Μαθημένη ανικανότητα:Όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν την προσπάθεια

Το 1952, η πρωταθλήτρια κολυμβήτρια μεγάλων αποστάσεων Florence Chadwick έκανε την πρώτη της προσπάθεια να κολυμπήσει από το νησί Catalina στην ηπειρωτική Καλιφόρνια. Η πρόκληση ήταν στα μέτρα της - πρόσφατα είχε σπάσει δύο ρεκόρ χρόνου για κολύμπι στη Μάγχη. Όμως η ομίχλη ήταν πυκνή εκείνη τη μέρα, κρύβοντας την θέα των σκαφών υποστήριξης της και κρύβοντας εντελώς την απέναντι ακτογραμμή. Μετά από 15 ώρες στο νερό, η Florence είπε στους υποστηρικτές της ότι ήταν εξαντλημένη και δεν μπορούσε να συνεχίσει.

«Είσαι πολύ κοντά, Φλωρεντία!» είπε η μητέρα της από μια από τις βάρκες. Η Φλόρενς προσπάθησε να πιέσει, αλλά ένιωθε αβοήθητη να συνεχίσει το κολύμπι. Παρακαλούσε να την τραβήξουν σε μια βάρκα — όπου σύντομα έμαθε ότι ο προορισμός της ήταν λιγότερο από ένα μίλι μακριά.

Αργότερα, η Florence σχολίασε πώς την αποθάρρυνε. «Αν μπορούσα να είχα δεί την ακτή, θα τα είχα καταφέρει», είπε.

Ο χρόνος της Φλωρεντίας σε αυτή την ομίχλη παρέχει μια καλή απεικόνιση ενός φαινομένου που γίνεται πολύ συνηθισμένο - οι έφηβοι που φαίνονται έτοιμοι να σταματήσουν τη ζωή. Αυτά τα παιδιά παρουσιάζουν μια κατάσταση που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «μαθημένη ανικανότητα». Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι που εργάζονται με τη νεολαία παρατηρούν το μοτίβο πολύ περισσότερο από αυτό που είχαμε παρατηρήσει τις προηγούμενες δεκαετίες. Η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία αποκαλεί την μαθημένη ανικανότητα «θεωρία ορόσημο του αιώνα».

"Τι είναι η μαθημένη αδυναμία;"

Τα παιδιά με αυτή την πάθηση δεν πιστεύουν πλέον ότι μπορούν να επηρεάσουν θετικά την κατεύθυνση της ζωής τους. Δεν μπορούν να δουν μέσα από την ομίχλη. Η προσπάθεια φαίνεται μάταιη, έτσι εγκαταλείπουν την προσπάθεια, ασχολούνται μόνο με εργασίες που απαιτούν λίγη προσπάθεια. Αναρωτιούνται γιατί όλα είναι τόσο δύσκολα σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους. Έχουν ελάχιστα ή καθόλου κίνητρα ή κίνητρα για να επιτύχουν και δεν ενδιαφέρονται να μάθουν νέους τρόπους για να αντιμετωπίσουν τους αγώνες της ζωής. Η φυσική τους χαρά της μάθησης φαίνεται να έχει χαθεί. Δεν θα δεχτούν εύκολα τον έπαινο ή την καλοσύνη - και συχνά δεν επηρεάζονται από την κριτική. Φαίνονται απαθείς και αδιάφοροι. Αυτό μοιάζει με κατάθλιψη, αλλά είναι διαφορετικό. Η κατάθλιψη είναι ένα πιο διάχυτο ζήτημα ψυχικής υγείας, αλλά η μαθημένη ανικανότητα λειτουργεί κυρίως μέσα σε ένα σύστημα.

Ένα παράδειγμα είναι ένας μαθητής που έχει κακές επιδόσεις σε τεστ και εργασίες στα μαθηματικά, μετά μελετά σκληρά και δεν τα καταφέρνει καλά σε ένα τεστ μονάδας. Με τον καιρό αρχίζει να πιστεύει ότι τίποτα θα έχει οποιαδήποτε επίδραση στις επιδόσεις του στα μαθηματικά. Δεν θα προσπαθήσει καν να κάνει μαθηματικά προβλήματα που μπορεί να έχει ολοκληρώσει με επιτυχία δύο χρόνια νωρίτερα. Η μαθημένη αδυναμία έχει δημιουργηθεί και ένα νέο πρόβλημα, εκτός από τα μαθηματικά, έχει δημιουργηθεί.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η μαθημένη ανικανότητα δεν είναι τεμπελιά. Και ενώ μπορεί να φαίνεται ότι αυτά τα παιδιά δεν νοιάζονται, στην πραγματικότητα απλώς έχουν χάσει την ελπίδα τους—δεν μπορούν να καταλάβουν πώς να φτάσουν στην ακτή.

Χρειάζεται το παιδί σας βοήθεια για να δει μέσα από την ομίχλη; Πάρτε καρδιά γιατί η μαθημένη ανικανότητα είναι, λοιπόν… μαθημένη , και μπορεί να είναι μη εκμάθηση . Αναγνωρίζοντας πώς συμβαίνει και αντιμετωπίζοντας αυτούς τους παράγοντες που συμβάλλουν, οι γονείς μπορούν να σώσουν ένα παιδί που σύρεται προς την απελπισία.

Πώς εμφανίζεται η μαθημένη αδυναμία στις οικογένειες

Τι, συγκεκριμένα, προκαλεί την κατάσταση της μαθημένης αδυναμίας; Δεν φαίνεται να υπάρχει σαφής απάντηση, αλλά η μαθημένη αδυναμία πιθανότατα προκαλείται από διάφορους παράγοντες:

Μη προβλεψιμότητα

Όταν το χάος και η ασυνέπεια κυριαρχούν σε ένα σπίτι, τα παιδιά αρχίζουν να πιστεύουν ότι δεν μπορούν να επηρεάσουν ή να επηρεάσουν ένα καλό αποτέλεσμα ακόμη και στις πιο βασικές καταστάσεις. Αυτό παρατηρείται συχνά σε δυσλειτουργικά και αλκοολικά σπίτια. Για τα παιδιά σε αυτά τα σπίτια, η ζωή είναι τυχαία και απρόβλεπτη. Τα παιδιά δεν έχουν καμία εμπιστοσύνη ότι οι καλές επιλογές αποδίδουν πραγματικά ή ότι οι κακές επιλογές έχουν αρνητικές συνέπειες. Λόγω του τρενάκι των γονικών συναισθημάτων και απαντήσεων, η ζωή απλά δεν μπορεί να αποκωδικοποιηθεί. Αυτή η δυναμική δημιουργεί κατάθλιψη και αδυναμία.

Οι εθισμοί, οι σχέσεις, οι επίπονοι γάμοι, τα μυστικά και η γονική απουσία μπορούν όλα να συμβάλουν σε ένα περιβάλλον που είναι πολύ ακανόνιστο και απρόβλεπτο ώστε ένα παιδί να αισθάνεται ασφαλές στην ικανότητά του να αλλάξει τα πράγματα προς το καλύτερο.

Υπερ-γονική μέριμνα

Οι υπερλειτουργικοί γονείς συνήθως καταλήγουν να μεγαλώνουν παιδιά που υπολειτουργούν. Αυτοί είναι οι γονείς που κάνουν πάρα πολλά για τα παιδιά τους. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει όταν ένας γονέας συνεχίζει να ξυπνά ένα μεγαλύτερο παιδί το πρωί, φτιάχνοντας του το μεσημεριανό γεύμα και συγκεντρώνοντας όλα τα απαραίτητα για το σακίδιό του ενώ παρακολουθεί το ρολόι για να βεβαιωθεί ότι είναι στην ώρα του.

Οι νέοι θέλουν να νιώθουν γαλήνη και ικανοί στη ζωή τους. Ενώ είναι ευγνώμονες για τη βοήθεια από τη μαμά ή τον μπαμπά, όλη αυτή η υπερβολική συμμετοχή απειλεί σοβαρά την εμπιστοσύνη τους ότι μπορούν να διαχειριστούν τη ζωή τους μόνοι τους.

Άγχος επίτευξης

Η μαθημένη αδυναμία μπορεί να προκύψει από την πίεση να μπει σε έναν κόσμο για τον οποίο το παιδί δεν είναι ακόμη έτοιμο. Ένα παιδί αισθάνεται άγχος όταν δεν είναι καλά προετοιμασμένο για κάτι. Το άγχος δημιουργεί φόβο και ο φόβος επιβραδύνει τη μάθηση, κάτι που τον εμποδίζει να βγει μπροστά στην πρόκληση.

Υπάρχουν πολλά άγχη στα σημερινά παιδιά, τουλάχιστον τα μισά από αυτά είναι περιττά. Τα παιδιά βιάζονται στην ανάπτυξη. Δοκιμάζονται, κατατάσσονται, πιέζονται και πιέζονται. Τα σχολεία και οι γονείς προσπαθούν να στριμώξουν τα παιδιά τους στο κορυφαίο 5% της κοινωνίας, ανταγωνιζόμενοι διαρκώς σε μοναδιασμό.

Μερικά παιδιά ανταποκρίνονται καλά στην πίεση. Αλλά άλλοι δεν μπορούν να διαχειριστούν το υπερβολικό άγχος. Καταπνίγει τη μάθηση και τη δημιουργικότητά τους. Όταν οι ενήλικες ή οι συνομήλικοι λένε σε έναν έφηβο ότι πρέπει να είναι έτοιμος να κάνει κάτι και δεν είναι, ο έφηβος συχνά πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Ένας 16χρονος μπορεί να είναι έτοιμος να οδηγήσει αυτοκίνητο στην κίνηση της πόλης, ενώ ένας άλλος 16χρονος απλώς δεν είναι έτοιμος. Όταν ένα παιδί ξέρει ότι δεν είναι έτοιμο για κάτι και η πίεση της ζωής του λέει ότι πρέπει να είναι έτοιμο, νιώθει ελαττωματικό.

Κινούμενα καρότα

Ένας μεγάλος παράγοντας άγχους τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά είναι ότι δεν αισθάνονται ποτέ τελειωμένο . Σκεφτείτε έναν έφηβο στον οποίο έχετε δώσει ένα σαφές αλλά περιορισμένο σύνολο προσδοκιών. Δώστε εργασίες, μελετήστε για τεστ, βοηθήστε στο σπίτι — η έφηβη το χρησιμοποιεί αυτό για να δημιουργήσει ένα πρόχειρο περίγραμμα του τι αναμένεται από αυτήν. Η ανταμοιβή που ψάχνει; Να νιώθει ότι έχει εκπληρώσει τις προσδοκίες των γονιών της. Τι γίνεται όμως αν νιώθει ότι δεν μπορεί ποτέ να εκπληρώσει αυτές τις προσδοκίες;

Όταν οι γονείς συσσωρεύουν όλο και περισσότερες προσδοκίες από ένα παιδί, συμβάλλουν στην αίσθηση του παιδιού ότι δεν μπορεί ποτέ να τελειώσει. Παρακολουθήστε τον μικρό σας αδερφό, να χάσει 5 κιλά, να ξεκινήσετε μαθήματα βιολιού, να ξεφορτώσετε τα ψώνια, να καθαρίσετε το δωμάτιό σας - όταν η έφηβη το περίγραμμα των προσδοκιών των γονιών της αλλάζει συνεχώς, αρχίζει να αισθάνεται αβοήθητη. Αυτό επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο όταν οι γονείς διορθώνουν συνεχώς την έφηβη και της υπενθυμίζουν ότι υστερεί στο να πετύχει τη λίστα.

Βοήθεια για τους ανήμπορους

Τα παιδιά που παλεύουν με την μαθημένη ανικανότητα συχνά πιστεύουν ότι έχουν σκάψει μια τρύπα πολύ βαθιά για να βγουν. Εισαγωγικές εξετάσεις στο κολέγιο, έξι οφειλόμενες εργασίες, χωρίς χρήματα, ένα ακατάστατο δωμάτιο, χαμένες φιλίες, χαμένο στάτους ή χαμένο πάθος για τη ζωή — πιστεύουν ότι η ποσότητα ενέργειας που πρέπει να καλύψουν τώρα θα τους κυριεύσει. Ποιο είναι το νόημα; Οι γονείς δεν καταλαβαίνουν πότε ένα παιδί που αγαπούν περισσότερο από την ίδια τη ζωή, που είναι υπέροχο και πολύτιμο, ανακατεύει επανειλημμένα. Πώς βοηθάτε ένα παιδί όταν η υπερβολική βοήθεια δημιούργησε εν μέρει το χάος στην αρχή;

Για να αποτρέψετε την μαθημένη αδυναμία στο σπίτι σας, σκεφτείτε πρώτα τη στάση σας και να έχετε συμπόνια για αυτά τα παιδιά. δεν είναι τεμπέληδες ή κακοί. Αφήστε το αρκετά καλό να είναι αρκετά καλό. Ένα παιδί με μαθημένη ανικανότητα μπορεί να είναι ένα υπέροχο παιδί, αλλά δεν πρόκειται ποτέ να είναι υπερβολικό με κανένα μετρήσιμο τρόπο μέχρι να αλλάξουν οι πεποιθήσεις του. Είναι εντάξει. Απλώς απολαύστε τον.

Εάν υπερλειτουργείτε ως γονιός, σταδιακά μειώστε το να κάνετε πράγματα για το παιδί σας. Προσφερθείτε να δουλέψετε με το παιδί σας στην αρχή, αλλά μην κάνετε τα πάντα για αυτό. Εργασία με θεραπεύει απίστευτα. Αν αυτή παραιτηθεί, παραιτήσου. Ίσως ένας δάσκαλος με μεταδοτική αγάπη για τη μάθηση μπορεί να βοηθήσει σε αυτόν τον ρόλο. Βεβαιωθείτε ότι δεν γκρινιάζετε το παιδί σας, αλλά γονέα σκόπιμα και σιωπηλά.

Εύρεση ειρήνης

Είναι πιο εύκολο να αποφύγετε τη γκρίνια αν αφήσετε τα μικρά πράγματα να φύγουν ενώ θεωρείτε το παιδί σας υπεύθυνο για τις εύλογες προσδοκίες στις οποίες έχετε συμφωνήσει. Πείτε ξεκάθαρα και σύντομα στο παιδί σας ότι έχει ανταποκριθεί ή δεν έχει ανταποκριθεί στις προσδοκίες. Χρησιμοποιήστε ελάχιστη ενθάρρυνση ή κριτική - δώστε μόνο τα γεγονότα. Όταν είναι αλήθεια, πείτε στο παιδί σας ότι τα πάει καλά. Πες της να χαλαρώσει. Πείτε το όσο πιο συχνά μπορείτε όταν είναι αλήθεια. Πείτε στο παιδί σας ότι είναι στο δικό του χρονοδιάγραμμα. Ενθαρρύνετε τον συνεχώς λέγοντάς του ότι δεν θα ανησυχείτε μήπως κερδίσετε άλλα παιδιά μέχρι τη γραμμή του τερματισμού.

Θα κάνετε μεγάλη χάρη στα παιδιά σας αν τα βοηθήσετε να αποσυνδεθούν από την τεχνολογία ώστε να βρουν ηρεμία. Μην τα αφήνετε να πάνε τα smartphone τους στο κρεβάτι, στη γιαγιά, σε μια βόλτα ή σε άλλα μέρη όπου ο στόχος είναι να επικεντρωθούν σε κάτι άλλο εκτός από τη συσκευή τους. Ίσως το πιο σημαντικό, μοντελοποιήστε αυτήν την αρχή στη δική σας χρήση της τεχνολογίας.

Επιτρέψτε στο παιδί σας να αγωνιστεί και να βιώσει το κόστος της ανεπαρκούς επιτυχίας. Αφαιρέστε τα προνόμιά του αυτοκινήτου ή του Xbox όταν χρειάζεται, αλλά προσθέστε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια κάνοντας κάτι διασκεδαστικό. Θυμηθείτε:Το κύριο πρόβλημα είναι ότι εσωτερικά πιστεύει ότι δεν μπορεί να αποκωδικοποιήσει τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά παιδιά θα ρίξουν την αδυναμία τους και θα τα καταφέρουν καλά στην αναρρίχηση βράχου ή στο καγιάκ στο λευκό νερό ή στο γκολφ. Γνωρίζουν τους κανόνες και πιστεύουν ότι έχουν τον έλεγχο του τι συμβαίνει. Κάντε τους κανόνες σας στο σπίτι πιστευτούς και αξιοποιήστε τους τομείς και τις εμπειρίες όπου το παιδί σας αισθάνεται αυτοπεποίθηση. Βρείτε μία περιοχή, προσθέστε μία ακόμη και μετά μία ακόμη. Σιγά σιγά, η αυτοπεποίθηση και οι ικανότητες του παιδιού σας θα βρουν το δρόμο τους σε άλλους τομείς της ζωής του.


Previous:

Next: