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Honig für Babys:Wann es sicher ist, Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

Die Vorteile von Honig können für Erwachsene zahlreich sein, aber Honig für Babys unter zwölf Monaten gilt als unsicher. Honig ist ein natürlicher Süßstoff mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen. Es hat auch medizinische Eigenschaften und wird oft in der traditionellen Medizin verwendet.

Viele Menschen jeden Alters lieben es, ihren Getränken und Speisen Honig hinzuzufügen. Da es sich jedoch nicht um ein häufiges Allergen oder eine potenzielle Erstickungsgefahr handelt, fragen sich viele, warum es für Babys nicht sicher ist.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Experten Honig nicht für Babys unter einem Jahr empfehlen, den richtigen Zeitpunkt, um Ihrem Baby Honig zu geben, und seine gesundheitlichen Vorteile.

Warum ist Honig für Babys unter einem Jahr unsicher?

Das Füttern von Babys unter einem Jahr mit Honig oder etwas, das Honig enthält, setzt sie dem Risiko von Säuglingsbotulismus aus. Säuglingsbotulismus ist eine seltene, aber schwere Krankheit, die auftritt, wenn ein Baby Toxin produzierende Sporen von Clostridium botulinum-Bakterien zu sich nimmt. Botulinumbakterien kommen natürlicherweise in Erde, Staub und bestimmten Nahrungsmitteln wie Honig vor.

Sogar ein Tropfen Honig könnte das Verdauungssystem des Babys bakteriellen Sporen aussetzen, die im Darm keimen können. Die Bakterien vermehren sich und produzieren schädliche Nervengifte. Diese Neurotoxine (auch als Botulinumtoxine bekannt) können die Nervenfunktionen beeinträchtigen und zu leichten bis schweren Symptomen führen .

• Verstopfung
• Schwacher Schrei
• Schlechte Fütterung
• Reduzierter Würgereflex
• Schwierigkeiten beim Schlucken und Saugen
• Muskelschwäche und Schlaffheit
• Hängende Augenlider
• Atembeschwerden
• Lähmung

Die Sporen von Botulinumbakterien können in verarbeitetem oder pasteurisiertem Honig vorhanden sein. Daher müssen Sie es vermeiden, Babys unter einem Jahr Honig oder honighaltige Lebensmittel zu füttern.

Wann können Babys Honig haben?

Gesunde Babys können Honig konsumieren, sobald sie älter als 12 Monate sind . Gesunde Kleinkinder haben ein ausgereiftes Verdauungssystem, das Botulinumbakterien effektiv abwehren kann. Daher können sie Honig als Teil einer ausgewogenen Ernährung genießen.

Sie können einem Kleinkind Honig füttern, indem Sie ihn zu Milch oder anderen Nahrungsmitteln wie Haferflocken und Haferbrei hinzufügen. Alternativ können Sie es auf Toast oder Pfannkuchen streichen oder in Joghurt oder frischen Smoothie geben.

Nährwertzusammensetzung von Honig

Es gibt Hunderte von Honigsorten, und jede hat ihre einzigartige Nährstoffzusammensetzung . Im Allgemeinen enthält roher Honig Wasser, Zucker (Fruktose und Glukose), Enzyme, Aminosäuren, Vitamine, Mineralien und bioaktive Verbindungen wie Flavonoide und Polyphenole .

Obwohl die Nährstoffzusammensetzung von Honig ansprechend aussieht, enthält er geringe Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher muss man Honig in großen Mengen konsumieren, um seine Vorteile zu nutzen. Dies ist jedoch nicht ratsam, da Honig viel Zucker enthält.

Mögliche Vorteile von Honig für Kleinkinder

Honig enthält Zucker wie Fruktose und Glukose, die Speisen Geschmack verleihen und Energie geben. Es enthält bioaktive Verbindungen, die mehrere langfristige Vorteile bieten können, wie z. B. eine verbesserte Verdauung und eine gestärkte Immunität. Darüber hinaus wirken Oligosaccharide im Honig als Präbiotika, die das Wachstum gesunder Darmbakterien fördern .

Es wird auch angenommen, dass Honig entzündungshemmende, antimikrobielle, antiseptische und antioxidative Eigenschaften besitzt, die bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Wunden, Husten, Erkältung und Halsschmerzen nützlich sein können. Wenn Sie beabsichtigen, Honig als natürliches Heilmittel zu verwenden, wenden Sie sich an einen Experten für alternative Medizin. Sie dürfen Honig nur zur oralen und topischen Anwendung bei Babys verwenden, die älter als 12 Monate sind.

Vorsichtsmaßnahmen beim Füttern von Honig an Kleinkinder

Hier sind einige Sicherheitsvorkehrungen, die einen sicheren Honigkonsum bei Kleinkindern gewährleisten können.

1. Bevorzugen Sie immer rohen Honig gegenüber verarbeitetem Honig, da durch die Verarbeitung mehrere lebenswichtige Nährstoffe und Antioxidantien aus dem Honig entfernt werden.
2. Überprüfen Sie beim Kauf von Honig sorgfältig die Zutatenliste. Kommerzieller Honig kann Zucker und andere Zutaten enthalten, die für Kleinkinder möglicherweise nicht gesund sind.
3. Führen Sie Ihrem Kleinkind nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt Honig ein. Sobald Sie die Genehmigung erhalten haben, mischen Sie Honig in Milch oder andere feste Nahrungsmittel wie Brei, um Ihr Kleinkind zu ernähren.
4. Füttern Sie anfangs einen Viertel bis einen halben Teelöffel Honig. Sobald sich das Kleinkind an den Geschmack und die Verdaulichkeit des Honigs gewöhnt hat, erhöhen Sie die Menge schrittweise auf einen Esslöffel.
5. Befolgen Sie die Regel „drei bis fünf Tage warten“ und achten Sie auf Anzeichen von Allergien oder Unverträglichkeiten. Hören Sie sofort auf, Honig zu füttern, wenn das Baby nach der Einnahme unwohl aussieht.
6. Führen Sie nach einiger Zeit wieder Honig in kleinen Mengen ein und beobachten Sie die Reaktion des Kleinkindes. Falls das Kleinkind weiterhin Anzeichen von Unwohlsein zeigt, hören Sie auf, Honig zu füttern, und suchen Sie einen Kinderarzt auf.
7. Allergien gegen rohen Honig sind selten, aber möglich. Die allergischen Reaktionssymptome wie juckende Haut und Hautausschläge (Quaddeln), Keuchen, verstopfte Nase, Husten, Juckreiz, Schwellungen im Mund und Rachen und Bauchschmerzen können unmittelbar nach dem Berühren oder Einnehmen von Honig auftreten.
8. Wenn bei Ihrem Baby in der Familie Allergien aufgetreten sind, insbesondere gegen Pollen und Bienenprodukte, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Kleinkind Honig geben. Es ist wichtig, da Pollen und Bienenprodukte Honig kontaminieren und bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen auslösen können .
9. Obwohl Honig eine bessere Alternative zu weißem Zucker ist, ist seine umsichtige Verwendung von entscheidender Bedeutung. Eine Überfütterung von Honig an Kleinkinder kann aufgrund seines hohen Zuckergehalts zu Zahnkaries und unerwünschter Gewichtszunahme führen.
10. Verwenden Sie keinen Honig, um saisonale Allergien zu lindern. Es gibt keine klinischen Beweise für diese Verwendung. Im Gegenteil, die Verfütterung von rohem Honig kann manchmal riskant sein, da er aufgrund seines Pollengehalts eine sofortige allergische Reaktion hervorrufen kann .
11. Honig sollte nicht zum Massieren des Zahnfleisches von zahnenden Babys verwendet werden. Das Einreiben von Honig kann das Gebiss kleiner Kinder schädigen.

Honig für Babys ist ab einem Alter von 12 Monaten unbedenklich. Es ist ein nahrhafter Süßstoff und kann in moderaten Mengen die Verdauung verbessern, die Immunität stärken und als Antioxidans wirken. Die Fütterung von Babys unter einem Jahr mit Honig kann sie jedoch Botulinumbakterien aussetzen, deren Toxin die Nervenfunktionen beeinträchtigen kann. Roher Honig ist vorzuziehen, da verarbeiteter Honig Zuckerzusätze enthalten kann, die für Säuglinge nicht geeignet sind. Fragen Sie einen Experten, bevor Sie Honig als Hausmittel bei Babys verwenden. Obwohl dies selten vorkommt, achten Sie auf Symptome allergischer Reaktionen, wenn Sie Ihrem Baby Honig geben.