• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Η παχυσαρκία προκαλεί αποβολή;

Τις τελευταίες δεκαετίες, οι επιστήμονες έχουν αφιερώσει μεγάλη έρευνα για να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της αποβολής, και φαίνεται αρκετά σαφές ότι το βάρος παίζει βασικό ρόλο.

Αλλά η παχυσαρκία από μόνη της προκαλεί αποτυχία? Είναι ένα ερώτημα με το οποίο παλεύουν πολλοί γιατροί, επιστήμονες και γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο, θολώνοντας συχνά τη γραμμή μεταξύ αυτού που μας λέει η έρευνα και αυτού που υποθέτουμε ότι σημαίνει.

Τι λέει η έρευνα

Από ερευνητική σκοπιά, η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της αποβολής και των επαναλαμβανόμενων αποβολών (καθώς και με αυξημένο κίνδυνο δυσκολίας σύλληψης αρχικά). Η έρευνα υποδεικνύει επίσης ότι η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής σε παχύσαρκες γυναίκες, ακόμη και μεταξύ εκείνων με ιστορικό αποβολής.

Πολλές από τις μελέτες αφορούσαν γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μια κατάσταση στην οποία οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρες. Ακόμη και μεταξύ αυτής της κοόρτης των γυναικών, υπήρχε σαφής συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων απώλειας βάρους και των ποσοστών αποβολών.

Ως αποτέλεσμα αυτών και άλλων αποδεικτικών στοιχείων, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) συνιστά επί του παρόντος οι γιατροί να προσφέρουν διατροφικές συμβουλές σε παχύσαρκες γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη.

Σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας και αποβολής

Ενώ υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της παχυσαρκίας και της αποβολής, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλειοψηφία των υπέρβαρων γυναικών δεν έχουν αποβολές. Επιπλέον, όπως οι γυναίκες με κανονικό βάρος, οι παχύσαρκες γυναίκες που είχαν αποβολή συνήθως συνεχίζουν να έχουν μια επιτυχημένη επόμενη εγκυμοσύνη.

Η πιο πιθανή εξήγηση της σχέσης είναι ότι η παχυσαρκία ενισχύει τον κίνδυνο άλλων παραγόντων που σχετίζονται με την απώλεια εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα:

• Η παχυσαρκία σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να περιπλέξει την προεκλαμψία.
• Η παχυσαρκία μπορεί να κάνει πιο δύσκολη τη διαχείριση του διαβήτη, αυξάνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών τις πρώτες 13 εβδομάδες.
• Η παχυσαρκία μπορεί να δημιουργήσει μια δύσκολη κατάσταση σε γυναίκες με PCOS, οι οποίες ήδη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής.

Διαχείριση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ οι ειδικοί συνιστούν να χάσετε βάρος πριν από την εγκυμοσύνη, δεν μπορείτε πάντα να ελέγξετε πότε μείνετε έγκυος. Εάν μείνετε έγκυος απροσδόκητα ή προτού φτάσετε το βάρος του στόχου σας, συναντηθείτε με τον μαιευτήρα σας για να καθορίσετε μια υγιή αύξηση βάρους εγκυμοσύνης για εσάς.

Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να συνεργαστείτε στενά με τον μαιευτήρα σας καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας για να διαχειριστείτε το βάρος σας με τρόπο που να προστατεύει εσάς και το μωρό σας.

Χάστε βάρος για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η επίτευξη υγιούς βάρους είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής. Σύμφωνα με την ACOG, η απώλεια 5% έως 7% του σωματικού βάρους (ή 10 έως 20 λίβρες) μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και τις πιθανότητές σας για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Εάν είστε παχύσαρκοι και σκέφτεστε να αποκτήσετε μωρό, το πρώτο σας βήμα θα πρέπει να είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας που μπορεί να κάνει μια πλήρη φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένου του τεστ για αντίσταση στην ινσουλίνη, PCOS και ανισορροπίες του θυρεοειδούς, που μπορεί επίσης να συμβάλλουν σε προβλήματα γονιμότητας.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για τον καλύτερο τρόπο απώλειας βάρους και μπορεί ακόμη και να συστήσει έναν διατροφολόγο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για ασφαλή απώλεια βάρους.

Δώστε έμφαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Προσεγγίστε την απώλεια βάρους ως μέσο για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αντί να προσαρμόσετε τις προσπάθειές σας σε συγκεκριμένο αριθμό κιλών ή μεγέθη φορεμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, η απώλεια βάρους γίνεται μέρος μιας συνεχούς διαδικασίας αντί ενός γεγονότος που αρχίζει και τελειώνει. Ναι, θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα, αλλά όπως και η ίδια η μητρότητα, έχει να κάνει με το αργό και σταθερό πέρα ​​από το εδώ και το τώρα.

Πείτε όχι στις δίαιτες κραχ

Αποφύγετε δίαιτες και προγράμματα γρήγορης απώλειας βάρους, τα οποία μπορεί να εμποδίσουν την ικανότητά σας να συλλάβετε υπονομεύοντας την ποιότητα των ωαρίων σας. Το να χάνετε βάρος αργά και με υγιεινό τρόπο είναι το καλύτερο για τη γονιμότητά σας και τη γενική υγεία σας.

Αποφύγετε το παιχνίδι ευθυνών

Εάν είστε υπέρβαροι και έχετε υποστεί μια αποβολή, αντισταθείτε στον πειρασμό να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Δυστυχώς, η αποβολή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος μπορεί να μην είναι ο μόνος λόγος που αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύλληψη.

Σύμφωνα με μια έκθεση από την ACOG, το ποσοστό αποβολών στις Ηνωμένες Πολιτείες, ανεξαρτήτως βάρους, μπορεί να κυμαίνεται από 17% στις γυναίκες κάτω των 30 ετών έως και πάνω από 40% μέχρι να φτάσετε τα 40.

Μια λέξη από το Verywell

Η απώλεια εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Με τη σωστή υποστήριξη, μπορείτε να διαχειριστείτε το βάρος σας, να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και την άσκηση και να αναζητάτε τακτική προγεννητική φροντίδα για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής λόγω παχυσαρκίας.

Η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά η σκληρή δουλειά θα αξίζει τον κόπο καθώς αρχίζετε να νιώθετε πιο δυνατοί, πιο υγιείς και πιο ενεργητικοί και αυξάνετε τις πιθανότητες να δημιουργήσετε οικογένεια.