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Wie man Baby dazu bringt, in der Krippe zu schlafen

Es gibt einen Grund, warum Eltern so viel Zeit für die Auswahl des richtigen Bettchens aufwenden:Hier bekommt Ihr Kind den dringend benötigten Schlaf, der seinem Wachstum und seiner Entwicklung hilft. Leider schreien und weinen manche Babys, wenn Sie sie in ihr Bett legen. Sie schlafen vielleicht nur in deinen Armen, dem Autositz oder dem Kinderwagen. Es ist jedoch wichtig, nicht aufzugeben, denn ein Kinderbett ist der sicherste Ort, an dem sich Ihr Kind erholen kann.

„Nachdem Babys die 6-Monats-Marke erreicht haben, werden ihre Schlaf- und Nachtgewohnheiten schwieriger zu ändern“, sagt Jodi Mindell, Ph.D., stellvertretende Direktorin des Schlafzentrums am Kinderkrankenhaus von Philadelphia und Autorin von Sleeping Through die Nacht . Und da Studien gezeigt haben, dass Babys weniger schlafen und häufiger aufwachen, wenn sie nicht in ihrem Bettchen liegen, haben Sie einen ernsthaften Anreiz, jetzt zu handeln. Erfahren Sie mehr über die bevorzugten Schlafgewohnheiten Ihres Babys und erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Neugeborenes dazu bringen können, in der Wiege zu schlafen.

Wenn Ihr Baby nur in Ihren Armen schläft...

„Junge Säuglinge verstehen die Welt auf sehr sensorische Weise, weshalb sie die Wärme und Weichheit Ihrer Arme so beruhigend empfinden“, sagt Polly Moore, Ph.D., Leiterin der Schlafforschung bei PAREXEL Early Phase in Glendale, Kalifornien. und Autor von The 90-Minute Baby Sleep Program . „Tatsächlich zeigt die Forschung, dass ein Baby erkennen kann, ob es von einem seiner Elternteile oder jemand anderem gehalten wird. Es weiß, wie Mama sich anfühlt und riecht.“

So bringen Sie Ihr Baby dazu, in der Krippe einzuschlafen:

Sorgen Sie dafür, dass sich das Kinderbett mehr wie eine Mutter anfühlt, sagt Dr. Moore. „Ein Grund, warum ein Baby sich aufregt, wenn Sie versuchen, es in die Wiege zu bringen, ist die drastische Temperaturänderung. Es wechselt von der Körperwärme in ein relativ kaltes Bett“, sagt sie. Legen Sie Ihrem Baby jedoch niemals eine Decke, ein Kissen oder einen Liebling in die Wiege, da dies das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) stark erhöht.

Wenn Ihr Baby jünger als 3 Monate ist, wickeln Sie es ein, füttern Sie es und legen Sie es in die Krippe. Probieren Sie für Babys, die außerhalb des Wickels liegen, einen Schlafsack aus. Wenn Ihr Schatz immer noch protestiert, stellen Sie sich ein paar Minuten lang mit Ihrer Hand auf seinen Bauch neben das Kinderbett, um ihn zu beruhigen, fügt Dr. Mindell hinzu. „Eine Bauchmassage ist in Ordnung, aber vermeide es, sie hochzuheben. Es wird sie verwirren.“ Diese beruhigenden Tipps sollten Ihr Neugeborenes dazu bringen, in der Wiege zu schlafen.

Wenn Ihr Baby nur in der Babyschale schläft...

Ein Träger oder eine Schlinge ist eine glückselige Trifecta. "In erster Linie ist da der Brust-zu-Brust-Kontakt. Diese Art der Känguru-Pflege ist sehr beruhigend für Säuglinge", sagt Dr. Mindell. "Fügen Sie dazu die Wärme und den Geruch Ihres Körpers und die Bewegung beim Herumlaufen hinzu." Wenn Ihr Kind unter Reflux leidet, kann die aufrechte Position außerdem für ein glücklicheres, weniger wählerisches Baby sorgen. Die Schwerkraft hilft, die Magensäure niedrig zu halten; Hinlegen bewirkt das Gegenteil.

So bringen Sie Ihr Baby dazu, in der Krippe einzuschlafen:

Der beste Weg, Ihr Baby von der Trage zu entwöhnen, beinhaltet laut Dr. Mindell ein paar Tränen. „Es ist am einfachsten, mit der Schlafenszeit zu beginnen. Legen Sie es in sein Bettchen, wenn es wach, aber müde ist“, schlägt sie vor. „Dann schauen Sie so oft Sie wollen nach ihr, sagen wir alle fünf bis zehn Minuten. Das Ziel ist, dass sie von alleine einschläft.“ Und wenn das Weinen beginnt? „Denken Sie daran, dass ein Baby, das schläft, ein glücklicheres Baby ist“, sagt Dr. Mindell. Wenn die Schlafenszeit gut verläuft, legen Sie Ihr Baby tagsüber für ein Nickerchen wach, aber halten Sie die anderen wie gewohnt, damit es nicht launisch oder übermüdet wird. Meistern Sie zuerst die Siesta und packen Sie dann die nächste an.

Wenn Ihr Baby nur in der Schaukel oder im Autositz schläft...

Schaukeln und Autositze beinhalten beide Bewegung, die an und für sich beruhigend ist, sagt Dr. Mindell. Die Bewegung ist oft ähnlich wie in Ihrem Bauch, und Ihr Baby mag den engen, sicheren Raum.

So bringen Sie Ihr Baby dazu, in der Krippe einzuschlafen:

„Beginnen Sie damit, die Bewegung zu eliminieren“, sagt Dr. Mindell. „Legen Sie sie in den Kinderwagen, aber schlendern Sie nicht damit herum. Stecken Sie sie in die Schaukel, aber schaukeln Sie sie nicht. Schnallen Sie sie in den Kindersitz, aber fahren Sie nirgendwo hin.“ Wenn Ihr Baby daran gewöhnt ist, legen Sie es ins Bettchen, wenn es müde, aber noch nicht völlig erschöpft ist. „Jeder Schritt wird wahrscheinlich drei oder vier Tage dauern, also ist es ein Prozess“, sagt Dr. Mindell. „Aber sei konsequent. Und versuche diese Schritte nur, wenn du dazu bereit bist. Wenn du die Routine ständig änderst, verwirrst du Baby und verlängerst das Ganze.“

Wenn Sie beim Schlafensschluchzen den Tränen nahe sind, schauen Sie nach einer bestimmten Zeit nach Ihrem Baby und sagen Sie:„Ich denke, die Mittagspause ist vorbei! Sie dürfen nicht müde sein.“ Sobald sie wieder Anzeichen von Müdigkeit zeigt, können Sie die Routine noch einmal ausprobieren.