• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πλιγούρι βρώμης για μωρά:Τύποι, οφέλη και συνταγές που πρέπει να δοκιμάσετε

Το πλιγούρι βρώμης για μωρά είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή που μπορεί να τους παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες, για να επιτρέψει την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Επιπλέον, τα περισσότερα μωρά μπορούν να τρώνε πλιγούρι βρώμης αφού έχουν μυηθεί στα στερεά.

Πρέπει πρώτα να γίνει κατανοητή η διαφορά μεταξύ βρώμης και πλιγούρι. Η βρώμη αναφέρεται σε ολόκληρη βρώμη, η οποία έχει τη γάστρα ανέπαφη. Εν τω μεταξύ, το πλιγούρι βρώμης αναφέρεται σε επεξεργασμένη βρώμη χωρίς τη γάστρα. Με βάση το πόσο έχει υποστεί επεξεργασία η βρώμη, το πλιγούρι βρώμης διατίθεται σε διάφορες παραλλαγές στην αγορά.

Διαβάστε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους πλιγούρι βρώμης, τα οφέλη για την υγεία, τον καλύτερο τύπο για τα μωρά, τον τρόπο επιλογής και αποθήκευσης βρώμης, εάν τα μωρά μπορεί να είναι αλλεργικά στη βρώμη και πώς να παρασκευάζετε δημητριακά βρώμης κατάλληλα για την ηλικία των μωρών. .

Πότε μπορούν τα μωρά να έχουν πλιγούρι βρώμης;

Σύμφωνα με τις Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές για τους Αμερικανούς 2020-2025, μωρά έξι μηνών που τρώνε διάφορα στερεά μπορούν επίσης να τρώνε βρώμη. Ωστόσο, μπορείτε να εισάγετε το ίδιο σε ηλικία τεσσάρων μηνών αφού συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Ο γιατρός θα ελέγξει για τα σημάδια ετοιμότητας, μετά τα οποία θα δοθεί το πράσινο φως στο μωρό για να ξεκινήσει στερεά. Εάν συμβεί αυτό, μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να εισαγάγετε βρώμη.

Οφέλη για την υγεία της βρώμης για μωρά

Το μωρό σας μπορεί να απολαύσει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία με μια δίαιτα βρώμης:

1. Παρέχει τροφή σε μωρά με αλλεργία στη γλουτένη :Τα μωρά που είναι αλλεργικά στη γλουτένη δεν μπορούν να καταναλώνουν δημητριακά όπως σιτάρι, σίκαλη και κριθάρι που παρέχουν βασική διατροφή. Μπορούν όμως να τρώνε βρώμη, η οποία είναι χωρίς γλουτένη και έχει τις ίδιες βιταμίνες και μέταλλα με τα απαραίτητα δημητριακά. Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στη βελτίωση της θρεπτικής αξίας μιας δίαιτας χωρίς γλουτένη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις στα μωρά .

2. Βοηθά στη δυσκοιλιότητα :Δεδομένου ότι η βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Οι ειδικοί της ιατρικής συνιστούν να εντάξετε τη βρώμη στη διατροφή όταν το άτομο έχει δυσκοιλιότητα και αυτή η πρόταση λειτουργεί ακόμη και για βρέφη.

3. Καλό για το ανοσοποιητικό :Σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, η βρώμη περιέχει μια διαλυτή ίνα που ονομάζεται βήτα-γλυκάνες που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η τακτική κατανάλωση βρώμης θα μπορούσε να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές, κάτι που αποτελεί πλεονέκτημα για ένα αναπτυσσόμενο μωρό .

4. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής :Η βρώμη περιέχει ενώσεις που ονομάζονται αβενθραμίδες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων και των πληγών. Τα βρέφη που έχουν ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί να ωφεληθούν από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της βρώμης .

5. Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη :Τα βρέφη που γεννιούνται με συγγενή διαβήτη τύπου 1 μπορεί να ωφεληθούν από την κατανάλωση βρώμης, καθώς το σιτάρι θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Σημαίνει ότι το σώμα χρησιμοποιεί καλύτερα την ενέσιμη ινσουλίνη, μειώνοντας την επίδραση του διαβήτη .

6. Ζωτική τροφή για μωρά με ΓΟΠ :Μία από τις θεραπευτικές επιλογές για βρέφη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) περιλαμβάνει τη χορήγηση στερεάς τροφής με τη μορφή πιο παχύρρευστων πουρέ. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνει τη χρήση πλιγούρι βρώμης ως ένα ασφαλές και υγιεινό μέσο πύκνωσης τροφής για τέτοια μωρά.

Η βρώμη που υποβάλλεται σε επεξεργασία για να αφαιρεθεί η γάστρα ή το κάλυμμα αναφέρονται ως πλιγούρι βρώμης. Αυτό παίρνουμε στην αγορά. Αλλά αυτό το πλιγούρι βρώμης είναι πολλών τύπων.

Τύποι πλιγούρι βρώμης

Όταν πηγαίνετε για ψώνια για βρώμη, είναι πολύ πιθανό να εντοπίσετε τις ακόλουθες ποικιλίες πλιγούρι βρώμης στην αγορά:

1. Βρώμη σε ρολό

Η εικόνα που έρχεται στο μυαλό σας όταν σκέφτεστε τη βρώμη είναι πιθανώς αυτή της βρώμης. Οι ρολό βρώμης είναι νιφάδες βρώμης που προέρχονται από ολόκληρους κόκκους βρώμης. Παρασκευάζονται με τον ατμό αποφλοιωμένων (χωρίς φλούδα) κόκκων βρώμης και στη συνέχεια περνώντας τους σε ρολό πριν στεγνώσουν. Η βρώμη σε ρολό διατίθεται σε δύο ποικιλίες:βρώμη αργού ψησίματος και βρώμη ταχείας ψησίματος.

2. Αλεύρι βρώμης χοντρό

Ολόκληροι οι κόκκοι βρώμης, και όχι οι επεξεργασμένοι κόκκοι βρώμης, κοπανίζονται για να σχηματιστεί ένα χοντρό αλεύρι που είναι γεμάτο με ίνες. Ένα μείγμα βρεφικών δημητριακών βρώμης είναι πολύ πιθανό να περιέχει αλεύρι βρώμης, καθώς αναμιγνύεται καλά με ζεστό νερό.

3. Στιγμιαία βρώμη

Αυτό είναι το πιο επεξεργασμένο είδος βρώμης. Ο κόκκος βρώμης βράζεται, τυλίγεται και στη συνέχεια ξηραίνεται πριν από τη συσκευασία. Η στιγμιαία βρώμη είναι ημι-μαγειρεμένη και βρίσκεται συνήθως στα έτοιμα προς κατανάλωση βρεφικά δημητριακά που μπορούν να παρασκευαστούν μόνο με την προσθήκη ζεστού ή βραστό νερό.

4. Αποφλοιωμένος κόκκος βρώμης ολικής αλέσεως

Εάν η στιγμιαία βρώμη είναι πιο επεξεργασμένη, τότε οι κόκκοι ολικής βρώμης είναι οι λιγότεροι. Ο αποφλοιωμένος κόκκος βρώμης ολικής αλέσεως, που ονομάζεται επίσης πλιγούρι ολικής βρώμης, είναι ακατέργαστη βρώμη στην καθαρότερη μορφή της, με άθικτη το 100% της θρεπτικής τους αξίας.

5. Πλιγούρι βρώμης κομμένο σε χάλυβα

Οι ολόκληροι κόκκοι βρώμης που κόβονται σε μικρά κομμάτια από ισχυρές λεπίδες χάλυβα ονομάζονται βρώμη κομμένη σε χάλυβα. Περιέχουν την ίδια θρεπτική αξία με τα δημητριακά ολικής βρώμης, αλλά ψήνονται πιο γρήγορα, καθώς οι κόκκοι σπάνε σε μικρότερα κομμάτια.

Αφού καταλάβαμε ότι υπάρχει ποικιλία βρώμης, ξέρουμε τι σκέφτεστε.

Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος πλιγούρι βρώμης για το μωρό;

Το πλιγούρι βρώμης κομμένο σε χάλυβα είναι το καλύτερο για τα μωρά, καθώς είναι μη επεξεργασμένα και διατηρούν όλα τα θρεπτικά συστατικά της ολόκληρης βρώμης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης κομμένο σε χάλυβα σε διάφορες συνταγές παιδικών τροφών ανάλογα με την άνεσή σας.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε τη βρώμη για μωρά;

Επιλογή βρώμης :Όταν επιλέγετε βρώμη κομμένη σε ατσάλι ή τυπικά βρεφικά δημητριακά βρώμης, αναζητήστε επιλογές χωρίς πρόσθετα συντηρητικά, ζάχαρη, αλάτι και αρωματικά.

Αποθηκευτικός χώρος :Τοποθετήστε το βάζο με βρώμη σε δροσερό και στεγνό μέρος. Ακριβώς όπως κάθε άλλο σιτάρι, η βρώμη μπορεί να είναι ευαίσθητη σε προσβολή από παράσιτα. Φροντίστε να διατηρείτε τον χώρο αποθήκευσης καθαρό και να χρησιμοποιείτε μέτρα κατά των παρασίτων. Αποφύγετε ταμπλέτες ή φακελάκια κατά των παρασίτων γιατί μπορεί να βλάψουν το μωρό.

Αγοράστε μικρότερες ποσότητες που μπορείτε να καταναλώσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αν σκοπεύετε να αποθηκεύσετε τη βρώμη για παρατεταμένη διάρκεια, τότε τοποθετήστε τη σε αεροστεγές δοχείο ή θήκη με Ziplock και βάλτε την στην κατάψυξη. Η χαμηλή υγρασία και το περιβάλλον χαμηλής θερμοκρασίας στην κατάψυξη εμποδίζουν τη βρώμη να μουσκέψει ενώ ταυτόχρονα κρατούν μακριά τα παράσιτα.

Πώς να επεξεργαστείτε τη βρώμη για μωρά;

Δείτε πώς μπορείτε να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης/βρεφική βρώμη και βρώμη κομμένη σε ατσάλι:

Μαγείρεμα τυλιγμένης βρώμης/βρεφικής βρώμης για μωρό

• Αφήστε τη βρώμη να μουλιάσει σε νερό για ένα λεπτό.
• Μαγειρέψτε τα για 10-15 λεπτά ή σύμφωνα με τον χρόνο που προτείνεται στη συσκευασία.
• Προσθέστε περισσότερο νερό ή γάλα για να προσαρμόσετε τη συνοχή.
• Ψύξτε και ανακατέψτε τη μαγειρεμένη βρώμη για να ετοιμάσετε ένα χυλό βρώμης για το μωρό.

Μαγείρεμα βρώμης κομμένη σε ατσάλι για μωρά

Η βρώμη κομμένη σε χάλυβα είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και επομένως απαιτεί επιπλέον χρόνο μαγειρέματος.

• Βράσε τη βρώμη κομμένη σε ατσάλι για δέκα λεπτά και αφήστε τη να μουλιάσει σε βρασμένο νερό όλη τη νύχτα (11-12 ώρες).
• Το πρωί, βράστε ξανά τη βρώμη, αυτή τη φορά για 15-20 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
• Συνεχίστε να ανακατεύετε ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.
• Μόλις ψηθεί, αφήστε τη βρώμη να κρυώσει. Ανακατεύουμε για να φτιάξουμε χυλό.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα αντί για νερό και να ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία προετοιμασίας.

Εκτός από τη συνοδεία της βρώμης με γάλα, η βρώμη μπορεί να συνδυαστεί με πολλά άλλα τρόφιμα για να φτιάξετε νόστιμες συνταγές παιδικών τροφών βρώμης.

Συνδυασμοί βρεφικών τροφών βρώμης

Η βρώμη έχει την καλύτερη γεύση όταν συνδυάζεται με τα ακόλουθα τρόφιμα:

• Το γάλα είναι συχνά η κορυφαία επιλογή για να συνδυάσετε τη βρώμη. Μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο χυλό μαγειρεύοντας βρώμη με γάλα.

• Σχεδόν όλα τα είδη φρούτων έχουν ωραία γεύση με βρώμη. Τα φρούτα, όπως μια μπανάνα με φυσικό γλυκό πολτό, ταιριάζουν πολύ με τη βρώμη.

• Βράσε ψιλοκομμένα λαχανικά με βρώμη για να φτιάξεις αλμυρό χυλό για ένα μωρό.

• Το κρέας μπορεί να συνδυαστεί με βρώμη με τον ίδιο τρόπο όπως τα λαχανικά. Μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο χυλό βρώμης χρησιμοποιώντας μόνο βρώμη, κρέας και νερό.

• Η βρώμη μπορεί επίσης να συνδυαστεί με γιαούρτι για να σχηματιστούν smoothies για μωρά. είναι ένας τέλειος συνδυασμός ενός προ-προβιοτικού γεύματος για το μωρό σας.

Η βρώμη έχει υπέροχη γεύση με όλα σχεδόν τα τρόφιμα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι μέρος της διατροφής του μωρού σας. Αλλά οι αλλεργίες είναι πάντα μια ανησυχία όταν εισάγουμε νέες τροφές στα μωρά.

Μπορεί ένα μωρό να είναι αλλεργικό στη βρώμη;

Ένα μωρό μπορεί να είναι αλλεργικό στη βρώμη, αλλά οι πιθανότητες είναι λίγες. Το AAP αναφέρει ότι η βρώμη είναι λιγότερο πιθανό από τα άλλα δημητριακά, όπως το σιτάρι ή η σίκαλη, να προκαλέσει αλλεργία και, επομένως, είναι ασφαλές να συμπεριληφθεί στη διατροφή του μωρού.

Ωστόσο, εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό στη βρώμη, τότε θα εμφανίσει συμπτώματα όπως έμετο, ναυτία, δερματική κνίδωση, κοιλιακό άλγος, λήθαργο και πρήξιμο του προσώπου.

Μια ακραία εκδήλωση τροφικής αλλεργίας είναι το σύνδρομο εντεροκολίτιδας που προκαλείται από πρωτεΐνες τροφίμων (FPIES), όπου συμπτώματα όπως έμετος, κοιλιακό άλγος και διάρροια είναι σοβαρά. Πάρτε το μωρό σας στον γιατρό αμέσως εάν υποψιάζεστε ότι παρουσιάζει σημάδια τροφικής αλλεργίας.

Πώς να προετοιμάσω τα δημητριακά βρώμης για το μωρό;

Ακολουθούν ορισμένες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε για το μωρό σας, ανάλογα με την ηλικία του.

Πλιγούρι βρώμης για παιδί 4 μηνών

Η έναρξη των στερεών για ένα μωρό τεσσάρων μηνών είναι μια απόφαση που πρέπει να λάβετε αφού συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Αυτό θα συμβεί μόνο εάν το μωρό σας εμφανίσει ορισμένα σημάδια ανάπτυξης που είναι υποχρεωτικά για να ξεκινήσει στερεά. Μόλις λάβετε ένα πράσινο φως, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής:

Συνταγή για χυλό βρώμης

Τι χρειάζεστε:

• ½ φλιτζάνι βιολογική τυλιγμένη βρώμη
• Νερό (όπως χρειάζεται)

Πώς:

1. Πάρτε ένα μπλέντερ και βάλτε μέσα μισό φλιτζάνι βρώμη.
2. Βράσε αρκετό νερό σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε τη βρώμη σε αυτό ανακατεύοντας απαλά.
3. Αφήστε το να ψηθεί καλά. Ανακατεύετε κατά διαστήματα.
4. Μόλις ψηθεί, αφήστε το να κρυώσει και σερβίρετε.

Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος για να εισαγάγετε τη βρώμη στο μωρό σας. Μόλις νιώσετε ότι το μωρό έχει συνηθίσει τη γεύση του, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε πουρέ φρούτων και λαχανικών στο πλιγούρι βρώμης. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μητρικό γάλα και φόρμουλα σε αυτή τη συνταγή. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί για σημάδια αλλεργίας και δυσανεξίας, εάν υπάρχουν.

Πλιγούρι βρώμης για παιδιά 6 μηνών

Μόλις το μωρό γίνει έξι μηνών, το πεπτικό του σύστημα είναι σχετικά ανεπτυγμένο. Μπορούν να εισαχθούν σε μια ποικιλία φρούτων, λαχανικών και δημητριακών για να λάβουν τα βέλτιστα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, τώρα είναι η στιγμή που η συνταγή με πλιγούρι μπορεί να προετοιμαστεί πιο περίτεχνα. Μερικές επιλογές που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε για το μωρό σας είναι τηγανίτες με πλιγούρι βρώμης, upma με πλιγούρι βρώμης, επιδόρπιο με πλιγούρι και smoothie με πλιγούρι βρώμης.

Συνταγή για βρώμη

Τι χρειάζεστε:

• 1 φλιτζάνι βιολογική τυλιγμένη βρώμη
• 1 φλιτζάνι λαχανικά (καρότα, πιπεριά, μπιζέλια, κρεμμύδι και ντομάτα)
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι κύμινου
• Λάδι για σοτάρισμα
• Αλάτι (για γεύση)
• Νερό (όπως χρειάζεται)

Πώς:

1. Πάρτε ένα τηγάνι και ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι.
2. Βάζουμε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά και αφήνουμε το λάδι να ζεσταθεί.
3. Μόλις ζεσταθεί το λάδι, προσθέστε τους σπόρους κύμινου και αφήστε τους να ραγίσουν.
4. Τώρα προσθέστε όλα τα λαχανικά κομμένα σε κύβους στο τηγάνι και σοτάρετε.
5. Καθώς τα λαχανικά είναι μισοψημένα, προσθέστε βρώμη και νερό στο τηγάνι ενώ ανακατεύετε συνεχώς το μείγμα.
6. Σε αυτό το σημείο, βάλτε το τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και συνεχίστε να ανακατεύετε το μείγμα. Προσθέστε αλάτι στη γεύση.
7. Μετά από 2-3 λεπτά, καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και αφήστε τη βρώμη να ψηθεί για 5-7 λεπτά.
8. Μόλις ψηθεί, αφήστε το να κρυώσει και σερβίρετε.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τη συνταγή σύμφωνα με τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειες του μωρού σας. Αυτές οι συνταγές είναι ιδανικές για να τις σερβίρετε στο πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα. Υπάρχουν πολλές άλλες γευστικές συνταγές βρώμης που μπορείτε να δοκιμάσετε για το μωρό σας. Αυτές οι συνταγές δεν είναι μόνο υγιεινές αλλά και αρκετά πλούσιες για να κρατούν το μωρό σας χορτάτο για περισσότερο.

Έχετε μερικές ακόμη ερωτήσεις σχετικά με το να δώσετε βρώμη στο μωρό σας; Διαβάστε παρακάτω.

Συχνές ερωτήσεις

1. Είναι το πλιγούρι βρώμης καλύτερο από τα δημητριακά ρυζιού για τα μωρά;

Ναί. Το πλιγούρι βρώμης περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες από τα δημητριακά ρυζιού και επομένως είναι καλό για την πέψη. Μερικά μωρά μπορεί να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα όταν τρέφονται μόνο με δημητριακά ρυζιού. Οι παιδιατρικοί ειδικοί βλέπουν το πλιγούρι βρώμης ως μια πολλά υποσχόμενη εναλλακτική λύση στα δημητριακά ρυζιού για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα στα μωρά.

2. Πρέπει να προτιμήσω τη βιολογική βρώμη από την κανονική βρώμη;

Ναι, μπορείτε να επιλέξετε βιολογική βρώμη από την κανονική βρώμη. Η βρώμη δεν συγκαταλέγεται στη λίστα των τροφίμων που είναι πιο μολυσμένα με φυτοφάρμακα, αν και μπορεί να περιέχει ίχνη φυτοφαρμάκων. Επομένως, η αγορά βιολογικών παραλλαγών είναι πάντα καλή ιδέα.

3. Πόσο συχνά πρέπει να ταΐζω το μωρό μου με δημητριακά βρώμης;

Μπορείτε να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης στη στερεά διατροφή του μωρού σας κάθε μέρα. Η ποσότητα του πλιγούρι βρώμης εξαρτάται αποκλειστικά από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Τρεις έως τέσσερις κουταλιές της σούπας βρώμη κάθε μέρα μπορούν να παρέχουν επαρκείς φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά σε ένα αναπτυσσόμενο βρέφος.

4. Τα δημητριακά βρώμης παράγουν αέρια στα μωρά;

Όχι. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να λένε ότι το πλιγούρι βρώμης μπορεί να οδηγήσει σε αέρια μωρά.

Το πλιγούρι βρώμης για μωρά είναι μια υγιεινή επιλογή επειδή περιέχει φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορείτε να το παρουσιάσετε στο μωρό σας σε τέσσερις ή έξι μήνες. Η βρώμη είναι μια ασφαλής επιλογή για τα μωρά και μπορεί να εισαχθεί ως η πρώτη στερεά τροφή γιατί έχει λιγότερες πιθανότητες να προκαλέσει αλλεργίες. Ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να προσέχετε το παιδί σας μετά την εισαγωγή της βρώμης. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε συμπτώματα, όπως εμετό, πρήξιμο ή κοιλιακό άλγος.