Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι μοιραστήκαμε οδηγίες για την εύρεση ενός ασφαλούς αντηλιακού, καθώς και μερικές από τις αγαπημένες μας ασφαλείς επιλογές, με μερικές μόνο για παιδιά. Και βεβαιωθείτε ότι κάνετε ξανά την εφαρμογή σύμφωνα με τις οδηγίες:Εάν το εφαρμόσετε το πρώτο πράγμα το πρωί και το παραλείψετε την υπόλοιπη ημέρα, θα φθαρεί με τον καιρό και τον ιδρώτα.


Previous:

Next: