Ist das gemeinsame Schlafen mit einem Baby von Vorteil und wann sollte man damit aufhören?



Erstgebärende Eltern haben mehrere Fragen zum Schlaf ihres Babys. Eine der häufigsten davon ist, wann man aufhören sollte, mit einem Baby zu schlafen. Co-Sleeping ist, wenn Sie und Ihr Baby sich dasselbe Bett oder dieselbe Schlaffläche teilen. Das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Baby ist zwar nicht falsch, wirft jedoch sicherlich Probleme auf, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.

Als Elternteil ist es ganz natürlich, dass Sie den angeborenen Wunsch haben, Ihr Baby jedes Mal in Ihrer Nähe zu haben, einschließlich Nickerchen und Schlafenszeit. Allerdings raten Experten davon ab, mit Babys zusammen zu schlafen. Die American Academy of Pediatrics (AAP) gibt an, dass Eltern ein Zimmer mit Babys teilen können, aber zur Sicherheit des Babys auf gemeinsames Schlafen oder gemeinsames Bett verzichten sollten .

Lesen Sie weiter, während wir Ihnen die Vorteile und potenziellen Risiken des Co-Sleeps mit Tipps erläutern, wie Sie das Co-Sleep mit Ihrem Baby beenden können, wenn Sie es bereits tun.

Ist Co-Sleeping von Vorteil?

Trotz der Kontraindikationen kann Co-Sleeping die folgenden Vorteile für Eltern und Baby bieten .

  • Erleichtert das nächtliche Stillen
  • Synchronisiert die Schlafzyklen von Eltern und Baby
  • Babys, die zusammen schlafen, fühlen sich möglicherweise sicherer und wohler
  • Kann Stress für Babys reduzieren
  • Eltern und Babys können länger und besser schlafen, wenn sie sich ein Bett teilen
  • Besser schlafen führt zu ausgeruhten Eltern und reduziert Stress

Risiken des gemeinsamen Schlafens mit Ihrem Baby

Co-Sleeping oder Bett-Sharing mag Bequemlichkeit und Komfort bieten, aber die Risiken überwiegen die Vorteile. Das gemeinsame Schlafen kann das Risiko der folgenden nachteiligen Szenarien für das Baby erhöhen .

  • Erhöhte Gefahr, dass das Baby unter Kissen oder Bettdecken erstickt
  • Erhöhte Gefahr des Verfangens in Decken oder Bettdecken
  • Hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Baby aus dem Bett rollt
  • Erhöhtes Risiko für plötzlichen Kindstod oder plötzlichen Kindstod
  • Erhöhte Verletzungsgefahr durch Überrollen eines schlafenden Elternteils auf das Kleinkind
  • Risiko einer dauerhaften Abhängigkeit vom Elternteil

Die folgenden Situationen können die Eintrittswahrscheinlichkeit von Risiken erhöhen .

  • Sie oder Ihr Partner sind unwohl oder zu müde
  • Sie oder Ihr Partner rauchen oder trinken regelmäßig Alkohol
  • Sie oder Ihr Partner nehmen Medikamente ein
  • Ihr Baby wurde zu früh geboren (vor der 37. Woche)
  • Ihr Baby hatte ein niedriges Geburtsgewicht (2,5 kg/5,5 lb oder weniger)
  • Sie schlafen gemeinsam mit Ihrem Baby auf einem Sofa, einer Liege oder einem Sessel

Wann sollten Sie aufhören, mit Ihrem Baby zusammen zu schlafen?

Sie müssen das gemeinsame Schlafen mit dem Baby von Geburt an vermeiden und es zum Schlafen in ein separates Kinderbett legen. Wenn Sie jedoch mit Ihrem Baby zusammen geschlafen haben, müssen Sie so schnell wie möglich damit aufhören. Legen Sie das Baby in ein Kinderbett, das im Schlafzimmer der Eltern aufgestellt werden kann. Es gibt kein bestimmtes Alter, ab dem Sie mit Ihrem Baby schlafen dürfen. Es ist ideal, um mit Ihrem Kind im Säuglings- und Kleinkindalter ein Zimmer zu teilen.

Wie können Sie aufhören, mit Ihrem Baby zusammen zu schlafen?

Es könnte schwierig sein, mit dem Co-Sleeping aufzuhören, wenn Sie es praktizieren, seit das Baby jünger als sechs Monate war. Sie können die folgenden Maßnahmen in Betracht ziehen, um das gemeinsame Schlafen allmählich zu erleichtern.

  1. Zimmer teilen :Kaufen Sie ein Kinderbett und stellen Sie es neben Ihr Bett, damit Ihr Baby Sie im Liegen die ganze Zeit sehen kann. Es könnte dem Baby das Gefühl geben, gemeinsam zu schlafen, da es in der Nähe Ihres Bettes und Ihnen liegt. Es erleichtert Ihnen auch das Stillen oder das Baby zu trösten, ohne das Bett verlassen zu müssen.
  1. Seien Sie geduldig mit Ihrem Baby :Einige Babys können zur Schlafenszeit launisch werden, wenn Sie aufhören, zusammen zu schlafen. Es ist normalerweise wahrscheinlicher bei Babys, die seit mehr als sechs Monaten zusammen schlafen, insbesondere seit der Geburt. Bleiben Sie ruhig und führen Sie eine Schlafenszeit-Routine ein, um den Übergang zu erleichtern. Befolgen Sie eine Schlafenszeit-Routine, indem Sie das Baby baden, füttern und ihm ein Buch vorlesen, bevor Sie es in die Krippe legen. Es kann dem Baby signalisieren, dass es Zeit ist, in seinem Bettchen zu schlafen, und es allmählich daran gewöhnen, alleine zu schlafen.
  1. Bringen Sie Ihrem Baby bei, von alleine einzuschlafen :Ermutigen Sie Ihr Baby, sich selbst zu beruhigen und von alleine einzuschlafen. Die Selbstberuhigung verringert die Abhängigkeit des Babys vom Einschlafen durch die Eltern, sodass Sie das Baby in die Krippe legen können, ohne dass Sie auf dem Bett bleiben müssen . Sie können versuchen, das Baby zu wickeln oder ihm einen Schnuller anzubieten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Spielzeug in Sichtweite des Babys, aber nicht in der Wiege zu platzieren, um es zu beruhigen. Hier können Sie mehr über Selbstberuhigung lesen.
  1. Seien Sie konsequent in Ihrer Vorgehensweise :Halten Sie sich an die Schlafenszeit und andere Maßnahmen, um das Baby aus dem gemeinsamen Schlafen zu bringen. Geben Sie den Wutanfällen Ihres Babys nicht nach, indem Sie es zurück auf Ihr Bett legen, um es zu beruhigen. Denken Sie daran, dass es länger dauert, bis das Baby die Gewohnheit ablegt, wenn es mehrere Monate zusammen geschlafen hat. Konsistenz ist entscheidend, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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Das gemeinsame Schlafen mit einem Baby ist für viele Eltern eine natürliche Wahl, um ihr Baby zum Schlafen zu bringen, mit Vorteilen wie komfortablem nächtlichem Stillen, Synchronisierung der Schlafzyklen von Eltern und Baby, verbessertem Schlaf und vielem mehr. Trotz seines Komforts wird Co-Sleeping aufgrund des Risikos einer Schädigung des Säuglings wie SIDS, Verletzung durch einen schlafenden Elternteil usw. nicht empfohlen. Umgekehrt ist das Teilen eines Zimmers eine praktikable Alternative zum gemeinsamen Schlafen und kann einem Neugeborenen ähnlich erscheinen wie das gemeinsame Schlafen. Während der Säuglings- und Kleinkinderzeit Ihres Kindes ist es optimal, sich ein Zimmer mit ihm zu teilen.

Wichtige Hinweise

  • Um das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Baby zu beenden, können Sie damit beginnen, es neben sich in ein Kinderbett zu legen.
  • Befolgen Sie konsequent die Schritte, um das Co-Sleeping zu beenden, und lassen Sie sich nicht von Ihrem Baby in seinen Wutanfällen unterkriegen.
  • Versuchen Sie, das Risiko einer übermäßigen elterlichen Abhängigkeit zu vermeiden, indem Sie Ihrem Kind das Konzept des Weltraums beibringen.


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