• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

At tale med børn om abort

Når der sker en abort, er nogle gange de sværeste mennesker at tale med om det dine andre børn. Afhængigt af dine børns alder og om du har fortalt dem om graviditeten, kan det være nødvendigt at sige noget.

At tale med børn om tab af graviditet

Selv som forælder kan det være svært at finde ud af, hvad man skal sige. Her er nogle ting, du skal huske på, når du taler med dine børn om en abort eller dødfødsel.

Ældre børn

Hvis dine børn er teenagere (eller preteenagere), så vær på forhånd og forklar, hvad der skete, i vendinger, som de kan forstå. Forsikre dem om, at du er okay, og at det at have en abort eller dødfødsel ikke betyder, at der er noget galt med dig.

Forklar årsagerne til, at abort og dødfødsel sker, og sørg for, at de forstår, at intet kunne have været gjort anderledes for at forhindre tabet.

Erkend, at dine ældre børn kan sørge over tabet af barnet sammen med dig. Den baby, du mistede, var dit ældre barns bror eller søster, og de kan også føle en følelse af tab.

Du kan tillade dine ældre børn at trøste dig, så længe du erkender, at de måske også sørger. I nogle tilfælde kan en abort bringe din familie tættere sammen. Det giver også større børn mulighed for at praktisere empati.

Selvom disse muligheder for forbindelse og vækst ikke fjerner din families sorg efter en abort eller dødfødsel, kan de være en lille "sølvforing".

Yngre børn

Hvis du fortalte dine yngre børn om graviditeten, skal du forklare, at der er sket noget, der forårsagede tabet. Brug ord og begreber, som de nemt kan genkende og forstå.

For eksempel forstår små børn måske ikke ord som "abort". Du skal muligvis give definitioner og forklaringer i enklere vendinger.

Hvis dine børn er for unge til at forstå begrebet graviditet, eller hvis du ikke fortalte dine børn om graviditeten, vælger du måske ikke at røbe, at du havde en abort.

Børn har en tendens til at opfange følelserne hos de voksne omkring dem, og deres adfærd kan ændre sig som reaktion. Hvis dine små børn opfører sig mere klyngende eller oprørte end normalt, så prøv at være tålmodig og forstående.

Dine børn opdager måske, at du føler dig trist uden at vide hvorfor. I dette tilfælde skal du muligvis give en form for forklaring.

Hjælper børn med at behandle nyhederne

Uanset hvor gamle dine børn er, er der flere strategier, du kan bruge til at hjælpe dem med at behandle den information, du har givet dem. Her er nogle ting, du kan gøre.

Understreg, at det ikke er deres skyld

Hvis dine børn er gamle nok til at opfatte og forstå, at du er ked af det, så sørg for at understrege, at det ikke er deres skyld (uanset hvilken forklaring du vælger). Du bliver nødt til at gøre det klart for dem, at du er ked af det, fordi du savner barnet, ikke på grund af noget, de gjorde (eller ikke gjorde).

Forsikre dine børn om, at du elsker dem, og svar på eventuelle spørgsmål, de måtte have om, hvad der skete.

Den U.K.-baserede Miscarriage Association foreslår, at forældre bruger en analogi, hvor graviditet forklares som at være som at plante frø i en have - kun nogle frø vokser til fulde planter. Du behøver måske ikke gå i detaljer med små børn. Du foretrækker måske at forklare, at barnet bare ikke voksede ordentligt, eller at det ikke længere kunne blive i mors mave, og lad det bare være.

Tilskynd til familieaktivitet

Uanset dine børns alder, så overvej at gøre noget sammen som familie for at sige farvel til babyen. For eksempel kan du vælge at få en begravelse eller plante et træ til babys minde. Hvis du er religiøs, vil du måske bruge en tradition, der er meningsfuld i din tro.

For børn (især yngre børn) kan den "sidde stille" del af sorgen, der kræves ved sammenkomster eller gudstjenester, være vanskelig.

At skabe en mindehave er en måde, hvorpå du kan inkludere dine børn i at ære din baby. Aktiviteten kan hjælpe dem med at klare deres sorg og samtidig give dem mulighed for at bevæge sig rundt.

Pas på dig selv

Der er et gammelt ordsprog, der siger:"Hvis mor ikke er glad, er ingen glad." Der er meget sandhed i det udsagn. Forældre sætter stemningen for familieinteraktioner. En af de vigtigste opgaver for forældre er at hjælpe deres børn med at finde måder at håndtere deres egen sorg på.

For det første skal de sikre sig, at de passer på sig selv. At håndtere en nylig abort vil være forskellig for hver forælder. Distraktioner kan være nyttige, men prøv ikke at undslippe din sorg.

Modstå trangen til at beskæftige dig med andre aktiviteter for at komme væk fra din sorg. Sorg er, hvordan du erkender, at dit abort betød - og at det gør ondt.

Stol på dit støttesystem af venner og familie. Find folk at tale med, som simpelthen kan lytte og ikke føler et behov for at prøve at "rette" ting. Du kan måske finde trøst ved at tale med andre, der har oplevet en abort. At dele med en anden person kan være meget helbredende, men kun hvis den anden person klarer sit eget tab godt.

Du kan udvikle depression efter en abort. Dette er normalt. Du kan også opleve kompliceret sorg, angstlidelser eller endda posttraumatisk stresslidelse efter en abort.

Hvis du bliver deprimeret eller angst efter et graviditetstab, skal du vide, at det ikke er et tegn på svaghed at søge rådgivning.

Hvis din sorg føles som mere end "normal sorg", så tal med din læge. De kan hjælpe dig med at få den støtte, du har brug for. Husk, at det er nødvendigt at tage vare på dig selv, før du kan hjælpe din familie med at klare det.

Bundlinjen 

Som forældre gør vi ofte alt for at beskytte vores børn mod tristhed og dårlige nyheder. Desværre er der tidspunkter, hvor ønsket om at beskytte vores børn faktisk kan få dem til at føle sig mere alene og bange.

Sorg hos børn kan se meget anderledes ud end sorg hos voksne. Derudover, når et barn ser deres forældre kede af det, kan de gøre alt i deres magt for at muntre dem op. Midt i deres sorg kan forældre misforstå adfærden, som at deres barn er upåvirket af tabet.

Som forælder kan du måske kæmpe med at tale med dem om tabet. Kun du ved, hvordan din familie bedst kan bearbejde deres sorg. Det, der virker for andre, er måske ikke det, der er bedst for dig.

Du vil sandsynligvis få en betydelig mængde råd om, hvordan du går til sorgprocessen fra velmenende venner, men hvad der ville fungere for dine venner med deres egne børn, vil ikke nødvendigvis være det bedste for dig og dine børn.

Stol på, at du er i den bedste position til at hjælpe dit barn med at sørge.

Børnebøger om graviditetstab

Der er flere bøger, der kan hjælpe dig med at tackle emnet graviditetstab med yngre børn, herunder:

• Molly's Rosebush af Janice Cohn og Gail Owens . Denne bog henvender sig til børn i alderen 4 til 7 og byder på en anekdote, hvor en ung pige ved navn Molly er ked af sin mors abort. Hendes familie arbejder gennem deres sorg sammen og planter en rosenbusk.
• Vi skulle have en baby, men vi fik en engel i stedet af Pat Schwiebert og Taylor Bill . Denne 24-siders billedbog, der har til formål at hjælpe forældre med at forklare børns tab af graviditet.