Hvordan man kan hjælpe en 3 -årig på vågeblus
Kom godt i en 3 -årig at falde i søvn og ophold i søvn gennem natten kan være svært. Ofte vil barnets frygt for mørke eller adskillelse fra sine forældre forårsage en usikkerhed , der fører til angst . Der er trin , at forældre kan tage for at sikre, at deres barn føler sig godt tilpas , sikker og træt nok, at han let vil falder i søvn og ikke vågne op følelse bange midt om natten . Salg Instruktioner
1
Planlæg en konsekvent sengetid rutine, der er med til at gøre dit barn søvnig og forbereder hende til at sove . En sengetid rutine vil ofte indeholde en lille snack , et bad , historien tid og krammer med forældrene .
2
sidde nær dit barn , indtil han falder i søvn . Dette er nyttigt, hvis han er bange for mørke , da han vil vide, at en forælder er i nærheden, og der for at beskytte ham .
3
Tilslut en nat lys i hendes soveværelse for at hjælpe hende se i løbet af natten , hvis hun vågner. Nogle børn er bange for mørke , og en nat lys giver dem mulighed for at sove mere trygt .
4
Giv barnet med en walkie-talkie system, hvis han føler sig bange uden en forælder i samme rum på nat . Dette vil tillade ham at kontakte dig i løbet af natten , hvis han vågner. Du kan berolige ham ned over walkie-talkie system eller gå til hans værelse og trøste ham ansigt til ansigt. At have en anordning til at kommunikere med forældrene vil hjælpe ham til at sove bedre , vel vidende at han er sikker
5
Undgå stimulation fra elektronik - . Computer , fjernsyn og videospil - i løbet af aftenen , især i timer lige før sengetid . I stedet opfordre hende til at læse, skrive, tegne , tale eller nyde en anden rolig aktivitet .
6
Giv ham en beroligende element, han kan holde med ham i sengen , såsom en udstoppet dyr eller blød tæppe .
7
Serveres hende et glas varm mælk før hun går i seng. Varm mælk opvarmer kroppen og har en beroligende virkning , hvilket fører til en lettere gang at falde i søvn .
8
trøste ham i løbet af natten , hvis han vågner op og kommer til dit soveværelse . Han kan have haft en dårlig drøm eller han kan bare føle bange . Krammer med forældre fra tid til anden holder børnene føler sikker og kan give en bedre nattesøvn , end han ville have haft i sin egen seng .
-
Enhver forælder til et lille barn vil fortælle dig, at en biltur med deres lille sjældent er rolig. Men spol et par år frem, og forældre bliver ofte chokerede over at finde ud af, at deres engang snakkende barn pludselig er et stille barn, der ikke k -
Efteråret bringer klare, behagelige dage og sprøde, glædelige nætter med sig, perfekt vejr til en æbleplukningstur med familien. I brugte sommeren på at lege sammen i solen, men med dine børn på vej tilbage til skolen (eller allerede der!) er weekend -
Sommerferie betyder ofte en ny babysitter. Uanset om det er nogen, der kan sikre et par weekendaftener, personen, der transporterer børnene til og fra lejren eller en barnepige på fuld tid, kan denne sommerhjælper bevare både din fornuft og din tidsp
