Du har et 11 måneder gammelt barnebarn, der bor hos os, der ikke vil sove gennem natten, hvor du prøvede en masse ting, og intet fungerer, han tager måske en times lur om dagen?
Da du allerede har prøvet meget, kan jeg ikke give dig specifikke råd uden at vide mere om, hvad du allerede har gjort. Men jeg kan dele nogle generelle tip og strategier, der kan hjælpe:
forståelse af din barnebarns søvnbehov:
* Alder-passende søvn: En 11 måneder gammel har typisk brug for omkring 11-14 timers søvn i en 24-timers periode. Dette kan omfatte en lur om dagen på 1-3 timer. Det er muligt, at dit barnebarn generelt får nok søvn, men bare ikke på den måde, du gerne vil.
* Søvnregression: 11 måneder er en almindelig alder for søvnregressioner. Dette betyder, at deres søvnmønstre pludselig kan ændre sig, ofte på grund af udviklingsspring, tænder, sygdom eller ændringer i rutine.
* Individuelle forskelle: Hver baby er anderledes! Nogle babyer er naturligvis bedre sveller end andre. Sammenlign ikke dit barnebarn med andre babyer; Fokuser på hvad der fungerer for ham.
strategier for bedre søvn:
1. Konsekvent rutine: En forudsigelig sengetid rutine hjælper med at signalere til dit barnebarn, at det er tid til at afvikle. Dette kan omfatte et bad, massage, historie og stille tid.
2. sikkert og behageligt søvnmiljø: Sørg for, at hans værelse er mørkt, stille og cool. Overvej en hvid støjmaskine for at blokere for distraktioner.
3. søvntræningsmetoder: Der er forskellige søvnuddannelsesmetoder, såsom metoden "Cry It Out", "Fading" -metoden eller "check-in-check-out" -metoden. Tal med din børnelæge om, hvilken metode der kan være rigtig for dit barnebarn.
4. dagtimerne: Mens en time måske ikke ser ud som meget, er det vigtigt at sikre, at han får nok søvn om dagen.
5. Fodring og hydrering: Sørg for, at han er godt fodret før sengetid, men undgå at give ham store måltider lige før sengetid. Hvis han vågner op om natten, skal du tilbyde vand, før han forsøger at sætte ham tilbage.
6. udelukker andre problemer: Hvis din barnebarns søvnproblemer vedvarer, kan du overveje at konsultere hans børnelæge. Der kan være underliggende medicinske eller udviklingsmæssige problemer, der påvirker hans søvn.
Yderligere tip:
* Tålmodighed: Søvntræning kan tage tid. Vær tålmodig, konsekvent og støttende.
* egenpleje: Sørg for, at du også tager dig af dig selv. Få nok søvn, når du kan, og tøv ikke med at bede om hjælp fra familie eller venner.
* Søg professionel support: Hvis du føler dig overvældet, kan du overveje at nå ud til en søvnkonsulent eller en forældreekspert til vejledning.
Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene på denne rejse. Mange forældre og bedsteforældre står over for udfordringer med deres lille søvn. Med tålmodighed, konsistens og de rigtige strategier kan du hjælpe dit barnebarn med at udvikle sunde søvnvaner. Held og lykke!
-
Hvis du har indsnævret dit valg af børnepasningsmuligheder og besluttet, at ansættelse af en barnepige er den rigtige mulighed for din familie, undrer du dig sikkert:Har vi overhovedet råd til en barnepige? Som med enhver børnepasningsmulighed, som e -
Graviditet kommer med et helt nyt ordforråd. Lad os starte med at lære lidt om din krop og de termer, der bruges under graviditeten for at diskutere det. Dette kommer til at betyde nogle udtryk og definitioner. Disse termer og definitioner vil være n -
Forældreskab er mange ting - udfordrende, givende, krævende, tilfredsstillende og ja, nogle gange endda lidt kedeligt. Da en småbørnsmor, for nylig afbildet i et viralt opslag på Humans of New Yorks Instagram og Facebook, delte, at hun finder forældr
