Reduzieren Sie das Risiko von SIDS und Erstickung

​​In den Vereinigten Staaten sterben jedes Jahr etwa 3.500 Babys im Schlaf aufgrund unsicherer Schlafumgebungen. Einige dieser Todesfälle werden durch Einklemmen, Ersticken oder Strangulieren verursacht. Einige Säuglinge sterben am plötzlichen Kindstod (SIDS). Es gibt jedoch Möglichkeiten für Eltern, ihr schlafendes Baby zu schützen.

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen der American Academy of Pediatrics (AAP) darüber zu erhalten, wie Eltern eine sichere Schlafumgebung für ihre Babys schaffen können. Diese Informationen sollten auch an alle weitergegeben werden, die sich um Babys kümmern, einschließlich Großeltern, Familie, Freunde, Babysitter und Mitarbeiter von Kindertagesstätten.

Hinweis:Diese Empfehlungen gelten für gesunde Babys bis zum Alter von 1 Jahr. Eine sehr kleine Anzahl von Babys mit bestimmten Erkrankungen muss möglicherweise auf dem Bauch schlafen. Der Arzt Ihres Babys kann Ihnen sagen, was das Beste für Ihr Baby ist.

Was Sie tun können:

  • Legen Sie Ihr Baby für jeden Schlaf auf den Rücken.

    • Babys bis 1 Jahr sollten während des Nickerchens und nachts immer auf dem Rücken schlafen. Wenn sich Ihr Baby jedoch selbstständig von seinem Rücken auf seine Seite oder seinen Bauch gerollt hat, kann es in dieser Position belassen werden, wenn es bereits in der Lage ist, sich von Bauch zu Rücken und zurück zu Bauch zu rollen.

    • Wenn Ihr Baby in einem Autositz, Kinderwagen, einer Schaukel, einer Babyschale oder einem Babytragetuch einschläft, sollte es so schnell wie möglich auf eine feste Schlafunterlage gebracht werden.

    • Pucken (eine leichte Decke kuschelig um ein Baby wickeln) kann helfen, ein weinendes Baby zu beruhigen. Wenn Sie Ihr Baby wickeln, achten Sie darauf, es zum Schlafen auf den Rücken zu legen. Hören Sie auf, Ihr Baby zu wickeln, wenn es anfängt zu rollen.

  • Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen auf eine feste Schlafunterlage.

    • Das Kinderbett, die Wiege, das tragbare Kinderbett oder der Spielplatz sollten den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen. Stellen Sie sicher, dass das Produkt nicht zurückgerufen wurde. Verwenden Sie kein Kinderbett, das kaputt ist oder Teile fehlen oder das Seitenschienen hat. Weitere Informationen zu Krippensicherheitsstandards finden Sie auf der Website der Consumer Product Safety Commission.

    • Decken Sie die Matratze mit einem eng anliegenden Laken ab.

    • Legen Sie keine Decken oder Kissen zwischen Matratze und Spannbettlaken.

    • Legen Sie Ihr Baby niemals auf einem Wasserbett, einem Kissen oder einem Schaffell schlafen.

  • Halten Sie weiche Gegenstände, loses Bettzeug oder andere Gegenstände, die das Risiko des Einklemmens, Erstickens oder Strangulierens erhöhen könnten, von der Krippe fern.

    • Kissen, Steppdecken, Bettdecken, Schaffelle, Stoßstangenpolster und Stofftiere können dazu führen, dass Ihr Baby erstickt. Hinweis:Die Forschung hat uns nicht gezeigt, wann es 100 % sicher ist, diese Gegenstände in der Krippe zu haben; Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass diese Gegenstände für gesunde Babys nach 12 Monaten nur ein geringes Risiko darstellen.

  • Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen in denselben Raum, in dem Sie schlafen, aber nicht in dasselbe Bett.

    • Tun Sie dies mindestens 6 Monate lang, vorzugsweise jedoch bis zu einem Alter von 1 Jahr. Die gemeinsame Nutzung eines Zimmers verringert das SIDS-Risiko um bis zu 50 %.

    • Halten Sie das Kinderbett oder die Wiege in Reichweite Ihres Bettes. Sie können Ihr Baby ganz einfach beobachten oder stillen, indem Sie Ihr Baby in der Nähe haben.

    • Der AAP kann keine Empfehlung für oder gegen die Verwendung von Beistellbetten oder Einbettbettchen abgeben, bis weitere Studien abgeschlossen sind.

    • Babys, die im selben Bett wie ihre Eltern schlafen, sind von SIDS, Erstickung oder Strangulation bedroht. Eltern können sich im Schlaf auf Babys rollen oder Babys können sich in den Laken oder Decken verheddern.

  • Stillen Sie so viel und so lange Sie können. Dies trägt dazu bei, das SIDS-Risiko zu verringern.

    • Der AAP empfiehlt das Stillen als alleinige Nahrungsquelle für Ihr Baby für etwa 6 Monate. Wenn Sie der Ernährung Ihres Babys feste Nahrung hinzufügen, stillen Sie es mindestens bis zum 12. Monat. Sie können nach 12 Monaten weiter stillen, wenn Sie und Ihr Baby dies wünschen.

  • Planen und zu allen gehen Kindbesuche . Ihr Baby erhält wichtige Impfungen.

    • Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Impfungen eine schützende Wirkung gegen SIDS haben können.

  • Halten Sie Ihr Baby von Rauchern und Orten fern, an denen geraucht wird. Dies trägt dazu bei, das SIDS-Risiko zu verringern.

    • Wenn Sie rauchen, versuchen Sie aufzuhören. Bis Sie jedoch aufhören können, halten Sie Ihr Auto und Ihr Zuhause rauchfrei. Rauchen Sie nicht in Ihrem Haus oder Auto und rauchen Sie nicht in der Nähe Ihres Babys, auch wenn Sie draußen sind.

  • Lassen Sie Ihr Baby nicht zu heiß werden. Dies trägt dazu bei, das SIDS-Risiko zu verringern.

    • Halten Sie den Raum, in dem Ihr Baby schläft, auf einer angenehmen Temperatur.

    • Im Allgemeinen sollten Sie Ihrem Baby nicht mehr als eine zusätzliche Schicht anziehen, als Sie tragen würden. Ihrem Baby kann zu heiß sein, wenn es schwitzt oder sich seine Brust heiß anfühlt.

    • Wenn Sie befürchten, dass Ihrem Baby kalt ist, verwenden Sie eine tragbare Decke, z. B. einen Schlafsack oder einen warmen Schlafsack, der die richtige Größe für Ihr Baby hat. Diese sind so gemacht, dass sie den Körper und nicht den Kopf bedecken.

  • Bieten Sie einen Schnuller zum Mittagsschlaf und zur Schlafenszeit an. Dies trägt dazu bei, das SIDS-Risiko zu verringern.

    • Wenn Sie stillen, warten Sie, bis das Stillen gut verläuft, bevor Sie einen Schnuller anbieten. Dies dauert in der Regel 3 bis 4 Wochen. Wenn Sie nicht stillen, können Sie mit dem Schnuller beginnen, sobald Sie möchten.

    • Es ist in Ordnung, wenn Ihr Baby keinen Schnuller benutzen möchte. Sie können erneut versuchen, einen Schnuller anzubieten, aber manche Babys benutzen Schnuller nicht gerne.

    • Wenn der Schnuller herausfällt, nachdem Ihr Baby eingeschlafen ist, müssen Sie ihn nicht wieder hineinstecken.

    • Verwenden Sie keine Schnuller, die an Säuglingskleidung haften.

    • Verwenden Sie keine Schnuller, die an Gegenständen befestigt sind, wie z. B. Stofftieren und anderen Gegenständen, die ein Erstickungs- oder Erstickungsrisiko darstellen können.

  • Verwenden Sie keine kardiorespiratorischen Heimmonitore, um das SIDS-Risiko zu verringern.

    • Kardiorespiratorische Monitore für den Heimgebrauch können für Babys mit Atem- oder Herzproblemen hilfreich sein, es wurde jedoch nicht festgestellt, dass sie das Risiko von SIDS verringern.

  • Seien Sie vorsichtig beim Kauf von Produkten, die angeblich das SIDS-Risiko verringern.

    • Keile, Positionierungshilfen, spezielle Matratzen und spezielle Schlafoberflächen haben laut AAP nicht gezeigt, dass sie das SIDS-Risiko verringern.​

Was werdende Mütter tun können:

  • Planen Sie alle vorgeburtlichen Arztbesuche ein und gehen Sie zu ihnen.

  • Rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie keine Drogen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt Ihres Neugeborenen. Halten Sie sich von Rauchern und Orten fern, an denen geraucht wird.

  • Halten Sie Ihr Neugeborenes während des Stillens Haut an Haut. Wenn Sie stillen können, tun Sie dies so bald wie möglich nach der Geburt. Haut-zu-Haut-Kontakt ist auch für Neugeborene, die mit der Flasche gefüttert werden, von Vorteil.

Was schläfrige Eltern wissen müssen:

  • ​​​​​Es ist sicherer, Ihr Baby auf Ihrem Bett zu füttern als auf einem Sofa oder einem gepolsterten Stuhl. Achten Sie darauf, Kissen, Decken oder andere weiche Bettzeug zu entfernen, falls Sie beim Füttern einschlafen. Wenn Sie doch einschlafen, legen Sie Ihr Baby gleich nach dem Aufwachen wieder in sein eigenes Bett.

  • Achten Sie darauf, nicht auf einem Sofa oder gepolsterten Stuhl einzuschlafen, während Sie Ihr Baby halten

Erinnere dich an die Bauchzeit:

Geben Sie Ihrem Baby viel "Bauchzeit", wenn es wach ist. Dies stärkt die Nackenmuskulatur und beugt flachen Stellen am Kopf vor. Bleiben Sie während der Bauchlage immer bei Ihrem Baby und achten Sie darauf, dass es wach ist.


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Zusätzliche Informationen und Ressourcen:

  • So schützen Sie Ihr schlafendes Baby:Erklärung der AAP-Richtlinie

  • Schlafentzug und Stillen

  • Die gesunde Kindershow:Schlaf (Video)



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