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Mutterinstinkt:Warum es nicht nur einen Weg gibt, Mutter zu sein

Während Sie sich auf die Geburt eines Kindes vorbereiten, wurde Ihnen vielleicht von wohlmeinenden Freunden und Familienmitgliedern gesagt, dass Sie „einfach wissen“, was zu tun ist, wenn Ihr Baby auf die Welt kommt. Wir hören oft vom sogenannten Mutterinstinkt, der uns evolutionär mit Tieren verbindet (a la eine Bärenmama mit ihren Jungen). Die Idee dahinter ist, dass Sie in dem Moment, in dem Sie Mutter werden, von Natur aus spüren, was das Beste für die Pflege Ihres Kindes ist.

Aber Babys kommen nicht mit Ratgebern – und ihre Geburt legt vielleicht keinen Schalter in deinem Gehirn um, der dir plötzlich mitteilt, wie du sie aufziehen sollst, bis hin zum letzten Windelwechsel und der Entscheidung zum Schlaftraining.

Die Wahrheit ist, dass der Mutterinstinkt größtenteils ein Mythos ist, und sich auf den Instinkt zu verlassen, um Sie zu leiten, kann möglicherweise schädlich sein. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, Mutter geworden zu sein, hat Sie sofort zu einer Expertin gemacht, seien Sie nicht bestürzt! Folgendes müssen Sie über den Mutterinstinkt wissen.

Was ist der Mutterinstinkt?

Es gibt keine einheitliche Definition des Mutterinstinkts. Für manche Menschen stellt es den Wunsch dar, Mutter zu werden, während es für andere den moralischen oder emotionalen Kompass der Mütter darstellt, was bei der Erziehung ihrer Kinder richtig und falsch ist.

Wieder andere betrachten es als einen Drang, Ihre Kinder vor Schaden zu schützen. Für die Zwecke von Wissenschaft und Forschung wurden jedoch keine offiziellen Parameter festgelegt, was einen Mutterinstinkt ausmacht oder nicht.

Ist der Mutterinstinkt echt?

Kein Wunder, dass es während und nach der Schwangerschaft zu Veränderungen in Körper und Gehirn kommt. Postpartale Konzentrationen von Chemikalien wie Oxytocin (dem „Glückshormon“) haben einen Einfluss auf die Bindung zwischen Müttern und ihren Neugeborenen. Stillen kann die Freisetzung von Oxytocin besonders fördern, was zu mehr Gefühlen des Wohlbefindens und der Verbundenheit führt zu Ihrem Baby.

Andere Untersuchungen zeigen, dass eine Schwangerschaft die Gehirnstruktur von Frauen wesentlich verändert. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab beispielsweise, dass der Grad der Veränderung der grauen Substanz des Gehirns während der Schwangerschaft vorhersagt, wie nahe sich Mütter ihren Babys fühlen würden.

Diese körperlichen Anpassungen weisen jedoch nicht unbedingt auf einen allumfassenden Instinkt hin, der „einsetzt“, wenn das Baby die Szene betritt.

„Wir wissen, dass sich das Gehirn einer Frau während der Schwangerschaft verändert und neue Nervenbahnen bildet, um sich auf die Versorgung eines Babys vorzubereiten“, sagt die Therapeutin Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, die sich auf die Beratung schwangerer und postpartaler Frauen spezialisiert hat. „Aber das bedeutet nicht, dass das Stillen, das Wechseln der Windeln oder sogar der Umgang mit dem Baby für jede Mutter selbstverständlich sind. Die Wissenschaft konnte nicht beweisen, dass es etwas Angeborenes gibt, das eine Frau von Natur aus mütterlich macht.“

Stattdessen ist Mutterschaft zum großen Teil eine Lernrolle. Wie bei jedem anderen neuen Unternehmen braucht es Zeit und Erfahrung, um Ihr Fachwissen zu verfeinern.

Was ist, wenn ich keinen mütterlichen Instinkt erlebe?

Wenn Sie bei der Geburt Ihres Kindes keine plötzliche „Glühbirne“ mütterlicher Beherrschung erleben, besteht kein Grund zur Sorge – und definitiv Sie müssen sich nicht verprügeln.

Es gibt genug Dinge, um die man sich kümmern muss, wenn man Mutter wird. Ob du einen Mutterinstinkt hast oder nicht, sollte keiner davon sein.

Anstatt sich bei der Beantwortung Ihrer Fragen als frischgebackene Mutter auf Ihren Instinkt zu verlassen, suchen Sie Unterstützung von anderen. Hodos bietet mehrere Vorschläge für vertrauenswürdige Ressourcen in Ihrer Community:

• Ein großartiger Kinderarzt, den Sie anrufen können, wenn Sie sich Sorgen um die Gesundheit Ihres Kindes machen
• Eine Stillberaterin, wenn Sie Probleme mit dem Stillen haben
• Ein Therapeut, der sich auf perinatale psychische Gesundheit spezialisiert hat, wenn Sie sich ängstlich oder depressiv fühlen
• Eine Selbsthilfegruppe anderer Mütter, die wissen, wie schwierig Mutterschaft ist

Manchmal kann das Gefühl, keinen Mutterinstinkt zu haben, die Spitze eines Eisbergs einer Wochenbettdepression sein. Wenn Sie Symptome wie Schuldgefühle, Aufregung, Lustlosigkeit oder mangelndes Interesse an Selbstfürsorge verspüren, leiden Sie möglicherweise an einer postpartalen psychischen Störung. Suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe bei Ihrem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft.

Nachteile des Vertrauens auf den mütterlichen Instinkt

Auch wenn sich Mutterinstinkt anhört, als würde er bei der Kindererziehung für ein reibungsloses Segeln sorgen, kann es tatsächlich Nachteile haben, sich zu sehr auf einen „inneren Kompass“ zu verlassen.

Zum einen kann übermäßige Eigenständigkeit zu uninformierten (und möglicherweise schädlichen) Elternentscheidungen führen.

Es gibt Expertenempfehlungen, wie Sie Ihr Kind mit fester Nahrung beginnen oder wie Sie einen Autositz richtig verwenden, um Ihr Kind sicher und gesund zu halten. Die täglichen Entscheidungen, wie Sie Ihr Kind erziehen, liegen letztendlich bei Ihnen (und dem anderen Elternteil des Kindes), aber es ist wichtig, die fachkundige Anleitung nicht außer Acht zu lassen.

Das Festhalten an der Idee des mütterlichen Instinkts kann Sie auch zu schädlichem Schwarz-Weiß-Denken verleiten – wie zum Beispiel dem Glauben, dass Sie entweder einen haben oder nicht, oder dass ein Mangel an mütterlichem Know-how bedeutet, dass Sie ein sind armer Elternteil.

„An den Mythos zu glauben, dass der Mutterinstinkt Sie als Mutter leiten wird, bereitet Sie auf Enttäuschung vor“, sagt Hodos. „Es gibt so viele Ratschläge und Informationen da draußen, dass es sich sehr überwältigend anfühlen kann und uns glauben lässt, dass es für jede Herausforderung eine Antwort gibt, aber das ist nicht realistisch. Keine Frau hat dieses Mutter-Ding komplett herausgefunden.“

Kultivieren Sie Ihre Stärken als Mutter

Sie können den Mutterinstinkt vielleicht nicht erzwingen, aber können Sie Handeln Sie, um Ihre Identität und Stärken als Mutter zu verfeinern und Eigenschaften zu entwickeln, die Sie zu einer großartigen Mutter machen.

„Ich würde frischgebackene Mütter und Frauen, die erwägen, Kinder zu bekommen, ermutigen, sich auf ihre Werte zu konzentrieren und diese an ihre Kinder weiterzugeben“, sagt Hodos.

Versuchen Sie, sich etwas Zeit zu nehmen, um zu bewerten, welche Werte für Sie als Mutter wichtig sind. Was für eine Mutter möchtest du sein – mitfühlend, entspannt, lustig? Das Schreiben eines Leitbilds Ihrer Mutterschaft könnte ein konkreter Weg sein, Ihr Selbstbewusstsein als Eltern zu etablieren.

Ein Wort von Verywell

Auch wenn Sie wissen, dass der Mutterinstinkt mehr oder weniger ein Mythos ist, ist es eine tief verwurzelte kulturelle Überzeugung, die schwer zu überwinden sein kann. Wenn Sie sich der Mutterschaft nähern – ob zum ersten Mal oder nicht – denken Sie daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, Mutter zu sein, und es keine Schande ist, sich Hilfe zu holen, wenn Sie nicht intuitiv die Antworten haben.

„Unterstützung ist der Schlüssel – nicht Instinkt“, sagt Hodos. „Kein Instinkt wird diese Aufgabe einfacher machen, aber sich an Ihr Support-System zu wenden, kann enorm helfen.“