Ihre Tochter mit 11:Meilensteine
Im Alter von 11 Jahren durchläuft Ihre Tochter möglicherweise bereits einen Wachstumsschub und beginnt mit der Pubertät. Wenn nicht, müssen Sie wahrscheinlich nicht lange warten. Moment mal – die Dinge ändern sich schnell.
Der Körper Ihrer Tochter
Sie werden in diesem Alter wahrscheinlich zwischen 4 und 5 Fuß groß sein. Ihr Gewicht wird wahrscheinlich zwischen 70 und 100 Pfund liegen. Aber in diesem Alter ist Ihre Tochter wahrscheinlich in die Pubertät eingetreten und befindet sich auf dem Höhepunkt eines Wachstumsschubs. Sie können während dieser Zeit bis zu 4 Zoll pro Jahr wachsen.
Ihre Brüste haben wahrscheinlich begonnen, sich zu entwickeln, und sie beginnen wahrscheinlich, sowohl Schamhaare als auch Achselhaare zu bekommen. Einige Mädchen in diesem Alter haben ihre erste Monatsblutung. Generell gilt:Je größer und schwerer ein Mädchen ist, desto früher tritt die Pubertät ein.
Wenn sie wachsen, wird Ihre Tochter wahrscheinlich im Rahmen der Pubertät an Körperfett zunehmen. Sie könnten anfangen, Pickel zu bekommen. Gleichzeitig bekommt Ihre Tochter möglicherweise noch einige ihrer bleibenden Zähne – insbesondere die hinteren.
Während dieser Zeit muss Ihre Tochter täglich mindestens eine Stunde körperlich aktiv sein und sollte pro Nacht 9 bis 11 Stunden schlafen.
Die Zeit, die Sie mit dem Fernsehen oder dem Spielen mit elektronischen Geräten verbringen, sollte auf höchstens 2 Stunden pro Tag begrenzt werden.
Um diesen Wachstumsschub anzutreiben, sollte ihre Ernährung reich an Obst und Gemüse und weniger Fett, zugesetztem Zucker und Salz sein. Es sollte auch bis zu 3 Tassen fettarme oder fettfreie Milchprodukte pro Tag enthalten.
Das Gehirn Ihrer Tochter
Mit 11 entwickelt sich das Gehirn Ihrer Tochter immer noch. Sie können abstrakte Konzepte erfassen und beginnen, Grauschattierungen in der Welt zu verstehen, anstatt die Dinge in Schwarz und Weiß zu sehen. Aber sie verstehen möglicherweise noch nicht alle Konsequenzen ihres Handelns.
Ihre schulischen Leistungen können uneinheitlich sein und ihre Interessen können sich verschieben, obwohl ihre Aufmerksamkeitsspanne länger ist. Sie können anfangen, mathematische Konzepte wie Variablen, Verhältnisse und negative Zahlen zu lernen, und beginnen, Bücher zu lesen, die anspruchsvoller sind. Sie können auch selbstständig lesen oder schreiben.
Ihre Tochter wird auch ihre Fähigkeit entwickeln, logisch zu denken und Probleme systematisch zu lösen. Sie sollten in der Lage sein, die Standpunkte anderer zu verstehen und zu berücksichtigen.
Sie sollten verstehen, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt, und ein Gespür dafür haben, was richtig und was falsch ist. Die emotionalen Höhen und Tiefen der Adoleszenz können diesen Prozess jedoch von Zeit zu Zeit stören.
Beziehungen Ihrer Tochter
Mit 11 Jahren wird Ihre Tochter wahrscheinlich anfangen, mehr Zeit mit Freunden und weniger Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen. Sie können anfangen, ihre eigene Identität geltend zu machen und sich gegen Ihre Autorität zu wehren, was zu potenziellen Konflikten führen kann.
In diesem Alter basieren Freundschaften möglicherweise eher auf gemeinsamen Werten und Vertrauen als auf gemeinsamen Interessen. Freunde unter Gleichaltrigen zu haben, kann ihnen helfen, die emotionalen Höhen und Tiefen der Adoleszenz zu meistern. Zu dieser Zeit könnte romantisches Interesse an anderen auftauchen.
Sie könnten in diesem Alter auch selbstbewusster in Bezug auf ihren Körper und das neue Bewusstsein werden, das sie alle in diesem Alter haben. Es ist wichtig, Ihrer Tochter zu versichern, dass das Alter und der Verlauf der Pubertät ein Spektrum sind und die Genetik wichtig ist. Ein Teil des neuen Bewusstseins wird ein natürliches Ergebnis der Veränderungen sein, die sie durchlaufen. Aber manchmal können diese Bedenken zu Problemen wie Essstörungen und Problemen mit dem Körperbild führen.
Ihre Tochter könnte versuchen, ihre Individualität zu betonen, indem sie ihre Kleidung ändert, was sie hört, sieht oder liest oder wie sie aussieht. Ihre Freunde können ihnen eine freundliche Umgebung bieten, um neue Ideen auszuprobieren.
Einige Mädchen in diesem Alter beginnen jedoch, mit riskanteren Dingen wie Drogenmissbrauch, Rauchen, Sex oder Selbstverletzung zu experimentieren. Sie sollten die Gefahren, die mit diesen Verhaltensweisen verbunden sind, mit Ihrer Tochter besprechen. Wenn Sie noch kein „The Talk“ über Sex hatten, ist es vielleicht an der Zeit.
Checkliste
Bei der jährlichen medizinischen Untersuchung Ihrer Tochter sollte Ihr Arzt Folgendes untersuchen:
- Ihre Größe und ihr Gewicht
- Ihre körperliche Entwicklung, einschließlich Anzeichen der Pubertät (Sie können gerne bei diesem Teil der Prüfung anwesend sein)
- Anzeichen einer ungewöhnlichen Krümmung der Wirbelsäule
- Ihre Vision
- Ihre Impfunterlagen, um sicherzustellen, dass sie in Bezug auf Impfungen auf dem neuesten Stand sind
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