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Mit Jugendlichen über Drogen und Alkohol sprechen

Wie spreche ich am besten mit meinem Teenager über Tabak, Alkohol und andere Drogen?

Einige der häufigsten Sorgen von Eltern von Jugendlichen sind Tabak, Alkohol und Drogen. Der Druck, mit diesen Substanzen zu experimentieren, kann von Freunden und Kollegen ausgehen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind diese Substanzen konsumiert, eröffnen Sie ein Gespräch über die Gefahren, die mit dem Konsum von Tabak, Alkohol und Drogen verbunden sind. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie hervorheben sollten:

Rauchen und Tabak

Rauchen kann zu einer lebenslangen Sucht werden, die extrem schwer zu durchbrechen ist. Besprechen Sie mit Ihrem Jugendlichen einige der eher unerwünschten Wirkungen des Rauchens, darunter Mundgeruch, verfärbte Zähne, Falten, anhaltender Husten und verminderte sportliche Leistungsfähigkeit. Eine langfristige Anwendung kann auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Emphysemen und Krebs führen.

Kauen oder Schnupftabak kann auch zu Nikotinsucht führen und verursacht die gleichen Gesundheitsprobleme wie das Rauchen von Zigaretten. Außerdem können sich Wunden oder Geschwüre im Mund bilden, die möglicherweise nicht leicht heilen. Rauchloser Tabak kann auch zu Krebs führen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager raucht oder rauchfreien Tabak verwendet, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Vereinbaren Sie einen Termin mit ihrem Arzt, wenn Sie und Ihre Tochter die Risiken besprechen können, die mit dem Rauchen verbunden sind, und die besten Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, bevor es zu einer lebenslangen Gewohnheit wird.

Wenn Sie rauchen. . .beenden

Wenn Sie oder jemand anderes im Haushalt raucht, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, damit aufzuhören. Zuzusehen, wie sich ein Elternteil durch den Prozess des Aufhörens kämpft, kann eine starke Botschaft für einen Teenager sein, der darüber nachdenkt, damit anzufangen. Es zeigt auch, dass Sie sich um Ihre Gesundheit und die Ihrer Teenager kümmern.

Alkohol

Alkohol ist die gesellschaftlich am meisten akzeptierte Droge in unserer Gesellschaft und auch eine der am meisten missbrauchten und zerstörerischen. Selbst kleine Mengen Alkohol können das Urteilsvermögen beeinträchtigen, riskantes und gewalttätiges Verhalten hervorrufen und die Reaktionszeit verlangsamen. Ein betrunkener Teenager (oder jemand anderes) hinter dem Steuer eines Autos macht es zu einer tödlichen Waffe. Alkoholbedingte Autounfälle sind die häufigste Todesursache für junge Erwachsene im Alter von 15 bis 24 Jahren.

Obwohl es für Personen unter 21 Jahren illegal ist zu trinken, wissen wir alle, dass den meisten Teenagern Alkohol nicht fremd ist. Viele von ihnen werden in der Kindheit mit Alkohol in Kontakt gebracht. Wenn Sie sich entscheiden, zu Hause Alkohol zu konsumieren, achten Sie auf das Beispiel, das Sie Ihrem Teenager geben. Die folgenden Vorschläge können hilfreich sein:

• Ein Getränk sollte niemals als Mittel zur Bewältigung von Problemen gezeigt werden.
• Trinken Sie nicht unter unsicheren Bedingungen, z. B. beim Autofahren, Rasenmähen und beim Benutzen des Herds.
• Ermutigen Sie Ihren Teenager nicht, zu trinken oder mit Ihnen einen Drink zu trinken.
• Machen Sie niemals Witze darüber, wie Sie sich betrinken; stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder verstehen, dass es weder lustig noch akzeptabel ist.
• Zeigen Sie Ihren Kindern, dass es viele Möglichkeiten gibt, ohne Alkohol Spaß zu haben. Fröhliche Anlässe und besondere Ereignisse müssen nicht unbedingt das Trinken beinhalten.

Drogen

Ihr Kind könnte daran interessiert sein, andere Drogen als Tabak und Alkohol, einschließlich Marihuana und Kokain, zu konsumieren, um sich anzupassen oder um mit Gruppenzwang umzugehen. Versuchen Sie, Ihrem Jugendlichen zu helfen, sein Selbstvertrauen oder Selbstwertgefühl aufzubauen. Fragen Sie sie auch nach Sorgen und Problemen, mit denen sie konfrontiert ist, und helfen Sie ihr zu lernen, wie sie mit starken Emotionen und Stress auf gesunde Weise umgehen kann. Ermutigen Sie sie zum Beispiel, an Freizeit- und Freizeitaktivitäten mit Teenagern teilzunehmen, die nicht trinken und keine Drogen nehmen.