Welche Schlafmenge sollte ein Neunjähriger bekommen?

Ein neunjähriges Kind braucht 10-11 Stunden Schlaf pro Nacht.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind anders ist und einige möglicherweise etwas mehr oder weniger Schlaf benötigen. Dieser Bereich ist jedoch eine gute Richtlinie, auf die Sie anstreben können.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass ein Kind nicht genug Schlaf bekommt:

* Schwierigkeiten, morgens aufzuwachen

* Tagsüber müde oder träge fühlen

* Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder zu konzentrieren

* Gereizt oder launisch sein

* Verhaltensprobleme haben

* Häufig krank werden

Wenn Sie eines dieser Zeichen in Ihrem Kind bemerken, ist es wichtig, mit ihrem Arzt zu sprechen. Sie können helfen, festzustellen, ob Ihr Kind genügend Schlaf bekommt, und empfehlen alle erforderlichen Änderungen.

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