Sollten Sie Ihr Baby schreien lassen?

Sollten Sie Ihr Baby zum Einschlafen manchmal „schreien“ lassen? Dies ist ein heiß diskutiertes Thema unter Eltern und Erziehungsexperten, und die einfache Antwort lautet:Es gibt keine einfache Antwort. Alle Babys und alle Eltern sind unterschiedlich, und zu erwarten, dass eine Methode für alle funktioniert, ist wahrscheinlich unrealistisch.

Viele Eltern haben damit zu kämpfen, wie sie ihrem Baby am besten beibringen, wie es einschlafen soll. Wie bei vielen Dingen in der Elternschaft ist es schwierig, ein Gleichgewicht zu finden. Auf der einen Seite wissen Sie, dass Babys Sie manchmal einfach brauchen, aber auf der anderen Seite brauchen Sie manchmal auch Schlaf, und das Baby gerät in keinerlei Muster.

Schlafentzug hat sehr reale, gefährliche Auswirkungen auf Mütter und Väter und erhöht das Risiko von postpartalen Depressionen bis hin zu Fettleibigkeit. Schlafmangel ist für einige Eltern eine große Motivation, eine schreiende Methode des Schlaftrainings auszuprobieren. Und obwohl das Schreien eines Babys in den Schlaf eine Methode ist, die auf Kritik gestoßen ist, zeigen einige Untersuchungen, dass das Schreien Babys helfen kann, nachts besser zu schlafen.

Wie Sie Ihr Kind schreien lassen

Die „Cry-it-out“-Methode des Schlaftrainings bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge, aber im Allgemeinen bedeutet es, Ihr Baby wach schlafen zu lassen und es für eine bestimmte Zeit weinen zu lassen, bevor Sie es beruhigen. In einer Studie aus dem Jahr 2016 nannten Forscher diese Methode des Schlaftrainings Graduierte Extinktion, was sich auf eine „Abstufung“ der Häufigkeit bezieht, mit der ein Elternteil sein Baby weinen lässt, bevor er hineingeht, um es zu beruhigen.

Bei dieser Methode kann es in der ersten Nacht 10 Minuten dauern, bis sich Ihr Baby selbst beruhigt hat, während es in der zweiten Nacht weniger Zeit in Anspruch nehmen kann. Das Ziel des Schreiens ist es, Babys beizubringen, sich selbst wieder in den Schlaf zu beruhigen, damit sie während des unvermeidlichen nächtlichen Erwachens (denn es ist völlig normal, dass Babys nachts aufwachen, auch wenn sie nichts brauchen) gehen können alleine wieder einschlafen. Diese Methode ermöglicht es Eltern auch, Babys schnell und einfach ins Bett zu bringen, ohne stundenlang zu füttern, zu lesen oder zu schaukeln.

Wirksamkeit

Befürworter des Schreiens schwören, dass es funktioniert. Auch wenn es in den ersten ein bis zwei Nächten schwierig sein kann, lernen Babys nach der ersten Anfangshürde von alleine besser zu schlafen.

Die Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Cry-it-out-Methode funktioniert. Im Durchschnitt schliefen die Babys in der Cry-it-out-Gruppe 20 Minuten länger als alle anderen Babys in der Studie. Das mag nach wenig klingen, aber aus der Sicht eines Elternteils mit Schlafentzug sind 20 Minuten nichts zu verachten. Zwanzig Minuten zusätzlicher Schlaf können genauso gut 20 Stunden sein, wenn Sie ein frischgebackener Elternteil sind.

Ist Ausschreien schädlich?

In dieser einen Studie fanden die Forscher heraus, dass die Cry-it-out-Methode wirksam war, um Babys zu helfen, länger zu schlafen, und dass sie auch nicht schädlich für sie war. In der Studie wurde der Stresspegel von Babys anhand von Hormonen und Beobachtungen der Mutter gemessen davor, danach und ein Jahr später und fanden heraus, dass die Babys keine kurz- oder langfristigen negativen Auswirkungen durch das Schreien zeigten.

Sollten Sie also die Cry-it-out-Methode mit Ihrem Baby ausprobieren? Als Eltern wissen Sie, was Ihr Baby braucht, und wenn Sie erwägen, die Schrei-it-out-Methode anzuwenden, denken Sie einfach daran, dass Schreien nicht bedeutet, ein sehr junges Baby stundenlang allein in seinem Zimmer schreien zu lassen.

Das Schreien muss ein kontrollierter Aspekt des Schlaftrainings sein, der alle Bedürfnisse Ihres Babys berücksichtigt, einschließlich der Sicherstellung, dass es gefüttert, gekuschelt, richtig gewickelt und bequem ist, bevor Sie es umsetzen. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie Ihr Baby sehen können, also investieren Sie in einen hochwertigen Videomonitor. Sprechen Sie auch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Schlaftraining beginnen, um sicherzustellen, dass Sie die Empfehlungen für sicheren Schlaf befolgen.


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