Τι είναι η Αυθεντική Γονεία;

Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνουμε τα παιδιά μας μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις στη συναισθηματική τους ευεξία, στην ανάπτυξη και στη μετέπειτα επιτυχία τους στη ζωή. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τέσσερα διαφορετικά στυλ γονικής μέριμνας:αυταρχικό, εξουσιαστικό, επιτρεπτικό και μη εμπλεκόμενο. Αυτοί οι τύποι βασίζονται στην έρευνα της κλινικής και αναπτυξιακής ψυχολόγου Diana Baumrind και διαμορφώθηκαν περαιτέρω από την Eleanor Maccoby και τον John Martin, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.

Από τους τέσσερις τύπους γονικής μέριμνας, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η έγκυρη γονική μέριμνα -όπου η ζεστασιά και η σύνδεση εξισορροπούνται από την τήρηση των κανόνων και της δομής- ευνοείται περισσότερο. Τα παιδιά που αναλαμβάνουν ένα αυθεντικό στυλ είναι πιο πιθανό να είναι συναισθηματικά ισορροπημένα και καλά προσαρμοσμένα.

Ας δούμε τι είναι η έγκυρη ανατροφή των παιδιών, πώς επηρεάζει τα παιδιά και πώς μπορείτε να υιοθετήσετε πτυχές αυτού του στυλ στην ανατροφή σας.

Τι είναι η Εξουσιαστική Γονεία;

Η έγκυρη ανατροφή των παιδιών είναι ένα στυλ γονικής μέριμνας που εκτιμά τη σύνδεση, αλλά δεν αποφεύγει τους κανόνες ή την εξουσία. "

Η έγκυρη ανατροφή των παιδιών ορίζεται ως ένα στυλ γονικής μέριμνας ή φροντίδας κατά το οποίο οι φροντιστές φροντίζουν, ανταποκρίνονται και υποστηρίζουν τις αλληλεπιδράσεις τους με τα παιδιά τους, ενώ επίσης εξισορροπούν αυτή τη ζεστασιά με σταθερή (αλλά ασφαλή) και συνεπή ρύθμιση ορίων», λέει η Ciera Schoonover, PhD. αδειούχος κλινικός ψυχολόγος και επίκουρος καθηγητής στο τμήμα ψυχολογίας στο Middle Tennessee State University.

Μερικές φορές οι γονείς μπερδεύουν την εξουσιαστική ανατροφή των παιδιών με την αυταρχική ανατροφή, καθώς οι λέξεις μοιάζουν τόσο πολύ. Αλλά υπάρχουν βασικές διαφορές μεταξύ αυτών των δύο τύπων γονικής μέριμνας, εξηγεί ο Schoonover. Τόσο η αυταρχική γονική μέριμνα όσο και η αυταρχική γονική μέριμνα συνεπάγεται τη θέσπιση ορίων για τα παιδιά, αλλά οι γονείς που είναι αυταρχικοί στη φύση τους δεν δείχνουν ζεστασιά και ανταπόκριση στα παιδιά τους με τον ίδιο τρόπο που κάνουν οι έγκυροι γονείς.

Ιδιότητες ενός έγκυρου γονέα

Οι γονείς που ασκούν ένα έγκυρο στυλ γονικής μέριμνας θέτουν σαφή όρια και έχουν υψηλές προσδοκίες για τα παιδιά τους, λέει η Brenda Arellano, LPA, αδειούχος ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα παιδικού άγχους. Αλλά αυτό συνδυάζεται με ένα θετικό πνεύμα και μια συμπεριφορά που είναι στοργική και ενθαρρυντική. Οι έγκυροι γονείς μπορεί να πουν κάτι σαν, "Ξέρω ότι είσαι ικανός να κάνεις καταπληκτικά πράγματα και θα σε βοηθήσω να φτάσεις εκεί", προτείνει ο Arellano.

Επιπλέον, λέει ο Arellano, οι έγκυροι γονείς είναι καλοί ακροατές και εκφράζουν φροντίδα και ενδιαφέρον για τις σκέψεις και τα συναισθήματα των παιδιών τους. «Οι έγκυροι γονείς βλέπουν το παιδί τους ως ένα πλήρες άτομο και το αντιμετωπίζουν με αγάπη και συμπόνια», περιγράφει. Είναι σημαντικό ότι οι έγκυροι γονείς θα ωθήσουν απαλά τα παιδιά τους να βγουν από τις ζώνες άνεσής τους, ώστε να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να προκαλέσουν τον εαυτό τους.

«Θέτουν σαφείς προσδοκίες, κοινοποιούν αυτές τις προσδοκίες και επιβάλλουν αυτές τις προσδοκίες και τα όρια», εξηγεί ο Arellano. "Τα παιδιά χρειάζονται αγάπη και συνέπεια για να ευδοκιμήσουν."

Παραδείγματα Εξουσιοδότησης Γονέων

Η έγκυρη ανατροφή των παιδιών μπορεί να λάβει μορφή με πολλούς τρόπους. «[Μπορεί] να μοιάζει σαν να λαμβάνετε υπόψη τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τα συναισθήματα του παιδιού σας, να ανταποκρίνεστε στο παιδί σας εάν πληγωθεί ή να έχει ανάγκη, να παρέχετε σωματικό άγγιγμα και παρηγοριά στο παιδί σας ή/και να αιτιολογήσετε τα όρια και τις συνέπειες». Προσφορές Schoonover.

Για παράδειγμα, ένας έγκυρος γονέας μπορεί να πει, με ξεκάθαρο, αλλά ευγενικό ύφος:«Θα πάμε στο σπίτι της γιαγιάς τώρα, οπότε σε παρακαλώ φορέστε τα παπούτσια σας». Εάν δεν συμβεί αυτό, ένας έγκυρος γονέας μπορεί να πει στο παιδί ότι θα είναι σε τάιμ άουτ εάν δεν τηρήσει τον κανόνα, προσθέτει ο Schoonover.

Ο Arellano λέει ότι οι έγκυροι γονείς συχνά βοηθούν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν στιγμές άγχους - όχι αναγκάζοντάς τα να κάνουν πράγματα που φοβούνται και όχι επιτρέποντάς τους να δεσμευτούν σε πράγματα που τα προκαλούν. Αντίθετα, οι έγκυροι γονείς δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους.

Για να το δείξει αυτό, ο Arellano μοιράζεται ένα θεωρητικό παράδειγμα ενός παιδιού που αγωνιά να πάει σε ένα πικνίκ της γειτονιάς. Το παιδί εκφράζει δισταγμό και είναι εμφανώς φοβισμένο. Ο έγκυρος γονέας θα επικυρώσει αυτά τα συναισθήματα και θα προσφέρει άνεση και ηρεμία, λέει ο Arellano. Αλλά θα συνεχίσουν να λένε στο παιδί τους ότι αναμένεται να παρευρεθούν.

Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να ξεκινήσουν λέγοντας κάτι σαν, «Σε ακούω. Ξέρω ότι το να γνωρίζεις νέους ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο για σένα γιατί δεν θέλεις να ντροπιάσεις τον εαυτό σου και μπορώ να δω ότι φοβάσαι πραγματικά αυτή τη στιγμή», προτείνει ο Arellano. Στη συνέχεια, μπορεί να ακολουθήσουν κάτι σαν, «Ξέρω ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό. Σε έχω δει να κάνεις δύσκολα πράγματα στο παρελθόν και ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις τώρα. Ας πάρουμε μερικές βαθιές ανάσες και ας περπατήσουμε μαζί."

Επιπτώσεις της έγκυρης γονικής μέριμνας

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με έγκυρα στυλ γονικής μέριμνας είναι καλά προσαρμοσμένα και έχουν τα κατάλληλα αναπτυξιακά αποτελέσματα.

«Η επιστήμη προτείνει ότι τα παιδιά γονέων με έγκυρο γονεϊκό στυλ τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να έχουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες και δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων», εξηγεί ο Arellano. "Αυτό μεταφράζεται σε πολλά διαφορετικά θετικά αποτελέσματα για το παιδί, όπως σχολικές επιδόσεις και καλύτερη ψυχική υγεία, υψηλότερη αυτοεκτίμηση και πιο υγιείς σχέσεις."

Αυτά τα θετικά αποτελέσματα γίνονται αισθητά σε όλη την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Child and Family Studies διαπίστωσε ότι τα μικρά παιδιά που μεγάλωσαν με έγκυρα στυλ γονικής μέριμνας έχουν ισχυρότερες δεξιότητες αυτορρύθμισης. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Genetic Psychology διαπίστωσε ότι η έγκυρη ανατροφή των παιδιών είχε μια ελαφρυντική επίδραση στην κατάθλιψη κατά την εφηβεία και ότι αύξησε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση στους εφήβους.

Πώς να γίνετε έγκυρος γονέας

Το να είσαι έγκυρος γονέας δεν είναι εύκολο. Χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια για να δημιουργήσετε αναπτυξιακά κατάλληλες προσδοκίες για το παιδί σας και στη συνέχεια να τις ακολουθήσετε με σαφή και συνεπή τρόπο. Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα παιδιά δοκιμάζουν φυσικά τα όρια και δεν συμμορφώνονται πάντα, επομένως η απόκριση σε αυτές τις προκλήσεις με ευγενικούς τρόπους και με σεβασμό μπορεί επίσης να είναι δύσκολη.

Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν προσπαθείτε να υιοθετήσετε ένα πιο έγκυρο στυλ γονικής μέριμνας είναι να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να γνωρίζετε ότι τυχόν μικρές προσαρμογές που κάνετε προς την κατεύθυνση ενός πιο έγκυρου στυλ «μετράνε» και είναι χρήσιμες.

Ο Schoonover προτείνει ότι ένα απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προσθέσετε πιο έγκυρη γονική μέριμνα στη ζωή σας είναι να εστιάσετε στην εύρεση περισσότερων τρόπων για να επαινείτε το παιδί σας όταν είναι καλοί ακροατές ή όταν ακολουθεί καλά τις οδηγίες σας.

«Αναζητήστε ευκαιρίες για να επαινέσετε το παιδί τους επειδή έκανε κάτι φιλικό/ευγενικό/κατάλληλο, ακόμα κι αν φαίνεται ασήμαντο», συνιστά ο Schoonover. Αυτό μπορεί να είναι κάτι τόσο μικρό όσο το να τους ευχαριστήσουμε που έβαλαν το παιχνίδι τους στην παιχνιδόκουτι ή χρησιμοποίησαν τα λόγια τους για να εκφράσουν ένα συναίσθημα.

Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερες ευκαιρίες για να περάσετε έναν προς έναν χρόνο με το παιδί σας, λέει ο Schoonover. «Αφήστε το παιδί να επιλέξει τη δραστηριότητα και ο φροντιστής θα ακολουθήσει, θα παρατηρήσει τις συμπεριφορές του, θα μιμηθεί το παιχνίδι του και θα επαινέσει το παιδί για τα πράγματα που κάνει καλά», περιγράφει.

Όσον αφορά τα όρια και τα όρια, είναι σημαντικό όλοι στο σπίτι σας να είναι στην ίδια σελίδα σχετικά με τις προσδοκίες για το παιδί σας, συνιστά η Schoonover. Θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι προσδοκίες είναι αναπτυξιακά κατάλληλες. Για παράδειγμα, λέει ο Schoonover, ένα τάιμ άουτ 30 λεπτών πιθανώς δεν είναι κατάλληλο για ένα παιδί 4 ετών που δεν βοήθησε να καθαριστεί μετά το δείπνο. Αλλά κάτι σαν ένα τρίλεπτο τάιμ άουτ για ένα τετράχρονο παιδί που χτύπησε τον αδερφό του είναι μια κατάλληλη μορφή πειθαρχίας.

«Οι φροντιστές θα πρέπει να αποφεύγουν τις σκληρές ή καταναγκαστικές τεχνικές γονικής μέριμνας και να διασφαλίζουν ότι οι προσδοκίες είναι λογικές», υπενθυμίζει ο Schoonover. "Προετοιμάστε το παιδί τους για τις συνέπειες και καταστήστε σαφές ότι θα το ακολουθήσει."

Μια λέξη από το Verywell

Από όλα τα στυλ γονικής μέριμνας εκεί έξω, η έγκυρη ανατροφή είναι αυτή που οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν στους γονείς να αγωνίζονται. Αυτό το στυλ συνδυάζει το καλύτερο από όλες τις τεχνικές:Σέβεται τα συναισθήματα ενός παιδιού, αλλά του διδάσκει ότι πρέπει να συμμορφώνεται με ορισμένες προσδοκίες. Η έρευνα δείχνει ότι αυτό το στυλ προετοιμάζει τα παιδιά να εξελιχθούν σε ώριμα, αυτορυθμιζόμενα παιδιά και ενήλικες.

Η υιοθέτηση ενός γονικού στυλ όπως η έγκυρη ανατροφή μπορεί να είναι δύσκολη μερικές φορές. Εάν χρειάζεστε περαιτέρω καθοδήγηση σχετικά με το πώς να το κάνετε αυτό και σχετικά με το ποιοι τύποι κανόνων και ορίων είναι αναπτυξιακά κατάλληλοι για το παιδί σας, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε παιδοψυχολόγο ή άλλο ειδικό εάν χρειάζεστε περαιτέρω καθοδήγηση.


Previous:

Next: