Stress vor dem Test
F Mein Sohn in der fünften Klasse ist ein Einser-Schüler und in Leistungsklassen. In letzter Zeit hat der Lehrer erklärt, dass er unter Angst und Nervosität leidet. Wenn er einen Test macht, bekommt er alle mathematischen Verfahren richtig, macht aber Flüchtigkeitsfehler. Er ist ein sehr sensibles Kind und sehr streng mit sich selbst. Gibt es Übungen oder Dinge, die er tun kann, um sich zu beruhigen, wenn er sich in Situationen befindet, die ihn zu überfordern scheinen? Würden Sie eine Beratung empfehlen? A Suchen Sie nach Büchern, die sich mit Stress bei Kindern befassen und wie Sie ihnen helfen können, damit umzugehen. Die meisten Bücher enthalten Anleitungen für einfache Entspannungstechniken, die Kinder in stressigen Zeiten anwenden können, wie z. B. die Kontrolle ihrer Atmung oder das Anspannen und anschließende Entspannen von Muskelgruppen. Ihr Sohn könnte die Entspannungsübungen kurz vor (oder sogar während) einer Prüfung machen, und niemand würde überhaupt bemerken, was er tut.Sprechen Sie mit dem Schulberater. Vielleicht kann er Ihrem Sohn eine individuelle Zeit geben oder ihn in eine kleine Gruppe zum Thema Stressabbau einbeziehen. Dies ist höchstwahrscheinlich auch ein Problem für andere Kinder in den Ehrenklassen Ihres Sohnes, und der Berater möchte möglicherweise mit der gesamten Klasse zusammenarbeiten, um ihnen einige Techniken zur Stressbewältigung beizubringen.
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